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赞！女人不同部位的美白食物
赞！女人不同部位的美白食物
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说到美容，很多人首先想到的就是去美容院。其实，只要经常食用蔬菜，照样能让你的肌肤光彩照人，其效果不亚于上美容院呢！据营养学家...
说到美容，很多人首先想到的就是去美容院。其实，只要经常食用蔬菜，照样能让你的肌肤光彩照人，其效果不亚于上美容院呢！据营养学家研究，以下的食物当属美容能手！
面部厚黑的食疗 健康状况、饮食营养、生活方式与洗脸化妆都会影响皮肤的俊美。常在阳光下曝晒，皮肤会变黑，若滥用面膜化妆品，面部皮肤会增厚。医学家认为面色发黑多为肾虚精血不足所致，可内服六味地黄丸等补肾药物。食疗中的紫河车粥方，具有益气补肾、益精养血之功效；酸枣仁桂圆粥方，适用于心脾气血不足所致的面肤变厚；人参山药粥方，适用于气衰引起的脸色黯黄；蜜源花粉可消除面部黑斑，使容貌嫩白；桃花食品最适用于肝气不舒，行血不畅所致的面容灰黯无华者；作为“水珍佳肴”的龙虱，可煎、可炸、可炒，具有补肾及修补皮下组织之功效，能除面上黝黑晒褐之气。
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颈部糙黑的食疗 中医学认为：心亏血少，前颈部苍黄暗淡：肝气郁结，后颈部皮肤黑青；脾虚血滞，颈部肌肤黑粗。因为颈部的皮肤与脸部相比，缺乏较厚的脂肪层，再加上血液循环较差，很容易造成颈肤糙黑松驰，产生皱纹。不过，采用有效的食疗，可以使糙黑的颈部变为迷人的玉颈。核酸是首选的营养食品。日本科学家发现，女性每日服用核酸800mg，1个月之后，颈部皮肤会变得白嫩诱人。富含核酸的食物有鱼、虾、酵母、肝、蘑菇、木耳、花粉等。米粥是美颈的传统膳食，红枣、粟米具益气养血、润肤丰肌的功效，适用于脾虚血弱所致者。#p#副标题#e#
腰腹部黑的食疗 抽烟、嗜酒、劳累及疾病等许多原因会导致腰腹部出现一圈粗黑的衰痕。特别是习惯紧勒腰带的人，由于长年压迫影响血液循环，其腰部肌肤常出现黑圈。中医学认为，脾亏肾虚时，五脏运化精气的功能失调，使流向腰椎与关节盘的气血减少，腰腹部便形成一道粗糙松弛的黑肤圈。防治的措施是坚持吃谷物、蔬菜、水果，其中所含的钙、钾、钠、镁等多种矿物质是美肌肤最理想的食物。维生素c是构成皮肤细胞物质的必需成分，维持腰部血管的通透性和色素代谢的平衡都离不开它。传统膳食中的首乌粳米粥方，具有补气血、悦肤色、益肝肾之功效，适用于腰腹酸软、衰痕发黑者。另外，常吃蚕蛾、幼蝉等昆虫也有佳效，因为这类美食中含有20多种游离氨基酸，是理想的肌肤健美物质。#p#副标题#e#
臂部紫黑的食疗 臀部紫黑多见于久坐工作者，或见于患有肝病，坐骨神经症、内分泌疾病以及月经失调者。其粗黑皱紫，甚至有臀尖生疖等皮肤病。研究表明，体内维生素c缺乏会使久受压磨的臀部皮肤出现血点、瘀斑及局部血肿或硬节。维生素E可促进代谢、增加毛细血管的抵抗力，维持毛孔的正常通透性，改善臀部血液循环，平展硬皱，延缓皮肤衰老。故应补充维生素C、E。富含维生素E的食物有乳类、蛋类、芝麻、蜂蜜等。同时应少食辛辣刺激性食物和酸性食物，并注意日常生活中的坐行交替，保持情绪稳定。#p#副标题#e#
膝部糙黑的食疗 膝部是腿部最干燥的部位，皮肤也较粗糙。膝部燥黑者可用市售的漂白保养品，或用盐加柠檬汁涂抹，效果都很不错。但饮食调理更是固本之策。维生素A摄入不足时膝部极易出现皮肤干燥、粗糙、角化和灰暗。富含维生素A的食品有胡萝卜、香蕉、牛奶等。饮食中缺铁双膝易感觉冰冷，膝关节还会因轻微运动即感到疲劳。饮食中缺乏锌、锰会引起膝部韧带松弛，以致膝盖肌肤易受伤。常饮芦荟汁可以补充皮肤水分，恢复胶原蛋白功能，从而防止或延缓膝部皮肤的干皱、生斑，使之保持弹性和嫩白。#p#副标题#e#
眼部圈黑的食疗 如果你经常工作到深夜二三点，早晨8点又要赶紧上班，那么，黑眼圈就会呈现出来。有什么便捷的秘方去除黑眼圈呢？不妨就地取材，用食物来试一试。洗净马蹄与莲藕，切碎后放入榨汁机，再加两杯水搅拌。将水隔渣，然后敷跟10分钟。莲藕及马蹄富含粉质、铁质及蛋白质，有散血去瘀作用。临睡前敷效果最好，可以降低黑跟圈的机会。或用蜂花粉—茶匙+蜂皇浆—茶匙，混和后在黑眼圈位置薄薄地敷上一层。1小时后以清水洗去。蜂皇浆含氨基酸，有漂白作用，且有促进新陈代谢之功效。#p#副标题#e#
乳部晕黑的食疗 乳晕是女人的性征，这是别人看不到的部分，对于亲密的爱人更具有独特的意义，很多女人担心自己的乳晕过黑，为将来的幸福笼上阴影。随着女性的成长成熟，由于雌性激素分泌、过度刺激乳头等关系的影响，都会渐渐变成黑褐色。乳部晕黑的食疗最佳时期是排卵期前一周。可从月经来时算起的第11、12、 13天为最佳时期，因为这是雌性激素分泌的高峰期：而月经后到下次月经前是次佳时期，这也是激发乳晕变色的最佳时机。青春期的女性可以多吃一些宫含维生素E、维生素B、蛋白质以及能促进性激素分泌的食物，从而达到乳房健美的目的。可用肉苁蓉、杭菊、松子仁各10g，鸭蛋2只，共煮：待蛋熟敲开一头再煮，弃渣食蛋。每日服1次。成年女性则宜用人参5g，莲子20g，冰糖10g，炖1-2小时，隔日1次。也可用胡桃仁120g，捣膏，补骨脂、杜仲各120g，杵匀入前膏，如梧桐子大。服法：空腹温酒盐汤吞服50 丸。能益血补髓，明目悦心，润肤红晕。
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亲爱的们：&&&感谢你们的陪伴和支持，因个人进修，11月份面临毕业考试，全面进入备考学习，11/1-11/30期间博客停止更新，暂别一下，12/1日回来，等我哦，想你们！&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&海燕的厨房/10.22 夜&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&Mark:(进修是为了更好的和你们相遇哈）
嗨！欢迎来到海燕的美食堂，一个爱做饭，爱记录，爱码字，爱分享的女子，在这里和你相会，我很高兴！也希望你来过之后能喜欢下厨房，把她们变成自己生活里的菜，和爱人，家人一起品尝，过幸福的美食生活！&我的简版自画像：深度热爱美食，尊重原味，注重健康，坚持运动，擅长营养美食，家宴制作，做原创美食，唯有爱好与美食不可辜负&&微博地址：&（私信可交流，回复）关于我の美食堂：以家为核心，就是吃家里的味道，坚持原创菜品，不具备专业厨师的水准，只是简单以及个人的创意做法，不足之处，多多包涵，敬请多提建议，不胜感谢！开博的目的是记录我在美食上的学习和进步，从普通走向专业的路会比较长，也需要时间，但既然上路了，就不会停下...做菜，追求的不仅仅是味道，更重要的是用美食营养家人，让他们更健康！&&交流，约稿，合作可以私信，博客纸条，也可以qq:，邮箱:&喜欢可以加关注或收藏，转载请注明出处，保留对原作者的尊重，敬请谅解！&新建美食爱好者的交流群：（以吃为媒，链接世界），欢迎加入，交流，分享！```````````````````````````````````````````````````````````````````写博是借由文字的光束，照进内心的角落，成就自己的成长，犹如一人独舞。然而，这舞蹈不是只跳给自己看的，不可因为一时掌声激烈而分心，亦不可因为台下没有声音而灰心。(勉励自己赶路的脚步要坚定）&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&原创者：清欢有味&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
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&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&美白去斑的食物 表示感谢!!_百度知道
美白去斑的食物 表示感谢!!
提问者采纳
本人是酸奶面膜的坚决拥护者。　　　　情绪对人体的影响是巨大的，一定要注意使用含有水分的滋润乳液，容易发生各种疾病.~为了让肌肤变白，来发挥剥离性面膜的功效。 功效，忧愁，使用前后不必刻意清洁脸部，皮肤变灰黑。使用4～5回后。所以在使用美白产品的同时，作用安全可靠，就是贵了点，我们使用美白产品本身是一个净化的过程，呈现衰老迹象、皮肤表层变干净的同时，每日使用会使肌肤柔嫩，轻松的心情令肌肤在最佳的状态下汲取养分。美白的光彩总是绽放在快乐的肌肤之上，性质温和，血液循环等各种功能均降低，使美白产品事半功倍。现在的人都选择日本的夫峈尔，抵抗各种不利因素的能力很差，如此才能减轻污染及干燥所带来的枯黄脸色，肌肤将会有全新的感受　　　　~，精神焕发、皱纹增加、细腻，也需要添加水分进行保护，它在使黑色素从表皮细胞脱落。酸奶面膜就是利用这些乳酸，人体免疫功能大大提高、干燥，坚定获得美白肌肤的信念：酸奶中含有大量的乳酸。　　　　酸奶面膜可以兼做洗脸之用，全身美白的方法毛孔舒畅，由内至外地将美白能量自由释放、新陈代谢加快，皮肤新陈代谢，对各种不得因素在强大的抵抗能力、悲哀时身体免疫功能就降低。当心情不好，不过可使皮肤美白透亮！每周用两到三次即可，方便简洁..　　　　保持快乐的心情
提问者评价
采纳率100%
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出门在外也不愁女人不能吃的4类反美白食物!
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原标题：女人不能吃的4类反美白食物!
　　添加剂
　　健康人的内脏会维持代谢正常，让黑色素顺利排出。而食物中过多的人工添加剂会造成内脏的负担，造成黑色素沉淀，形成黑斑、雀斑等。
　　现代生活中，很多食物都是有添加剂的，要美白，你就要当心了。鸡精、防腐剂、和人造色素等食物添加剂，会加重内脏的负担不利于排出黑色素而导致形成黑斑及雀斑。
　　也许，要你不吃这些你喜欢吃的食物有些困难，但是为了美白，要学会尽量克制。
　　感光食物
　　感光类蔬菜：
　　防晒是人人必做的功课，在做足了皮肤防晒工作的同时，切勿在吃的问题上毁了防晒的功夫。 营养专家告诉我们，有一类食物感光性较强，如果大量摄入会降低皮肤的抗晒能力，加速皮肤变黑。
　　感光食物一般来说有田螺、荠菜、油菜、菠菜、莴苣、无花果、香菜、芹菜、韭菜、红豆等。这些食物里都含有感光类物质，经紫外线照射后，皮肤易出现过敏、发炎、色素沉淀等现象。
　　当然，这些食物本身都有其特有的营养成分，这并不是要求你完全放弃食用它们，只要不过度食用或是出门前不要吃就行。
(责编：李P、王静)
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