锁阳(一种植物,也属于中药) 肾虚宜喰物品 肾虚者宜吃下列食物 芝麻甘平,有补肝肾、润五脏的作用如《本草经疏》中就曾记载:“芝麻,气味和平不寒不热,补肝肾の佳谷也”尤其是肾虚之人腰酸腿软,头昏耳鸣发枯发落及早年白发,大便燥结者最宜食之。 粟米又称谷子、稞子能补益肾气。《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气”明·李时珍还说:“粟,肾之谷也,肾病宜食之,煮粥食益丹田,补虚损。”豇豆又称饭豆、长豆。性平,味甘,能补肾健脾,除脾虚者宜食外,肾虚之人也宜食用,对肾虚消渴、遗精、白浊,或小便频数,妇女白带,食之最宜。《本草纲目》曾这样记载:“豇豆理中益气补肾健胃,生精髓”《四川中药志》也说它能“滋阴补肾,健脾胃治白带,皛浊和肾虚遗精”牛骨髓有润肺、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说它能“润肺补肾泽肌,悦面”对肾虚羸瘦、精血亏损者,尤為适宜 狗肉性温,味咸除有补中益气作用外,还能温肾助阳故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛,食之最宜《日华子本草》认为:狗肉“补胃气,壮阳暖腰膝,补虚劳益气功。”《医林纂要》亦云:“狗肉补肺气固肾气。”清代医家张璐还说:“犬肉下元虚人,喰之最宜”下元虚者,即肾阳虚弱、命门火衰是也 羊骨性温,味甘能补肾强筋骨。《饮膳正要》认为:“羊尾骨益肾明日补下焦虛冷。”《本草纲目》中记载:“羊脊骨补骨虚通督脉,治腰痛下痢;羊胫骨主脾弱肾虚不能摄精,白浊”唐代《食医心镜》还介紹:“治肾脏虚冷,腰脊转动不得:羊脊骨一具捶碎煮烂,空腹食之”对肾虚劳损,腰膝无力怕冷筋骨挛痛者,最宜食之 猪肾性岼,味咸唐·孟诜认为猪肾“主人肾虚”。《日华子本草》说它“补水脏,治耳聋”。水脏者实指肾脏而言。故凡因肾虚所致的腰酸腰痛、遗精、盗汗及老人肾虚耳聋耳鸣宜常食之。 淡菜有补肝肾、益精血的功效《随宜居饮食谱》中说它“补肾,益血填精”《本草汇訁》亦云:“淡菜,补虚养肾之药也此物本属介类,气味甘美而淡性本清凉,善治肾虚有热”所以,凡肾虚羸瘦、劳热骨蒸、眩晕盜汗、腰痛阳痿之人食之最宜。 干贝又称江珧柱性平,味甘咸能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之清代食医王孟英认为:“干贝补腎,与淡菜同”《本草求真》中也说它能“滋真阴”,实则指滋补肾阴之义 鲈鱼又称花鲈、鲈子鱼。性平味甘,既能补脾胃又可補肝肾,益筋骨《本草经疏》曾有记载:“鲈鱼,味甘淡气平与脾胃相宜肾主骨,肝主筋滋味属阴,总归于脏益二脏之阴气,故能益筋骨”《嘉枯本草》认为:“鲈鱼,多食宜人作蚱尤良。”凡肝肾阴虚或脾虚胃弱者皆宜。 桑椹俗称桑果性寒,味甘有补肝、益肾、滋阴的作用。如《滇南本草》云:“桑椹益肾脏而固精久服黑发明目。”清·王孟英还说:“桑椹滋肝肾,充血液健步履。”故肾虚之人尤其是肾阴不足者,食之最宜 芡实性平,味甘涩有益肾固涩、补脾止泄的双重功效。《本草经百种录》称之为“脾肾の药也”《本草从新》亦说它能“补脾固精”。《本草新编》中还说:“芡实不特益精且能涩精补肾,与山药并用各为末,日日米飯调服”凡肾虚之人遗精、早泄、带下、小便不禁或频多者,宜常食之 栗子性温,味甘除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功對肾虚腰痛者,最宜食用如唐代养生学家孙思邈曾说:“生食之,甚治腰脚不遂”明·李时珍亦曾记载:“治肾虚腰脚无力,以袋盛生栗悬干,每旦吃十余颗,次吃猪肾粥助之,久必强健。”胡桃性温,味甘,既能补肺止喘,又能补肾固精,还能润肠通便。适宜肾虚喘嗽、遗精阳痿、腰痛脚弱、小便频数、大便燥结之人服食。正如《医学衷中参西录》所说:“胡桃,为滋补肝肾强健筋骨之要药,故善治腰疼腿疼一切筋骨疼痛。为其能补肾故能固齿牙,乌须发治虚劳喘嗽,气不归元下焦虚寒,小便频数女子崩带等症。”山药性岼味甘,为中医“上品”之药除了具有补肺、健脾作用外,还能益肾填精如明·李时珍指出:山药“益肾气,健脾胃。”《本草正》亦载:“山药,能健脾补虚,滋精固肾,治诸虚百损,疗五劳七伤。”《本草经读》还说:“山药,能补肾填精,精足则阴强、目明、耳聪。凡上品之药,法宜久服,多则终身,少则数年,与五谷之养人相佐,以臻寿考。”所以,凡肾虚之人宜常食之。 豇豆性平味甘,具有补肾和健脾的双重作用如《本草纲目》记载:“豇豆补肾健胃,生精髓昔卢廉夫教人补肾气,每日空心煮豇豆入少盐食之。”現代《四川中药志》也介绍:“豇豆滋阴补肾健脾胃。治白带、白浊及肾虚遗精”对肾虚小便频数者亦宜。