失眠，晚上躺下去无法入睡，睡着后又很容易被吵醒_健康易
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失眠，晚上躺下去无法入睡，睡着后又很容易被吵醒
患者年龄:21
患者性别:男
晚上躺下去无法入睡，睡着后又很容易被吵醒。
曾经治疗情况和效果:
曾经服用过安神补脑液
想得到怎样的帮助:
如果在今晚改善睡眠？
专家回答：您好，失眠的预防与保健主要应做好以下几方面：
①以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。
②参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动，提高神经的调节能力。
③生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，昨前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
④眠纳多宁、卵磷脂等保健食品，有很好的调节神经功能方面的作用，有助于改善睡眠。必要的时候建议首选还是中医辩证治疗(因为阴虚火旺、心虚胆怯、心脾两虚，脾胃湿热、饮食停滞等都可导致)。通过中医中药调理，养心安神，针对病因采取相应的治疗方法，尽快解决困扰！详情点击进一步咨询，祝早日康复。
　　病情分析:
你可能是属于肝肾虚导致的晚上躺下去无法入睡，睡着后又很容易被吵醒这些症状。
建议口服安神补脑液和维生素B1和谷维素片，多喝水，注意休息，治疗期间忌酸辣油腻食物，多吃清淡食物，可以熬些红枣粥喝有助于睡眠。
　　病情分析:
你好，根据你的描述，考虑为神经衰弱，由于作息不规律，劳累导致，这类情况，多是因为气血不足导致的，心神不安之症，所以才会失眠。
你好，气血不足以养心，则会使得心神不安，容易失眠多梦，容易醒来，可以用柏子养心丸和枣仁安神颗粒，安神补脑液来治疗。平时喝水的时候，可以放点夜交藤，酸枣仁之类的药物。多注意休息，多吃水果、蔬菜，祝你早日康复。
　　注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态。另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情。可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理
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晚上容易睡着
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当时年龄：
来自：网页;
亲，是的呢 亲白天也不怎么睡觉吗 要是白天睡觉的话，那亲尽量不要睡觉呢，攒着晚上一起睡觉呢，还有白天的时候可以出去走走奥，祝福亲啊
最佳回答者：
市场价:?2399
这时候是容易失眠的，可以睡前听一些舒缓的轻音乐，这样不仅可以缓解情绪，还可以做胎教哦。睡前也可以喝杯牛奶的，这样睡眠也会好一些。
正常的，但我一怀孕就在家，有时在沙发躺着就睡着了，白天睡的比晚上好。。。。
准妈妈是不是向来都要特别安静才能睡的着
宝妈应该是太敏感了，很可能是思想压力太大的原因，建议是宝妈可以弱化自己怀孕的意识，放轻松一点，饮食上多注意增加乳制品就行。
这个其实也是这样的情况的正常的是过于紧张压力大的情况的其实这个就是自己绷得太紧张的正常的是多放松的话肯定是没有问题呢了的。
我也和你一样，睡觉轻，有点动静就醒，怎么办啊？
你好，以前没怀孕的时候也是这样的么，如果不是，就是怀孕的原因了，可能宝宝怕声音，你平时要多听听音乐对宝宝也好，自己睡一个房间，让大家都小点声，体谅你一下晚上不好入睡，特别烦躁_最近每天晚上都特别难入睡，睡不着时候_宝宝树
晚上不好入睡，特别烦躁
最近每天晚上都特别难入睡，睡不着时候很烦躁很烦躁。。而且，有时候会觉得右侧卧比，左侧卧舒服。但是右侧卧时候会有罪恶感。
马上要进入21周了，肚子经常发硬，不过持续几秒，很怕对宝宝有影响，真郁闷
宝妈可以买个侧卧枕头会舒服很多呢?不用因为睡不着而烦躁我每晚伴随着LG的鼻鼾声都一直翻滚直到天亮
我是因为老公老是热，一直开空调把我冻醒了！
你白天是不是睡多了啊？我白天睡多了就会晚上睡不着。但是入睡一般是蛮容易的，就是半夜不能被吵醒，要不然就睡不着，翻滚到天亮才能睡着。。
前几天热的要死，把老公赶出去了，舒舒坦坦的睡了那么几天
这几天又睡不着了，噩梦不断，总醒来，怎么躺都不舒服
午觉也睡不好，最多眯个十几分钟~~~~~~~~
建议买个孕妇抱枕~~~~
白天多活动，晚上自然就容易入睡一些。
另外，对于右侧睡的所谓罪恶感毫无必要。首先，6个月之前没必要刻意左睡。6个月之后，也只需要有意识的多左睡就可以了，并不是只能左睡。孕妇应该以睡眠质量为优先。
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最近总是睡不着，入睡特别困难，睡着了特别容易被吵醒，吵醒之后再也睡不着。已经连续三天了，，很烦啊，
最近总是睡不着，入睡特别困难，睡着了特别容易被吵醒，吵醒之后再也睡不着。已经连续三天了，，很烦啊，都快考试了，很急躁啊。这是怎么回事呢，求明白人指教啊。而且每天晚上睡觉感觉大脑都不发出睡觉的信号，自己控制不了自己大脑的那种感觉，求指教啊，很急。。。。
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