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4岁宝宝补钙吃什么好 儿童怎样补钙最好
　　缺钙会影响宝宝的正常发育，那么，4岁宝宝补钙吃什么好？接下来一起看看以下相关介绍吧！
&&&&&& 4岁宝宝补钙吃什么好
　　补钙产品
　　目前，市场上的钙剂种类很多，主要分为有机钙和无机钙两类。有机钙虽然含钙量较少，但溶解度好，在体内容易被吸收，如葡萄酸钙，乳酸钙，醋酸钙，枸橼酸钙，苏糖酸钙，磷酸氢钙等;无机钙固然含钙高，但不易溶解，在胃中与胃酸作用后使钙游离出呈离子状态，才能被体内吸收，像碳酸钙，活性钙都属于无机钙。宝宝3岁以后胃酸浓度相对较高了，可以考虑服用无机钙。建议选用含钙量高、钙源好、吸收好的钙制剂(碳酸钙)，而且尽量选择单一钙制剂。
　　饮食补钙
　　番茄土豆鸡肉粥
　　原料：大米，鸡脯肉，土豆，番茄，葱姜少许;精盐、植物油、味精各适量。
　　做法：
　　1.鸡脯肉剁成末，土豆洗净煮熟后去皮且成小丁;番茄洗净后用开水烫一下，去皮切成小丁。
　　2.炒锅加热后放入植物油，将葱姜放入锅内，煸香后捞出，放入鸡肉末炒熟盛出，再番茄丁煸炒至熟后，与鸡肉末混合在一起。
　　3.将大米放入锅中加水熬成粥后，加入煸好的鸡肉末、番茄丁、土豆丁继续用文火熬5~10分钟。
　　4.粥好后加入少许味精和盐即可。
　　补钙奥秘：除了海产品、动物肝脏以外，鸡、鸭、鱼、肉中的锌含量都较高。此粥不仅口感好，而且也有不错的补锌效果。
　　丝瓜虾皮猪肝汤
　　原料：丝瓜250克，虾皮30克，猪肝50克，葱花、姜丝各适量，食油少许。
　　做法：
　　1、将丝瓜去外棱，洗净，剥两半，切成段，再去瓜瓤;猪肝洗净切片;虾皮用水浸泡。
　　2、起油锅，入姜丝、葱花炒香，再入猪肝，略炒，倒入虾皮和适量清水，烧沸后投入丝瓜，再煮炖3～5分钟即成。
　　补钙奥秘：虾皮中含钙丰富，每百克中含量高达2000毫克;猪肝含丰富的维生素D，可促进钙的吸收;丝瓜性凉而有通络作用。合用可起到通络行血、补钙强骨之功效。对小儿缺钙形成的四肢软有治疗作用，可防治佝偻病和有利牙齿发育。
&&&&&& 以上就是关于4岁宝宝补钙吃什么好 儿童怎样补钙最好的介绍，宝宝处于成长发育的黄金时段，家长要注意孩子的营养均衡哦。
网友评论（网友评论仅供网友表达个人看法，并不表明本站同意其观点或证实其描述）
&中立　&好评　&差评4岁儿童怎么补钙每天什么时候补，量是多少
女 | 3个月
时间： 23:23:05
健康咨询描述：
晚间睡觉磨牙，手指甲经常有白点，有时有口腔溃疡
想得到怎样的帮助：怎么补钙和锌每天什么时候补，每一次量是多少,能一起&补吗
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9个回答3个回答1个回答3个回答3个回答
医生回复区
擅长: 新生儿疾病诊治和儿童保健
帮助网友：26904称赞：1437
病情分析：你孩子的情况考虑缺锌和钙的存在，但是在补充之前需化验一下明确缺什么缺多少的程度指导意见：一般钙和锌的补充分开，早晚补钙，中午补锌是最合理的，补充剂量要看钙的缺少程度，如果缺的很严重需要短期注射维生素D3和输液补充快速缓解，轻的话一般的口服剂量就可以满足
擅长: 妇科和儿科的临床治疗。
帮助网友：86887称赞：4093
病情分析：你好。这是缺乏微量元素导致的，建议做下血检来进行治疗。指导意见：考虑是缺乏钙和锌的现象，可以在饭后服用，注意平时的饮食，增加全面的营养。增强体质，多吃瓜果和蔬菜，多吃贝类，虾类和牛奶，骨头汤，等都有补充作用。
擅长: 内科,外科,妇科,口腔科,产科
帮助网友：2058称赞：393
病情分析：你好，宝宝夜间磨牙的话考虑可能患有牙齿疾病，比如龋坏，或是有蛔虫病，胃肠功能弱引起。有口腔溃疡的话可能是缺乏维生素引起。指导意见：补钙和补锌时要注意，不要一起服用，可先服用补锌产品1个小后在补钙。是适当补充，可先带孩子去医院检查微量元素后在补。
建议分开补,一起补可能对吸收不太好.补的量要看你所购买的药剂,上面有标识的,多大的孩子每天喝多少的.
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方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。4岁半宝宝缺钙怎么办？
4岁半宝宝缺钙怎么办？
基本信息：女&&4岁半
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：赵医生您好：我家宝宝昨天做了微量原数检查，发现钙锌缺乏严重，医生说到医院输三天钙，然后再吃药补锌钙，不知道这种方法可行吗？有没有复作用？
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擅长：比较擅长小儿内科的一些疾病。
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山东省冠县城镇医院&&&儿科
建议：你好。这是可以补充小儿迪巧钙和鱼肝油来进行治疗。多吃含钙高的食物为好的。
擅长：儿科常见疾病，如感冒，肺炎，肠炎，缺钙等诊断及治疗。
网友满意：
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山东邹平县中心医院,山东邹平县驻地&&&
建议：您好，缺钙明显，可静脉用3天钙，肌注维生素D3促进钙的吸收，多晒太阳。
有关的更多问题，
为保障患者权益，我们仅接受有资质的医学专业人士的回答，请您先认证为医生四岁宝宝补钙补锌吃什么好
四岁宝宝补钙补锌吃什么好
基本信息：女&&4岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：宝宝四岁两个月，食欲一直不好，去年检查缺锌，一直也没系统地补过，总是断断续续地，宝宝除了食欲不好外，睡觉也不好，爱出虚汗，脾气暴燥，爱哭闹。宝宝四岁了请教怎么给孩子补锌补钙？
您输入的回答少于20个中文字，请补充输入。
擅长：全科
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平凉市珍爱医院&&&全科
建议：我女儿喝三精牌葡萄糖酸锌，这个效果还是蛮显著的，喝了几瓶以后，女儿胃口就好了很多。就是到现在我们还经常买了给女儿喝。
擅长：全科
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龙岩市安泰医院&&&全科
建议：可以给孩子煮生蚝粥或者把生蚝剁碎了和鸡蛋一起做鸡蛋饼吃。食品中含锌量最高的就是生蚝了。含锌量是71.20 mg/100克。
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