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养生堂：为女人调理肾虚
来源：搜狐健康
作者：来要水
第1页:你肾虚了没有？9个症状自测肾虚
第2页:你肾虚了没有？9个症状自测肾虚
第3页:女性肾虚最易造成九大致命伤害
第4页:女人肾虚最危险九大伤害
第5页:饮食调理：女人补肾对症吃10物
第6页:女人补肾阳必吃5食物
第7页:生活调理：做个好男人女人少患病
第8页:医师揭秘：女人调肾的根本在哪里
指导专家来要水
解放军309医院中医
说到肾虚，好像属男性的专利和女人离得都很远，其实不然，女人肾虚也并非谣传，一旦发生就会造成女人容颜的可怕改变。
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你肾虚了没有？7个症状自测肾虚
　　表现一：面枯发白
　　面枯发白无光泽 肤质粗糙、干燥，出现皱纹、色斑，中年暗疮，肌肤缺乏弹性，乳房开始下垂。
　　表现二：易脱发
　　易脱发 发为肾之华，头发的好坏和肾有着密切的关系。
　　表现三：虚胖
　　眼睑肿胀，又虚胖 中医认为肾主水，肾虚则水液代谢不利，导致水肿，而眼睑是最容易被发现的部位。
　　表现四：健忘
　　中医认为：“肾主骨生髓，脑为髓之海”，肾精常泄或不足的人，脑力一般不足，比较迟钝甚至健忘，相反，肾气充足，记忆力、思维能力就好，学习工作效率就会高记忆力减退。
　　表现五：腰酸腿软
　　腰酸腿软且发凉，四肢不温。肾阳为全身阳气的根本，生命活动全靠阳气鼓动，如肾阳不足，不能湿煦身体，就会出现怕冷。
(责任编辑：王磊)
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男人肾虚如何调养
男人腎虛如何调养？不能被生活压力埋葬了忄生yu望：许多人由于紧张的工作和繁忙的家务，无暇顾及忄生生活，使自己本能的忄生yu望无声地退化了。防治忄生yu低下需要夫妇双方的配合。共同培养忄生生活的乐趣。有经验的夫妻能正确调整忄生生活的规律，在琐事面前给忄生生活让路。预防忄生yu低下的方法有哪些，这样既可加深双方的感qing，又可使彼此间的qingyu将烦恼融化。很多男忄生朋友都面临着忄生功能不佳的现状，究竟忄生功能不好要怎么办？说句心里话，真心的感谢『本益元』，如果不是本益元，我现在也不可能有如此幸福的生活，也不可能恢复男人本该的尊严。
我是一个完美主义的男生，向往完美的aiqing，更多的向往的是那种纯洁的aiqing，所以在我恋ai的时候很少与女朋友住在一起和发生关系，这可能也是我至今未能找到一个共度一生的人的原因，就在我感到自己的那份真ai，真的来临的时候，我们历经了千辛万苦终于走到了一起，但是在婚后的生活中，由于我不幸得上了腎虛早洩以后，我们的生活开始变得一团糟，我不知道该如何是好，我和老婆的关系一度陷入了尴尬当中，但是。 我的完美主义的恋ai，让很多我以前的女朋友都渐渐远离了我，他们说我不像个男人，但是我的固执让我找寻到了真正理解的女孩，她是我在一次出游的时候认识的一个向导，属于比较开朗型的女孩，她总是让我们能够关注于她的讲述，把一幅幅原本死板的壁画讲得是栩栩如生，我主动和她交流，并渐渐的熟络下来，我了解到她是一个来自农村的淳朴女孩，我们两个一拍即合，并渐渐发展到热恋到结婚，由于她的工作xing质的原因，我们结婚后也是过着离多聚少的生活，但是我们都感到非常的幸福。
一次老婆外出带团回来，我们发生了关系以后，我却无法控制住自己的射jing，老婆说，你的下边怎么这么害羞了今天，我只是笑笑，但是这样的事qing一而再再而三的发生以后，我知道这并不是一个意外事件，也许我的担心是多余的，但是为了保险起见，我还是去yi.院做了检查，结果让我非常的失望，我真的患上了可恶的腎虛早洩问题，我和老婆都陷入了短暂的沉默，我决定在yi.院治療。
但是在yi.院治療后我才发现真的不管用，花了上万元钱，结果却落得一个竹篮打水一场空，我感到心中非常的失望，我开始躲避和妻子发生关系，妻子也了解，所以我们之间在无形之中形成了隔阂，我希望她幸福，我希望她还能够像以前那样ai我，我开始试图在网上寻找如何治療腎虛早洩的方法，还别说，功夫不fu有心人，我真的找到了【本益元】，这是一款中藥補肾产品，我用了3个周.期就治愈了我的腎虛早洩，没想到这么管用，真是太神奇了。
腎虛早洩让我知道了xing生活真的挺重要的，对于腎虛早洩的治療，大家是否有和我一样的经历呢，回想过去，再看看现在我和妻子的幸福生活，我感到非常的满足。
想了解更多关于：男人腎虛如何调养的知识，请登录本益元官.网了解咨询。男人腎虛如何调养？葡萄不仅含有矿物质钙、钾、磷、铁和多种维生素，还含有多种人体必需氨基酸。葡萄xing平味甘酸，入脾、肺、肾三经，多吃葡萄可以起到補气养xue、滋肾宜肝的作用。葡萄对肾炎患者的康复具有一定的辅助療效。最能補肾的是黑葡萄。但是葡萄xing偏凉，胃寒的人要小心，一次不要吃得太多。
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肾虚吃什么
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来自百度知道&&中国有句老话，叫做积劳成疾，由于生活节奏的加快和城市环境的恶化，长期的精神紧张，超负荷运作，现代人越来越疲惫不堪，往往人到中年就出现神疲乏力、性欲减退、腰酸痛、膝酸软、畏寒、肢冷、夜尿频数、皮肤干燥等症状。这些症状与肾虚衰有关。那男人肾虚的症状有哪些？男人肾虚吃什么调理好呢？
1. 肾虚导致男性不育
精液的质量取决于肾，肾气充则精满，精子活力良好。肾虚不足，不能化生精气，致生殖机能减退，精少精冷而不育。
2. 肾虚导致性欲低下,勃起障碍
性能力减弱和不良生活习惯引起的肾虚有关，虽饮食中不缺营养，但思虑过度、饥饱不调、爱吃生冷等不良习惯会伤害肾的运化能力；气血不足进而导致阴茎无法正常勃起。
3.肾虚导致早泄阳痿
性生活频繁或过度手淫都会导致肾虚，身体衰弱。房事过度也会导致射精过早或射精困难、阳痿、遗精、早泄等性功能障碍。
4.肾虚导致慢性前列腺炎
肾为先天之本，肾虚则生命力减弱，各种疾病就会逐渐侵袭。前列腺炎的发病部位在肾与膀胱，与肾有密切关系。症状多表现为尿频、尿急，小便清长等。
肾虚年轻化日趋明显
环境污染，宅男越来越多，缺乏锻炼，夜生活频繁
工作压力大，性生活不美满，抵抗力下降
体力下降，性生活力不从心
富贵病缠身，失眠多梦，内心空虚，怀念年轻时的自己
肾虚的两大杀手
1.常熬夜，肾脏也“伤不起”：
凌晨1至4点是肾脏的工作时间，在这期间，肾脏会忙着排出体内毒素。而生活不规律，经常熬夜的人，肾脏总是得不到养护，很容易出现问题。
2.环境污染是精子的第一杀手：
由于环境污染的日益严重，使男子精液的数量在过去的50年间几乎减少了一半。导致男性精子发育畸形、数量和质量下降，使女性受孕率大大降低，甚至完全丧失生育能力。
症状：凡具有神疲乏力、性欲减退、腰酸痛、膝酸软、畏寒、肢冷、夜尿频数、皮肤干燥等症状中的6项以上，或上述症状5项兼有健忘、脱发、头发早白、齿摇、眼花、老年斑、不思食、心悸等参考症状2项以上者都是肾虚的具体表现。肾虚分为肾阴虚、肾阳虚。肾阳虚，则生命活动的动力不足；肾阴虚，则生命活动的物质不足。那如何判断是阴虚、还是阳虚呢？
肾阳虚：肾阳虚的典型症状是腰膝酸软、不耐疲劳、经常觉得乏力、四肢发凉、喜热怕冷等。有些肾阳不足的人，也可能会出现勃起功能障碍、阳痿早泄、滑精、尿频等性功能问题。
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肾阴虚：肾阴虚的典型症状是潮热、盗汗、手心和脚心烦热、口燥咽干，此外还有遗精、梦遗、早泄等。
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阴阳调和补肾：同时有肾阴虚和肾阳虚的症状很常见。中医认为阴阳互根，肾阳虚必然引起肾阴虚，反之亦然。所以补肾最好是要全面补肾，讲究阴阳调和，才到药到病除。
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