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失眠怎么办 治疗失眠金海元灵芝茶有奇效
在社会高速发展的形势下，失眠人群越来越多，并渐趋年轻化。长期失眠、抑郁、神经衰弱、焦虑、狂燥等疾病极易引发高血压、中风、胃肠病甚至猝死！久治不愈不仅让人心情郁闷、易怒、爱发脾气，甚至控制不住想自杀！无法正常工作，家庭支离破碎，弄得病人受罪、家人受累。灵芝，古称灵芝仙草、百药之王，医家视其为仙药。传说孙思邈从35岁始服灵芝，141岁无疾而终，被后人尊为“药王”。在他的传世药方中，就有大量用灵芝治疗失眠抑郁的经典案例。中药经典《神农本草经》将灵芝列于人参之上，为上上药，认为其“安精魂，增智慧，益心气”。现代科研表明，灵芝有益成分高达数千种，具有调节免疫、修复神经、延年益寿等功效。一种以野生灵芝及破壁灵芝孢子粉为主研制的国家级特效专利新产品在治疗失眠抑郁、狂躁焦虑、神经衰弱等疾病方面表现出的神奇疗效，又为灵芝增添了一层神秘的色彩。现在，很多患者都已用这种药治好了病，彻底告别了药物依赖。这种新药怎么会有这么好的疗效呢？全国著名灵芝专家、出身于十八代名医世家的药学家李绪滨高级工程师认为：失眠原因涉及五脏六腑，是由于情致所伤，肝气郁结，心火偏亢，气滞血瘀，胃气不和致脏腑气机升降失调，阴阳失衡所致。因此，要彻底治好失眠、抑郁，就必须从补益五脏入手,调理气血、平衡阴阳。经无数次药理实验研制的金海元灵芝茶，富含大量补益成分，能全面调理心、肝、脾、肺、肾和神经，祛心火、疏肝气，使五脏气血恢复最佳平衡状态，彻底消除失眠、抑郁、神经衰弱、狂躁等疾病的根源。金海元灵芝休不是安眠药，不是镇静剂，不含西药成分，虽然见效比西药慢，且须按疗程服用，但治病除根，不伤肝肾，无依赖，不成瘾，是真正能治病的安眠产品。经2万多例金海元灵芝茶使用者验证，患者饮用后会有一系列神奇改变：早晚按时饮用灵芝茶3天：饮用3天即可进入自然睡眠状态，当天晚上不再被失眠困扰，能长时间熟睡，不会早醒，按时起床，醒后精神抖擞，睡眠质量大大提高！饮用一个月失眠症状明显改善：易醒、早醒、多梦等失眠症状全面消失，心烦意乱、敏感多疑、紧张焦虑、提心吊胆、记忆力减退、情绪低落、思维迟缓、狂燥不安、胡言乱语等情绪全面好转。意志消沉、绝望、自卑自责、幻觉妄想、悲观厌世等抑郁症症状不见了。饮用一周期：记忆力明显提高，各种失眠症状彻底消失，血压稳定，血脂降低，血糖平衡。人体生物钟恢复正常，想睡就能入眠，脸色好了，心情好了，胃口好了，色斑淡了，精力旺盛，人越来越年轻了。为了方便失眠患者了解更详细的内容，请登录网站
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Copyright & 1998 - 2015 Tencent. All Rights Reserved晚上失眠怎么办？
最近晚上总是失眠，怎么办啊？大家有没有好办法啊。太痛苦了。。。。
尝试在睡觉前两小时不要再使用电脑，可以用这段时间做一些可以放松的事情，比如前面朋友建议的喝牛奶、泡脚等等。如果是平时工作很多，也可以用这个时间来思考的一些白天没是想的问题，但一定要克制自己希望使用电脑的行动。这样还可有助于保持自己离开电脑后的思考能力。如果遇到自己忽然想到好点子，可以用纸笔记下。
来自武红伟
其他解答(20)
数羊啊,一头羊,两头羊...
可以在睡前喝点蜂蜜水或者温牛奶，然后泡泡脚再睡，这样睡的比较香一点，其实失眠不要太担心的，很多人都有这样的经历的，如果一直担心的话可能本来已经好了的失眠就更严重了。。呵呵
还要多运动，睡觉的时候一定要告诉自己“我能睡得着”！！灌输潜意识很重要，不要让你的潜意识一直处在“我睡不着”状态
适量运动（一小时左右）。
比较头疼的，我从来不失眠！倒下就睡！不过你失眠的话，可以试试看香薰疗法！据说效果不错！！有专门的安神类的薰香
喝一杯牛奶以后入睡。
什么也别想，千万别去想“我睡不着！”这件事
不睡觉就可以了,呵呵
faint 那第二天怎么工作哈？？？
睡觉之前先做一下运动，比如跑跑步啊。感觉差不多累了，就可以了。睡觉之前千万别躺床上看书，看电视。
觉得还是控制自己的意识比较重要,你可以设想在你的大脑周围有一个罩子,你胡思乱想不了,给你的思维一个意识上的束缚,或者你把自己的思想设想成一张白纸,上面都是空白的,没有任何给你意识的东西,这样会比较容易入睡的.以前我也有很严重的失眠,呵呵!
主要就是控制不了自己的主观意识。。。。有没有什么好的办法控制?
打游戏也可以,睡不着就数羊
如果还是睡不着的话，我介绍你戴五行血压安（像手表一样的医疗器械），对失眠很有效的哦我已经体验过了
你可以幻想一个特别美好的场景，比如你有了金山银山钻石山之类的，然后慢慢的就会非常开心地睡着了~~~PS：这招对我不管用，我只会越想越兴奋，然后整晚失眠，但朋友都说有用~~~你找个周末试试
你最近是不是太紧张了呢？失眠可不好哦。我觉得叶小姐说的方法很好。睡前喝点温牛奶，还有泡脚、泡脚时还注意用手按摩，这样会睡得比较舒服。但是失眠若是你顽疾的话，可以在医生的建议下吃点药。愿你尽快恢复过来！
还有，你用过香浴盐泡脚吗？很爽的哦。在一些化妆品或是精品店能够买到。
放任自己去失眠，最好找个人陪自己在失眠的时候聊天，上天入地的聊，充分缓解了精神压力和不安、烦闷后，心情好了，又加上身体疲惫，特别容易睡着！
应该是接触电脑时间太长引起的,建议不要长时间面对电脑,即使需要长时间面对,也得注意中途休息!
这个比较麻烦哦，在没有医生的情况下，自己找找原因吧。
坚持看越策越开心散
越策每期都看 但是晚上不可能天天看撒
呵呵 最好的办法就是吃2粒安静片 吃完就睡
我就是这么做的
吃安眠药 治标不治本吧 而且对身体又影响的
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