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药酒按摩和外敷中草药
答: 如果是男的应该还会吧！
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display: 'inlay-fix'请问：治疗肩周炎有什么好办法？
请问：治疗肩周炎有什么好办法？
现在胳膊抬不起来，叠被子都困难。
1.理疗 一般医院都有一些理疗可做,如电脑中频,短波,红外线等.在家里也有一些简易的办法,如热敷
2.传统疗法 传统中医的针灸和推拿都对肩周炎有相当好的效果
3.积极锻炼 肩周炎一个明显症状就是关节活动度受限,这个就需要患者自己积极锻炼,具体方法很多,前面几位说的方法都很好,你可以采用,需要强调的是必须要坚持一段时间
4.药物治疗和局封
5.防风保暖,特别是在睡觉时,避免肩部着凉
祝早日康复!
请遵守网上公德，勿发布广告信息
相关问答：
肩周炎一般是三分治七分靠锻炼的，您可以试试下面几种锻炼！！如果无法下地，可以在家用抽气式拔罐器也可以！！因为还是拔罐疗效较好！！
手爬墙疗法 　　动作：患者用手摸面前的墙，从低到高，用食指和中指交替慢慢向上爬，爬到自己能够耐受的高度。功效：每天这样训练若干次，就会天天有进步，越爬越高，对肩周炎的恢复有很大的帮助。
拉毛巾疗法 　　动作：拿条长毛巾，两只手各拽一头，分别放在身后，一手在上，一手在下，跟搓澡似地拽它。刚开始活动时。患者可能会受到一些限制，但不要着急，动作慢慢地由小到大，感觉也越来越好。功效：每天坚持做几次，肩周炎的状况就会逐渐改善。
上肢绕脖子 　　动作：将两只胳膊分别从前向后，或从后往前用力做绕脖子的动作。别看这是一种很简单的办法，但对肩关节也有一定的锻炼作用。
如果贴膏药可以选择云南白药膏或是奇正炎痛贴或是苗药－肩周炎贴都可以！！
做火疗啊,很有效
肩周炎是肩部运动系统疾病一个笼统概念，其范围包括：肩及肩胛周肌纤维炎、筋膜炎、滑囊炎、肌腱炎等。多为外伤、用力不当、长期不正确姿势、受凉等，急性期可用止痛药，局部物理治疗、热敷等，有明显局部压痛点，活动障碍也可作封闭注射治疗。也可用推拿、针灸。
介绍一种治疗康复方法：
肩周炎局部疼痛，上肢活动受限，提供一个康复方法：与墙呈９０度角站立，距墙约一臂间隔，患肢平抬，手掌平贴墙，以最高（有疼痛、受阻为限），手指向上呈“爬墙”样，到疼痛不可耐受至，坚持数分钟，身体不要移动，在墙上手指最高处画一横线，第二天继续锻炼，手抬高要超过头一天画线，坚持数周即可康复，一定要认真坚持。
我自幼拜师学正骨按摩近40余年，治好的肩周炎无数。
将我的经验告诉你，
一、找当地按摩师，按摩10-15天后开始自行锻炼，约2-3月自愈。
二、当地无按摩师，可自行锻炼。天天坚持约3个月自愈。
现将我收集治疗肩周炎的短文介绍与你，供你参考。
一什么是肩周炎？
肩周炎又称肩关节组织炎，这是肩周肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织的慢性炎症，50岁左右的人比较常见。但办公室的工作人员由于长期伏案工作，肩部的肌肉韧带处在紧张状态，故50岁以下人中也不少见。中医认为肩周炎由肩部感受风寒所致，又因患病后胸肩关节僵硬，活动受限，好像冻结了一样，所以称“冻结肩”、“肩凝症”。
二、肩周炎病因与形成机制
通常，肩周炎常常起因于创伤或是腱鞘炎、滑囊炎，也可能由中风引起。经常，较难确定起因，不过，任何可以引起胳膊或肩关节活动受限的原因都可能发展成为肩周炎。
肩周炎按形成原因分为原发性和继发性两种。肩关节是人体全身各关节中活动范围最大的关节。其关节囊较松驰，关节的稳定性大部分靠关节周围的肌肉、肌健和韧带的力量来维持。由于肌腱本身的血液供应较差，而且随着年龄的增长而发生退行性改变，加之肩关节在生活中活动比较频繁，周围软组织经常受到来自各方面的磨擦挤压，故而易发生慢性劳损并逐渐形成原发性肩周炎。 继发性肩周炎是继发其他疾病发生的肩关节周围炎。最常见的是继发于肩部或上肢急性创伤后的肩周炎。肩部创伤，包括肩部骨折，如：锁骨骨折，肩胛骨骨折，肱骨近端骨折等；肩袖断裂，韧带断裂等均需要对肩关节进行较长时间的固定。上肢创伤，特别是肱骨骨折也需要对肩关节进行长时间的固定。肩关节长期的固定，会造成肩关节囊粘连，挛缩而发生肩周炎。另外，颈椎病，腰背部疾病也可影响肩关节活动，导致继发性肩周炎。
三、肩周炎的症状和临床表现
肩周炎的发病特点为慢性过程。初期为炎症期，肩部疼痛难忍，尤以夜间为甚。睡觉时常因肩怕压而特定卧位，翻身困难，疼痛不止，不能入睡。如果初期治疗不当，将逐渐发展为肩关节活动受限，不能上举，呈冻结状。常影响日常生活，吃饭穿衣，洗脸梳头均感困难。严重时生活不能自理，肩臂局部肌肉也会萎缩，患者极为痛苦。
四、肩周炎的治疗原则 　　
肩周炎的治疗原则是针对肩周炎的不同时期，或是其不同症状的严重程度采取相应的治疗措施。肩周炎的治疗应以保守治疗为主。一般而言，若诊断及时，治疗得当，可使病程缩短，运动功能及早恢复。
1、 在肩周炎早期 即疼痛期，病人的疼痛症状较重。而功能障碍则往往是由于疼痛造成的肌肉痉挛所致，所以治疗主要是以解除疼痛，预防关节功能障碍为目的，缓解疼痛可采用吊带制动的方法，使肩关节得以充分休息；或休用封闭疗法，在局部压痛最为明显处，注射强的松龙；或用间动电疗法，温热敷，冷敷等物理治疗方法解除疼痛。必要时可内服消炎镇痛类药物，外涂解痉镇痛酊剂等外用药物。在急性期，一般不宜过早采用推拿，按摩方法，以防疼痛症状加重，使病程延长。一般可自我采取一些主动运动练习，保持肩关节活动度，在急性期限过后方可推拿，按摩，以达到改善血液循环，促进局部炎症消退的目的。
2、在肩周炎的冻结期 关节功能障碍是其主要问题，疼痛往往由关节运动障碍所引起。治疗重点以恢复关节运动功能为目的。采用的治疗手段可以用理疗，西式手法，推拿，按摩，医疗体育等多种措施，以达到解除粘连，扩大肩关节运动范围，恢复正常关节活动功能的目的。针对功能障碍的症状，严重的肩周炎病人必要时可采用麻醉下大推拿的方法，撕开粘连。在这一阶段，应坚持肩关节的功能锻炼。除了被动运动之外，病人应积极主动地配合，开展主动运动的功能训练，主动运动是整个治疗过程中极为重要的一环。
3、在肩周炎恢复期以消除残余症状为主，主要以继续加强功能锻炼为原则，增强肌肉力量，恢复在先期已发生废物性萎缩的肩胛带肌肉，恢复三角肌等肌肉的正常弹性和收缩功能，以达到全面康复和预防复发的目的。
4、除了针对不同病程采取不同的治疗措施外，还应针对肩周炎病情的严重程度考虑治疗措施。在这一点上，国外观点认为，可根据被动运动试验中因疼痛而造成的运动局限和终未感觉来判定其严重程度并指导治疗。假如被动运动中，病人的疼痛发生于终未感觉前，此时肩周炎往往是急性的，不宜采取主动运动体疗，如果病人的疼痛发生于终未感觉的同时，可适当采用主动运动体疗，当达到终末感觉时无疼痛，应采用主动运动体疗。
肩周炎自我锻炼
肩周炎病因病机：
　　气血不足、外感风寒湿邪、外伤筋骨。肩周炎往往在肱二头肌肌腱炎、肩峰下滑囊炎、冈上肌肌腱炎等软组织劳损性、炎性病变或外伤、受寒的基础上发病。上述诸因素所造成的韧带、肌腱、关节囊的充血水肿、渗出、增厚等炎性改变，如得不到有效的治疗，久之则发生粘连、钙化。同时患肩的保护性的活动限制或长期固定，促进了粘连的形成，最终导致肩关节活动功能丧失。
　　肩周炎临床表现：
　　1、疼痛早期呈阵发性疼痛，常因天气变化及劳累而诱发，昼轻夜重，夜不能寐，不能向患侧侧卧。肩部受到牵拉时，可引起剧烈疼痛。
　　2、功能活动受限。
肩周炎重在自我锻炼，如果配合得当会起到事半功倍的效果，这里向大家介绍几种锻炼方法：
弯腰晃肩法:
　　弯腰伸臂，做肩关节环转运动，动作由小到大，由慢到快。
　　爬墙运动:
面对墙壁，用双手或单手沿墙壁缓慢向上爬动，使上肢尽量高举，然后再缓缓向下回到原处，反复数次。
　　体后拉手:
　　双手向后，由健侧手拉住患侧腕部，渐渐向上拉动，反复进行。
　　外旋锻炼：
　　背靠墙而立，握拳屈肘，手臂外旋，尽量使拳背碰到墙壁，反复数次。
双肩内收外展运动
　　双肩内收外展运动：
　　甩手锻炼：
　　患者站立位，做肩关节前屈、后伸及内收、外展运动，动作幅度由小到大，反复进行
　　扶持牵拉
　　用双手扶持身后的固定物体，作挺胸挺腹，牵拉患肢向后。
　　扶持牵拉
　　患者双手扶持固定物体（如床沿、桌边）做下蹲，用体重牵拉患肢向上举直。
老年肩周炎的体育疗法
不少人年过45岁，就开始感到肩部疼痛，肩关节活动不便，有时抬不起肩膀，不敢用力向上伸，临床上叫肩周炎。不少患者多次求医，因无特效药而苦恼。实践证明，应用药物、针灸等治疗配合体育疗法，肩关节的功能恢复比较快。肩周炎的体育疗法动作较多，现介绍几种，可酌情选做。
1.甩手站立，两脚同肩宽，两臂轻轻前后摆，并逐渐增大摆动幅度，每天早晚各一次，每次50～100下。
2.捞物站立，两脚同肩宽，上身向前弯，患侧前臂向下做捞物动作，每天早晚各一次，每次30～50下。
3.划圆圈站立，两脚同肩宽，身体不动，两臂分别由前向后划圆圈，划圆范围由小到大，每天两次，每次50～100下。
4.摸墙站在墙根，患侧手扶住墙壁，由低向高摸，直摸到最高点不能再向上摸为止，然后把手放下，反复练习，每次20～30下。
5.耸肩坐位或立位均可，肘关节屈曲成90度，两肩耸动，由弱到强，每天两次，每次50～100下。
6.冲天炮立位或坐位均可，两手互握拳先放在头顶上方，然后逐渐伸直两臂，使两手向头顶上方伸展，直到最大限度，每次30～50下。
7.展翅站立，两脚同肩宽，两臂伸向两侧抬起(外展)与身体成90度，两臂展开后停5～10秒钟再放下，每天做30～50次。
8.摸颈坐位或立位均可，两手交替摸颈的后部，每日两次，每次50～100下。
肩周炎自我防治七法
以下介绍几种预防肩周炎的方法，大家不妨自我加强康复锻炼：
　　1、两手抱头法：
　　两足站立与肩同宽， 两手紧抱绕后脑；两肘拉开，与身体平行；两肘收拢，似挟头部，周而复始。 　　
2、单手压肩法： 　　以右肩为例。两足似弓步，右脚在前，离桌尺余；左脚在后伸直。右手收于桌上，左手掌按右肩，利用身体向下向后摆动。 　
　3、扩胸分肩法： 　　两足站立，与肩同宽，两手放于胸前，两肘与肩平直，手背在上，掌心朝下。扩开胸怀，分开双肩、吸气；回复时呼气。 　
　4、头压手掌法： 　　晚上睡前和早上起床前，仰睡在床，伸直双腿，手掌放在头下面，掌心向上，手背朝下，用头紧紧压住手掌中心（哪边痛就压哪边的手掌），每次20分钟。开始几天，手臂不能弯度过大，手掌也很难伸到位，可先采用侧睡头压手掌的办法。 　
　5、捏拿手臂法： 　　取坐位，以左手捏拿右手手臂，从肩到手腕，再由手腕到肩，反复捏拿5一10遍，换手。 　　
6、旋摩肩周法： 　　取坐位，以左手手掌贴于右肩，旋摩肩周50～100次，使之产生温热感，换手。 　　
7、按揉穴位法： 　　按揉肩井，取坐位，以左手中指按揉右肩肩井穴1一2分钟，换手。按揉曲池，取坐位，以左手拇指指尖按揉右臂上的曲池穴1－2分钟，换手。按揉合谷，取坐位，以左手母指指尖按揉右手合谷穴1－2分钟再换手。
我是这样自治肩周炎的
人到中年 ,我由于长期从事文字工作 ,右手劳累过度 ,右肩周因此而“劳损”。每年一进入秋冬季节 ,右侧肩膀疼痛、活动困难 ,严重时已影响到正常生活 ,不能梳头、不能洗脸、如厕后连裤子都系不住 ,夜晚更是疼痛难忍 ,不能入眠。
到医院看病 ,医生诊断为肩周炎 ,治疗起来也就是打封闭、扎针灸、按摩等 ,由于是慢性病 ,治疗时得天天上医院 ,耗时、麻烦得很。久病也能成“良医” ,这几年在医生的指导下 ,我摸索出了一套自我治疗肩周炎的简单方法 ,由于坚持得好 ,效果还不错。近几年秋冬季节我都没有因此病而上医院。现将此方法介绍给病友 ,希望能尽快减轻您的痛苦。
1.肩膀刚有疼痛时 ,尽快到中药店购买蚕砂 250克 (若没有可用 250克食盐代替 ),放在铁锅里炒热 ,装入一个棉布做的小袋子里 ,每晚睡觉时放在疼痛处热敷 ,敷到局部出汗为止 ,这样可达到通经活络、驱风散寒、解疼止痛的效果。
2.双脚分开距离与自身肩部等宽 ,双臂自然放松 ,前后呈弧形摆动 ,弧度由小逐渐增大 ,每次做 100下 ;然后 ,面对墙壁而站 ,将双手掌心贴在墙面上 ,双手轮流向高摸 ,力争摸到没发病时手可摸到的高度。
3.用健侧的手握住患侧的手 ,轻轻拉患侧的手臂沿着胸前逐渐抬高 ,再缓缓放下 ,循环往复每次做 50下 ;用健侧的手从背后握住患侧的手 ,慢慢向健侧这边拉并向上推 ,再慢慢放下 ,循环往复每次做 50下。
俗话说 :“七分病 ,三分养” ,平时要注意保养已患病的肩膀 ,尽量减轻它的劳累 ,做事时可尽量用没有患病的手 ;处理文字时用电脑操作 ;秋冬季节及时给患处保暖 ;多按摩患处以促进血液循环。以上是本人的经验之谈 ,贵在坚持 ,必见成效。
肩周炎皆由肝气郁滞，脾肾亏损，风寒湿邪乘虚而入，客凝于肩中作痛。常多为一侧肩疼痛，活动时痛剧，手不能抬举，外展内旋也困难，在生活上带来诸多不便。治法：疏肝和脾，散寒湿，祛风邪，使经络通畅，脉通痛自止，手活动才自然，治疗本病建议中草药调理最为彻底。你现在的位置： >
&&& 我院是专门治疗这方面疾病的骨科医院治疗肩周炎的方案很多，如平衡针，小针刀，无创松解疗法 ，等等。肩周炎的病理是肌肉粘连和韧带损伤，产生了炎症，本病的治疗关键在于解除肌肉粘连，修复 韧带损伤，消除炎症这才能从根本上解决问题，达到治愈的目的。吃药打针贴膏药只能缓解症状，反而 掩盖病情，延误治疗。封闭治疗，复发率高，长期反复封闭，容易损伤软组织。建议到专科医院进行诊 断专家会根据病情制定专属治疗方案，尽早治疗以免耽误了最好治疗时期。
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