@小精人儿 496楼
18:02:50　　@Eigentlichkeit
16:32:00　　你说的对，我确实很可能是太依赖他对我的依赖了，我自己的问题需要我自己的反省觉知，确实。　　在他的那方面，他把我架空在一个圣人的位置上，我当然知道自己不是圣人，他的理智应该也明白我不是圣人，但病情和
产生了这种依赖。我总觉得自己是被动地被架到这个位置上。　　你的意思是否是：其实在这个过程里我并不是被动的，其实是我对他的依赖本身，真正......　　-----------------------------　　多谢，有点醍醐灌顶的感觉，滋味复杂，我会再好好想想。　　遥祝平安喜乐！
　　@小圆球54
18:15:00　　@小精人儿 477楼
09:11 　　@小圆球54 472楼
07:20:00 　　@小精人儿 166楼
23:24 　　现在，经过这么多年的疗愈，可以说对各种负面情绪和心境的出现都能找到最直接的办法。 　　比如刚才提到的恐惧，我就会读一些使人平静缓和的灵性书籍。 　　比如到了特别懒惰抑郁时，我会读潜意识和吸引力的人，　　—————————————————　　看来是你的一些不好的经历让你内心自卑，但是说句实话，倒不是你的亲人怎么骂你，而是他们叫你体会到了分别和比较，，假如你只生活在一个只有父母外婆疼爱的家庭，你是掌上明珠，即使你写字再慢，长的再不讨喜，你都是他们心中唯一可爱的。。你还怎么会自卑呢。。。　　我觉得你应该明白这些，只是往事积压的太久，你难以放开，你现在需要的不是大道理，而是实质走出自卑的方法，你可以读一读阿德勒的专业心理书，他是研究自卑心理学的，给自卑者提供了很好的很系统的战胜它的方式。有本书你可以先试读一下，《自卑与超越》。　　
　　马　　
　　@蛋刀男2014
23:57:23　　@小精人　　楼主，我现在正在经历抑郁症，在陌生的城市，每天凌晨3.4点开始睡觉，下午7.8点才起来吃一顿，差不多每天睡16小时，一个月没见过太阳。不想和任何人说话不想接电话不想找工作，就像具尸体一样在等死。　　-----------------------------　　@小精人儿 24楼
13:22:26　　你现在身边是不是没有家人陪伴？我建议你，马上去医院，让心理医生先帮你走出第一步来。只要跨出第一步，你的意志就会慢慢恢复起来。　　-----------------------------　　简直是另一个我，我已经做了一年的咨询了，感觉进展很缓慢…
　　@小精人儿 502楼
18:49:03　　@小圆球54
18:15:00　　@小精人儿
09:11　　@小圆球54
07:20:00　　@小精人儿
23:24　　现在，经过这么多年的疗愈，可以说对各种负面情绪和心境的出现都能找到最直接的办法。　　比如刚才提到的恐惧，我就会读一些使人平静缓和的灵性书籍。　　比如到了特别懒惰抑郁时，我会读潜意识和吸引力的人，　　—————————————......　　-----------------------------　　抑郁的病症从某种层面上来说是一种经历 给灵魂的一次磨难的洗涤 楼里很多朋友都很脆弱敏感 但是要相信爱和光的存在，一直都在沐浴着我们 慈悲祥和。　　空明见性，倾听内在小我的声音。　　不过楼主 关于心想事成这一点 希望自己更漂亮 怎么说呢 发了愿后五官没有多大变化 但是很多人见了都说比以前漂亮了，我个人猜想是因为想的事情更透彻没有去纠结于浮于表面的东西。哈哈 其实是想问你如何发愿 像你关于公司的那一段愿景就很好　　祝平安喜乐
　　推荐读诵金刚经，可治疗抑郁症！
　　@饮鸩不止渴CHIVAS
20:26:00　　@小精人儿 502楼
18:49:03 　　@小圆球54 497楼
18:15:00 　　@小精人儿 477楼
09:11 　　@小圆球54 472楼
07:20:00 　　@小精人儿 166楼
23:24 　　现在，经过这么多年的疗愈，可以说对各种负面情绪和心境的出现都能找　　—————————————————　　漂亮，呵呵，那段时间我会经常关注娱乐节目，寻找我最喜欢的明星的气质和感觉，但是了解娱乐圈多了后，我发现真的漂亮的实在不多，大部分是包装和打理出来的。。然后就总是去美发店做头发，发型是要漂亮的第一要素。其次是穿，尽可能买材质好和最时尚的，这么打理完自己后就是淡妆和皮肤保养好。。。我喜欢的明星当时是韩国的组合叫曹奎贤这款的，女的话好像没有，反正就是比较哈韩。。　　然后有了参照后就每天听韩曲想象自己变成的那种感觉，慢慢气质就那样了。。不过买衣服其实还是得有人帮忙给予眼光和建议。　　
　　留给身边需要的人看
　　@饮鸩不止渴CHIVAS
20:26:00　　@小精人儿 502楼
18:49:03 　　@小圆球54 497楼
18:15:00 　　@小精人儿 477楼
09:11 　　@小圆球54 472楼
07:20:00 　　@小精人儿 166楼
23:24 　　现在，经过这么多年的疗愈，可以说对各种负面情绪和心境的出现都能找　　—————————————————　　上面写的漂亮发愿都是最表面的其实，后来我看到自己漂亮而有影响力，就开始明白漂亮只是一种让生活更美好让别人心情更好的资源，于是就开始发愿我要做一个漂亮的人，让别人更加开心，成为别人的一道风景线，给别人到去更多美好和信心。。大概就是这样，没有在刻意什么，妆也不化了，头发都能自己剪了，就越来越好了　　
　　马克　　
　　@小精人儿
20:59:25　　漂亮，呵呵，那段时间我会经常关注娱乐节目，寻找我最喜欢的明星的气质和感觉，但是了解娱乐圈多了后，我发现真的漂亮的实在不多，大部分是包装和打理出来的。。然后就总是去美发店做头发，发型是要漂亮的第一要素。其次是穿，尽可能买材质好和最时尚的，这么打理完自己后就是淡妆和皮肤保养好。。。我喜欢的明星当时是韩国的组合叫曹奎贤这款的，女的话好像没有，反正就是比较哈韩。。　　然后有了参照后就每天听韩曲想　　—————————————————　　还有不瞒你说，我曾经为了漂亮，追求小脸尖下巴，每天不停按摩脸，用盐水洗脸，然后把舌头长时间顶在下颚上。。。。这个方法只要坚持半年，脸真的会变尖。。。我有一次去北海散步，一个画家当即要给我拿毛笔在地上作画，围观了一群人，都说这姑娘的脸精致，比明星还美。。可想而知自己当时下的功夫，另外变美跟静坐和瑜伽很有关系，显得肤色特别红润美好。。。。这些变化根本是我以前不敢想象的　　
　　@我的狗狗叫贞子
17:31:00　　@一见喜123 55楼
00:08:12 　　楼主你的抑郁症还能够听音乐？？那表示你的抑郁症才刚入门级别。 　　抑郁症不是按时间的长久来判断，是按照症壮的反映激烈程度来判断。 　　不少的抑郁症患者连家人听音乐都要宜小声。再给你几个抑郁症患者反映激烈程度来对照下吧！！ 　　1，在家里对家人直接用剪刀丢过去，她的话就是圣旨，不喜欢人多，音乐宜小声听，购买衣、鞋绝不手软　　—————————————————　　酗酒后的一个晚上就是天翻地覆。呕吐大哭。。现在还记得一瓶二锅头下肚后那些夜晚。。。人在迷离漂浮的状态了已经，好像灵魂出窍了。身体的痛苦是在所有酒劲儿刚涌上来那些时刻，太痛苦了，就感觉酒精把胃和全身都烧着了，这个晕和恶心啊，就是休克前那种虚脱的恶心，特别痛苦，，，直到把酒都狂吐出来，才开始我说的那种灵魂出窍了，反而忘记烦恼了很舒服。。。千万别酗酒，对我最大的伤害就是形成了依赖，，而且每次都得喝大量，后来戒酒后脑子功能也迟钝了　　
　　楼主，接着讲后来呢？ 你跟董事长怎么样了，才导致抑郁症又犯了　　
　　@小精人儿 47楼
23:27:23　　继续写。　　当我找到光和佛祖在身边的积极一面后，我就开始把时间大量投注在另一些书籍上面，那就是心理学。。很神奇，读那些晦涩的心理学著作，专注在其中的时光，也变得十分容易和美好。　　我想从心理学的科学中，寻找到为什么我会得抑郁症的原因。慢慢的，我总结出我存在着除了负面思考，还有很多个性和身体的问题。　　先说下个性，我的本性其实和爸爸一样，比较随和平静，不过这个本性是到今天才真正回归的。但是......　　-----------------------------　　lz能推荐几本有关心理学的书吗?最近感觉有点迷茫,感觉自己有点不太对劲,总有种自己在装作普通人的感觉，但愿是我的错觉，急于了解自己怎么回事。
　　以前得过很严重的抑郁症和暴食症，艰难的抗争了四年，迎来了一个美丽的世界和美丽的自己，但发现抑郁这件事好像有个循环，最近又有了抑郁的迹象，症状没有原来那么严重，但步入社会这几年，自己变得不再像学生时期，那么容易相信一心向善的事情了，变得有些麻木不仁，这样的自己变得更不容易被治愈，真心希望自己能够慢慢找回那个自己喜欢的自己。　　你提到的关于父母的观念，真的有醍醐灌顶的感觉，不论父母对我们做了什么说了什么，不论你觉得收到了多大的伤害，都不要恨父母，这是仇恨的根源，我将努力让自己做到理解包容更加呵护他们。　　现在的自己还是经常感觉到很痛苦，每个阶段痛苦的点是不同的，我也非常郁闷自己为什么不能想有些人那样没心没肺的活着，任何人真的是不一样的，这都是命吗，在既定的生命里追求更好的生活。　　帖子太治愈了，给楼主??一个！
　　面孔　　
　　看到楼主的提到董事长的事情，想起自己也曾经花痴过一位老师，也是已婚，为了他变的特别的上进，越来越漂亮，那是一种纯粹的暗恋，对我来说是个美丽的遗憾，那是因为一个外在因素让我发生了巨大的变化，当然内因让自己改变才是长久之计，可我始终还没做到，总不能一辈子做花痴哈
　　马克　　
　　mark　　
　　并不觉得我有抑郁症，但是犯病过，犯病时会突然心慌害怕，是极度的恐惧，好像自己马上要挂了，濒死的感觉，那个时候心脏狂跳，后背发紧，毛都竖起来一样，头很重抬不起来，手发抖，去查过心电图电解质都没问题，医生的解释就是情绪问题。网上随便搜了一些资料感觉跟焦虑症有点像，但是没去看过心理医生，第一次犯病很厉害，已经脸色苍白无法吃下东西，走路看东西都要强迫自己稳定住，医生给开过一些稳定情绪的药。但是我并没觉得我生活不如意或者很累什么的，平时跟朋友一起都开开心心的各种开朗，自我感觉也没什么自杀倾向，可是那种恐惧的感觉说来就来，从去年第一次犯病之后，一年中来过几次，没任何征兆，来的时候生不如死，像自己无法控制自己的情绪马上就要疯了或者要挂了一样。现在正在听楼主推荐的曲子。楼主听说过我这样症状的不？我爱笑爱疯爱热闹，可能有时候会有消极情绪但我觉得都正常很多人都会有，感觉我应该是开导安慰别人的角色才对　　
　　@小精人儿 502楼
18:49　　@小圆球54
18:15:00　　@小精人儿 477楼
09:11 　　@小圆球54 472楼
07:20:00 　　@小精人儿 166楼
23:24 　　现在，经过这么多年的疗愈，可以说对各种负面情绪和心境的出现都能找到最直接的办法。 　　比如刚才提到的恐惧，我就会读一些使人平静缓和的灵性书籍。 　　比如到了特别懒惰抑郁时，我会读潜意识和吸引力的人，　　———————————……　　-----------------------------　　楼主，太谢谢你的指点了，原来我太早“体会了比较”，谢谢你推荐的书，我会去看的，找方法克服自卑。　　
　　楼主继续。
　　@嘉友特浓牛奶饼
20:08:13　　楼主，我正在听你推荐的hear
call.确实听着很舒服。
我以前也听过很多班得瑞的钢琴曲，但都没有这首这么舒缓和贴近大自然。
包括重返心灵花园都没有这首这么轻柔？你还有没有什么适合于深呼吸和冥想的曲子，能推荐一下吗？　　-----------------------------　　@小精人儿 199楼
21:15:37　　嗯，好啊。。还有当时一起听的班得瑞有蓝色天际里的一首，叫Endless horizon，很是高远清澈的大自然的感觉。。另外，雾色之河和远古之书也特别适合我，后两首是给人以绵远怀旧的感觉的，也许会有一些寂寞哀伤，当时听完总是哭，可是哭却也排解和净化了自己。。　　-----------------------------　　楼主！学习工作的时候，有没有适合的歌可以提高效率的呢？这方面你有经验吗
　　m　　抑郁的话，喜欢小动物的话养个活跃的小宠物吧，这样比较有动力
　　抑郁症患者马克一下，留着回去看
　　今天，一早就起来了，阳光十分好，天空也十分湛蓝。　　于是，不开车了，不在家了，决定出去走走。体会一些从前戴着耳机，大清晨走在阳光下的感觉。外面的阳光果真好，空气也还可以，走了一路，四站地，从家一直走到西单，一切依然是那么新生和美好。　　到了西单，人群都等在苹果店和商场前。这时我才想起自己忘记吃早餐了，于是赶紧进超市买了面包和酸奶，吃完了，就逛了一圈商场。累了，就出来坐在广场上，继续晒太阳。然后又坐公交车回来了。　　不知道从什么时候开始，可能就是抑郁好后，内心变得十分平静时，特别喜欢一个人静静地坐在广场上，瞧着人群，汽车，那些盛景也好，繁华也罢，都再也不能带给内心什么波澜起伏了，反而就是喜欢这样舒舒服服的一个上午，晒着太阳，吃着早点儿，内心只有阳光和感恩，其它什么都没有。。　　也许，还是会有那么一些感伤在，因为我是一个天生善感的人，曾经接触过很多人生充满悲伤的人，我体会得到他们的感觉，一切一切，而后来，这些人，就走了，离开了这个人世。。。　　想和大家说，我能完全懂得人生的美好，还在于我用了两三年时间深入研读过各种晚期绝症病人的绝唱，于是如今我觉得人活着其实什么都不重要，最重要的就是当下我们还这样健康，能享受阳光和食物的美好。即使现在内心还有很多问题，但是比起那些生命已经只剩分秒的人，我们又是多么幸福和幸运啊。
　　@小精人儿
23:27:23　　继续写。　　当我找到光和佛祖在身边的积极一面后，我就开始把时间大量投注在另一些书籍上面，那就是心理学。。很神奇，读那些晦涩的心理学著作，专注在其中的时光，也变得十分容易和美好。　　我想从心理学的科学中，寻找到为什么我会得抑郁症的原因。慢慢的，我总结出我存在着除了负面思考，还有很多个性和身体的问题。　　先说下个性，我的本性其实和爸爸一样，比较随和平静，不过这个本性是到今天才真正回归的。但是......　　-----------------------------　　@消失中的世界 514楼
23:43:23　　lz能推荐几本有关心理学的书吗?最近感觉有点迷茫,感觉自己有点不太对劲,总有种自己在装作普通人的感觉，但愿是我的错觉，急于了解自己怎么回事。　　-----------------------------　　你是想说你感觉到自己最近有点不太正常，但还强装作正常？　　迷茫的感觉通常是一种压力很大后导致人头脑空虚和散乱的感觉。　　你遇见了什么方面的压力了吗。是学习还是前途，或者感情等等。人不会无缘无故产生迷茫的感觉的。。
　　@嘉友特浓牛奶饼
20:08:13　　楼主，我正在听你推荐的hear
call.确实听着很舒服。
我以前也听过很多班得瑞的钢琴曲，但都没有这首这么舒缓和贴近大自然。
包括重返心灵花园都没有这首这么轻柔？你还有没有什么适合于深呼吸和冥想的曲子，能推荐一下吗？　　-----------------------------　　@小精人儿
21:15:37　　嗯，好啊。。还有当时一起听的班得瑞有蓝色天际里的一首，叫Endless horizon，很是高远清澈的大自然的感觉。。另外，雾色之河和远古之书也特别适合我，后两首是给人以绵远怀旧的感觉的，也许会有一些寂寞哀伤，当时听完总是哭，可是哭却也排解和净化了自己。。　　-----------------------------　　@不晓得也不晓得 523楼
11:55:32　　楼主！学习工作的时候，有没有适合的歌可以提高效率的呢？这方面你有经验吗　　-----------------------------　　提高效率，最好的方式就是让心静下来，还有那些能够改变脑波的，如果脑波能从放松的a波，抵达深度宁静的θ波，那么可以说人们就能无事不成了。不过大部分的脑波都是总在思考不能放松的β波。你可以听听李巴坦博士研究的解除紧张压力的自然音乐，有一首我觉得很好，叫RETREAT TO CALM。　　你可以听听
　　mark一下，我觉得抑郁跟家庭环境也有关系，至少我是这样的　　
　　中度忧郁症不吃药无法自愈，重度忧郁症需要住院24小时看护，无论什么程度的忧郁症，鼓励加油的话是大忌，忧郁症是病，可以痊愈，意志力是关键，怎么样培养意志力：体能锻炼，宗教，书籍，音乐有一定帮助，不过不要太注重，容易走火入魔，锻炼才是王道。
　　其实今天是一段时间都很平静的状态下，很开心的一天。　　也许经常独处，只和自己面对的人，经过一定时间的心灵磨炼和化解负面情绪，是很容易进入平静状态的。　　但是正如那句话所说的，人必须要随时跳出心灵舒适区，寻求更大的磨炼。。　　所以，我开始接触和面对我不喜欢的人了，只要我能真的做到容纳和化解这份不喜欢的感觉，真的清楚这不喜欢的根源是什么，我的心灵才能有新的拓展，给更大的容纳量和平静做铺垫。。　　很可喜的是，经过几个月的反省内心，这份不喜欢的根源究竟是什么，我终于找到了答案，那就是我不喜欢的这个人，其实她拥有的特质正是我自己同样拥有的，也许我只是在不喜欢自己拥有的那个状态。　　深深地明白了这点，我今天突然对她再也没有不喜欢的感觉了，我甚至很喜欢和她一起，而她一直都是那么喜欢我。。。这感觉真的美好。　　佛是最慈悲的，也是最至乐的，为何呢，因为它能容纳所有人。感谢。。。感谢今天的这份内心探索到答案的喜乐之心。。。　　以后，除去安静，瑜伽，，我也要开始再做些出汗的运动了，也许自己不喜欢跑步健身，但是走路是我喜欢的一种方法。一天的时间十分短暂，我要做更多变化，去更加积极排除内心所有的不良情绪。我要对得起我自己的今天！
　　马　　
　　抑郁症停药后的戒断反应楼主没有吗
　　希望楼主可以持续写下去，看到有些抑郁症帖子的楼主最后弃楼了，我明白一个已经脱离的人是不太应该接触我们这些负面情绪，但是真心希望楼主可以继续，你的帖子很贴近生活也没有那么多说教，楼主也蛮可爱，我每天都会登好几次看看楼主有没有更新，希望能够留住楼主。　　其实我是从这个帖子才开始关注自己的情绪，之前不舒服我可能就以为是自己心情一时不好，并没有往深里面想，看了这个帖子发现可能有轻微忧郁症了。　　我一直交际面不广，但是身边的人都对我很好，特别照顾我，可能是在同龄人当中年纪比较小的缘故，自己脾气有点任性，有点自以为是，被动，没有主动争取过什么，包括朋友、恋人，一直是被动接受的状态。性格比较容易随着周围环境的影响而波动，但是之前我一直没有出现问题，可能身边的人都对我很好。　　问题开始出现是因为上研究生，我们一个导师的女孩也是我的室友，他们家背地里一直跟导师私下有联系，但是她一直都表现的很可爱，也拒绝谈论这方面的东西，有别人问她是不是之前认识导师，她也不承认，但是后来我们导师自己说出来这些了，她是摩羯座女生，我是白羊座，然后我就觉得这个人的心好深，本来之前觉得一个宿舍的人就应该开心在一起，以前我一直那么过的，但是后来我没办法接受和这样的人做知心朋友，有时候她有什么就会选择隐瞒我，比如说买考证的参考书，我看了一眼她的电脑频幕问她干什么其实这个纯粹就是问候一下，没想到她竟然关了，说没什么，可能最后她意识到什么了，也跟我说要考什么证了，可是那个印象在我心里太深了，我没办法和她好好接触。还有我们考试的时候她又不会的题目将近20分，我跟她说了，一次20分，一次40，后来她准备直博，直博每个分数得在85分以上，她每个老师都打招呼给高一点，最后总分全班第一，我们导师一见我们面就会夸她，说她学习好，踏实，不管她有没有在场。说实话导师可能收了他们家不少礼，有次去导师家，导师直接说你们让摩羯座带你们来吧，她来过几次。然后成绩高，又有论文，她就评上国家奖学金了，有时候她在家我在学校，有什么事儿我还是会帮忙，但是对她始终没有亲近的感觉。　　可能你会问我为什么不舒服还是给她抄呢，我天生不会拒绝人，而且经常脑残地以为很多事情自己有责任和义务帮忙，属于那种人格欠缺活在别人眼里的人，这个我活了好多年最近才明白。　　我们宿舍另外两个人是别的专业的，有个女孩是处女座，之前别人都不在宿舍我们两的时候我曾经把她当做知心朋友，她说她家里条件不好，我心想大家都是普通家庭，我说我也不好，在天涯我们两条件都是下等，实际上我们家要比他们家好一点，当时我以为两个人在交心呢　　我错了，日后她总是站在高姿态上来说我们家穷，有次说我的裤子没有型，要买还是得买好点的，牌子的，比如美邦等等，说坐火车的事儿，她直接说她们那儿怎么可能有高铁呢？我们那里其实有的，我天生不爱与人争辩，如果大家一片祥和我会很活泼　　我妈妈给我买了钻戒，她说最讨厌钻戒了，其实根本没有问她怎么样，她自己不知道发表了多少次这种言论，前不久自己又忘记了，坐在一起的时候要试试我的戒指，我说你不是不喜欢钻戒吗？她说结婚肯定得买个带钻的吧。　　她对摩羯女一直比较巴结，什么都为她着想的样子，但是有什么活就会让我帮忙还理直气壮，我后来发现我就是天涯上公认的包子，活该被欺负，后来我也会拒绝她。动不动就说她同学怎么有钱，家里几套房子，说的好像她自己的一样，现在好像收敛一点。　　我有个男朋友，异地恋，对我很好，刚开始我会跟他抱怨，他可能害怕我不喜欢他就一直跟我说是别人的错，我性格患得患失，十分敏感，刚开始交往的时候他吃了好多苦，现在我慢慢不闹了，也注意到自己的问题，之前不愉快我会毫不顾忌地撒到他头上。　　我不怎么爱回宿舍了，15号就答辩，我希望自己早日脱离现在的状况，我不喜欢现在的状态，每天都不开心，一件小小的事情可能就导致我很长时间干不了别的事情，最近找工作，我也不怎么努力，十分脆弱，会因为一件小事哭泣。　　我现在经常跟我们班另外两个女生一起玩儿，他们性格很好，其实我们宿舍人也做过改变吧，但是我看摩羯女一直会觉得她虚伪，装可爱，看处女座就会觉得她势力，不喜欢跟他们交朋友。　　在外人看来我长得还不错，性格也好，可是内心却是这样的，我不后悔我过的磕磕巴巴的两年半，因为让我意识到自己一直存在的问题，但是我不知道该怎么解决。加上最近找工作不顺利，所以一直比较郁闷，整天趴在小情绪里出不来，不知道该怎么办，感到胸闷，今天男朋友来看我刚走，走的时候我跟他说我可能抑郁了，他最近也不太顺利，好难熬的日子。　　我爸妈对我很好，但是小时候我妈妈一直会说我长得丑，其实我翻开以前照片一点都不丑好吗？　　隔壁有个姑娘家里人很宠，有的时候我不听话他们就会说你想和她一样啊，其实真没有，但是那时候我感觉我们是不一样的，一直也没什么自信。　　后来可能学习成绩还可以，我妈就一直有点炫耀这个的意思，我压力好大，觉得找不到工作她就没办法炫耀了。　　从小爸妈控制欲比较强，好大了还得穿我妈指定的衣服，如果不穿我妈就会生气，有时候还会打我，那时候我都四年级了，现在还是会管我的衣着打扮　　我上高中的时候也挺喜欢漂亮衣服的，但是我妈那时候说你什么样的家庭啊，还挑三拣四。后来我就比较节省，可能跟大学时期最好的闺蜜家里条件不太好有关　　现在有时候穿的不太好回家爸妈能把我说哭，我爸妈一直说我给钱不知道花，我家里有弟弟妹妹，一直觉得不能花那么多钱买衣服，自己也没收入，我有次说我爸你是不是觉得我给你丢人了，其实猜测不是没有可能，我爸爸特别爱面子，我爸听说就惊呆了，觉得花他的钱他愿意为什么我会这么想，可是我也好委屈，在学校有同学专门拉着我逛街，说我身上衣服每件她都好喜欢，让我帮她参考，我也经常买衣服，只是都不太贵罢了，怎么在他们眼中就是土包子了。　　爸爸一直重男轻女，奶奶也一样，弟弟比我小15岁，小时候妈妈会说为什么我不是个男孩子呢，我犯了小错可能就会大发雷霆，可是亲戚家的男孩子在我家弄坏了贵重东西还不会被说，上大学的时候，我都好大了，家里来客人正好停电，我端菜的时候没有关厨房门，油烟跑到客厅里，我爸在一屋子人面前冲着我吼，后来亲戚就说我爸脾气是不是太大了点。　　其实我父母对我没的说，就是后来有弟弟妹妹我也很喜欢他们，暑假寒假的时候带他们出去玩，但是我可能是性格天生比较敏感，总是记得一些坏的事情　　到初中爸妈半夜起来还会给我盖被子，初中我妈每天送两顿饭，门卫老大爷说我伙食是全校最好的，高中的时候学校只让周末送饭，我妈每个周末都会来，每次都会做好多好吃的，前一阵我参加了我们省的公务员考试，有时候会学到很晚，现在成绩出来了没进面试，我爸妈一直安慰我不要有压力，男朋友也说真是找不到工作就拿一段时间考公务员，这段时间他养着我，他也是个学生，只是平时做点兼职　　听起来应该很快乐，应该无忧无虑才对，可是我太完美主义，生活中只要有一点点不好我就会过的不舒服，就会长久在抑郁期出不来，感到胸闷，没办法做任何正事。　　说了好多话，心里舒服多了
　　不知道群里有没有人能看到我，有些症状感觉很附和抑郁症状，比如：一遇到自己不如意的事莫名呕吐，没胃口，不想和人过多交流，但身边没人时又觉得空虚之极，没有目标没有盼头，很容易被激怒，睡眠也不太好！。
我想想自己的原因，我正陷入一段不健康的关系中，我知道是个错误，也知道症结所在，但是就是这样一个错误我没法和任何人说。我知道错，但一旦我想停下来就会出现抑郁的症状。 我真心希望有人能帮帮我，我知道不值得被同情，但我只想改过自新　　
　　@milefo66
19:32:00　　希望楼主可以持续写下去，看到有些抑郁症帖子的楼主最后弃楼了，我明白一个已经脱离的人是不太应该接触我们这些负面情绪，但是真心希望楼主可以继续，你的帖子很贴近生活也没有那么多说教，楼主也蛮可爱，我每天都会登好几次看看楼主有没有更新，希望能够留住楼主。 　　其实我是从这个帖子才开始关注自己的情绪，之前不舒服我可能就以为是自己心情一时不好，并没有往深里面想，看了这个帖子发现可能有轻微忧郁症了。 　　—————————————————　　你写了好多，首先如果你都倾诉出来感觉好些的话，那就尽可能倾诉吧。。　　其次，我想说我没有全部看完你写的，因为看了开篇你描写室友摩羯座和处女座那段我就觉得白羊座很有趣了。　　要是用星座来区别，白羊座是特别纯真的，特别真实，仗义，有什么就表露什么，所以肯定看不惯摩羯座那种爱隐藏的，给人感觉很有城府的，也不喜欢处女座那种敌我分明的，很注重价值和利益的，但是其实在摩羯和处女眼中，白羊又太大大咧咧风风火火了，她们更喜欢安静的私下交心的那种朋友，而且摩羯和处女还都挺自卑的，内心特别敏感，所以你觉得是在对你隐藏什么，也许她们还觉得在你面前暴露了什么而十分恐惧。。。　　如果你明白这个后，再说说你吧，我觉得你内心多少也有很多不自信和爱比较的心，比学习，比老师更喜欢谁。。。然后再加上你本来就不喜欢摩羯，而她又貌似比你成绩好，受老师喜欢，你.也许因此更加恼火，而这恼火的根源就是自卑，然后还有嫉妒。。　　其实你只看到了表象，多数摩羯座都是看似优秀，其实特别自卑的一些人，她们力争上游，可是内心却十分孤独敏感，，活得比较压抑和累的，呵呵。这么一说你是不是心理多少平衡些。　　PS:因为楼主就是摩羯座的，摩羯座据说和处女座最合拍，所以顺带着也比较多接触处女座的，就当也为你文中说的那个处女做些解释吧，希望你每天心情开心。。。　　
　　@走出迷失
19:19:00　　抑郁症停药后的戒断反应楼主没有吗　　—————————————————　　你问这个，我现在最大的一个问题就是头重，胸闷，特别是心口和胃部的紧缩感，这个躯体症状几乎是如影随形的，就好像有个沉重的铅球要永远带在我身上，而我只能慢慢习惯那种负重感。。。其它就是记忆力明显缺失，我刚刚放起来钱包，但转眼就不记得放哪了。　　
　　@水瓶淼淼
19:38:00　　不知道群里有没有人能看到我，有些症状感觉很附和抑郁症状，比如：一遇到自己不如意的事莫名呕吐，没胃口，不想和人过多交流，但身边没人时又觉得空虚之极，没有目标没有盼头，很容易被激怒，睡眠也不太好！。 我想想自己的原因，我正陷入一段不健康的关系中，我知道是个错误，也知道症结所在，但是就是这样一个错误我没法和任何人说。我知道错，但一旦我想停下来就会出现抑郁的症状。 我真心希望有人能帮帮我，我知道不值得　　—————————————————　　看来你都知道问题和症结在哪了，可是有一个根本问题你可能忽略了，那就是你以为身边没那个人你就会陷入抑郁空虚，可恰恰是你的这种认知让你空虚和抑郁的。。你好好想一下　　
　　楼主，你好，看到你的楼我还没来得及细读，就来给你留言了，我应该是有抑郁症，但还没到自杀的地步。一个人在一个不好的环境最一份不喜欢的工作，什么都提不起劲，没什么想法，好像不会思考了，没什么追求，觉得人生无趣，不想和同事说话，又远离能说得上话的朋友.共作也不顺心，觉的没什么如意的。l楼主改怎么办啊，希望你能给点意见，我不想去医院，不想吃药。　　
　　继续。　　我喜欢上董事长后，整个人仿佛就被控制了，像着了魔似的，每天上班都特别精心打扮自己，即使见不到他，明明知道他在出差，也渴望他的电话，等待他指示我做任何事。我还经常去他的办公室，故意以整理文件然后进去感受那个房间每一处的他的气息，，收集好所有他用笔顺便写在纸上的工作安排，那个办公室里还有他的茶杯，书籍，办公桌椅，甚至连换洗的衬衫我都深深的迷恋了。。。　　
　　@小精人儿
20:45:10　　@milefo66
19:32:00　　希望楼主可以持续写下去，看到有些抑郁症帖子的楼主最后弃楼了，我明白一个已经脱离的人是不太应该接触我们这些负面情绪，但是真心希望楼主可以继续，你的帖子很贴近生活也没有那么多说教，楼主也蛮可爱，我每天都会登好几次看看楼主有没有更新，希望能够留住楼主。　　其实我是从这个帖子才开始关注自己的情绪，之前不舒服我可能就以为是自己心情一时不好，并没有往深里面想......　　-----------------------------　　我的确不喜欢这两个星座，用代号也是因为好分别吧，你说得对，自卑和嫉妒，因为总是觉得她得到的是不公正的，处处要求公平所以很累，但是还是希望楼主能看完综合分析一下，我现在不知道该怎么办，如果不便就算啦，谢谢你分享这么多
　　我突然觉得每天都是那么有所期待，有意义，那种着了魔的感觉甚至堪比解脱时而来的那种极乐感觉，甚至因为是欲望在燃烧，所以快乐里还掺杂了激情的狂乐和沉醉　　
　　我老觉得写这类书的人都超敏感的　　顺着他们的思路走就开始头疼
　　@El626
21:31:00　　我老觉得写这类书的人都超敏感的 　　顺着他们的思路走就开始头疼 　　—————————————————　　那是你用思想在读，思想本就不平静，再思考头肯定更疼。。用心灵读才能收到效果。。。　　
　　我是来收书和音乐的。回报下，我觉得黄慧音的佛教音乐不错，我能听得进去
　　@郁闷得无与伦比 539楼
21:15　　楼主，你好，看到你的楼我还没来得及细读，就来给你留言了，我应该是有抑郁症，但还没到自杀的地步。一个人在一个不好的环境最一份不喜欢的工作，什么都提不起劲，没什么想法，好像不会思考了，没什么追求，觉得人生无趣，不想和同事说话，又远离能说得上话的朋友.共作也不顺心，觉的没什么如意的。l楼主改怎么办啊，希望你能给点意见，我不想去医院，不想吃药。　　[来自UC浏览器]　　-----------------------------　　楼主，只看你写的，看到十几页，准备先洗洗睡。还是有收获的,运动和行动，我很庆幸在看到你的楼前一阵，我已经开始决定改变，下班之后出去转了一个小时，我会试着做更多的改变的，希望会好转。已经看到的内容里，你推荐的音乐我也下载了，就是书名好多，不知道该看什么。明天再接着看，希望到时候你已经看到我的留言了。不过不管你看没看到，我都决定以后每天都尽可能来看看，楼主不要弃楼啊。还有，楼主晚安自己晚安。　　
　　祝福　　
　　马克，也快了　　
　　继续。　　董事长其实也喜欢我，我能感觉到他叫我名字时，还有对我说的一些话里满含着温柔。。虽然，他依然是不苟言笑的，甚至说话偶尔稍显冷酷，但是一个人的眼睛不会骗你，他瞧着我的时候，目光里全是坚定和爱惜。　　董事长是怎样一个人呢，我给他只工作了八个月，他说过他不是好人，不然不会一边谋取利益一边信佛拜佛，做过的坏事大概太多，这是他说的。　　他给我看过他在家中布置的佛堂，有高师前来落座，他和他的夫人孩子一起磕头行礼拜着。。　　是啊，他是有家室的人，最起码我爱他，但又不能随便伤害他的家人，这在我是绝对不可饶恕的。。　　董事长渐渐体察出来我隐藏的感情，他对我一下变了，从前，他叫我跟他一起去应酬，要我帮他喝酒，跟一群人周旋，但以后他只叫我早点回家，，从前，他也许无意还会摸我的手，扶我的肩，甚至说几句调戏的玩笑话，但那以后，全都没有了。。他只是给我安排帮他编辑书稿还有读佛书的工作，他说这个工作他需要我，因为他不会用电脑。。　　他那时候是四十五岁，是个西北男人，看似不苟言笑，内心却充满感性和浪漫，还有西北人特有的那份真和粗犷。。　　
　　有一天，我在办公室里，下班了还没走，大概晚上七点多，他突然开门进来了，喝的酒气冲天，我赶紧把办公室门关上，关上灯电脑，不敢呼吸，他直接进了他的办公室。。然后就听到他在自己办公室又摔东西骂街，大概又是他的生意惨淡吧，他情绪化很严重，他不开心时就会摔砸。当然还有骂我。。　　然后，他果真又一个人边摔东西边大声骂我了，他叫我的全名后，就是一句都去tmd，让这一切俗世都tm给我滚蛋，悲哀，如今什么都有，但钱算个p啊，能买来贱女人的身体，能买来她的心么。。能有你的心重要么。。。　　我吓坏了，因为我不知道我该不该出去安慰他，我害怕我一出去会做出让自己悔恨的事，我不想当第三者被人骂，破坏别人家庭幸福。。董事长的女儿很喜欢我。。。同为女人，董事长的老婆也不过大我三四岁，我没法伤害他　　
　　可是那些时刻，我太想出去了，也许是我更需要他的慰藉。。。就是这矛盾复杂的心情交织的时刻，董事长突然开门进来了。。。。　　
　　因为黑暗中有个人影，他也吓了一跳，然后我更吓坏了，竟然失口喊了出来，喊了董事长的名字。。董事长听到是我，一下子搂住了我，然后两个人就那么在黑黑的办公室里吻了许久。。。我想说什么愧疚悔恨都没用了，在强大的感情面前，我已经无法理智了，这个男人第一次离我这么近，以往去感受他的气息如今这气息一下就把我淹没了。。。可是就在我准备要把自己奉献出去时，董事长突然不动了，然后一把把我推开，开了灯，目光一边直狠狠地瞧着我一边整理衣服，然后一句话没说就出门走了　　
　　而从这天以后，他就开始让别人从新给他招聘一个秘书了。。至于我在再也没见到董事长一面后，就被公司辞退了。。。这巨大的空落和被遗弃的感觉，叫我的抑郁症就这样从新复发了。。　　
　　夜深了，先祝大家晚安吧，好梦。　　本来不想写感情的，但是没想到一回忆起来，往事还是往上涌。。就当是为写抑郁症做的注脚吧。　　
　　积极面对！祝好　　
　　@小精人儿 101楼
22:58　　谢谢大家支持这个帖子。　　希望你们能促成我写下去，让更多人受益我的一些治愈的心得。。　　现在我就在听HEAR THE CALL和重返心灵花园。每当这些曲子播放时，那些过往因抑郁积累太久而受到佛的解脱和光的恩典的片段就会出现，仿佛一切都恍若昨天。　　其实经过这么多年的折磨以及读到的各种相关书籍，我已经变得十分平静了，而且很容易满足和快乐，从精神上也不依赖任何人。反而倒是被别人依赖和需要时多。　　我想这个结果，是每个当下正经历抑郁的人，最渴望得到了。。我觉得只要活着，就一切都有可能，人的……　　-----------------------------　　敢问小人儿 芳龄几何？还有你现在实现了什么 是什么让你觉得心想事成 我在实践却感受不到 　　
　　小人儿 你自身应该也是有灵性的吧所以能喜悦还能心想事成不过这个是如何实现的呢 我还没到抑郁 但觉得活的很没价值 自己觉得特别能帮助的工作总遭受误解甚至歧视 不知道做什么好 又一直一直没找到那个让我支撑的爱人 又害怕亲人的离散 可是活着却又总是不能在一起跟离散也差不多种种 如何喜悦快乐得起来呢告诉我 写到这里就想哭了 也只有在这样无人的暗夜 才会偷偷的哭吧　　
　　马克　　
　　@小精人儿 143楼
15:04　　继续。　　有一首曲子也是那时候常常听的，是ENIGMA的“THE PIANO"。这个曲子是当时群里一个痞里痞气也有抑郁的女孩推荐的。她说，她有严重的失眠和疼痛病，每次这些症状来了，她就听THE PIANO，感受那股强大的激流催发自己，然后让自己剧烈摇摆。。　　后来，经她描述，我也听了。。。因为一直接触的只是班得瑞放松舒缓的音乐，真受不了英格玛那种电子打击乐对本就不平静的心灵强大的冲击。。　　直到有一天，我放松完心灵，又一边静坐一边听THE PIANO，然后整个人就开始跟随这个音乐的起伏……　　-----------------------------　　我渴望爱情 可别人说我是冷美人 那是因为我不想与我不喜欢的人说话 我没有爱情怎么想象我拥有的感觉呢？无从感受啊 觉得爱情好难好难遇到 而我最想得到的就是爱了！吸引力法则看过想象过 还没实现怎么实现　　
　　我想把一个叫金鹏的到处骗色的流氓眼珠子挖出来再一点 一点 一点地焚烧他把他一点一点的阉割掉在摧残让他生不如死！可是我现在无能做到！而那个畜生还好好的活着应该还在祸害女人！我却还在羞辱的海洋里活不安生受折磨！这太不公平！不要提宽恕绝不会宽恕！只是可恨时机未到要憋屈在心底！！！恶人该有恶报！太多的仇恨 太多的憋屈！太多的无价值和不如意 如何解脱如何发自内心的喜悦？？？！你告诉我你告诉我吧　　
　　正常人读也应该不错吧
　　mark　　
　　mark　　
　　抑郁症自愈的路过，那两个月真让人绝望　　
　　@小精人儿 145楼
15:22　　@po主蠢得像猪头 139楼
14:05:14　　医生评估的中度抑郁症，开了不少安眠药和镇静药，不过，我没有吃，全部给丢了。　　整夜整夜的睡不着，每天睡三四个小时，醒来就是哭着的。　　根本不愿和人说话，工作上尽量以邮件解决。外语课上，动不了思维，以前都是我来引导对方进行conversation.想要改变，就是懒惰。对一切都不抱有美好的希望。　　一直以来，以为很爱我的人，突然说并不是很爱我，非我不娶，要是我非逼婚的话，他也会和我结婚。家人的冷漠，最好的......……　　-----------------------------　　那你得到了爱情吗 吸引力法则真的有效吗 你是怎么证实到是吸引力法则是可行而非期望寄托呢 有的人根本不懂吸引力也实现了心想事成 运气很重要吧？　　
　　@青时雨 177楼
03:58　　内容很充实。我也是差不多的问题，上面的书好些都看过，灵性的觉醒，新情绪疗法，少有人走的路。我问题没有那么严重，但是是长期的，也许是心里太顽固了，这些书看了都只有一时的作用。　　楼主算是信了佛教了吧。　　我信了基督教。上面那些方法都吸引人，不过，还是确信基督教是最终的解救。　　得了抑郁症这类问题的人，的确思想比较重比较深，容易到极致的境界。也许是因祸得福吧。lz说得没错。　　-----------------------------　　为何基督教是最终救助呢　　
　　@合计和 212楼
22:08　　要多放生啊　　宣化上人开示于法国葛诸伯城 一九九○年十月二十七日
　　今早，有越南人带了两个小孩来见我，说身体不好，找我帮忙令他一切事情顺利如意吉祥。这两个小孩子神经都不正常，我一看之下，就问他有没有杀生，他们的母亲说她没有杀生。
结果，讲来讲去便说，他们门前有一棵大树，把大树砍了，就见到了二条蛇钻到树底下窟窿内去。当时，他们用热开水把这两条蛇烫死。之后，他的儿子就把自己关到房里，几天后出来就发神经病了，第一个儿子是这样，第二个儿子又是这样，两个都发神经病，他……　　-----------------------------　　我想信 你能告诉我可信的因果证据么 你怎么知道屠夫就下地狱了？　　
　　@一见喜123
00:08:12　　楼主你的抑郁症还能够听音乐？？那表示你的抑郁症才刚入门级别。　　抑郁症不是按时间的长久来判断，是按照症壮的反映激烈程度来判断。　　不少的抑郁症患者连家人听音乐都要宜小声。再给你几个抑郁症患者反映激烈程度来对照下吧！！　　1，在家里对家人直接用剪刀丢过去，她的话就是圣旨，不喜欢人多，音乐宜小声听，购买衣、鞋绝不手软，一件几千一万的照买不误；　　2，很久以前的某句话不悦耳或某件事心不爽，家人早......　　-----------------------------　　老公的姐姐基本全中。现在就是家人吃饭的声音也被嫌弃。她说什么必须立马做，否则她会勃然大怒。我还以为是精神分裂呢。
　　@小精人儿 243楼
00:27　　@我爱西兰校花
22:21:00　　楼主你能站短我你的微信吗，很喜欢你的思想，最近我也患上了轻度抑郁，看到你的文字突然却有种豁然开朗的感觉，我想跟你多交流，让生活的态度更积极。　　—————————————————　　微信啊，呵呵，我要是说我并不知道微信是什么你相信吗。。我会坚持有时间在这里写点儿心情，也祝愿你能如我一样保持一个美好的心情，多给自己一些微笑。。　　-----------------------------　　我也讨厌微信！有扣扣就嫌多了 还画蛇添足的干什么？！　　
　　马　　
　　现在告诉我们的这些就是你最真实的收获
　　作者：小蛇333 时间： 09:17:03　　楼主，你分析下我是不是有轻微抑郁。经常失眠。应该说属于睡眠质量很不好，一想事就睡不着。不愿意跟家人说心事。对事情不敢兴趣。觉得事业也不顺。感情家里不支持。但也不想反抗，怕伤他们心。感觉自己很不开心。工作也不想找。但是自己很有意识知道这样不对，一定要克服这些东西，经常发呆，只想看手机，看别人的状态。看帖子，想通过别人的正能量鼓励自己。　　====================================================================　　怎么跟我挺像的？抱抱
　　@时光真在倒流
23:22:47　　小人儿 你自身应该也是有灵性的吧所以能喜悦还能心想事成不过这个是如何实现的呢 我还没到抑郁 但觉得活的很没价值 自己觉得特别能帮助的工作总遭受误解甚至歧视 不知道做什么好 又一直一直没找到那个让我支撑的爱人 又害怕亲人的离散 可是活着却又总是不能在一起跟离散也差不多种种 如何喜悦快乐得起来呢告诉我 写到这里就想哭了 也只有在这样无人的暗夜 才会偷偷的哭吧　　-----------------------------　　你为什么特别渴望爱呢，又特别渴望遇见一个可以支撑你的人呢？　　也许，你内心有不为人知的脆弱，你觉得爱情可以拯救你，而一个男人能够给你依靠。。　　所以，当你真的遇见一个那样你以为的男人时，你投入了，付出了，可结果不尽人如意，甚至之于你还非常残酷，于是你更加脆弱，你也深深地仇恨那个人。。　　你从开始内心的那份脆性就注定了你今天会仇恨一个人或者如此需要一个爱人的支撑。。　　我不想说大道理，你要深入你的内心好好探索，你为什么会那么脆性，为什么那么需要一个爱人，你渴求的是什么。。。然后你应该会得到如下答案：只要我拥有爱情了，只要那个他来了，那么我就不会再如此脆性了，我会有了依靠，我不会再像今天这般无助和顾及。。。　　就是这个答案浮现出你心底时，你要开始改变这个答案，因为这个答案是错误的，错误的答案只能引导你往更错误的方向上去认知和守候。。。
　　@小精人儿
20:45:10　　@milefo66
19:32:00　　希望楼主可以持续写下去，看到有些抑郁症帖子的楼主最后弃楼了，我明白一个已经脱离的人是不太应该接触我们这些负面情绪，但是真心希望楼主可以继续，你的帖子很贴近生活也没有那么多说教，楼主也蛮可爱，我每天都会登好几次看看楼主有没有更新，希望能够留住楼主。　　其实我是从这个帖子才开始关注自己的情绪，之前不舒服我可能就以为是自己心情一时不好，并没有往深里面想......　　-----------------------------　　@milefo66
21:20:45　　我的确不喜欢这两个星座，用代号也是因为好分别吧，你说得对，自卑和嫉妒，因为总是觉得她得到的是不公正的，处处要求公平所以很累，但是还是希望楼主能看完综合分析一下，我现在不知道该怎么办，如果不便就算啦，谢谢你分享这么多　　-----------------------------　　不好意思，我还是在昨天晚上都看完了你写的，但是时间太晚就没有回复你。白天又比较忙，我晚上有空会给你再留言的。
　　@avy_tracy
23:40:22　　给楼主推荐一本书《非暴力沟通》，很多时候我们给自己的激励方式导致了自我憎恨，这本书是从心理学角度深层挖掘你做的每一件事是出于某个需要，真正让自己平静、看到自己、接纳自己、爱自己。我已经学了一年多了，还在学，给我带来　　-----------------------------　　我也学过一段时间的非暴力沟通，真觉得如果每个人都能用这种爱的语言对待自己，对待别人，那人世间也是美好的天堂。不过现在因为忙，停止了，又感觉到了那种被生活和心理状态逼迫的无力感。　　
　　我妈妈上个月被检查出得了抑郁症，她自己去的医院，我在外地读大学，家里人瞒着没告诉我，不过后来我还是知道了，那一刻觉得特别难过，妈妈已经住院十五天了，每天都要打针，从今天开始就不用打针了，只要吃药就行，然后她回家了，今天她问我如果有一天她不在了我会怎么办，她说她住院的时候曾经想过自杀，但是想到我了我又觉得不行，现在我真的特别担心，有什么好书可以推荐吗？写的浅显一些的，太深的我怕妈妈会钻牛角尖，谢谢你了
　　拿了　　
　　不知道什么时候起开始喜欢懒惰，拖延，什么时候起处处要求自己做好，其实什么也没做好。也不知道什么时候起优秀的自己慢慢在堕落。每次觉得好像最坏的结果我会不会遇到，结果每次成功的遇到，也许潜意识在引导。小时候得的病现在还没好，脱发。现在其实不知道自己优点在哪里。因为上学晚，复读，现在比同龄人都大一些，可是我不敢告诉别人自己真实年龄，学会了撒谎，感觉，自己这样很不好，罪恶感。进入了大学，后来进行实习，面对单位的领导也不敢承认自己的家庭了，很刻意的保护，怕自己那点脆弱被人看见，做不到不卑不亢。又谈了一场比较烂的恋爱，拖了三年，呵呵，两个人性格都有点问题，那段时间我觉得自己只能靠每天在网上寻找心理医生。强烈的自卑感，有时候压的我透不过来气。可是在别人眼里，我的优点却很多，很多，可是我仍然觉得没什么。内心有些东西在腐烂
　　@时光真在倒流
23:22:47　　小人儿 你自身应该也是有灵性的吧所以能喜悦还能心想事成不过这个是如何实现的呢 我还没到抑郁 但觉得活的很没价值 自己觉得特别能帮助的工作总遭受误解甚至歧视 不知道做什么好 又一直一直没找到那个让我支撑的爱人 又害怕亲人的离散 可是活着却又总是不能在一起跟离散也差不多种种 如何喜悦快乐得起来呢告诉我 写到这里就想哭了 也只有在这样无人的暗夜 才会偷偷的哭吧　　-----------------------------　　@小精人儿 576楼
17:12　　你为什么特别渴望爱呢，又特别渴望遇见一个可以支撑你的人呢？　　也许，你内心有不为人知的脆弱，你觉得爱情可以拯救你，而一个男人能够给你依靠。。　　所以，当你真的遇见一个那样你以为的男人时，你投入了，付出了，可结果不尽人如意，甚至之于你还非常残酷，于是你更加脆弱，你也深深地仇恨那个人。。　　你从开始内心的那份脆性就注定了你今天会仇恨一个人或者如此需要一个爱人的支撑。。　　我不想说大道理，你........　　------------------------------　　说的太好了。
　　总之希望楼主越来越好，这也是我们挣脱出来的力量
　　@小精人儿
20:45:10　　@milefo66
19:32:00　　希望楼主可以持续写下去，看到有些抑郁症帖子的楼主最后弃楼了，我明白一个已经脱离的人是不太应该接触我们这些负面情绪，但是真心希望楼主可以继续，你的帖子很贴近生活也没有那么多说教，楼主也蛮可爱，我每天都会登好几次看看楼主有没有更新，希望能够留住楼主。　　其实我是从这个帖子才开始关注自己的情绪，之前不舒服我可能就以为是自己心情一时不好，并没有往深里面想......　　-----------------------------　　@milefo66
21:20:45　　我的确不喜欢这两个星座，用代号也是因为好分别吧，你说得对，自卑和嫉妒，因为总是觉得她得到的是不公正的，处处要求公平所以很累，但是还是希望楼主能看完综合分析一下，我现在不知道该怎么办，如果不便就算啦，谢谢你分享这么多　　-----------------------------　　好了，我现在终于有安静的时间回复你了。　　就抛开你宿舍那些同学之间的恩恩怨怨和勾心斗角，直接从你家庭说起吧。你如今的一切想法和不快乐的根源，都跟你对你与生俱来的那个家庭的认知有关。　　虽然你理智上面知道你父母对你好，知道你拥有的很多，你该幸福和知足才对，但是事实上你的感受并不是这么告诉你的，而我们不管再有多正确的理智，真正掌控我们的都是我们的感受。。其实，你对你父母是有着深深的恨意的，还有一股讨厌。。你不喜欢你妈妈说你丑，你妈妈爱炫耀，你觉得你爸爸要面子和虚荣心等等，就是这些的这些他们全部毫不保留地“传染”给了你，你其实如今自身和他们拥有一样你所讨厌的那些特质。。。可以说，你在文中说的每句有关父母的事，特别是那些负面的事，都是你在骂自己，你觉得那样是不对的，可你却存在这些问题，所以你既恨，又自怜，，这一切就是你自卑的根源。　　这种自卑其实是根深蒂固的，是你父母从小就没有给你带来太好的认知有关，也许当你戳穿你父母自身拥有的这些问题时，他们那种不承认和惊讶的态度又反而会给你带来更深的厌倦。。。　　我觉得一切都不该怪你，只是该怪父母么，他们虚荣也好，自卑也罢，也是环境和内心的不健全。。。如果你能理解到这点，你能谅解父母身上那些让你讨厌的特质，那么你的内心，就不会再自卑和自我厌恶了。。。而没有自卑和自我排斥，你的同学无论如何，你都不会再有特别大的反应了。
　　@12345五六七八九
19:33:03　　我妈妈上个月被检查出得了抑郁症，她自己去的医院，我在外地读大学，家里人瞒着没告诉我，不过后来我还是知道了，那一刻觉得特别难过，妈妈已经住院十五天了，每天都要打针，从今天开始就不用打针了，只要吃药就行，然后她回家了，今天她问我如果有一天她不在了我会怎么办，她说她住院的时候曾经想过自杀，但是想到我了我又觉得不行，现在我真的特别担心，有什么好书可以推荐吗？写的浅显一些的，太深的我怕妈妈会钻牛角尖，......　　-----------------------------　　作为抑郁症的家属，一定要切记一点，千万不要用你以为的方式去帮助她。。。她只能靠她自己的认知和意志去改变。　　如果你最爱的人得了抑郁症，那么就从你自己改变吧，你要每天清理自己，放松深呼吸，然后试图清理掉“我妈妈得了抑郁”这件事。。然后一切就顺其自然，你清理掉自己内心的担忧，陪着她，继续该做你该做的就好。。　　你可以试试这个方法。
　　@藕片好辣
19:49:24　　不知道什么时候起开始喜欢懒惰，拖延，什么时候起处处要求自己做好，其实什么也没做好。也不知道什么时候起优秀的自己慢慢在堕落。每次觉得好像最坏的结果我会不会遇到，结果每次成功的遇到，也许潜意识在引导。小时候得的病现在还没好，脱发。现在其实不知道自己优点在哪里。因为上学晚，复读，现在比同龄人都大一些，可是我不敢告诉别人自己真实年龄，学会了撒谎，感觉，自己这样很不好，罪恶感。进入了大学，后来进行实习......　　-----------------------------　　你当然可以更好，因为事实上，你是“更好的”那一个人。　　只是，有些经久的障碍让你的内心没法敞开。于是，你觉得你不仅没有做成“更好的”那个人，反而连一般人都不如，于是很深的自卑。　　你要问问你自己的心，小时候的病也好，还是上学晚这些，真的能裁决掉我们的“更好”吗。。然后你内心就会有答案：这个是偏差的思想，不对的。。接着你就要更正它们。　　能裁决我们“更好”的，如果目前不是我们自己的认为，那么就只有一个：那就是你在别人眼中果真是那个“更好”的人。。　　佛说，认识自己，要时时擦拭我们内心的镜子。。。然而，很多时候，在我们自怜卑微时，能以别人为镜做参照，也是健全起正确念头和信心的一种最好方式。
　　@小精人儿
15:22　　@po主蠢得像猪头
14:05:14　　医生评估的中度抑郁症，开了不少安眠药和镇静药，不过，我没有吃，全部给丢了。　　整夜整夜的睡不着，每天睡三四个小时，醒来就是哭着的。　　根本不愿和人说话，工作上尽量以邮件解决。外语课上，动不了思维，以前都是我来引导对方进行conversation.想要改变，就是懒惰。对一切都不抱有美好的希望。　　一直以来，以为很爱我的人，突然说并不是很爱我，非我不娶，要是我非逼婚的话，他也会和我结婚。家人的冷漠，最好的......……　　-----------------------------　　@时光真在倒流
08:30:45　　那你得到了爱情吗 吸引力法则真的有效吗 你是怎么证实到是吸引力法则是可行而非期望寄托呢 有的人根本不懂吸引力也实现了心想事成 运气很重要吧？　　-----------------------------　　吸引力法则，不是这样实现的：你当下那颗恐惧的心，不停在祈求不要让我恐惧了，让我遇见一个能拯救我的人吧。　　诚然，你是在发愿，但是恐惧的心发出的愿望，只会反而加重你原先有的恐惧和失落。　　想让吸引力法则实现，就要用最正向最阳光的心去许愿，然后觉得一切都十分美好，而且有了信念，会反而觉得越来越美好，越来越相信，，然后不知不觉，有一天，你渴望的就真的实现了。
　　@小精人儿 576楼
17:12　　@时光真在倒流
23:22:47　　小人儿 你自身应该也是有灵性的吧所以能喜悦还能心想事成不过这个是如何实现的呢 我还没到抑郁 但觉得活的很没价值 自己觉得特别能帮助的工作总遭受误解甚至歧视 不知道做什么好 又一直一直没找到那个让我支撑的爱人 又害怕亲人的离散 可是活着却又总是不能在一起跟离散也差不多种种 如何喜悦快乐得起来呢告诉我 写到这里就想哭了 也只有在这样无人的暗夜 才会偷偷的哭吧　　-----------------------------　　你为什么特……　　-----------------------------　　我对那个叫金鹏的贱男从没动过所谓情 他并非我喜欢的款！所以被骗失身才这么觉得不堪和羞辱！如果喜欢过 那也不会觉得羞辱了！不会这样想把他五马分尸了！！！　　
　　@小精人儿
17:12　　@时光真在倒流
23:22:47　　小人儿 你自身应该也是有灵性的吧所以能喜悦还能心想事成不过这个是如何实现的呢 我还没到抑郁 但觉得活的很没价值 自己觉得特别能帮助的工作总遭受误解甚至歧视 不知道做什么好 又一直一直没找到那个让我支撑的爱人 又害怕亲人的离散 可是活着却又总是不能在一起跟离散也差不多种种 如何喜悦快乐得起来呢告诉我 写到这里就想哭了 也只有在这样无人的暗夜 才会偷偷的哭吧　　-----------------------------　　你为什么特……　　-----------------------------　　@时光真在倒流
20:58:59　　我对那个叫金鹏的贱男从没动过所谓情 他并非我喜欢的款！所以被骗失身才这么觉得不堪和羞辱！如果喜欢过 那也不会觉得羞辱了！不会这样想把他五马分尸了！！！　　-----------------------------　　能感觉得到你现在的心情十分激烈，处在被伤害的极点上。。　　你没有喜欢上他，可是也许有某种需要，你允许了他来带给你伤害。　　现在你这么不平静，大概就是你在深深地责怪和恨死了自己。。只是你没法拿自己发泄，对象只能变作那个看似把你伤害了的人。　　羞辱感不可能是别人带给我们的，而是我们那颗欲求的心一旦没有被填满而来的一种怨恨。　　也许你需要的不是说教，而是时间。。。现在这种难受的憎恨感，尽管再难受，也是你必然为自己的错而要承担的。。只能等待时间，它会是一剂最平缓也最有效的良药。
　　@小精人儿
20:42:00　　@12345五六七八九
19:33:03 　　我妈妈上个月被检查出得了抑郁症，她自己去的医院，我在外地读大学，家里人瞒着没告诉我，不过后来我还是知道了，那一刻觉得特别难过，妈妈已经住院十五天了，每天都要打针，从今天开始就不用打针了，只要吃药就行，然后她回家了，今天她问我如果有一天她不在了我会怎么办，她说她住院的时候曾经想过自杀，但是想到我了我又觉得不行，现在我真的特别担　　—————————————————　　谢谢你啊，有种醍醐灌顶的感觉，是不是以后都要少提抑郁症这件事啊？　　
　　原先我只是悲伤，焦虑，现在是绝望，真正的绝望是没有开心也没有悲痛，连伤心都没有力气了，就只有一种完全没有盼头了，一切都完了的感觉。事实上我的状况不是那么差，但是这种情绪四月份的一天忽然就涌上来，这一天之前我状态真的恢复不错，甚至体会到了随喜的平静和安宁，心里有憧憬但又不刻意执着。鬼知道怎么一夜间变成今天这个样子，现在才知道伤心会哭不可怕，至少感觉还在，现在的我精神都是一团麻木，之前听一个同学说人不怕苦不怕穷，怕的是没了盼头，我现在体会到了这种怕。可是过去遇到过现实生活中最难的时候都没这么绝望过。之前看过很多灵修的叔，也读佛经。但忽然间我觉得那些书我连一眼都看不进去了，也从心里感到佛离我远了，完全没了信仰，真正信佛的朋友你们肯定有过觉得佛菩萨离自己心灵很近的踏实感，过去我也有，但今天什么也感受不到了，感觉心被蒙了油，一副破罐子破摔的样子，我这是怎么了。
　　@12345五六七八九
21:34:35　　@小精人儿
20:42:00　　@12345五六七八九
19:33:03　　我妈妈上个月被检查出得了抑郁症，她自己去的医院，我在外地读大学，家里人瞒着没告诉我，不过后来我还是知道了，那一刻觉得特别难过，妈妈已经住院十五天了，每天都要打针，从今天开始就不用打针了，只要吃药就行，然后她回家了，今天她问我如果有一天她不在了我会怎么办，她说她住院的时候曾经想过自杀，但是想到我了我又觉得不......　　-----------------------------　　你想没想过，你妈妈抑郁的根源，也许她从心底觉得现实不满意，而诸多的现实里也许也包括你，，包括对你的担忧，你带给她的恐惧。。。　　病人最不喜欢和最喜欢的是什么，你知道吗，不管是什么病人，他们最不喜欢的一定是别人把他们当作病人这照顾那照顾，而最喜欢的肯定是别人依然很快乐很开心，给他们一种希望的美好的感觉。。所以，当你自己不担心，不恐惧，你只是像光一样，你妈妈也许抑郁因此还能好了，也说不定。
　　对我来说，“舍去”是我现在正在体悟和学习的一件事情。　　佛说，一直舍去，直到无可舍处，是归处。。　　纵然一天十分美丽，但是这一天也已经过去了，那些美好我不会再留恋，除了感恩这一天，我唯一要做的事就是放下。。　　我更愿意把我所拥有的美好，如果别人也觉得美好，而她们也想要，那么我就给她们，让她们去享受。，　　正是这样，发现自己反而拥有得越多。。　　而其实拥有得越多，并非是我希求的，因为宇宙是强大的平衡法则，你拥有越多，将注定失去。。　　所以，一定不要贪恋你所拥的美好，自然，也就更不要担心你的失去。失去，也是另一方面的珍贵再让你所拥。。　　说得有些拗口。　　其实，我只是想表达，要学会舍得，要放下。。
　　@小精人儿
22:07:00　　@12345五六七八九
21:34:35 　　@小精人儿 586楼
20:42:00 　　@12345五六七八九
19:33:03 　　我妈妈上个月被检查出得了抑郁症，她自己去的医院，我在外地读大学，家里人瞒着没告诉我，不过后来我还是知道了，那一刻觉得特别难过，妈妈已经住院十五天了，每天都要打针，从今天开始就不用打针了，只　　—————————————————　　我爸妈在我小时候就离婚了，离婚的原因就是我爸外遇……我从小就是跟妈妈一起长大的，我们很多的时候像是姐妹，妈妈以前就总是睡不好，前段时间更是严重，还会觉得身体不舒服，去检查了医生又说没病……总之后来她就自己去看了心理医生，今天我跟爸爸聊过了，他去看过妈妈，其实他们平常也会有联系，像是普通朋友那样，哎……我不知道怎么表达，就是今天还跟我说如果有一天她不在了我还要好好活着啊之类的话，她还说她可能会忍受不了心理跟身体上痛苦，让我不要让她失望，要健健康康的活着……我说的乱七八糟，楼主别嫌我啰嗦，我现在好着急，怕……　　
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