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补气食谱大全,补气吃什么食物好 共777道菜谱，当前在首页比目鱼,柠檬,鲜毛豆口味：香味┊工艺：炒乌鸡1000克,瘦肉150克口味：香味┊工艺：煲黄鳝400g泡发好的木耳和黄花菜各50克口味：香味┊工艺：煲鸡半只（约重750g）,红参1口味：香味┊工艺：煲鸡半只（重约750g）,干响螺口味：香味┊工艺：年糕500克口味：咸鲜味┊工艺：炒鸡爪200克,鱼肚150克口味：原本味┊工艺：原炖猪肚1000克,白果(鲜)30口味：奶汤咸鲜┊工艺：原炖大白菜(青口)250克口味：咸鲜味┊工艺：炒鲟鱼1500克口味：酸甜味┊工艺：清炖鸡肉500克口味：咸鲜味┊工艺：红烧清水1000克,豆腐200克口味：香味┊工艺：煮牛肉末适量,番茄适量,藕适量口味：香味┊工艺：煮三黄鸡半只,川明参几根口味：香味┊工艺：煲猪手1只,枸杞10粒,莲藕1段口味：香味┊工艺：炖白瓤红薯2块口味：香味┊工艺：炒五指毛桃50克,眉豆80克,党口味：香味┊工艺：煲
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食疗养生 > 脏腑调理
补气食谱中医学从气是宇宙的本原，是构成天地万物的最基本的元素这一基本观点出发，认为气是构成人体的最基本物质，也是维持人体生命活动的最基本物质。生命的基本物质，除气之外，尚有血、津液、精等，但血、津液和精等均是由气所化生的。在这些物质中，“精、气、津、液、血、脉，无非气之所化也”（《类经.脏象类》）。所以说，气是构成人体和维持人体生命活动的最基本物质。气虚之人常感到倦怠无力语言低微、懒言...少动，动则气短或气喘、呼吸少气、面色发白、头面四肢浮肿、饮食不香、肠鸣、便消化不良、多汗自汗，动辄易患感冒，脉搏虚弱无力、舌质淡、舌体胖大、舌边齿印等，均为气虚之象。&
补气食谱推荐
&乌鸡1000克,瘦肉
&比目鱼,柠檬
&鸡半只（重约750g）
&茯苓（2人份）20克,白术
&鹅蛋150克
&母鸡1000克
&猪腰子400克
&猪肉(瘦)500克
&泥鳅250克
&青鱼250克,山药150克
&牛肉(瘦)1000克
&青鱼400克
&鹿肉350克
&粳米100克
&羊肚300克
&花生仁(生)50克,粳米100克
&乌骨鸡1200克
&童子鸡500克
&鸡肉120克
&甲鱼500克
&牛肚1000克补气食谱、补气食物、补气养血的食物、补气吃什么 - 中国食谱网
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补气食谱概述中医学从气是宇宙的本原，是构成天地万物的最基本的元素这一基本观点出发，认为气是构成人体的最基本物质，也是维持人体生命活动的最基本物质。生命的基本物质，除气之外，尚有血、津液、精等，但血、津液和精等均是由气所化生的。在这些物质中，&精、气、津、液、血、脉，无非气之所化也&。所以说，气是构成人体和维持人体生命活动的最基本物质。气虚之人常感到倦怠无力语言低微、懒言少动，动则气短或气喘、呼吸少气、面色发白、头面四肢浮肿、饮食不香、肠鸣、便消化不良、多汗自汗，动辄易患感冒，脉搏虚弱无力、舌质淡、舌体胖大、舌边齿印等，均为气虚之象。
营养原则宜忌原则：凡气虚之人，宜吃具有补气作用的食物，宜吃性平味甘或甘温之物，宜吃营养丰富、容易消化的平补食品。忌吃破气耗气之物，忌吃生冷性凉食品，忌吃油腻厚味、辛辣食物。
1、主食及豆类的选择粳米、糯米、粟米、玉米、番薯、豆腐、黄豆等。
2、肉、蛋、奶类的选择牛肉、狗肉、鸡肉、鲢鱼、鳝鱼、鳜鱼、牛肚、乌骨鸡、鹅肉、兔肉、鹌鹑、青鱼等。
3、蔬菜类的选择青稞、南瓜、马铃薯、山药、香蕈、草菇、青椒、洋葱、胡萝卜、白扁豆、平菇等。
4、水果的选择大枣、樱桃、葡萄、石榴、桃、杏等。 5、其他人参、蜂王浆等。 饮食禁忌忌吃破气耗气之物，忌吃生冷性凉食品，忌吃油腻厚味、辛辣食物。
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