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中国福建省福州市仓山万达广场B6-1302 邮编：350028吃什么能延迟更年期
本文导读：　怎么推迟更年期？通过适当调整日常生活习惯，如饮食调理等，就可以达到延迟更年期的目的。那么，一般吃什么延迟更年期比较好呢？
　　怎么推迟更年期？通过适当调整日常生活习惯，如饮食调理等，就可以达到延迟更年期的目的。那么，一般延迟更年期比较好呢？
　　如何延迟更年期
　　1.大豆
　　大豆食品由于含有丰富的植物雌激素，对于延迟更年期的到来具有很大帮助。因此，女性要在缓解心理压力、保证饮食多样化的同时，多吃大豆食品，以延迟更年期，减轻更年期。
　　2.新鲜蔬果
　　新鲜蔬果含有的维生素C，能够有效遏止自由基的猖獗活动，保护女性身体，延迟更年期的到来。所以，女性要想阻挡衰老的脚步，就要多吃新鲜蔬果，补充体内的维生素。
　　3.饮食禁忌
　　女性不光要知道吃什么延迟更年期，还应该注意一些饮食禁忌。专家表示，要想延迟更年期的到来，女性要尽量少摄入食盐和甜食，还要避免刺激性的摄入，如辣椒、、烟酒、浓茶等。
　　最后，在了解了吃什么延迟更年期的同时，专家提醒，女性还要学会缓解心理压力，保持积极的心态，才能够活得更年轻。另外，还应该加强体育，促进血液循环，增强机体抵抗力。适当运动也可以消除忧郁的心情，使身心更愉悦，从而延迟更年期的到来。》》》》
（责任编辑：六百）
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温馨提示： 其实更年期只是人生时期的一个转折点，也是完美人生的必经之路，所以我们不必要害怕更年期，而是积极面对。关于更年期，就经常有人问吃什么药能延迟更年期?
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推迟女人更年期吃什么，如何延缓更年期
推迟女人更年期吃什么，如何延缓更年期
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：推迟女人更年期吃什么，如何延缓更年期曾经治疗情况和效果：到了更年期年龄，睡眠不好，吃不消睡不着，月经也是基本上没有了，吃什么可以改善更年期症状，别人推荐我瑞琳娜大豆异黄酮，说是天然雌激素，对更年期很有帮助，不知道效果好吗想得到怎样的帮助：如何延缓更年期
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：主治医师
专长：妇产科
&&已帮助用户：2252
问题分析：你好，维持女性青春不老主要是卵巢的分泌功能，所谓更年期了也就意味着卵巢的功能退化甚至衰竭了。如果想延缓更年期，一般就是替代疗法，药物替代卵巢的功能。比如大豆异黄酮。意见建议：建议你可以吃这个药，但要定期复查乳腺，子宫和卵巢。同时也要多锻炼身体，补钙，补充各种维生素。
职称：医师
专长：妇产科
&&已帮助用户：1261
问题分析：耳年期只要症状不会太明显就顺其自然，不要过度干涉，是个生理过程意见建议：到正规医院咨询去家，做相关检查，根据结果决定治疗方案。
问我已经到了更年期月经不正常了，不过每次来后都不干净...
职称：医生会员
专长：常见妇科炎症，肿瘤
&&已帮助用户：242948
问题分析：每次来后都不干净老长时间可能是月经不调。你这个可能是到了更年期的表现。更年期的女性体内激素水平分泌紊乱，可能会引起一些妇科疾病如肿瘤，要高度警惕。意见建议：建议在月经干净后去正规医院检查看看，不要自行用药，一般更年期的女性每年都要做常规的妇检。
问我更年期月经不调·应该吃什么药来调理
职称：医师
专长：儿科
&&已帮助用户：35337
病情分析： 你好，月经不调的原因很多,临床上通常可分为两大类:一是功能性的,如内分泌功能失常引起的月经不调;二是器质性如盆腔炎,子宫内膜炎,以及子宫内膜异位症等病变,也可引起月经不调.意见建议：治疗月经不调首先得检查B超及性激素六项明确具体的病因,针对原发病进行治疗,然后适当配合一些调经的中药.注意经期的保暖及休息。
问更年期内分密失调月经不走吃什么药？
职称：医生会员
专长：宫颈糜烂
&&已帮助用户：52547
问题分析：更年期，对女性来说，是指卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期,包括绝经和绝经前后的一段时间意见建议：缓解心理压力。多吃大豆食品，以延迟更年期，要多吃新鲜蔬果,补充体内的维生素
问更年期停经早，我才46岁怎么办
职称：医生会员
专长：月经不调、阴道炎、宫颈糜烂、避孕流产、两性健康
&&已帮助用户：274638
病情分析： 你好绝经的年龄是有个体差异的，一般在45-55岁左右绝经意见建议：你现在46岁绝经属于正常的，绝经多是雌激素低下引起的，一般不建议人为的改变绝经的年龄。如有特殊的情况的话，可以在医生的指导下适量的补充雌激素观察的
问更年期长期失眠吃什么有效？
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：89460
问题分析：你好，建议补充钙剂和维生素D，常用药物有更年康谷维素,腺苷B12,维生素B1。意见建议：药物治疗一般给予镇静药物、可乐定、甲基多巴、贾蓉片、大豆一黄酮等治疗。
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职称：主治医师
专长：乳腺增生,副乳乳腺癌,急、慢性乳腺炎
&&已帮助用户：343363
问题分析：在这个年龄阶段因为本身已经进入更年期有可能会因为体内激素分泌减少导致月经失调的现象或者是闭经。在这种情况的时候有可能会出现胃肠道蠕动异常意见建议：所以目前来说我们可以口服一些药物进行调理治疗比如口服四磨汤口服液也可以口服一些，香砂养胃丸。或者是口服一些肠道益生菌一类的药物比如丽珠肠乐胶囊或者口服。吗丁啉口服液。
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