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健康咨询描述：
维生素E有美容作用吗?每天吃几粒为宜?
感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防
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时间： 19:03:31
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维生素E有美容作用每天吃3粒为宜
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方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。养生堂维生素e什么时间最好
健康咨询描述：
医生你好。我老婆想养生，但是又不知道怎么弄。所以我想问问，30多岁的女人每天吃几粒养生堂的天然维生素E最合适，在一天中的什么时间吃最好？
想得到怎样的帮助：在一天中的什么时间吃最好，有什么功效。（感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防。）
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时间： 15:13:53
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维生素E建议在白天的早饭和中饭后各服用1粒VC，中饭或晚饭后服用1粒来益VE，因为VC是水溶性维生素，间隔3-4小时重复补充，吸收效果会更好，而来益VE是脂溶性的，不需要像VC那样重复补充。 很多人甚至是天天吃维生素，对正常身体而言太过了!其破坏了身体自身吸收功能。那些单一进食某一维生素的更破坏自身吸收平衡。（服用不当反倒对人体有害）。 在饭后服用效果较大;因为用餐后胃肠的消化活动趋于活跃，有利于维生素被人体吸收。特别是脂溶性的维生素A，D，E等，通过用餐后所摄取到的脂肪的协助，达到最高的吸收率，因此，适合在用餐后服用。
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健康咨询描述：
保护肝功能正常吃多少维生素B，C才不是过量呢？
感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防
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时间： 16:19:20
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正常的生活饮食就可以满足人体维生素需要，不许刻意去补，蔬菜水果就含有丰富维生素。
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