15岁女生怎样才能快速长高呢
15岁女生怎样才能快速长高呢
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：我15岁了才152，父母都挺矮小，怎样能让我快速长高啊
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13岁女孩骨龄15岁怎样才能快速长高大概还能长多高
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具体情况：
13岁、女、12岁来月经、骨龄差一点到15岁、86斤、不缺任何微量元素、不吃肉、喜欢喝饮料、吃零食、晚上经常12点才睡、现在150cm、最近长的很慢、2个月还不到1厘米。
我爸爸176、妈妈158。
我想请教：
吃零食、睡觉晚、是不是影响身高？
怎样有效长高而且快点呢？（比如吃什么、怎样锻炼）
还有我大概能长多高、我做检查医生说不可能长到160是真的吗？
&提问时间: 11-08-28 19:48 &
专家解答区 ( 1 )&
你好。。。很多孩子都会问到怎样有效长高而且快点呢？？其实看了你的报告，，放心，，160应该问题不大，，也许会更高，，但是要注意平时的生活习惯，，不可熬夜！！！！还有饮食要具均衡，，不可以挑食！零食少吃。不要刻意加营养，，吃增高药
主任医师&(79675)&&回答时间：11-08-29 11:10&
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今年15岁，怎样快速长高呢？
健康咨询描述：
今年15岁，怎样快速长高呢？
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医生回复区
帮助网友：2937称赞：23
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，个子能否长高需要根据骨骺是否愈合的情况来分析。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议去医院做个骨骺是否愈合的检查，若是已经愈合，长高的几率不大，若是还未愈合，建议多参加一些体育锻炼，注意钙质的补充，平时饮食注意营养的搭配，多摄入维生素和微量元素丰富的水果和蔬菜。
擅长: 胃肠疾病、高血压、药品应用
帮助网友：18336称赞：1196
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，根据您的描述建议最好去医院测试一下骨龄和骨骺线的情况啊，平时不要挑食&&&&&&指导意见：&&&&&&多运动，每天可以慢跑，打篮球都是可以长高的啊，规律的作息，祝健康
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我是15岁的女生，163CM，请问怎么才能长高呢？？
提问者采纳
大部分女孩到19岁生长基本结束，极少数人可以长到21岁单从年龄来判断，你还有长高的空间。身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。合理饮食、充足睡眠、适当运动。要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中&胺基酸&的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。简单地说，能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。具体地说就有慢跑、跳绳、跳舞、打篮球以及打排球等。有助于长高的运动选择喜欢的运动为好：排球、篮球、芭蕾、伸展体操、跳绳、慢跑
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15岁1米63不低了 ！！
你不是想以后当模特吧！！
南方的还是北方的！！
其实身高和 自身 ，遗传 有关系的，，你父母不高，你很高的几率很低！
15 岁，，在南方 163
这个头还可以女生太高不好啊男生都比较喜欢小巧的女生哦不过啃骨头 跳绳 多睡觉对长高有用
这年头 女生最少要168
长到18岁 你会有170以上172以下的!
我是南方的和你一样大172也没觉得有什么优势啊想长那么高有什么用啊想当模特太低，普通人的话长大还不能穿高跟鞋多食入一些营养物质,特别是牛奶等高钙高营养食品 不要怕吃猪蹄类的东东，那东西绝对不会发胖保持良好的心情,多做一些有益长高的动作 跳高什么的最主要是一切都有规律，把自己调理的很好，吸收好的话，想不长高都很难吧
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15岁少女148怎样才能快速长高
状态：就诊前
15岁对于想快速生长，年龄有些错过，可以拍张骨龄片看一下情况。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
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肖延风，女，医学博士，博士研究生导师。西安交通大学医学院第二附属医院儿科教授，科室副主任。一直从事儿...
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