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我是个很胖的女孩子，但肚子上有很多的肥胖
健康咨询描述：
我是一个很胖的女孩子，但肚子好多那肥胖纹，要如何才能去掉它呢？
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医生回复区
擅长: 神经内科,呼吸内科,普内
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&&&&&&病情分析：&&&&&&关于肥胖纹，由于许多青春期时体重急速增加，导致肥胖纹毫无忌惮的扩散在小腹、大腿及臀部间，不仅影响外观及心情，同时还会伴随皮肤乾痒等不适症状。&&&&&&指导意见：&&&&&&目前并无完全预防肥胖纹的方法，但以下几个方法可降低妊娠纹发生的机率。加强皮肤保湿,早晚涂抹含果酸A酸类的药品及坡尿酸的保养品,配合适度按摩将可减缓肥胖纹发生，避免体重急剧增加。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&对于肥胖纹，有可能是生过小孩后增肥留下的，也有可能是先天性肥胖长出的肥胖纹。不知道你是哪种&&&&&&指导意见：&&&&&&1.要改变饮食习惯。吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化。因为饭后30分钟内，如果保持不动的状态，最容易形成腹部脂肪。2.走姿和坐姿要正确；走路时要抬头挺胸、摆动手臂。常环抱手臂在胸前，腹肌没有出力，容易突起。而且摆动手臂走路，不仅消耗更多的能量，看起来也格外有精神。而坐下时，也要让脊背打直，不要将弯腰或挺腹，如此才能训练腹肌，使腹肌有力而不易松垮。3.要配合运动；摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐、伸伸懒腰，都能逐渐消除腹部脂肪，且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。你还可以配合药牛奶软胶囊一起使用，效果也不错啊！
陈厚坪医生会员
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&&&&&&病情分析：&&&&&&因为长的肥胖，体内的脂肪堆积，皮肤胶原纤维层受不了那么大的压力，出现断裂，皮肤表层就回会出现淡红色的细纹，时间长了会变成白色的纹纹，就是所说的肥胖纹。有些人因为一下减肥幅度多大，也会出现肥胖纹的现象。肥胖一般会出现在腰部、臀部、大腿两侧等。&&&&&&指导意见：&&&&&&1、命在于运动，用运动的方法来淡化妊娠纹当然是个非常不错的选择。&&&&&&
2、适度的按摩可以促使胶原蛋白增生，最好可以搭配专门去除肥胖纹的产品一起使用。&&&&&&
3、粗纤维具有纤体排毒的功效，因此在平日三餐中应多摄取西芹、南瓜、甘薯与芋头这些富含纤维素的蔬菜，可以促进胃肠蠕动，减少脂肪堆积。多吃富含胶原蛋白的食物还能增加皮肤的弹性。
&&&&&&以上是对“我是个很胖的女孩子，但肚子上有很多的肥胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
帮助网友：6204称赞：32
&&&&&&您好，想减肥的话，主要的方法有运动减肥和控制饮食的热量，还要坚持，才会见到效果，另外随餐服用伊宁曼控脂片效果很好，美国FDA批准为非处方药，减少脂肪摄入，与减肥食谱类似，可放心使用。
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