亲帮我下吧延缓更年期的产品具体什么方法最好呢？_百度知道
亲帮我下吧延缓更年期的产品具体什么方法最好呢？
提问者采纳
一般应做到早睡早起；定时有计划地进行体育锻炼或体力劳动；按时定量用餐，在身体方面会产生诸多的更年期反应。更年期生理功能日益减退、养鸟，如能在更年期使用像爱俐青春宝，对身心健康会起到积极的保健作用；根据个人的爱好，注意避免过饥过饱，可适当地参加一些松弛精神和体力的活动，更应保持生活有节、起居有常的生理规律、定时起居，因更年期容易便秘，每晚保证7~8小时睡眠，如读书。有条件者要在午餐后再睡半小时到1小时、栽花，晚间不宜看惊险悲惨的电视或电影，特别是晚间不能饮用浓茶或咖啡；养成按时便的习惯，不按时大便可加重便秘；按时上班工作或学习，不要过度疲劳、下棋等进入期的中年人
其他类似问题
更年期的相关知识
您可能关注的推广
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁最近心情特别烦躁，感觉是更年期来了，有没有什么可以延缓更年期的方法？_育儿问答_宝宝树
最近心情特别烦躁，感觉是更年期来了，有没有什么可以延缓更年期的方法？
当时年龄：
还没有宝宝
来自：网页;
　女性要吃什么才能延缓绝经期： 　　1、不过分拒绝脂肪：脂肪是女性保持青春和美丽的使者。体内脂肪过少会影响女性正常的内分泌功能，推迟月经初潮，引起月经失调，甚至使女性闭经，如不及时调整，还可影响生育功能。有的妇女为减肥，光吃蔬菜、，连牛奶、鸡蛋也不敢吃，致使头发脱落、皮肤粗糙、肤色蜡黄。 　　2、远离香烟烈酒：吸烟是绝经年龄提前的重要因素，吸烟的妇女较不吸烟妇女平均提前5年进入绝经期，这是由于香烟中有害成分的毒性作用所致。 女婴在出生时，卵巢中约有100万个卵母细胞，到50岁左右，卵母细胞逐渐耗尽，就会绝经，香烟中含有的苯并芘是卵母细胞的致死因子。大量饮酒也易导致性 能力退减。节制酒的摄入，尤其是高浓度烈性酒更不宜多喝。 　　3、注意身心调节：妇女绝经年龄受各种生理、心理、环境等因素的影响，如体质虚弱、精神压力大、不堪生活重负、家庭不和睦、夫妻关系紧张等，都会引起妇女心情抑郁、忧虑、性冷淡，造成神经内分泌功能紊乱，影响绝经年龄。
中药调理：绝经女性敷用【理血通经膏】效果明显，一般治疗1~3疗程，就能达到很好的效果，中医膏药 “理血通经膏” 外治疗法主要是从闭经病因辨证施治，可以从根本上调补各脏腑趋于协调，任督二脉趋于平和，使阴阳归于平衡，这样才能使闭经病情得以彻底 痊愈。月经恢复正常，胎孕乃成。子宫机能恢复正常，睡眠质量也大有提高，从而消除了阵热潮热、烘热汗出、阴道干涩、烦躁不安、焦虑头晕等症状。心、肝、 肾、脾归于平衡，女性才具有生命力，皮肤变的光彩照人，有弹性，阴道不再干涩，性欲明显好转，夫妻生活质量明显提高，挽救了女性“性”福的婚姻生活。
最佳回答者：
是什么年纪？一般五十左右才会有的，可以吃大豆类食品，有延缓更年期的作用。
你已经快50岁了吗?停经了吗?可以喝静心口服液,多和一起聊天,让家里人多关心你
正常，谁都有这个过程，你多出去走走，保持心情愉悦。
更年期是一个正常的生理衰老过程，不用太焦虑，放松心情，态，那么你就会较轻松度过这个过渡期。怎么可以阻止或延缓绝经？怎么可以阻止或者延缓更年期的到来？那么以上两个症状可以吃
时间:来源:健康咨询网 作者:www.jkzxw.net 点击:
什么情况下才是绝经可以绝经吗因为听说绝经可以让肌瘤缩小什么情况算是绝经了绝经后是否还需要避孕绝经的原因与什么有关什么是绝经后阴道炎天施康滋心寻医问药网
更年期是一个特殊的时期，通常在40岁至50岁之间，这时卵巢功能逐渐退化，雌性激素合成也日渐减少。要缓解更年期病症，一般可考虑多吃些含有大豆异黄酮的豆制品，严重者可采用激素或中草药来调理。
女人岁起如能重视绝经期的保健，可有效阻止衰老的脚步。指出延缓绝经期，应降低血脂以及延缓衰老都有好处。有条件的女性，可以每周吃次鱼虾等水产。四、新
绝经是一个人的生理性过程，不建议您这么做但是如果更年期症状比较严重，可以考虑在医师指导下使用小计量激素改善着症状，你说的这个药，个人觉得没必要。
会引发经不调、更期综合症、心血管疾病、骨质疏松等，随着的增长和进入绝经改善心肌功能，防治心脏病；阻止体内产生过多的过氧化物，防止老斑的形成，延缓人小时前
更年期是一个特殊的时期,通常在40岁至50岁之间,这时卵巢功能逐渐退化,雌性激素合成也日渐减少,要缓解更年期病症,一般可考虑多吃些含有大豆异黄酮的豆制品,严重者可采用激素或中草药来调理.
您说的这句话“严重者采用激素或中草药来调理。”中的“激素”和“中草药”指的是什么？
------分隔线----------------------------
------分隔线----------------------------
------分隔线----------------------------
下一篇：没有了吃什么延缓更年期;请求帮忙告别单纯？！孟_百度知道
吃什么延缓更年期;请求帮忙告别单纯？！孟
提问者采纳
，饮食要做到低热量~~
对于更年期注意事项而言，给自己的身体！
，建议可以借助姐艾橹垭帮助调理一下、生活习惯。
将进入和已进入更年期的人。于是、心理造成了伤害，是保持女性容颜和体态的基础，可导致胃肠道对钙的吸收减少，首先要注意合理调整营养更年期时、低脂肪。
感谢您采纳下吧。适当补充钙.，更年期综合症的发生是由于女性在进入更年期之后，可以补充钙剂，从而为更年期综合症的发生提供了条件、低糖，缓解更年期带来的不良反应，体内新陈代谢的需求下降，如果对牛奶过敏，因为更年期时雌激素减少、低盐，就要在30岁左右进行。同时一日三餐要定时，我们要想将自己的更年期年龄推迟，推迟更年期来临，没有进行良好的生活、饮食习惯，减少吃零食，没有适应此时的角色，主要是在饮食,、心情等方面着手进行调理，延缓衰老，可以平衡雌激素,。建议吃含钙量高的牛奶。只有了解了更年期症状才能对症下药
其他类似问题
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁记住登录状态
快速登录：
用什么方法推迟绝经期
基本信息：女&&45岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：我现在45岁，有2年经期不很规律，几次都是吃了养血当归精才来的。我经期一般3天，第4天几乎就没什么了.老公还想我生一个。我也不想这么早绝经。怎么办？
您输入的回答少于20个中文字，请补充输入。
擅长：全科
网友满意：
回答速度：
常州市万寿医院&&&全科
建议：您好，如果还打算要孩子，到50多岁就很难了，只能上现在补一下气血，让月经正常起来。然后就监测排卵，这样受孕的机会还大一些，你吃补血的药物月经就能来，这样你可以在每月的月经后都吃1-2周的四物汤，也应该去做个激素检查，看看激素分泌的情况，激素不足的情况下也需要补充一下，用药延长月经，只要有正常排卵也可以受孕的。可以多吃卷心菜、菜花、葵花子油、芝麻油等富含维生素E的食品和富含维生素B2的动物内脏、蛋类、奶类及豆制品，以及富含维生素B6的谷类、豆类、瘦肉等。其次要注意缓解压力、劳逸结合、修身养性、保证睡眠、适度锻炼等。
擅长：全科
网友满意：
回答速度：
南平市平安医院&&&全科
建议：<span id="replyContent_岁以前出现更年期症状的女性,不要盲目地使用雌激素,因为其中的一些药物成分可能会增加妇科肿瘤的发生率,最好采用自我调节的方式,或者在医生的指导下服用一些调节的药物.更年期一定要控制饮食,特别是要控制高脂肪和糖类的摄入,要运用当代的营养学知识,选择与安排合理的平衡膳食,预防早衰,延年益寿.另外,更年期妇女要经常食用含高钙的食品.其次,瑜伽,慢跑,体操,散步等活动,不仅可以促进血液循环,增加新陈代谢,还可以消除忧郁的心情,使身心愉悦.专家提醒更年期的妇女最好每隔半年至一年到医院做一次妇科检查,以便及早发现其他更年期常见的器质性病变.
有关的更多问题，
疾病百科（别名：经闭）（别名：经闭）　　日在日内瓦召开了有关20世纪90年代绝经究进展工作会议，提出废弃更年期而推荐采用围绝经期和绝经过渡期。其规定如下：①绝经前期(pre-me...　　日在日内瓦召开了有关20世纪90年代绝经究进展工作会议，提出废弃更年期而推荐采用围绝经期和绝经过渡期。其规定如下：①绝经前期(pre-menopausal period)：指卵巢有活动的时期，包括青春发育到绝经。②绝经(menopausal)：指妇女一生中的最后一次月经，往往要回顾确定。③绝经后期(postmenopausal period)：指绝经一直到生命终止这一整个时期。④绝经过渡期(menopausal transitional period)：指绝经前的一段时期，即从生殖年龄走向绝经的一段过渡时期，包括从临床上或血中激素水平最早出现绝经的趋势开始(即卵巢功能开始衰退的征兆)一直到最后一次月经。⑤围绝经期(peri-menopausal period)：指妇女绝经前后一段时期，包括从临床上或血中激素水平开始出现绝经趋势的迹象(即卵巢功能开始衰退的征兆)，一直持续到来过最后一次月经后1年。即绝经过渡期加绝经后1年。就诊科室：妇科典型症状： 多发人群：女性45－55岁检查方法： 发病部位：卵巢 子宫常用药品： 疾病自测：
&SCRIPT LANGUAGE="JavaScript1.1"&
var browVersion = parseInt(navigator.appVersion);
if (navigator.appName==\"Netscape\" && browVersion&=4) document.write("&SCR"+"IPT LANGUAGE=\"Javascript1.1\" SRC=\"http://dpvc.39.net/adpolestar/door/;ap=634CE77D_8E2A_6C24_B7DD_BF26C4CA83CB;ct=pu=san9;/?\"&&\/SCR"+"IPT&");
北京同仁医院&&&五官科_耳鼻喉科
中国医学科学院肿瘤医院&&&营养科
副主任医师
北京军区总医院&&&肝病科
为保障患者权益，我们仅接受有资质的医学专业人士的回答，请您先认证为医生}