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【请教】腰椎间盘突出用小针刀可行吗
在我地有部分患者得了腰椎间盘突出症,在采用小针刀治疗后,得到康复,不知有没有在科室中使用这种方法的,疗效究竟怎样,对人体有无危害?谢谢此处“康复”应用不当。――康复一词日前是有严格定义的。如果真的是确诊“突出”，那再想想其解剖机理。再想想小针刀的施术过程。再想想真的是突出，它真的能用这种治疗“康复”吗？最多是部分症状缓解――这部分症状可能是“突出”前后的生物力学机制及局部理化环境改变后出现的，不会是这个“突出”直接造成的。大家再想想，即使是直视下进行椎间盘突出的手术，比如最成熟的髓核摘除术，术前谈话要一大堆，术后仍有很多问题及纠纷。更何况是非直视下的施术呢――真的能在椎间孔周围进行剥离而不触及神经根吗？于后路进针，针刀又是如何在不破坏骨质结构而触及“突出”的间盘及髓核组织的？其实有很大部分诊断为“腰椎间盘突出症”患者并不是真正意义上的腰突症，而是症状相似，影像学检查有腰椎间盘突出，就下这个诊断；“在我地有部分患者得了腰椎间盘突出症,在采用小针刀治疗后,得到康复,”这部分患者很可能是由软组织损伤引起的，我的经验就是这样，小针刀一般没有什么危害，前提是施术者局解要熟悉。小针刀是针灸理论和现代医学的相结合，属于比较新的技术。对于腰椎间盘突出症，采用小针刀治疗，并不是像西医的手术摘除那样，彻底剥离压迫神经根的组织。因为中医和西医是两种不同的理论，不能完全以西医的解剖观点来解释小针刀的治疗原理。腰椎间盘突出症在中医属于“腰痛”、“腰腿痛”。根据经络的循行，多为督脉、膀胱经、胆经经过之处。所谓”不通则痛“，腰痛的病机可归纳为经络不通所致，当然，这“不通”根据中医辨证，又可分为寒湿、气滞、血瘀等证型。根据“经络所过，主治所及"，临床治疗也多采用督脉、膀胱经、胆经的穴位，另外可”以痛为腧“，加上局部取穴（如夹脊穴等）。通过针刺的刺激作用，再配合一定的补泻手法，从而达到疏通经络，活血止痛的作用。观察发现，针灸治疗能够缓解局部肌肉的痉挛，消除局部水肿，促进代谢，从而缓解症状。所以尽管突出的腰椎间盘没有回纳或消除，但患者的症状能够明显的减轻。这也和有些正常人没有任何症状，但是影像学检查存在腰椎间盘突出的报道是吻合的。小针刀是在针灸理论的基础上发展起来的。它除了刺激局部穴位外，还利用了外科手术的原理，对局部粘连组织进行剥离。通常它的选穴都存在着机体的阳性反映点，通过“理顺”阳性反映点的局部结节，达到消炎镇痛、缓解症状的目的。当然，针灸治疗腰椎间盘突出的机理目前还不是特别清楚，但就对于缓解症状来看，还是疗效确切的。而外科手术，常存在着复发的可能。针灸作为一种保守治疗的方式，还是有它的优点。小针刀是针灸治疗手段的一种，其操作有一定的危险性，操作者除了熟悉针灸理论外，还需掌握一定的解剖知识。针刀对于腰椎间盘突出的治疗只能治标,难以治本.就治疗中央型腰椎间盘突出而言,肌内压迫N引起疼痛,疼痛引起肌痉挛,肌痉挛引起肌内压迫N加重,形成恶性循环.小针刀治疗中央型腰椎间盘突出治疗思路:1.松解椎周软组织,以利手法复位(连续提腿复位法).2.手法复位后,仍遗有残留症状,针刀解决.治疗点:1棘上及棘间韧带.2棘突尖部两侧(横突棘肌起止点)3.横突外端上.下缘(横突棘肌起止点及横突间肌韧带)4椎旁肌肉(骶棘肌及横突棘肌)5脊N后原支及其分支被肌肉所压迫或刺激处.
复位的三个条件:1牵引下2过伸位(后仰)3局部按压(频率越快越好)
所以说针刀对于腰椎间盘突出的治疗难以治本,但绝对有效,可以缓解疼痛,延缓病情发展.真正复位痊愈的(CT复查正常)我没见过.
个人愚见,实属抛砖引玉,望多赐教.我认为没有用处，能起到作用的病历因该都不是椎间盘突出症稍微介绍一下宣蛰人氏的观点,他认为,大量的腰突症都是由于软组织损伤引起的,用软组织松解术可以解决.实际上,针刀就是一种闭合性松解术.
宣蛰人,中国第一任软组织学会理事长,不过,他是反对用针刀的,认为不安全都在谈腰突症！那哪位能下个定义？什么是腰突症？呵呵，楼上的兄弟问得好！到底什么是腰椎间盘突出症？腰椎间盘突出和腰椎间盘突出症是一回事吗？我是这样理解的，椎间盘突出以后局部神经根受压，再加上腰椎发生弯曲，是局部肌肉受力不平衡，导致一系列症状。小针刀并不是解除突出的椎间盘对神经根的压迫，我理解的原理是这样的：1通过小针刀松接局部紧张的肌肉，使腰椎两侧受力尽量达到平衡状态，尽量恢复正常的生理曲度，从而使症状缓解。2 小针刀对局部是一个损伤，我们机体就会通过自身的修复机制修复这个创伤，这就势必增加局部的血液循环，血液循环加快了，神经根的水肿就会减轻，受压就会减轻，症状也就缓解了。
一点拙见，请指正　我认为有人把不是ＬＤＨ的病人诊断成了ＬＤＨ的病人，比如说他本身就仅是由别的病引起的腰痛，此人用针刀把他治好了，就说用小针刀治好了腰椎间盘突出症，　　医之好治非病以为功！　此“医”特指坏了一锅汤的假医，而非真正的医师。比较同意ＳＫＹＹ的置疑观点。　　　绝大部分小针刀术者都是打了麻药加类固醇后进针刀的，你说是谁起的作用呢？我没见过单纯作针刀松解的高人！粘连性疾病除外！　我认为小针刀的聪明之处在于当人们被一些庸医的曲解的“封闭”吓坏了以后，金蝉脱壳说自己是新疗法，从而然患者欣然接受疗法，却不知换汤不换药。概念炒作！见效的原因1：术后卧床休息之功。2：注射液中的药理作用，3：术后疼痛，不得不休息而起效。　小针刀治椎间盘突出都只是在横突及椎旁肌肉拨弄拨弄罢了，他敢越过椎管内的神经到达其前方的椎间盘吗？他最多从作椎间盘镜的椎间孔三角入路进针拨弄拨弄椎间盘。在小针刀的人中，有这种技术的人较少！　　一家之言，希望大家百家争鸣，百花齐放，不要用板砖拍我！　我不反对小针刀，因为在有的小部分疾病有用，但我反对什么都用小针刀，扩大适应症！炒作概念，扳起石头砸自己的脚和病人的腰。如果自己不了解小针刀!请勿乱发议论更不要诋毁小针刀,这才是医者本色!我专门到你们的总部昌平学过，入门门槛之低，出乎意料，连有的没有医师资格的牛鬼蛇神只要交钱就可以学，然后安排和“权威”合影“以利于宣传开展工作，然后教你回去做假广告。学术不能这么做，再好的东东都会被做黄，　好医生都不用做广告。！因为了解所以才敢说没见过单用小针刀的，都是先打强的松龙，告诉病人是打麻药，然后才做小针刀的。　　因为医者本色，才要站出来说明真相，还学术一个清白！如果自己不了解小针刀!请勿乱发议论更不要诋毁小针刀,这才是医者本色! ---------------------------------何谓医者本色？ “腰椎间盘突出和腰椎间盘突出症是一回事吗？”哪位 “医者” 回答一下？　　要缓解腰椎间盘突出症的症状并非一定要去除突出物，而影像上有突出影并非都有症状。椎间盘突出症的症状缓解了并不说明把突出物去除了。这说明要缓解椎间盘突出症的症状并不一定非要去除突出物。　　我并非害怕针刀帮的人数众多而受集体围攻。也并非全盘否定小针刀。　　小针刀是有其适应症的，但并非什么都能治。凡是为了经济利益而广告称包治百病的都有江湖医托之嫌。小针刀者要广泛掌握多方面知识，提高准入制度。不能盲目扩大小针刀适应症而称小针刀连内外妇儿科什么都能治疗，学术不能靠假广告。急功近利这会害了小针刀。　　当小针刀疗法治疗好了一些病后，要客观地思考这其中药理作用有多少？针刀作用有多少？不要固守流派之限一家之言，而把什么都归功于小针刀。　　回到主题，小针刀可以用于椎间盘突出症，没有坏处！　　但是，椎间盘突出症好了，却不一定是小针刀的全部功劳。欢迎讨论，奉陪！奇怪！　没有人攻击我！qianguke wrote:我专门到你们的总部昌平学过，入门门槛之低，出乎意料，连有的没有医师资格的牛鬼蛇神只要交钱就可以学，然后安排和“权威”合影“以利于宣传开展工作，然后教你回去做假广告。学术不能这么做，再好的东东都会被做黄，　好医生都不用做广告。！因为了解所以才敢说没见过单用小针刀的，都是先打强的松龙，告诉病人是打麻药，然后才做小针刀的。　　因为医者本色，才要站出来说明真相，还学术一个清白！太可怕了,急功近利.很合适当前国情.有点悲哀..如果 "绝大部分小针刀术者都是打了麻药加类固醇后进针刀的" 属实, 那是根本在骗病人. "麻药加类固醇"之后病人的症状是会复发的,而且"麻药加类固醇"是有很强的副作用的需要和病人交代明白.我并不了解小针刀.只是针对疑问部分发言.TO qianguke:很需要你这样的人,以旁观者的角度拉提醒国内的同行们应该有什么样的学术态度! 目前国内的医疗领域,无论是公立还是私立医院都普遍存在片面追求经济利益的情况,所以做些假的广告,或信口开河的骗病人也是不足为怪了!谢谢大家支持，希望康复版越来越好！　　我希望大家以后多拿出自己的特殊病例和大家讨论！互通有无！最好用数码相机拍一些治疗相关图片上传，以利于讨论，共同提高，我其实并没有攻击倾向，只是爱讲实话，路见不平爱出手！我并不特别反对小针刀，只是见有的自称小针刀的高人骗人就想告诉大家一点真相，非常反对假广告，特别反对虚假医疗广告！这不像医者所为！回到主题，小针刀可以用于椎间盘突出症，没有坏处！　　但是，椎间盘突出症好了，却不一定是小针刀的全部功劳。绝大部分小针刀术者都是打了麻药加类固醇后进针刀的" 属实据说，针刀的发明者朱汉章做小针刀，就不打麻药更不用说加类固醇！我现在做小针刀就不加类固醇，偶尔打麻药减轻病人痛苦。我想就如西医外科手术一样没有了麻药还做什么手术！人就是在权威下生存并快乐！西医骨科、疼痛科等利用“麻药加类固醇”（封闭）治疗那么多疾病，可是有多少人站出来批斗？针刀推广者的悲哀就是“门槛太低”，什么样的人都可以去学，然后就可以声称自己是针刀专家，我本人是做针刀越多越怕做，因为感觉自己掌握分寸越难！回到主题；小针刀没有错，小针刀很多推广者确实有点“工夫”，我们学过来有利于自己治病救人！"人就是在权威下生存并快乐！西医骨科、疼痛科等利用“麻药加类固醇”（封闭）治疗那么多疾病，可是有多少人站出来批斗？"没有"批斗"的味道. 这是心态的问题. 人家西医骨科、疼痛科等就 靠 “麻药加类固醇”来治病,他们有职则和病人说明白. 如果挂小针刀之名,而行“麻药加类固醇”之实,那这治疗是另一回事了.我想知道各位把“麻药加类固醇”说成一个看上去很不好的治疗方法，谁可以把它哪一点不好说说可以吗？类固醇并不是一个很不好的治疗方法,它有它的作用. 并且少次数的运用,副作用产生可能性也很低..
"这并不是讨论的重点"Professionalism 才是讨论的重点"如果小针刀术者都是打了麻药加类固醇后进针刀", 那难免有挂羊头卖狗肉之嫌. 类固醇是已经证明的很强的治疗疼痛药物.
"如果小针刀术 +
麻药加类固醇" 如何能让人信服小针刀的疗效.针刀的发明者朱汉章做小针刀，就不打麻药更不用说加类固醇！我现在做小针刀就不加类固醇，偶尔打麻药减轻病人痛苦。本人做过临床对比（当然目前还没成文，还需进一步的研究），单纯小针刀效果并不比“小针刀+类固醇”效果差，小针刀效果肯定没有一些媒体宣传的那么好，但至少对一些（慢性）软组织病变所引起的疼痛性疾病效果较好，很多疾病（如膝关节炎、颈椎病、网球肘、腰三横突综合症等）目前西医临床没有什么好的处理方法，但小针刀效果相对较好得多，当然也需要配合针刀手法。不知在此讨论的学者有几个是真正在做小针刀的！最好能够把自己的体会谈谈，也好让我学习。要想解除非感染性的无菌性炎症，使用类固醇类药物是最重要的一组药物。　我想反对的并不是使用类固醇类药物，也不是反对小针刀，而是反对以下几点：　　1：低门槛，低准入，让一些不懂医疗，不懂解剖的人只要交费就可以学，这样是对广大患者身体的极大不负责任。不信你打电话去问一下，说自己没有医师资格同样能报名。　　2：扩大适应症。任何药物和疗法都有适应症，但小针刀内外妇儿都能治疗就有商业炒作之嫌。说明了它来了钱就想挣，也不怕会不会被噎着。同样是对患者的极大不负责任。　　3：运作模式像医托作假广告，这会扳起石头砸自己的脚。　　4：隐瞒使用的药物，假借小针刀之概念炒作让患者接受治疗，　　5：乱收费，把电视、报纸广告费用转嫁到患者身上。一个自称“骨病医院”的连锁医疗集团就像福建蒲田人在全国遍地开花的性病医骗集团一样，靠广告来作得比正宗的小针刀还名气大，而且做几次下来五六千块钱就没有了，这些人的嘴巴不像医生像商人，特能吓、夸、哄、编、骗。通过广告语言等烘托出权威和专家的形象让你拿出更多的钱以为受到了专家、教授的治疗，其实这些人好多没有医师资格或是超范围执业的人，患者实际上比手术还多花钱，他们的运作模式就像北京新兴医院。总的说来，小针刀就像一个充满铜臭的商业机制侵蚀的畸形儿。被一些没有医生素质商医把持成了傀儡。怎样才能去除小针刀身上的杂质，还小针刀本来的清秀面目呢？　大家看得出来，我并不反对小针刀，我反对利用小针刀捞钱的商人。我所在烟台中医科，每月有不下几十例小针刀治疗的，有多数是效果不错的，还得更正一下，不是每个病人都要打麻药的，大多不用打，因为针刀的刺激性和打一次封闭差不多的，还有，我的感觉是，多数病人都不是腰椎间盘突出症的，许多突出都并不表现出症状的。另，就算是突出了，小针刀也不是没用处的，因多数突出都是在劳损的基础上出来，缓解症状，针推刀都有效的。一点拙见。有点灰心了.我本来想去学习小针刀的.看了上面的.太失望,不去了栀子520 ,有点灰心了?!看到“北京新兴医院”、“福建蒲田人在全国遍地开花的性病医骗集团”等等，难道你就会因为这些而否定所有的“医疗及医学”，放弃学医或者不从事医疗活动吗？“我想反对的并不是使用类固醇类药物，也不是反对小针刀”就本人从事的工作而言，发现小针刀是能解决一些问题，当然它没有广告所吹嘘的那么神！只是看了以后对针刀的兴趣没有以前大了.但还是存有一点希望/现在想去学习针灸推拿了.请个位同仁介绍个好地方!谢谢很多好的东西都被商业化了，铜臭化了，不止是小针刀。我学过天津的针灸刀，朱汉章的小针刀，所学的学员连医师证都没有，老师的一招一式都在模仿，并且入门水平之低，还有教师向学员讲成功人士经验时，公开要我们向病人吹牛，还说要铺巾好收费，在病人面前显出技术含量，并且大部分病人打的激素，但是同病人讲是打的麻药，更有甚者用小针刀进入椎管治腰椎间盘突出症，不在X光下我真是佩服这种吹牛不脸红的人。老朱的东西被一些别有用心的人利用了！偶就在针刀商人手下帮忙过几个月，实在对其没好感。。这年头这样的商人太多了。。
您的位置： &&我的腰间盘突出以前做过小针刀手术，不过现在又复发了。 应该怎么治疗？
我的腰间盘突出以前做过小针刀手术，不过现在又复发了。 应该怎么治疗？
09-10-15 &
避免久坐和久站，长期从事坐位工作的人，容易引起腰部疲劳。故久坐久站后要注意活动腰部,我国的工作间操、课间操就是很好的预防方法。另外，腰椎病建议用腰骓康组合，效果不错。可以在淘宝上订购的，张馨元精品店，希望对您有帮助
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腰间盘突出几种常用的保守治疗方法： 1）硬膜外类固醇注射：即所谓骶管注射，它是通过骶管将类固醇类药物(如氟美松、泼尼松龙、氢化考的松等)混入麻醉药(如2％普鲁卡因等)注入硬膜外腔。此方法可抑制在其硬膜外腔内行走的神经末梢的兴奋性，同时改善局部血循环，使局部代谢废物易于从血循环中被带走，从而起到消炎的作用，达到止痛的目的，但如系巨大的椎间盘突出压迫神经根，因机械性刺激不能解除，症状也不能缓解。 2）骶核化学溶解法，也就是常说的&溶核术&，是将一些蛋白酶类药物，使椎间盘髓核溶解达到减小或消除因髓核后突而对神经的压迫，它适用于病史少于2个月，经其他非手术治疗无效或经手术治疗效果欠佳者，但禁用于对蛋白酶类药物过敏者(过去曾行过此注射，再次注射会增加危险性)，伴有腰椎管狭窄或因腰间盘突出而出现足下垂，大小便失禁及孕妇，14岁以下儿童等均不能使用。其并发症约为2％～3％，常见的有过敏反应、椎间盘炎、灼性神经痛、继发性椎间孔狭窄或椎管狭窄等，因此，应用此方法要严格掌握适应证。目前资料报道，此法有效率约为60％～70％。 3）其他方法，如牵引、按摩、微波、药物等。牵引法是利用在牵引状态下，椎间隙扩大，间盘后侧的后纵韧带张紧，使得突出的椎间盘髓核还纳。此种方法仅适用于椎间盘膨出或虽为突出但纤维环及后纵韧带没有破裂的病人，而对于间盘脱出则无效。按摩、微波治疗是通过松弛紧张的肌肉，增加局部血循环达到减轻症状的目的。应用一些脱水剂及激素，如甘露醇、氟美松等或改善神经代谢类药，如神经安乐平等，通过改善受刺激的神经根的炎性反应，达到止痛的目的。 腰椎间盘突出症的手术治疗 1）手术适应证：腰椎间盘突出症的诊断明确，经正规非手术治疗6个月无效者；反复发作症状严重者；突发性腰椎间盘突出症根性痛剧烈无法缓解，并持续加剧者；腰椎间盘突出合并神经根功能丧失或马尾神经功能障碍者。对腰椎间盘突出症初次发作，症状较轻经非手术治疗可缓解者，对其工作和生活影响不明显者，以及腰椎间盘突出症影像学诊断不明确者，均不宜手术。 2）手术方式：手术方式目前以后路手术为主，根据椎间盘突出的位置、范围及对神经压迫程度和是否存在椎管狭窄等，可分为后路半板减压、全板减压及开窗减压等方法。前路手术可分为经腹入路，椎间盘切除术和前路腹膜外腰椎间盘摘除术，前路手术的意义在于摘除髓核组织同时可以进行植骨。 近年来，显微外科技术迅速发展，目前已有腰椎间盘显微外科摘除术，我国各医院相继开展了经皮腰椎间盘切除术，因其创伤小，出血少，有时有立竿见影的效果，逐渐被病人接受，内窥镜治疗腰椎间盘突出已广泛应用。 3）术后康复：不少患者术后疗效不佳甚至复发，与术后康复不利有关，如没有按要求进行康复训练，未能受到医师的指导不知怎样训练，过度训练，过早下地负重式工作等。因此，根据手术中减压和组织损伤情况，指导病人进行康复训练是十分重要的，同时也是确保手术效果的必要手段。一般来说，术后24小时开始应做肢抬高训练；可以预防神经根粘连。1周后做腰背肌训练对腰背肌力量的恢复是必不可少的；3周后，腰围保护式石膏固定后离床适度活动；3月后恢复正常活动，逐渐恢复工作。关于术后下床时间问题，医生看法颇有异同，但对术后软组织和骨组织的修复而言，仍以卧床时间略长为稳妥。 腰间盘突出症的预防： 对于腰椎间盘突出症，重在预防。那么，怎样预防腰椎间盘突出症或防止其复发呢?注意平时的站姿、坐姿、劳动的姿势以及睡姿的合理性，纠正不良姿势和习惯，加强锻炼，增强体质，尤其加强腰背肌的功能锻炼，因为适当的锻炼能改善肌肉血液循环，促进新陈代谢，增加肌肉的反应性和强度，松解软组织的粘连，纠正脊柱内在平衡与外在平衡的失调，提高腰椎的稳定性、灵活性和耐久性，从而达到良好的治疗及预防作用，并在寒冷潮湿的季节应注意保暖，防止本病的复发。
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千万不要做手术，有后遗症的，髓核的功能，是减少外界对腰椎的压力，起到缓冲压力的作用腰椎间盆突出，其实就是髓核出现水肿，造成肥大。如果是急性的，可以先去挂盐水，先用药物使其脱水，在去针灸+牵引药物脱水是治标，针灸+牵引是治本，是可以痊愈的本人就是最好的例子，我也是腰椎间盆突出症患者，我也没开刀，现在好了，没事了手术不好，在人身体上开个一刀就漏气了，在怎么补，也不会好到哪里去，我是这么认为的还有一个我忘了，要坚持吃天麻胶囊
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你好 现在这种病 最好是不要用西药来治疗的好 西药都有一定的副作用 对身体不好 关于骨病的治疗有一种中药效果很好建议你使用一下陈氏天龙活骨丸 一、陈氏天龙活骨丸中的有效中药成分导向炎性介质，溶解消融，快速消除症状。服用当天即可感到颈腰部或增生部位微微发热，压迫感减轻。服用5天左右，颈、肩、臂、腰部疼痛、窜麻症状即可明显缓解。二、有效成分溶解软组织钙化斑块，保持颈腰椎稳定。服用1-2个疗程，失稳、错位的颈腰椎恢复正常，增生组织逐渐软化消失。三、药物通过活络通脉原理软化溶解突出、膨出的髓核，逐渐使其复位，解除颈腰椎压迫。服用3-5个疗程，突出、膨出的髓核逐渐归位，消除眩晕、恶心、四肢麻木、行走无力等重度症状，告别颈腰椎病痛苦。四、消融骨刺，避免颈腰椎病反复发作。热效分子团直接作用于新增生的软骨组织，使其溶解、被吸收，阻断颈腰椎病反复发作的根源。五、陈氏天龙活骨丸中富含的养骨健骨成分，在治疗的同时有效补充营养，激活骨活力，彻底摆脱骨病侵袭！3569名患者临床亲身证明：五天明显见效，一个月大幅好转，有效率100%！希望能帮助你！
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避免久坐和久站，长期从事坐位工作的人，容易引起腰部疲劳。故久坐久站后要注意活动腰部,我国的工作间操、课间操就是很好的预防方法。另外，腰椎病建议用腰骓康组合，效果不错。希望对您有帮助
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我腰椎间盘突出，怎么治疗？能治好吗？
我今年二十二岁，患病两个月，L4/5、L5/S1为突出，L5/S1突出0.5cm，万分的感谢
提问者采纳
腰椎间盘突出症的练功疗法。 练功疗法在防治腰椎间盘突出症方面，有不可忽视的作用，在重点锻炼腰背肌的基础上，兼顾加强腰部和双下肢功能运动，调整腰椎两侧和下肢肌张力，而达到缓解症状的功效。现将具体锻炼动作介绍如下： 1）按摩腰眼 预备姿势：坐位或立位均可，两手掌对搓发热后，紧按腰部。 动作： 双手掌用力向下推摩到骶尾部，然后再向上推回到背部，重复12--24次。 2）风摆荷叶 预备姿势：两脚开立比肩稍宽，两手叉腰，拇指在前。 动作： 1.腰部自左→前→右→后作回旋动作，重复12--24次； 2.再改为腰部自右→前→左→后作回旋动作，两腿始终伸直，膝关节稍屈，上肢伸直，双手轻托腰部，回旋的圈子可逐渐增大，重复12--24次。 3）.转腰推碑 预备姿势：两脚开立比肩稍宽，两臂下垂。 动作： 1.向右转体，左手成立掌向正前方推出，右掌变拳抽回至腰际抱肘，眼看右后方； 2.向左转体，右手变立掌向正前方推出，左掌变拳抽回至腰际抱肘，眼看左后方，重复12--24次。推掌的动作要缓慢，手腕稍用力，臂部不要僵硬，转体时头颈与腰部同时转动，两腿不动，推掌与握掌抽回腰间的两臂速度应该一致。 4）掌插华山 预备姿势：两脚开立比肩稍宽，两臂下垂。 动作： 1.右掌向右搂回腰际抱肘，左掌向正右方伸出(如用力插物状)，身体向右转，成右弓步； 2.左掌向左方平行搂回腰际抱肘，右掌向正左方伸出，身体向左转，成左弓步。眼看插出之手掌，手向外插出的动作可稍快，重复12--24次。 5）双手攀足 预备姿势：两脚开立，比肩稍宽两手置于腹前，掌心向下。 动作： 1.腰向前弯，手掌向下按地； 2.还原，重复12--24次。注意：两腿要伸直，膝关节勿屈曲，弯腰角度因人而异，不可强求。 6）白马分鬃 预备姿势：两脚开立，比肩稍宽，两臂下垂，两手交叉，如左腰有病，左手交叉在前；右腰有病，右手交叉在前。动作： 1.身体向前俯，眼看双手，两手交叉举至头顶上端，身体挺直； 2.②两臂上举后向两侧分开，恢复预备姿势。上举时如向上攀物状，尽量使筋骨伸展，向两侧分开时掌心向下成弧线，重复12--24次。 7）凤凰顺翅 预备姿势：两脚开立比肩稍宽，两手下垂。 动作： 1.上身下俯，两膝稍屈，右手向右上方撩起，头也随转向右上，眼看右手，左手虚按右膝； 2.上身仍下俯，两膝仍稍屈，左手向左上方撩起，头也随转向左上，眼看左手，右手下放虚按左膝。头部左转或右转时吸气，转回正面时呼气，转动时用力要轻。手臂撩起时动作要缓慢，手按膝时不要用力。重复12--24次。 8）飞燕点水 预备姿势：患者俯卧，头转向一侧。 动作： 1.两腿交替向后作过伸动作； 2.两腿同时作过伸动作； 3.两腿不动，上身躯体向后背伸； 4.上身与两腿同时背伸； 5.还原，每个动作重复12--24次。 9）.仰卧架桥 预备姿势：患者仰卧，以两手叉腰作支撑点，两腿屈膝成90度，脚掌放在床上。 动作： 以头后枕部及两肘支持上半身，两脚支持下半身，成半拱桥形，挺起躯干。当挺起躯干架桥时，膝部稍向两边分开，重复12--24次。 10）行者下坐 预备姿势：两脚开立，距离与肩同宽，两手抱肘。 动作： 1.脚尖着地，脚跟轻提，随后下蹲，尽可能臀部下触脚跟，两手放开成掌，两臂伸直平举； 2.起立恢复预备姿势。 注意：下蹲程度根据患者的可能，不应勉强，必要时可扶住桌椅进行，重复12--24次。 11）四面摆莲 预备姿势：患者两脚正立，双手叉腰，拇指在后。 动作： 1.右小腿向后提起，大腿保持原位，然后右脚向前踢出，足部尽量跖屈； 2.右腿还原再向后踢，以脚跟触及臀部为度； 3.右下肢抬起屈膝，右脚向里横踢，似踢毽子一样； 4.右下肢抬起屈膝，右脚向外横踢。练完后换左下肢作同样动作，每个动作重复12--24次。 12）仰卧举腿 预备姿势：仰卧位，腿伸直，两手自然放置体侧。 动作： 作直腿抬举动作，角度可遂渐增大，双下肢交替。每个动作重复12--24次。 注意：双下肢抬举角度应根据患者的可能，不应勉强。 13）蹬空增力 预备姿势：仰卧位，腿伸直，两手自然放置体侧。 动作： 1.屈髋屈膝的同时踝关节极度背伸； 2.向斜上方进行蹬踏，并使足尽量跖屈，双下肢交替进行，每个动作重复12--24次。 14）蹬车活动 预备姿势：坐在一个特制的固定练功车或健身器上。 动作： 作蹬车活动，模拟踏自行车，重复动作2--4分钟。 15）在防治腰椎间盘突出症中，多采用练功疗法，这种方法具有如下优点： 1.简单易学。腰椎间盘突出症的练功疗法动作简单，通俗易懂，患者能很快学会并掌握，可自行开展治疗。 2.可随时随地进行。腰椎间盘突出症的体疗不受场地、时间的限制，并不需要投资购买特殊器材。可根据场地开展不同体位的练功疗法。因此，患者无论是在工作单位，还是在家庭或公园，都可随时随地进行。 3.有利于调动患者治疗的积极性，增强战胜疾病的信心。腰椎间盘突出症的病程较长，迁延难愈，给患者造成很大的痛苦。反复发作，练功疗法使患者自我积极主动地参与治疗过程，增强了战胜疾病的信心，有利于心理康复，并能克服急躁情绪。 4.有其他疗法不可替代的作用。腰椎间盘突出症病程较长，多数患者都有不同程度的肌肉萎缩、肌力下降或腰背肌两侧不对称的情况，练功疗法可极大程度地改善这种状况。 5.有防止复发和预防作用。练功疗法可在手术、手法、牵引之后作为一种巩固和提高疗效、防止复发的手段，并能矫正工作和生活中的腰部不良姿势，降低腰椎间盘突出症的发病率。
权威医生回答
一般情况下，腰椎间盘突出需要保守治疗，最主要的就是卧硬板床及避免久坐，可以使用一些活血化瘀和营养神经的药物进行辅助治疗，也可以进行一些理疗，最好是制动，一般休息三个月左右，如果没有缓解可以考虑手术治疗。
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腰椎间盘突出的治疗大体分为三大类： 一、非手术治疗之中包括： 1、卧床休息 2、药物治疗 3、牵引疗法 4、物理治疗 5、推拿治疗 6、针灸治疗 7、封闭疗法 8、小针刀疗法 二、手术治疗中包括
1、常规开放性手术（包括：半椎板切除、全椎板切除、经腹椎间盘手术） 2、椎间盘镜微创手术 3、经皮穿刺切吸术 4、人工腰椎间盘置换 三、介入治疗中包括：
1、胶原酶化学溶解疗法 2、臭氧注射疗法 3、超低温消融治疗 4、射频热凝靶点穿刺技术 （一）药物治疗
药物治疗中，包括治疗性药物和缓解症状类药物。由于腰椎间盘的特殊结构决定很多一般药物难有治疗作用，因此一般中西药物也只有止痛功能，缓解临床症状为主，达不到根治腰突症的目的。“姚氏通络活血胶囊”是由科学的组方经现代先进提纯工艺制成的纯中药，独创...
　　治疗腰间盘突出的方法
　　1、推拿按摩：此法较受患者的欢迎，可以缓解肌肉痉挛，改善局部循环，促进功能恢复。
　　2、体疗：体疗主要适用于早期，骨关节改变不大的患者，同时对腰椎引起的慢性疼痛效果也较好。但急性疼痛重时应停止或减轻活动量。
　　3、针灸：针灸主要适用于腰肌紧张、疼痛局限者。可起到通经活络止痛的作用，同时可配合拔罐治疗，提高疗效。
　　4、理疗：理疗的种类较多，可根据具体的病情及拥有的设备条件等合理选用。主要方法包括电兴奋、红外线、超短波、超声波、离子导入等。
　　5、牵引：牵引可减少椎盘内压，使小关节间摩擦减少，同时可以缓解肌肉痉挛。此疗法既可以在医院进行，也可以在家中进行。
　　6、中药：使用外用中药贴剂效果会更好，从外皮渗透，药物渗入骨质...
患者现在的情况最好是卧床休息，注意保护腰部，不要受累，不要剧烈运动，注意防寒保暖，养成良好的生活习惯。祝早日康复！
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