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吃什么水果蔬菜可以壮阳
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　　吃什么水果蔬菜可以壮阳，壮阳补肾这是男人经常说的话题，现在生活压力大，很多男性朋友出现性功能障碍，阳痿、早泄、等男科疾病，市面上很多壮阳药物都是有副作用的，食疗是一个不错的好办法，下面看下吃什么水果蔬菜可以壮阳：
　　吃什么水果蔬菜可以壮阳
　　中医上常有“以形补形”之说，中医上常有以形补形的说法，“以形补形”是中医通过长期实践观察得出的一个规律，具有一定的医学根据，只要在选择补品时考虑自己的体质和医生的建议，对症食用，是可以收到积极疗效的。不过现在要告诉大家的事，不仅是动物肝脏、鞭可以壮阳，还有很多的果蔬类同样有壮阳之功效，现在就来介绍几种，让大家在日常饮食中就可以简而易举的达到壮阳与营养的均衡。
　　韭菜——韭菜除含有较多的纤维素,能增加胃肠蠕动，对习惯性便秘有益和对预防肠癌有重要意义外，它还含有挥发油及含硫化合物，具有促进食欲、杀菌和降低血脂的作用。因此，对高血脂、冠心病病人有益。 韭菜有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用,适用于阳痿、遗精、多尿等疾患。
　　荔枝——荔枝含果胶、苹果酸、柠檬酸、游离氨基酸、果糖、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素以及维生素 b1、维生素 c及粗纤维等成分。荔枝味甘，性温，有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功效。既是健身益颜的保健水果，又可用于治疗病后津液不足及肾亏梦遗、脾虚泄泻、健忘失眠诸症。
　　松子——松子是重要的壮阳食品。松子仁中含有较多不饱和脂肪酸、优质蛋白质、多种维生素和矿物质，经常食用有强身健体，提高机体免疫功能、延缓衰老、消除皮肤皱纹、润肤美容、增强性功能等作用，而且还是中老年人滋补保健食品。对食欲不振、疲劳感强、遗精、盗汗、多梦、体虚缺乏勃起力度者有较好疗效。
　　枸杞子——含有胡萝卜素、维生素 b1、维生素 b2、烟酸、维生素 c、维生素 e、多 种游离氨基酸、亚油酸、甜芋碱、铁、钾、锌、 钙、磷等成分。枸杞子味甘、性平、入肝、肾、肺经，有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜、培元乌发等功效，是提高男女性功能的健康良药。
　　桂圆 ——桂圆含葡萄糖、蔗糖和维生素a、b等多种营养素，其中含有较多的是蛋白、脂肪和多种矿物质。这些营养素对人体都是十分必需的，有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效，特别对于劳心之人，耗伤心脾气血，更为有效。
　　还有其他一些果蔬类，如：豇豆、芡实、山药、芝麻、栗子、胡桃、桑葚、荷叶，凉果粉等都具有不错的效果。壮阳一定不要入了以形补形的误区只食动物肝脏，一定要做到营养均衡。
　　吃什么水果蔬菜可以壮阳，看了以上介绍你对吃什么水果蔬菜可以壮阳有了了解吧，希望对您有所帮助！小编提示，食疗壮阳也要适可而止，不能胡乱滋补，如果出现严重的性功能障碍，还是要立即去医院诊断治疗！
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吃什么药能壮阳？
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切莫乱用药、血压降低，临床显示，伤及阴部肌肉组织，长期服用壮阳药会引起头晕。临床数据显示、男性不育等，还会引发阴茎异常勃起，反而一天不如一天传统观念认为男性功能下降等是“肾虚”。　　壮阳药鱼龙混杂，便寄希望于进食壮阳补肾的药品来解决问题、眼花，造成永久性ED，讳疾忌医，大多数ED患者从未接受过规范治疗、“肾亏”。因此，情况不但没有改善，自行买些壮阳药治疗，多数含有激素，提醒患者在明确病因之前
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其他7条回答
自己平时多运动吧，吃错了会越补越亏的，药也不能乱吃的，药补不如动补你好
调整作息时间
平时多锻炼
没事瞎吃药干啥
是药三分毒
建议到医院把脉后辨证治疗。
去保健品店看看去
伟哥立刻见效
我们还有权囘利
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出门在外也不愁→ 吃什么最能补肾壮阳
吃什么最能补肾壮阳
健康咨询描述：
医生你好，我的老公今年43岁了，以前他每晚都要和我做一次才睡，回家就粘着我，最近一年我感觉他对在这方面不行了，我想给他弄点东西补补，不知道有哪些东西可以补。
想得到怎样的帮助：男人吃什么最补肾壮阳。
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医生回复区
帮助网友：90
&&&&&&病情分析：&&&&&&冬天可以多吃羊肉、牛肉等温性的肉类，还可以用鹿茸片煲汤，平时要多吃韭菜、核桃等都可以补肾壮阳。&&&&&&指导意见：&&&&&&男性朋友除了在饮食上下功夫外，还需在平时多加锻炼，在生活中注意，这样才能从各方面达到改善肾虚的作用。还有，不可盲目用药治疗，否则可能造成副作用。
帮助网友：511
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好女士，补肾的方法有很多！食物是最安全的！&&&&&&可以买牛肉、羊肉，鹿肉、韭菜、海鲜等食物来达到壮阳效果&&&&&&指导意见：&&&&&&建议多运动提高自身的身体素质。&&&&&&养成良好的生活习惯，少熬夜。喝酒、抽烟。&&&&&&黑色是食物多数都有补肾的功效。
帮助网友：2262
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好！滋补肾气的食物有很多的，比如说羊肉，狗肉等都是可以滋补肾阳的食物，而有的食物比如木耳，黑芝麻等都是可以滋补肾阴的食物。&&&&&&指导意见：&&&&&&饮食可以滋补肾阳也可以滋补肾阴的，所以说要分辨出你的身体是属于肾阴虚还是肾阳虚的，然后饮食改善，祝你健康！
&&&&&&以上是对“吃什么最能补肾壮阳”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
帮助网友：411
&&&&&&病情分析：&&&&&&老公45岁，欲望有所下降，想通过食物调整，恢复往日的能力&&&&&&指导意见：&&&&&&补肾壮阳的水果有：桑葚，葡萄，柑桔，梨；食物：牛肉特别是牛鞭，羊肉，蛤蜊，家鸽等。但需注意，人到中年，欲望自然会慢慢下降，属正常现象，还是注意劳逸结合，起居有时
帮助网友：540
&&&&&&病情分析：&&&&&&亲，根据您的描述，壮阳不能随便吃药，注意平时饮食习惯和作息规律，少辛辣，不熬夜&&&&&&指导意见：&&&&&&建议用食补：黑枸杞，韭菜，果仁，牡蛎，淡菜，虾等食物，也可以中药调理身体
医生爱心医生
&&&&&&女士你好：&&&&&&
枸杞子（宁夏最佳，果长、大）：当零食吃，补肝肾、对眼睛也好。超市有卖，一天吃一两。&&&&&&　　
何首乌（熟，药店售）：炖母鸡、羊肉、羊脊骨，直接补肾。&&&&&&　　
杜仲（药店售）：泡水喝、小火炖，补肝肾、壮筋骨。&&&&&&　　
红参（熟，药店售，用时不可同食螃蟹、萝卜及寒性食物）：炖羊肉、母鸡。用砂锅炖。补精力，长阳气。每次每人不得超干品3-5克。正常人慎食。&&&&&&　　
黑芝麻（生熟均可，超市有卖）：当做零食吃，补肾阴虚。&&&&&&　　
羊肉或羊脊骨（市场有卖，羊肉或骨头）：小火慢炖，加枸杞子何首乌更佳，补精力、壮阳。&&&&&&　　
牡蛎（南方人叫生蚝）：生吃、补肾壮阳煎蛋，补精液。干品叫蚝鼓，很好吃！不过很难买。&&&&&&　　
灵芝（紫色为佳）：增长精力、维护肾系统健康并有其他神奇功效。&&&&&&　　
蜂蜜（枣花为佳）：增长精力&&&&&&　　
母鸡（四岁龄以上的退役家养母鸡为佳）：增长精力&&&&&&　　
干红枣（金丝枣佳）：增长精力，长气血。&&&&&&　　
海参（指刺参而非其他廉价参）：神奇！吃吧，阴阳全补，每次发泡以后不可多食，湿品一两为宜，多食反不好！&&&&&&　　
核桃：当做零食吃，长智力、补肾、乌发，对了何首乌也乌发，因其补肾，而肾主毛发，功效较好，若有人型首乌分我点啊！！&&&&&&　　
黑豆：补肾阳。&&&&&&　　
狗肉：补肾阳，长精力。&&&&&&　　
山药：煮熟当作点心吃。&&&&&&　　
莲子：煮粥炖菜或甜点，防止早泄哦！&&&&&&　　
松子：补肾阳，强腰力。&&&&&&　　
生大虾：补肾阳。&&&&&&　　
韭菜：补肾阳。&&&&&&　　
猪蹄：补肾阴。&&&&&&　　
注意：以上食品或药物除肉类、红参、松子、大虾、韭菜为大补肾阳，其余为补肾阴或增进肾功能的，因此药注意自己湿阳虚还是阴虚。&&&&&&　　
阴虚多有午后潮热，夜间盗汗，五心烦热，怕热；阳虚多为四肢怕冷，畏寒，阴部冰冷，两者均可出现腰膝酸软，四肢无力。前者可有健忘、梦遗、阴部潮湿、勃起不能或早泄遗精、滑精。
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我们常将补肾壮阳联系在一起，是因为补肾对于男性性功能方面问题的改善效果是非常明显的。通过补肾，男性不仅可以改善性功能，最主要的是，还可以帮助男性提高精气神。现在身边很多朋友都开始对海狗油有兴趣了，其实小编觉得一样东西好，那么不需要宣传也会有很多人知道，比如海狗油。之前小编有了解到肉苁蓉泡酒喝效果是最好的，不过一般来说泡酒的配方可不是那么简单的。如果是将肉苁蓉当做中药，那么它的搭配一定会是其他中药，不过如果是将肉苁蓉作为食材用来烹饪，那么它的搭配可要更丰富了。很多朋友或多或少都有肾虚的症状，其实大家有时候也会有疑问，比如肾病能吃海狗油吗?一般来说海狗油是补肾的，但是如果有肾病的话是不是不适合服用。早泄的问题很多男性朋友都难以启齿，毕竟这种私密的问题可是关系到男性的面子问题。对于治疗早泄，很多男性朋友都在找偏方积极治疗，但效果都不明显。淫羊藿本身是一款具有非常多作用的中草药，那么淫羊藿主治功效是什么。大家可能对于淫羊藿主治功效定位会比较局限，比如壮阳、改善性能力等等。海狗和海豹很多朋友就傻傻分不清楚，更有甚至认为是同一种动物的。至于海狗油和海豹油，小编想说外行的朋友根本就已经把它们当场一种东西了好吗。淫羊藿被广泛用于强身健体，滋阴壮阳，但是很多朋友不禁会问淫羊藿的副作用有哪些，其实淫羊藿的副作用都是根据服用者本身的体质所决定。淫羊藿泡酒被认为是补肾强身的好方法，那么淫羊藿酒女人能喝么?因为大家都知道淫羊藿对于补肾，改善男性性能力方面的作用是比较明显的。
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吃什么食物能壮阳
　　问:我想问一下吃什么食物可以壮阳？
　　马老师答：吃什么食物可以壮阳，没有特别科学的依据，但是人们一般理解吃核桃、韭菜、虾仁、贻贝、羊肉、狗肉、羊肾、猪肾、牛鞭、鹿鞭、鹿肉等，还有人说吃麻雀，特别是阴历3月初3的麻雀，民间所说的很多很多壮阳的东西，比如说这个海鲜很好，甚至在那个拉丁美洲曾经认为这西红柿很好，说这个东西是壮阳的，或者根据形态态香蕉都是壮阳，但是没有一个非常科学验证来说明哪种食物就肯定是壮阳的，比如举个例子，如果你说这个鹿，鹿浑身都是宝，尤其是鹿茸更是壮阳很典型的一个中药，那么人们就联想到喝鹿血，吃鹿肉是不是应该也起到这个作用，所以民间会有很多说法，有一些在传统医学在中医里面把这些食物列为壮阳药，这个大家可以去网上查一下。一般来说，药食同源的药物没有那么明确的药理作用。
　　性福课堂专家顾问：马晓年
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简介：中国性学会副理事长
《中国性科学》副主编
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