睡中午觉手脚发酸是怎么回事酸

现在每天睡中午觉都会睡得好沉,什么情况!有宝妈会这样吗?_育儿问答_宝宝树
现在每天睡中午觉都会睡得好沉,什么情况!有宝妈会这样吗?
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亲,孕妇就是要多休息的,我那时候每天就是睡觉16个小时以上,天天就是很困,每天睡不醒的,祝福你在变胖的这段时期里,吃的开心,怀的放心,孕的舒心,睡的安心。
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有宝宝的时候都是比较嗜睡的 我那时也这样 不过合理调节睡眠时间就好了
怀孕本来就睡觉多啊,亲,我当时晚上7点可以睡到第二天8.9点
怀孕初期确实比较容易犯困的,而且睡觉的时候睡的会比较沉,很正常的哦。等后期就会好很多的。祝福宝妈好孕哦。现在每天中午午睡起来为什么手脚都是酸的感觉一定力气都没有_百度知道
现在每天中午午睡起来为什么手脚都是酸的感觉一定力气都没有
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季节的关系,春天都这样:睡不醒,睡久了没力气,你睡得太多了,中午只睡半小时就不会出现这种情况。
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出门在外也不愁中午觉睡多久为合适?有什么好处。_百度知道
中午觉睡多久为合适?有什么好处。
  睡的时间最长不要超过一小时,一小时以上容易使人进入深睡眠阶段,如果在此阶段突然醒来,大脑皮层中较深的抑制过程不能马上解除,关闭的毛细血管网也不能立即开放,容易造成大脑出现供血不足,植物神经系统功能出现暂时性紊乱,人体会感觉非常难受。这种不适感觉大约要持续30分钟左右才会逐渐消失。半小时左右的午睡(浅度睡眠)能让大脑和身体各系统得到放松和休息。如果一不小心睡过头了,头会感到昏昏沉沉的,这时不妨用凉水冲冲脸,就清醒很多了。  下午工作效率会提高许多,头脑更加清醒。  望采纳!
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中午午睡有好处吗   1、降血压。美国阿勒格尼学院研究人员的最新研究发现,如果工作压力大使人血压升高,不妨午睡片刻,这样会有助降低血压。  2、保护心脏。一项希腊研究显示,每周至少3次,每次午睡30分钟,可使因心脏病猝死的风险降低37%;另有资料证明,在有午休习惯的国家和地区,冠心病的发病率要比不午睡的国家低得多。研究人员认为,这可能得益于午休能舒缓心血管系统,并降低人体紧张度。  3、增强记忆力。美国研究人员发现,午睡可以令人的精力和警觉性得到大幅度提高;德国杜塞道夫大学的研究则显示,午睡不但可以消除疲劳,还能增强记忆力。  4、提高免疫力。德国精神病研究所的睡眠专家发现,中午1点是人在白天一个明显的睡眠高峰。这时睡个短觉,可有效刺激体内淋巴细胞,增强免疫细胞活...
午睡的好处体现在以下方面:
(1)午睡是缓解紧张的办法,它有效地帮助人们保持心理平稳,特别是对那些每天工作紧张的人。根据卡铁尔大夫的理论,日常活动能使人分泌出产生细胞衰老的氧化物。因此,午睡时人可得到更好的保养,紧张也得以缓解。
(2)饭后睡觉有极好的治疗特性,帮助消化,并预防心肌梗塞。根据最近的调查,每天午睡半小时可减少30%患心脏病的可能性,因为休息期间,心脏消耗和动脉压力都减少。
(3)午后小睡不仅有助于保持身材苗条,还能改善性生活、提高健康水平。一系列研究显示,睡眠被剥夺使人身体发胖,患病的可能性更大。研究者发现,肥胖与多种癌症,如食道癌、肠癌、乳腺癌等病症都有关。导致人体肥胖的脂肪组织会分泌雌激素,而雌激素可以引起某些癌症。除了健康饮食和...
一岁多的孩子有的可能还没有习惯一天只睡一觉,还需要上午、下午各睡一觉,大概一共得3-4小时 基本在一岁半到两岁开始就可以逐渐让孩子习惯白天只睡一觉,就是午觉,时间最好保证在2小时以上,当然也可以睡到自然醒啊 一般来说孩子在睡觉的时候也是身体生长最快的时候
1小时,下午工作会有精神
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出门在外也不愁睡中午觉好不好_百度知道
睡中午觉好不好
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好,但是不能超出一小时,最好的时间是半小时,人体的各项机能得以调节,而且不会出现身体酸软无力的现象,就是常说的睡多了
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肯定好,会使你下午有更充沛精离学习或工作。但是午觉不宜睡得时间过长,一般半小时到一小时就可以了。
肯定好赛,下午更有精神学习或是工作!
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出门在外也不愁睡午觉好还是不睡中午觉好?_百度知道
睡午觉好还是不睡中午觉好?
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休息一小时
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太给力了,你的回答完美的解决了我的问题!
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如果晚上睡眠少,那么中午睡一会儿,不超过四十分钟,下午会精力充沛。如果晚上睡眠充足,午睡就免了。各人习惯而己,总睡眠时间达到七至八小时就ok啦。
我晚上一般是12:00至1:30睡,中午应该休息几多分钟?
你早上几点起啊?
各人情况不同,如果午睡一小时起来没有不适,建议你午睡一小时,以保证下午精力充沛。
肯定是睡午觉好,睡午觉下午就有精神上班了。
我晚上一般是12:00至1:30睡,中午应该休息几多分钟?
休息二个半钟
是饭后不要急着午睡。很多人习惯午饭后就睡,而这时胃刚被食物充满,大量的血液流向胃,血压下降,大脑供氧及营养明显下降,马上入睡会引起大脑供血不足。所以,午睡前最好活动10分钟,以便食物消化。
二是讲究入睡时间。一般人都认为中午只要睡了,就能达到效果。然而专家分析,人们最容易入睡的时间是在早上起床后8小时或是晚上睡觉前8小时,大约是在中午1点钟左右。因为这个时候人的警觉处于自然下降期,此时午睡身体会得到很好的休息。
三是午睡要注意卫生。睡前不要吃太油腻的东西,也不要吃得太饱,因为油腻会增加血黏稠度,加重冠状动脉病变,过饱会加重胃消化负担。另外,睡醒之后可以喝杯水,以补充血容量,稀释血液黏稠度,然后可以进行一些散步类的轻度活动。
四是午睡不宜太长时...
我晚上一般是12:00至1:30睡,中午应该休息几多分钟?
最好表熬夜
尽量12点前睡觉
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