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一天最好吃多少糖好？
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3小块巧克力约含糖9克:一大勺果酱约含糖十五克.一罐可乐约含糖37克:每公斤体重每天0.即体重60公斤的人每天吃糖应控制在三十克以内.5克糖.具体量比.1只冰激凌约含糖十克现代营养学的健康吃糖标准是
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出门在外也不愁→ 小孩子一天吃多少糖适合呀
小孩子一天吃多少糖适合呀
男 | 0个月
健康咨询描述：
患者年龄:以前宝宝也不是很喜欢吃糖,可以现在比较喜欢吃了,请问小孩子一天吃多少糖适合呀
想得到怎样的帮助：小孩子一天吃多少糖适合呀
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3个回答1个回答4个回答3个回答4个回答
医生回复区
&&&&&&最好不要给他吃，天天吃糖又没好处，还会诱发龋齿及发胖，其实我们平时吃的食物也含有一定糖份，那些就已经够&了。
&&&&&&专家们认为，小孩每千克每天摄糖量应比成人少。体重20千克的小孩，每天吃糖不宜超过10克。
&&&&&&尽量少吃，如果没有大量的身体运动，每天摄入的主食给提供的糖分已经足够小孩消耗，再摄入大量的糖分不能充分被身体消耗就会转化为脂肪，这样会使人发胖，而且对小孩的牙齿也不好，尽量想办法控制小孩吃糖，转移注意力
&&&&&&以上是对“小孩子一天吃多少糖适合呀”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
ask爱心医生
&&&&&&每天孩子的食物中已经含有了许多糖分，而且除了日常的主食之后，水果和饮料与糕点之类的含糖量更大，所以足够孩子的每天所需要的了，所以不应该再给孩子多吃了，如果孩子想吃的话也应该控制量，少吃点。
&&&&&&宝宝年纪小，最好是不要给宝宝吃糖，以免诱发龋齿，另外孩子摄入过多高热量的食物，对身体发育也没好处
&&&&&&你好，不知你家小孩有多大了，我的孩子现在五岁了，我一般是不准他天天吃糖的，隔三差五的吃上几粒就行了，主要是让小孩多吃一些水果。我认为小孩糖少吃一点，水果多吃一点好。
&&&&&&一天吃一块糖就行了，吃多了对牙不好的
&&&&&&以上是对“小孩子一天吃多少糖适合呀”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
&&&&&&&不要超过10颗糖，容易得糖尿病
&&&&&&您好，从孩子的角度来说，一天糖分的摄取量不适合超过15g，否则容易造成肥胖和龋齿。望家长注意。
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