60岁的女人，有高血压，晚上失眠，吃什么
时间： 23:24:59
健康咨询描述：
你好，我妈妈60岁了，有高血压的，晚上失眠，请问吃什么药和饮食，谢谢
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医生回复区
擅长: 月经不调，妇科病，胃病，感冒，妊娠类疾病，上呼吸道
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病情分析：你好,失眠多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的，再个也可能与更年期导致的内分泌紊乱有关，指导意见：建议在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力。
擅长: 擅长妇科炎症、各种生殖道感染、宫颈疾病、不孕不育、
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病情分析：这情况情况可服用谷维素、B1和安定来调理神经。睡前可以把手叠放在小腹上，采用腹式呼吸，指导意见：把注意力转移到小腹，可以配合默念数数，能够很快的入睡，而且还有瘦腹部的功效；平时多吃牛奶、水果、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。
擅长: 皮肤日常护理与美容
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病情分析：你好，失眠考虑是神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的，
指导意见：建议口服谷维素，维生素B1和安神补心丸。平时养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
擅长: 前列腺炎，精囊炎，包皮过长，阳痿早泄，精神静脉曲张
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病情分析：您好，造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠。指导意见：平时避免情绪刺激，保持良好的心情，缓解压力。可以口服谷维素片、维生素B1片、安神补脑液、枣仁安神胶囊进行调理。
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番薯糖水的做法
材料集合图：
1.红心番薯2条去皮洗净，用清水浸泡几次，去除淀粉
2.生姜片，黄片糖，红心番薯
3.材料放入汤锅内
4.加够足够的水，先大火煲开，转小火煲至番薯熟透
1、放生姜，有&画龙点睛&之妙，可中和糖水的凉性，更带出糖水的鲜香。
2、趁热喝，甜中带辣！
1、番薯糖水是广东很平民化的小吃。以薯块加冰片糖煮制而成。汤清，有油星但无浊质感，清甜微辣，薯块不烂，粉而带韧，别具特色。
2、广东人叫的番薯，即北方人口中的甘薯、红薯、地瓜等。番薯中的&番&字，道出了它的身世&&番指的是外国，明朝时传入我国，自此广泛地繁衍生息，成为重要的蔬菜之一。虽为蔬菜，但其块根富含淀粉，也是旧时穷人的主食，特别是困难时期，更成为老百姓的救命稻草。
3、番薯能炸、煎、烤、蒸、煮，做糖水。寒冬时节，在街头买上一块烤番薯，抱在怀里、咬上一口，真是妙不可言。
4、番薯肉有橙、黄、紫、白等颜色，颜色不同，口感和营养也有点不同，颜色红黄，或颜色越深的，胡萝卜素、植物活性物质的含量就越高。
1、如今我们早已无需吃番薯度日，而是提倡多吃番薯，看中的是它保健养身的功能，自古就被认为有补虚益气、健脾强肾、宽肠胃的功效。
2、在现代，更被研究出有减肥排毒、抗癌的作用。
但要注意吃番薯得蒸熟煮透，不然难消化，容易&涨肚&。
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