保养子宫 女性吃什么食物好
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医网摘要：子宫，不仅是女性的身体器官之一，更是肩负着生儿育女的光荣使命，那么女性朋友平时应该怎么保养子宫呢？哪些食物搭配益于子宫保养呢？
　　子宫，不仅是女性的身体器官之一，更是肩负着生儿育女的光荣使命，那么女性朋友平时应该怎么保养子宫呢？哪些食物搭配益于子宫保养呢？跟小编一起看看吧：
　　适量的食用猪肉、动物肝脏、血豆腐，这些食物有补铁生血的作用，并且注入充足的维生素C更可以增加铁质的吸取和利用的效率，因此饮食上值得注意荤素配合才是。
　　1.人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应供给1.5～2克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。
　　2.由于身体较虚弱，常易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。
　　3.在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。有医师建议服用3-5副的生化汤(当归六钱、炙甘草钱半、川?四钱、桃仁一钱、黑姜一钱、杜仲二钱) 。
　　吃什么食物对子宫好呢?专家称，人流后还有很多传统的膳食值得借鉴，像黄芪、阿胶、赤砂糖、大枣、糯米、粳米、老鸡、生姜、菠菜、乌梅等都具有不凡的收敛止血、补气补血之功用。
　　吃乌鸡，每个月吃一只乌鸡，在经期前七天吃，若是你想保养子宫的话，可以这样试试。除此之外常吃大枣，坚持喝奶对人体也有很大好处的。
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责任编辑编辑:龙碧玲
监制：周奕桦
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[][][][][][]女性月经期是一个护肤的好时机，所以，女性要抓住这个时段。那么，吃哪些食物对皮肤比较好呢?
多吃些富含软骨素食物
如猪骨汤、牛骨汤、鸡皮、鸡骨汤等，可增强皮肤的弹性。人体皮肤分为表皮、真皮、皮下组织3层，影响皮肤美容的主要是真皮。真皮是由弹性纤维构
成的，而组成弹性纤维的最主要物质是硫酸软骨素。人体内如若缺乏这种软骨素，皮肤即失去了弹性，出现皱纹。所以，月经期间多吃些含硫酸软骨素丰富的食物，
就可以延缓皮肤皱纹的发生，使皮肤保持弹性和细腻。
多吃些富含核酸的食物
此类食物，如鱼、虾、牡蛎、蘑菇、银耳、蜂蜜等，可消除老年斑。近年来研究发现，补充核酸类食物，既能延缓衰老，又能阻止皮肤皱纹的产生。研究
人员以30名女性作为对象，让她们每日服用核酸800毫克和适量的维生素C。一个月后观察，9个人脸上的老年斑消失，5个人脸上的皱纹消失，8个人粗糙的
皮肤变得较为丰润，其他人的肌肤均比以前有所改善。
多吃些富含碱性的食物
酸性、碱性食物不是任凭口感决定的，而是指食物进入人体后最终呈酸性或碱性。碱性食品包括绝大部分蔬菜、水果、豆制品和海产品等。研究表明，过
量的酸性食物则使血液呈酸性，使血液里的乳酸、尿酸含量相应增加。这些物质随汗液来到皮肤表面，就会使皮肤变得没有活力，失去弹性，尤其会使面部的皮肤松
弛无力，遇到冷风或日光暴晒，容易裂开。月经期间多吃些碱性食物，可使血液呈现弱碱性，减少乳酸、尿素的含量，减轻对皮肤的侵蚀、损害。
多吃富含胶原蛋白的食物
例如，猪皮、猪蹄、甲鱼等。据营养学家们分析，每百克猪皮中含蛋白质26.4%，为猪肉的2.5倍，而脂肪却只有2.27克，为猪肉的一半。特
别是肉皮中的蛋白质，主要成分是胶原蛋白。这种胶原蛋白具有增加皮肤贮水的功能，滋润皮肤，保持皮肤组织细胞内外水分的平衡。胶原蛋白是皮肤细胞生长的主
要原料，能使人体皮肤长得丰满、白嫩，使皱纹减少或消失，使人显得年轻。
维生素A能维持皮肤的柔韧和光泽
维生素C、E为抗氧化剂，可防止皮下脂肪氧化，增强皮肤表皮和真皮细胞的活力，避免皮肤早衰。铁和铜可使血液充盈皮肤，使皮肤获得足够的营养，避免皱纹的早期出现。注意摄入富含维生素A、C、E及微量元素铁、铜的食物，也有利于抗皱。盆腔炎不宜吃什么食物？
日期： 17:37:08 关注：249
盆腔炎不宜吃什么食物？现在患盆腔炎的女性越来越多，盆腔炎给女性的健康带来了危害，困扰了不少女性患者。因此，盆腔炎的饮食禁忌是她们关注的问题之一。那么，盆腔炎不宜吃什么食物呢？
&&&&& &？现在患盆腔炎的女性越来越多，盆腔炎给女性的健康带来了危害，困扰了不少女性患者。因此，盆腔炎的饮食禁忌是她们关注的问题之一。那么，盆腔炎不宜吃什么食物呢？
　　患盆腔炎如果不实时治愈的话就会引发别的疾病，最严重的是会引发女性不孕。是以患盆腔炎必定要积极的进行医治，而且在医治时代必定要注意饮食。
　& 专家指出盆腔炎患者可以多吃些平淡易消化的食品，这种的食品有绿豆、东瓜、x豆、马齿苋等。活血理气散结之成果的食物，如山查、桃仁、果丹皮、橘核、橘皮、玫瑰花、金橘等，也应当多吃，别的得当弥补卵白质，如瘦猪肉、鸭、鹅和鹌鹑等也是很紧张的。
　　？以下是深圳景田医院专家的详细介绍：
　　一、清淡之物，清淡之物，会引发食欲降低，影响脾胃功效，拦阻养分物资的吸取，致使体质下降。所以，盆腔炎患者不要总吃清淡食品。
　　二、辛辣刺激性的食品，如咖啡、脓茶、辣椒、酒，由于这种食品能刺激炎症病灶，促使部分充血，加剧病情。
　　三、生冷食品，如冷饮、冰凉水果、凉拌菜等。由于盆腔炎不但与热有关，也与血液淤滞有密切联系关系，患者经常伴随少量腹痛等症状。如多食就会加剧淤滞，致使病痛不止的结果。
　　四、温补食品，如狗肉、羊肉、鹅肉、桂圆、红参、鹿角胶等。因有的盆腔炎病性属热占多数，温热食物如同泼油救火，会呈现带下黄稠、口苦、身热等征象。
　　总之，对于得了盆腔炎不宜吃哪些东西，妇科专家提示女性在患盆腔炎时代饮食要以平淡为主，不要吃辛辣、海鲜、凉性和冰冻食品，要多喝水，多吃奇怪瓜果和蔬菜。哪些食品对医治盆腔炎有益处，本身就多吃一点，哪些食品对医治盆腔炎欠好，就应当尽可能防止。小编推荐&&&&
　　以上是深圳景田医院专家对关于盆腔炎不宜吃什么食物的介绍,在此提醒患者极其家眷有病必定要及早医治，以避免迟误医治的最好时机，祝你早日病愈。
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