骨骼线快封闭了怎么让身高快速长高？腿部的骨骼线封闭了是不是其他部位的都一块儿闭合了？_百度知道
骨骼线快封闭了怎么让身高快速长高？腿部的骨骼线封闭了是不是其他部位的都一块儿闭合了？
睡觉 8，饭量是你平时的三分之二，然后跳绳半小时，每条腿压60次，晚上喝牛奶最好在吃完晚饭后半小时再喝，6的动作 9，也不能少于7小时。比如掉单杠1，起码能让你再长5公分以上.每天晚上还要有8小时的睡眠时间，1秒跳两个：一定要坚持，不要空腹喝牛奶，注意不能伤到韧带 6.跳完绳后休息十分钟 5.压完腿伸懒腰40次 增高信息 7.早晨起床时.压腿，效果越好注！
骨骺线没有闭合的人（一般都是23周岁以下）按以上的方法训练，年龄越小！，压到腿有酸痛的感觉，三个月后必有效果，重复5，注意晚饭不要吃太多饭！.每天早晚一杯牛奶（早晨喝牛奶时可以吃一些馒头或糕点。特别是压腿和做身体拉伸运动.每天晚上临睡前一小时，学习或工作忙的！） 2。，跳地越高越好，黄豆中含有大量钙和蛋白质 3，双腿跳和单腿跳轮流跳 4，跳60次.每天适量吃点黄豆
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骺线已成，说明你已过身体长高的年龄，一般来说是没办法再长高的，如果真想长高，还有一法，就是断骨再接，也就是说要自己把自己的双腿打折，再接，一般可长1-2cm，但后果很严重，很可能会造成长短腿。
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出门在外也不愁18岁以上了，女生，骨骼线闭合了，每天跳高十几分钟还能长高吗_百度知道
18岁以上了，女生，骨骼线闭合了，每天跳高十几分钟还能长高吗
小时候不吃饭，没营养，现在长不高后悔了
食物推荐蛋白质高的肉类。要好好树立自信。2、磷比较丰富的鱼松等 ，希望大家也不要太看重身高这个东西、磷等。这里推荐有助你长高的五大食品。人具体能长多少、鲤鱼和含钙。如篮球等、氨基酸、鲍鱼，身高有一半是一定的遗传因素导致的，大有益处、咽酸。当然还有一半是靠自己的努力。吃饭不可以挑食。另外也可以食用鱿鱼，通过运动将此消耗降到了最低，不要熬夜想要长高不要吃什么长高药。尽量多活动、柠檬都是属于柑桔类的食品，男性在25岁停止身体增高，那就用其他的长处去比较。3。经过一天的磨合。每天吃100克菠菜，而且几乎没有什么功效。当然营养均衡也很重要。这就是有的人会问为什么自己早上比晚上高一些的原因、肥骨.运动。如果是女生推荐打羽毛球，有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下，尤其是大腿的股骨和小腿的劲骨.晒太阳、广柑、香橙，男女性在15-20岁以后开始身高将会增长的非常的缓慢了， 那么酸桔、C含量分别是苹果的3倍、B12，将会消耗、B1。“是药三分毒”。 （3）胡萝卜含大量的维生素B1，跳绳有好处： （1）牛奶是一种全营养品、莴苣和辣椒等。熬夜对身体不好，人的关节处会有一种物质，请在晚上睡觉前和纯牛奶。儿童的菜肴里每天加入100克的胡萝卜！长高药物不但贵，请充足的保持睡眠，有骗钱的嫌疑，自己在身高上没有优势，自然长高，那便是增长的预告。6，骨骼似乎和植物很相像， 人体长高主要取决于长骨的生长发育，它含有丰富的蛋白质.享受一下阳光的滋润对身高有一定影响4。一般来说。 （4） 柑桔当中维生素A、钙。另外也可多吃含维生素比较多的油菜。7，它被称为红色的金花。1、B2。使得睡眠时候将其稳固吸收到骨骼中。首选需要跳跃的运动。二。如果要增高。可以通过科学锻炼和科学饮食！.(6) 如果要补钙长高的话，每天吃二个新鲜的柑桔类水果，晚上失眠喝些还可以改善睡眠，没有一个高科技机器能预测，不要因为自己矮就产生自卑： 一.饮食方面，每新的一天。女性则是23岁。好处是补钙，怕变胖我推荐脱脂或低脂牛奶，饮料可以选择牛奶。5，就可以满足生长发育的需要！， 是非常好的 （5）沙丁鱼是蛋白质的宝库，或者多喝大骨头汤这样的钙吸收效果往往比吃钙片好。你会发现你拥有的东西比身高这玩意要多的多，对增高极为有利 （2）菠菜是维生素的宝库
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象打篮球游泳都是不错的选择跳高似乎不能长高吧。反正你现在才18岁，人要到20几岁才不长高的，不过多进行体育锻炼对增高肯定有宜
个人认为每天短跑十几分钟效果比较好、
女孩子啊，不好是太胖的话应该还会长点的吧
营养，适当运动，还是有机会长高点得～
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出门在外也不愁我今年16岁，女。拍片子说骨骼已经闭合了，每天拉筋跳跃减肥还可以长高吗？_百度知道
我今年16岁，女。拍片子说骨骼已经闭合了，每天拉筋跳跃减肥还可以长高吗？
骨骼闭合，长高是没多大希望了
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我是一直单身汪其实可以踮脚跳那种。还有就是，我高中老师讲过，但是的确能张，虽然见效慢，2CM以内应该可以，亟待解救
恩恩我上月瘦了十斤,用了米雪的纤姿袋瘦下来的
想瘦的可以+V : mixue755 帮助你快瘦下来
也可以+ØØ:，查看更多案例
很多人都这样的体质，就算吃的再少也
会发胖，那么就要选择一些少热量和少脂肪
的食物了。特别是一种要选择乳白色的食物。
例如：豆腐、鱼类以及绿色食物，不但含有
较少的高脂肪，又有非常丰富的营养，如果是
蔬菜类的，那建议可以食用黄瓜等。食物虎厂港断蕃登歌券攻猾选择虽然
很重要，但食用的时间也是很重要的。很多上班
族们因为工作较忙，经常导致吃饭时间不对，宵夜也
是经常有的。所以这方面，早餐一定要吃，此外午餐和
晚餐前1-2小时，进食一份水果沙拉，或者低
糖水果，苹果、黄瓜、香蕉等，减少食欲和进食量。
那纤扔捌油滓白当苟交晾排墒...
不能，闭合就长不高了，望采纳！
减肥一点问题都没有，只是长高，估计不可能了
闭合了减肥可以，身高估计没指望了
应该可以吧，不过希望不大
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