不做眼保健操的检讨书
不做眼保健操的检讨书
不做眼保健操的检讨书
&&&&来源:检讨书网
尊敬的班主任老师：
　　由于我一个人不做眼保健操的错误，导致了班级扣分，现在对于错误向您做深刻检讨。昨天下午第二节上课时候，由于我没有意识到做眼保健操的重要，片面得追求当天作业完成的速度，因此出现了不做眼保健操的行为。
　　现在想起来，我真的非常的后悔。
　　第一，我充分得认识到了做眼保健操的重要性。经过您的批评教育，我知道了眼保健操是为了保护我们的视力而开设的活动，我们的眼睛也是身体的一个器官，经过一整天的使用就会出现疲惫，这个时候就需要放松与休息一下来缓解疲惫。而眼保健操就是一项很好的缓解眼睛疲惫运动，眼保健操的行为动作都是经过精心设计的，非常有助于保护视力。而我不做眼保健操，就是不懂得爱护视力，视力下降就会影响，也是不够聪明的表现。
　　第二，我不做眼保健操也导致了班级扣分，损害了班集体的利益。作为班级的一份子，我的所作所为是影响到班级的。眼保健操已经被纳入到了学校纪律检查规范当中，我一个人不做眼保健操就让班级的学校纪律检查分数扣了。使得班级的纪律形象有了折扣，损坏了班集体的良好形象，错误很大。
　　第三，我的不良行为也给同学们做了不良示范。身边的同学们心智成熟度也跟我差不多，他们一向也是遵守纪律的。可是一旦看到我不做眼保健操，也或多或少会产生一股效仿的心理，这就在一定程度上带动了班级同学违反纪律的风潮。而我个人恰恰是这股风潮的起点，我这样的不良示范真是隐患很大。
　　总而言之，眼保健操是保护眼睛又是纳入纪律检查规范的活动，我即便切实不喜欢眼保健操，也应该有模有样得装做，也不应该完全不做。这次错误是严重的，教训是深刻的，思考是众多的。在此，我向您保证今后我一定会认真得遵守学校班级各项纪律，一定要认真对待每次眼保健操，认真得做好眼保健操，不做任何损害班集体利益的事情了。
　　检讨人：
　　时间：
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一直很困惑这个问题，小学初中高中做了那么多年的眼保健操还不是这样高度近视了，到底有没用呢？或者是不是没找对穴位所以才没效果？现在经常用眼过度，感觉最近视力又下降了一些，又想起要不要做做眼保健操，看能不能恢复点视力。。。不知道这个问题发到这个主题站来合不合适，大家来讨论一下吧。
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穴位、回复视力什么肯定不靠谱用眼时间长了，望望远方、闭上眼睛休息几分钟是有用的
楼上……我喜欢。这个目前还没有什么科学根据吧
我觉得有用吧~早晨起来我都会用手指按按眼周 按完之后 眼睛一睁开 感觉清凉很多
语言爱好者
这个效果肯定不是即时的啊
从来只是用手遮着眼睛、趁机小眯的视力5.2人士飘过。我个人的经验告诉我：没用
呵呵，一直一来看到那些以为中医经络学不靠谱的网友，都只是笑……苦笑……楼主，做眼保健操确实有用，关键是你按对地方了没有，另外，要坚持才有用。
我的个人经验，但对中度近视以上的，效果不明显，毕竟是个保健操……
科学不是万能的，不要什么都那科学说事，对于一个崇尚科学的人来说，那就是一种不科学的行为！认为中医经络没用的，去看看方迪的《微精神分析学》，如果你足够耐心，你会找到答案的。认为中医是骗人的大多是误解了鲁迅先生的一些作品吧。
ls用了一本心理学的书想证明中医是有效的，实在让人费解。好吧，假设他说了中医很有效，哪有怎么样。觉得太阳绕地球转的古代名人要多少有多少，二战以后相信美国本土绝对不会遭到攻击的满天都是，麻烦上面写的清楚一点明白一点，让人肯定你的方法，了解你的逻辑。
我感觉中医在某些情况下有效果，可能效果不是直接由中医作用的。但是由于中医和自然科学不是一个世界的所以不能用现有的科学去衡量中医。就和不能拿自然科学去衡量美学一样。于是更搞不明白整天说中医不符合科学性的人。
技术图书译者，音乐人
引用 lshero 的回应：我感觉中医在某些情况下有效果，可能效果不是直接由中医作用的。但是由于中医和自然科学不是一个世界的所以不能用现有的科学去衡量中医。就和不能拿自然科学去衡量美学一样。于是更搞不明白整天说中医不符合科学性的......这和美学没有关系，美学是由人类的思维活动所主宰和创造的，主观世界的产物，而医学怎么说都是客观而实事求是的，如果非要把中医给神秘化，我想这不是正确的思维方式。
看来还是偏理性的同学多啊~~
我相信科学是能证伪的，如果可以跟踪两人，对比实验就好了。然后再跟踪两人...不做试验的话，这些东西都很难相信，只能先相信主流群众想的了，毕竟大家一起死...
引用 Shyujikou 的回应：引用 lshero 的回应：我感觉中医在某些情况下有效果，可能效果不是直接由中医作用的。但是由于中医和自然科学不是一个世界的所以不能用现有的科学去衡量中医。就和不能拿自然科学去衡量美学一样。于是更搞不......首先我想到的是科学的局限性，现在还有很多未解之谜的存在吧或许是谣言，但是在真伪不明的情况下不能说他是假的吧。我也没有想的把中医神秘化，我感觉中医就像农历节气一样，属于生活中总结出来的经验。现在的现象是中药的安全性得不到保障，某些专家整天鼓吹中医的科学性，造成有人居然以为中药和草药都没有副作用。但是每年因为滥用抗生素、医疗事故造成的悲剧也不少吧？不能因为抗生素被医生不合理的使用就彻底的否定医学的作用。而中医作为生活的经验成为文化不能说在治病这里没有一点效果吧？，虽然中医自身有很多局限。
每天睡前只要想起来就会揉揉眼周的穴位和淋巴，确实能改善黑眼圈
技术图书译者，音乐人
引用 lshero 的回应：引用 Shyujikou 的回应：引用 lshero 的回应：我感觉中医在某些情况下有效果，可能效果不是直接由中医作用的。但是由于中医和自然科学不是一个世界的所以不能用现有的科学去衡量中医。就和不能拿......所以我的看法是中医现在存在于一个既无法证实也无法证伪的夹缝中，这是一个尴尬的局面呀。。。
个人觉得每天坚持好好做眼保健操的话，还是会有比较舒服的感觉的，但不能指望着一下子就有效什么的。良好的用眼习惯也很重要，现在人们盯着手机屏幕啊，MP4啊什么的时间也是过长了，真的超级伤眼...作为一个在高科技的折磨下坚持5.1人也表示时时提高警惕。
作物遗传育种硕士生
引用 羽声若木 的回应：科学不是万能的，不要什么都那科学说事，对于一个崇尚科学的人来说，那就是一种不科学的行为！认为中医经络没用的，去看看方迪的《微精神分析学》，如果你足够耐心，你会找到答案的。认为中医是骗人的大多是误解......你想用这段话来说明你有科学精神，做的事科学行为？科学不是万能的是什么意思？超能力、神秘主义可以做科学所不能之事？
作物遗传育种硕士生
高度近视遗传的因素更多
眼保健操旨在加强用时较长的眼睛周围的血液循环，可能那几个穴位对加快眼周血液循环有用。中医的理论不能用西医的化学体系解释。当然有用。但近视眼的造成原因有很多，有的人是用眼不当，有的人是营养性近视等等。
引用 神秘人 的回应：眼保健操旨在加强用时较长的眼睛周围的血液循环，可能那几个穴位对加快眼周血液循环有用。中医的理论不能用西医的化学体系解释。当然有用。但近视眼的造成原因有很多，有的人是用眼不当，有的人是营养性近视......中医为什么不能用西医理论来解释?中医现在仍显神秘不过是对其原理的研究还不够而已,并不代表其是多么特殊的体系而已.无论是什么原理,都跳脱不出物理与化学的范畴,现在不能解释的只是没有研究深入到那个地步而已,不代表不能解释.一直以一种民粹式的眼光看待中医,仅使用阴阳调和这种狭义的理论来解释它,而不是在世界性的医用物理学化学体系上解释它,并且促进其与西医的融合,这是很失误的行为,只会使中医伪科学化加剧.中医并不神秘,只是有些人在情感上不想褪去其神秘的外衣而已,这本身就是对医学发展的一种阻碍.
作物遗传育种硕士生
引用 神秘人 的回应：眼保健操旨在加强用时较长的眼睛周围的血液循环，可能那几个穴位对加快眼周血液循环有用。中医的理论不能用西医的化学体系解释。当然有用。但近视眼的造成原因有很多，有的人是用眼不当，有的人是营养性近视......你认为中医的理论不能用西医的化学体系解释，请问有什么理由？这个世界的物质组成用化学和物理的方法可以去认识，用已有的化学和物理知识可以解释部分现象这是确定无疑的，怎么到了中医这里就没有办法了呢？世界上这么多科学家都在致力于研究世界的本质，很多人走的就是化学的道路，用的就是化学体系，你一句话就把他们挡在了门外，是不是略显霸道？
引用 qmjx 的回应：引用 神秘人 的回应：眼保健操旨在加强用时较长的眼睛周围的血液循环，可能那几个穴位对加快眼周血液循环有用。中医的理论不能用西医的化学体系解释。当然有用。但近视眼的造成原因有很多，有的人是用眼不当，有的......+N 哈
不多解释，美国人都证明了的东西，自己人还在忙着推翻
我认为中医是科学的毕竟医学都是在人体机能上起作用的，只是用西医的理论很难解释清楚而已中国人一向重视整体而不是微观，西医和中医的区别也在于此不是西方的东西才是科学，天工开物不是科学？好吧就算是西方，在现代化学制药技术出现之前不也是用植物治疗么
技术图书译者，音乐人
引用 latte 的回应：我认为中医是科学的毕竟医学都是在人体机能上起作用的，只是用西医的理论很难解释清楚而已中国人一向重视整体而不是微观，西医和中医的区别也在于此不是西方的东西才是科学，天工开物不是科学？好吧就算是西方......LS的说法非常的自相矛盾。好吧就算是西方，在现代化学制药技术出现之前不也是用植物治疗么 现代医学出现之后为什么就不用植物治疗了呢？这不正是证明在现代医学的发展下，传统的医学被逐渐取代么？
引用 夺命哥 的回应：不多解释，美国人都证明了的东西，自己人还在忙着推翻这篇论文证明的是针灸可以为关节炎患者减轻痛苦，增强关节活动能力，“但研究结果同时表明，针灸不能消除炎症，使关节炎得到治愈，不过，它可以使病人减轻痛苦，使患病关节有更大的活动空间，赋予病人更多的活动自由。”这跟眼保健操有半毛钱关系么？
方舟子批过的东西就不需要拿出来了。结论：1，近视和书籍有关，字母和汉字都一样。2，看电视、低光线等不导致近视，电脑看网页也会，看电视不会。3，眼保健操只有加多眼部感染的功能。
盯一天电脑下来的人表示，做完眼保健操后测得的视力比较高。能够缓解疲劳就足够了。
对没有技术头脑、缺乏思辨素质的人说了也是白说，说多了还会让他觉得你冒犯他。
的话：盯一天电脑下来的人表示，做完眼保健操后测得的视力比较高。能够缓解疲劳就足够了。没错，高多少呢？
大家还知道如何做保健操吗，不记得了可以去看下
既放松了眼睛，又活动了手指，还能美容。
能否恢复视力不知道，缓解疲劳的功效还是很明显的。
的话：能否恢复视力不知道，缓解疲劳的功效还是很明显的。?有对照实验么？或者说，瞪眼，闭眼不做操，闭眼做操，瞪眼做操，这四者“缓解疲劳”的效果有显著差别么？
没用。与近视毫不相关。至于缓解疲劳，闭目打盹也能缓解疲劳，滴眼药水也能。
如果真要验证，需要大量样本的双盲实验吧？而且是长期跟踪吧？实验做不了，没有绝对说服力的东西。抛开中医经络学说，眼保健操可以使得眼睛得到大约十几分钟的休息（包括动眼肌、睫状肌等肌肉也会得到放松），可以促进眼球附近的血液循环，增加眼球周围的新陈代谢，如果能长期保持做，肯定会有帮助。但帮助多大，还得看其他用眼卫生做得如何。也不会没有效果吧。为了反对中医，连自己坚持的所谓科学和医学都要反对，我看到某些人士的屁股指挥脑袋的行为！！！
的话：?有对照实验么？或者说，瞪眼，闭眼不做操，闭眼做操，瞪眼做操，这四者“缓解疲劳”的效果有显著差别么？有啊，纯粹的闭眼睛确实不如用手按摩才得好。瞪着眼睛做很不方便吧，而且格外累得慌。
咱小学时后手脏兮兮的就去做眼保健操了，没害我眼睛就不错了。。。
觉得因为手脏而照样做眼保健操危害更大。
我的办法是弄点口水擦眼睛- - 感觉也很清凉.手脏怎么了, 真的担心脏什么也没吃了
如果手不干净，危害更大，没按对穴位根本没用
我赶脚还是有点用的，在上中学的时候天天做眼保健操，各种看书熬夜看小说通宵打游戏毫无压力，就是每到寒暑假感觉视力略有下降，现在大学毕业多年不做眼保健操视力已成渣渣
看看中国的近视率就知道有没有用了
双手扣在眼前，不留一点缝，然后瞪大眼睛使劲看
引用 的话：s用了一本心理学的书想证明中医是有效的，实在让人费解。好吧，假设他说了中医很有效，哪有怎么样。觉得太阳绕地球转的古代名人要多少有多少，二战以后相信美国本土绝对不会遭到攻击的满天都是，麻烦上面写的清楚...我实在认为用一个两千多年前的世界观：阴阳学 来作为中医的理论基础有点令人费解。
真的很有用的，我妈一同事的孩子近视眼500多度，到高三那年又下降了，然后就一直做眼睛保健操，视力还是500，没增也没减 反正挺管事儿的。
这个理论太无耻了，好了就是眼保健操的用处，没弄好就是多种原因造成的。呵，一贯的中医论调。
引用 的话：不多解释，美国人都证明了的东西，自己人还在忙着推翻那一个国内论坛上的东西证明是美国人说的话，也是够了。先不去讨论真伪，美国人证实的东西就全部都是对的是吗？美国人还说黄种人是二等公民呢！而且，我们说的是眼保健操，你拿出一份“美国证实”针灸能缓解疼痛的帖子是什么意思呢？
窃以为眼保健操最大的功效是安慰剂，还有就是闭眼确实会缓解疲劳。跟你手按哪里一毛钱关系没有！
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爱尔眼科教你做眼保健操
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学生做转眼版眼保健操
来源： &&&&&&编辑：解冲&&
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　　杭州下沙某小学近期推行一套更为卫生安全的新版眼保健操，做操不再是传统的按压穴位，而是盯着手指来回转动眼珠。
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眼保健操图解，眼保健操不一定是小学生的专利，只要想保护眼睛的朋友都要学习正确眼保健操的做法，眼保健操怎么做，眼保健操有用吗，做眼保健操的好处有哪些，爱秀时尚网的健康小编教你眼保健操穴位在哪里，眼保健操图帮你拥有健康眼睛。
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