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高考前避免“语言暴力” 家长鼓励有技巧
商报记者 方芳 陈晓宇
“再坚持下，好好考完，你和爸妈就都解放了……”近两日，在微博上，一条名为“高考前，家长请不要这样说！”的帖子被不少网友转阅，帖子共列出9条这样的语句。一些经历过高考的网友看完后表示，太有共鸣了。
离高考不到两周时间，考生在紧张的复习状态下，往往对外界刺激十分敏感。家长如何避免“语言暴力”、缓解孩子高考压力？昨日，记者采访了重庆师范大学心理教育教授、亲子教育专家周小燕，她说，家长在这段时间应该给孩子一个宽松的环境。
勿人为制造家庭紧张环境
慎说1：你什么家务事都不用管，只管考试。
昨日，记者随机采访了二十位经历过高考的在校大学生和在职人员。其中，有18人表示自己的父母说过这句话。家住重庆半山公馆的杨倩今年28岁，老家在江苏。回想起当年的高考，已为人母的她告诉记者，现在能理解家人的做法，但当时自己确实感受到压力。
她说，当时奶奶在校外租了一间房，照顾她的饮食起居。“高考前三个月，妈妈替换奶奶来照顾我，连平常洗碗这些小事都不让我做。她说的最多的一句话，就是让我什么都不用管，只管考试。”杨倩说，她当时压力挺大的，还向班主任倾诉过。
在重庆交通大学读大一的袁颖也告诉记者，这话她妈妈也常说，“可能是我一直比较自觉，家人说了几次后就不再提，还多让我劳逸结合。”
专家点评：做家务是很好的休息、调节方式。高考前，突然改变孩子学习的常态，父母过多的压力，反而不利于孩子学习成绩的提高。
勿额外增加高考精神压力
慎说2：关键的时候到了，就这一锤子买卖了，你要好好把握。
在重庆大学机械工程学院读大三的徐同学眼中，高考就是一锤子买卖。“妈妈常和我说，人生难得一回博，学习这么多年，等的就是高考这几天，这让我有一种高考定终身的感觉。”徐同学说，自己高中时住校，每两三周回一次家。没回家的周末，妈妈都会打电话来，提醒他好好坚持，把握高考机会。
他笑称，听得多了，妈妈不说他反而不习惯。多数时候，他都是安静的听着。有时候，学习累了或心情不好，也会不耐烦地回嘴。“感觉压力大了，我就听听歌，打篮球。我觉得家长应该少说这些话，多给考生一些宽松的环境。”
专家点评：高考期间，学校的临考气氛已经很浓，孩子原本就处于高压下。父母这时再给孩子施加压力，很可能成为“压倒骆驼的最后一根稻草”。建议家长，这时应该少念叨多祝福，帮助孩子减压。
勿把孩子高考当“翻身牌”
慎说3：你是全家的希望，你的高考就是今年家里最大的事。
张雷是重庆大学光电学院的大三学生，说起高考经历，自己记忆最深的是，家人对他的期望。他回忆到，家里有十多个堂兄弟姐妹，有些哥哥姐姐成绩不好，读完高中就放弃学习。“我从小成绩就不错，爷爷奶奶对我的期望也较高，不说清华北大，也希望我考上全国前十的高校。”
他告诉记者，第一次高考自己没有重视，考得不理想，复读后再考，家里人也紧张起来。“高考前，家里亲戚聚会，一些长辈就说高考是大事，说我是家里的希望，让我好好考试，以后要有出息……”他说，压力大时，自己就看看杂志，练练毛笔字，让自己的心静下来。
专家点评：遇到这种情况，孩子要多理解长辈的苦心，但同时也要保持自己的学习节奏，学会进行自我心理调节。
勿再给孩子不停打气
慎说4：如果你考上XX大学，我们就给你买XXX。
重庆妹子黄盼，今年24岁，家住南坪美堤雅城。2009年她以体育特长生参加高考。对于家长的高考语句，她印象最深的是，高考前一个月，父亲就曾许诺，“如果成绩达400分，考上比预期更好的大学，就送我去日本旅行。”黄盼说，因为那一段时间，去日本旅行是她的最大愿望。
重庆妹子谭女士也有类似经历。她今年32岁，家住渝北翠湖柳岸。她告诉记者，这是她父亲常用的激励法。“这招不光用在高考，从初中开始的重要考试都是如此。”她说，父亲有给她买过手表、衣服等。“现在回想，这种方法并不好，会让学生注重物质，而忽略了情感的交流。”
专家点评：家长给孩子的单人游承诺，不如改成全家一起出游，一起庆祝，这样不仅有利于全家人的亲情交流，还能让孩子明白自己现在取得的成绩，离不开全家人的共同努力。
这些话，家长也请别说
■学了12年，人生难得一回博，你一定要好好把握。
■考好了就改变人生，考不好以后就难了。
■再坚持下，好好考完，你和爸妈就都解放了。
■我不相信，我家孩子比别人差。
■老师都认为你是上清华北大的料，你可要争气呀。
助孩子积极备考 家长鼓劲有技巧
“高考对很多家庭来说，是一件很重大的事情。要想孩子发挥好，家长要学会善于和孩子沟通。”西南大学教育学部教授、博士生导师廖其发表示，特别是在考试前，不要让考试承载额外的东西。家人最需要做的是，鼓励孩子为自己的人生负责，并相信孩子能做到。
如果真想提出一些要求，也要适时适地，比如在陪孩子散步、运动时，随口说出来。“一定要顾及孩子的承受力，不要强迫孩子接受。”廖其发建议，家长应以平常心对待高考，帮助孩子积极备考。以自己愉快的情绪、平和的心态来影响和调节孩子的心态，平时注意劳逸结合，不给孩子太大压力。
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[责任编辑：程颖]
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48小时热门高考将至孩子为备考平均每天睡4小时 小高考时间有所推迟－教育频道-齐鲁晚报网
高考将至孩子为备考平均每天睡4小时 小高考时间有所推迟
核心提示：
寒假期间每天只睡4小时？没错，只因为要备战“小高考”！昨天记者从南京一家心理咨询机构获悉，不少学生因为假期学习压力大求助心理医生，有的甚至因焦虑而失眠。
寒假期间每天只睡4小时？没错，只因为要备战&小高考&！昨天记者从南京一家心理咨询机构获悉，不少学生因为假期学习压力大求助心理医生，有的甚至因焦虑而失眠。
为备考平均每天睡4小时
春节假期后第一天上班，国家二级心理咨询师梁燕就接到一位妈妈的电话，说女儿寒假太用功，让她感到有些担忧。孩子努力是好事，为啥担忧呢？
那位妈妈在电话里说，女儿平时成绩不错，放假休息了一天就开始写作业，说要把主科作业赶完，年后要和同学一起去参加&小高考冲刺班&。年初四她就开始上课，&冲刺班&先给学生考了一次摸底，女儿的成绩和预想有很大差距，爸爸说了她两句，她就把房门关起来，说要自己复习。她和孩子爸爸不敢打扰女儿，但一直在外面关注着女儿的动静。一直到晚上12点，他们催女儿睡觉，里面很不耐烦地嚷了句：&知道了！&夜里两点，灯才熄灭。第二天，女儿很早起来吃完早饭又去上&冲刺班&。
连续几天下来，妈妈发现女儿情绪不对，不太愿意说话，饭量也很少。后来她跟女儿聊了一次，女儿说最近夜里睡不着，白天复习效果也很差，头一天背熟的内容第二天又忘了，所以很苦恼，更加重了她失眠的状态。现在她每天只能睡着4小时左右。
一口气报了四个培训班
从放寒假到现在，家住建邺区的小李同学只休息了1天，还是因为过年要去奶奶家聚餐！小李也是备战&小高考&的一员。今年寒假短，学校没有安排一天补课，本以为可以稍微轻松一点，没想到他却遭遇&最累寒假&。
小李细说原因道：不补课，老师布置的作业就多，发了十几份卷子要做；不补课，家长就会安排课外补课。临放寒假时，老师在一线通里给家长群发了短信&请督促孩子寒假准备小高考科目&。他妈妈不知道该怎么&督促&，索性给他一口气报了4门&小高考&的一对一辅导课。每周每门上两次课，一次1个半小时，课后老师还有另外的作业。这个&除了上课就是作业&的寒假，让他感到苦不堪言。不过小李也坦言，大家寒假都在冲刺，他也许并不是最苦的一个。
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责任编辑：翟元昊
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泰国励志电影《高考人生》台词：你的理想是什么？
编辑点评：高考是迈进“理想大学”的唯一通道，为了高考成功，每个人都不分昼夜地努力学习；而这部电影讲述的是泰国高考改革，4个即将参加高考的高中生为目标奋斗的感人故事，在这部电影里，值得我们要认真思考的一个问题是“知识是什么？”
高考是迈进&理想大学&的唯一通道，为了高考成功，每个人都不分昼夜地努力学习；而这部电影讲述的是泰国高考改革，4个即将参加高考的高中生为目标奋斗的感人故事，在这部电影里，值得我们要认真思考的一个问题是&知识是什么？&
ok???? ???????????? ??????????????? ????????? ?????????????????????????? ?????????????????ok吗小波 我先问你你想做什么 你发自内心的啊 你想做什么
??????????????????? 要我想做的
????????????????就是要你想的啊
??????????????? ????????想做歌手 不是
????????????????你想要做那个啊
??????什么啊
???????????? 说真的啊
???????????????? 鱼种繁殖专家
???????????????? ?????????鱼种繁殖专家 真的吗
????????????????????????????就是出口到国外的那种大商家
???????大商家
???????????????? ??????????????????????????????我真的很想做啊，但是我觉得这辈子我是不可能的啦。
??????为什么啊
????????不知道啊
???????????? ?????????????你养鱼啊 你喜欢鱼
???????????????????? ?????????????????????? 一缸一缸变两缸 最后就成渔场
???????????????????????????哪里有那么简单啊
????? ????????????????????? ??????????????? 小崩 你长大想做什么 说真的想什么
?????????? ????...?????? ????????????????????????????????????????????? 我不知道啊 想做...不知道 但是我有人生计划 只是我不知道想做什么
????????????????你的计划是什么啊
??? ??????????????????? ???????????????????????? ??????????????????????????????? ??????????????????????????????????????????? ????? ????? ????????????? ?????????????????????????????????????没有啊 我想进工程系 我妈说她喜欢这方面的 我不知道我行不想做工程师 学工程系的 它能让人有体系 有计划 有规划 有安全系数 当你去做生意的时候 你就会从中受益
????????????????????????每一件事物都是有体系的
???????????????????????????????当你做生意的时候就会成功
??? ????????????????????小蔡 长大你想做什么
?????????????演动物剧
???????? ????????????????????? ??????????????????? 不是啦 想要有自己的事业 能赚到很多钱
?????? ????????不是啊
????????????????????????什么啊 做公司老板这样吗
????? ??????????????????????????????????????????? ?????????????????????????????? ????????? 有时候我觉得我很想超级富有 有时候我又觉得不想富有 不一定
??????????????????????????????????????????..当你感到悲伤时 你就会知道...有钱不一定幸福
??????????????????? ???????????????那富人和穷人哪一类人更悲伤
???????????????????????????????????????? ????????????????????????? ????????????????????? ??????????????????? ??????????????????? ????????????????????? ???????????????????????? ????????????????????? ??????????????????????? ???????????????????????????????就像现在我们是朋友 能坐着聊每一件事情 但长大了 我们的职责不一样的时候 每个人的工作不一样 相差很大的工作 你们还敢在一起聊天吗 假如小五是总理 我是门卫 你敢来坐着和我喝酒吗
???? 培育、繁殖 & & & &&?????? 种类
???????? 外国 & & & & & &???? 辈、世
????? 农场 & & & & & & & &&??? 计划
???? 工程 & & & & & & & & &&????体系
??????? 职责 & & & & & & & &?????总理
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