回复: 13 | 浏览: 24906
| 字体: tT
最后登录&注册时间&帖子264&阅读权限100&积分253&精华0&UID9339154&
妈币726 &宝宝生日&地区:虎峰镇街道:积分253&
| 字体大小: tT
本帖最后由 博博爱 于
14:09 编辑
与乳腺健康
背景资料：
郭志强 教授& && &&&中医药大学东方医院妇科
刘艳霞 副主任医师 北京中医药大学东方医院妇科
那么为什么戴胸罩会戴出这么多麻烦呢，胸罩与乳腺健康之间到底有什么关系呢。
很多女人都说过这样一句话，是女人一生当中必不可少的非常重要的一件衣服，可见日常生活当中，的确很多女性是离不开文胸的。我们的乳腺健康到底和文胸有着什么样直接的关系呢，今天请专家告诉我们。
问 乳腺疾病某些情况下是和文胸有关系的，您是怎么样得出这样的一个结论呢？
答 我从医44年了，我大学毕业没多久，就开始接触到了乳腺增生，这个病是个古老的病，当时发病率还是比较低的，到了70年代的后期，这个发病率就比较明显增加了，最近20年发生率大大的增加，所以引起我们的关注，当然从这些发病过程当，我们去摸索出一条来，胸罩起了一定的作用，尤其是戴过紧的，或者有钢丝压迫的胸罩，发病率明显增加。就像小岩，按说她生完孩子以后，乳腺增生的概率应该低一点，因为她的偏大，而且乳罩过紧，压迫了乳腺，乳腺导管就不通了，这样的话慢慢就变粗，就变成增生了。
[p=22, null, left]这个就是给大家提示一下，乳房跟乳腺是有区别的，很多人把乳房等同于乳腺，只照顾了乳房而忽略了乳腺，造成乳腺增生，我们看这个圆点是乳房的示意图，如果是青春期的少女，还有未哺乳的妇女，她的乳房是圆球型的，但是乳腺的范围比乳房的范围要大得多，从肋下这个地方，还有腋下，臂内，我们看像树枝似的，这是乳腺，乳腺是从向乳头来集中的，以便于给乳头提供乳汁，如果我们只照顾了乳房，把乳房托起来了，但是压迫了乳腺，这就是造成了乳腺增生的一个很客观的因素。
问 短片当中也提到了，说是钢托引发的毛病，这是怎么回事呢？
答 是的，它把乳房给托起来了，围着乳房托起来了，但是乳房下面，我们皮下还有很多乳腺组织，这个地方托不起来的，所以在胸罩底部压迫了很多的乳腺导管，导管就变粗了，因为它有液体的瘀积，堵在里头出不来，不能流通，这样的话就造成了乳腺导管扩张，然后就形成了乳腺增生。
问 那像小美的情况呢？她是有乳头溢液。
答 因为导管压迫以后除了增生以外，还可以引起炎症，如果导管有炎症的话，就会有炎性渗出，所以小美的乳头溢液，实际上是炎性渗出流出来的。
问 像刚才提到的乳腺增生，我不知道在近几年来我们国家的发病情况是什么样的？
答 目前乳腺增生发病率还是很高的，基本上在育龄期妇女大概发病率70%到80%。
问 小片当中的小岩是很严重的，碰哪哪都疼，那乳腺增生都会像她这么严重吗？还是普遍有其它的表现？
答 乳腺增生的表现也是很多的，有一部分是生理性的，主要是表现为周期性的，特别有时候是伴随着出现这种周期性的乳房胀痛、刺痛等等，这个也是病人就诊的时候最主要的一个症状，主要是以疼来就诊的，另外一部分就是乳腺增生如果严重的话，可以在乳房上触及增厚的结节、肿块或者是增厚的组织，这也是一部分病人来接诊的主要因素。
问 在我身边的同事、朋友好象没有谁听说没有乳腺增生的，很多女性都存在这样一个问题，现在我们能分析到的跟乳腺疾病有关系的一些诱发因素都有哪些呢？
答 诱发乳腺疾病的因素很多，但是目前一般我们就给它分成内部因素和外部因素两大类，那么从内部因素上来说，咱们大家都比较熟悉的，包括不良情绪的影响，比如说紧张、焦虑、以及烦恼，这些不良情绪长期刺激，容易引起机体内分泌的紊乱，刺激乳腺，发生增生反应，或者是乳腺的其它的反应，这是最主要的因素，另外一个因素就是滥用激素，比如说现在长期服用含有激素的补品或者营养品，以及应用含有激素的化妆品，容易刺激乳腺发生反应，另外不良的生活和饮食习惯，比如说吸烟、酗酒以及高脂肪、高热量的食品，这也是一部分因素。
问 郭老就您的研究和总结，哪些乳腺疾病现在比较明确呢？和戴文胸是有着直接关系的。
答 和文胸有关的就是乳腺的增生还有乳腺的囊肿，另外还有刚才讲的溢液，就是导管的炎症，这些都会造成乳腺的一些异常现象，还有就是乳房，这个就是过紧的胸罩压迫了乳房的，这样的话使就受到了挤压、关闭，容易有细菌在这个地方堆积，时间长了就会造成过敏，过敏了以后最主要的就是会搔痒，另外还有些人红肿，还有的患者有些渗水。
问 刚才还有一点就是乳腺的囊肿，囊肿是里面长东西了吗？
答 是的，比如说一个管子我们给它压迫了一头，所以这头的话，液体还在产生，但是它不能流过去，它老堵在这，慢慢慢慢就扩张了，扩张了以后呢，那这个地方就可以形成一个囊肿，因为里头有液体，这个就叫囊肿。
因为文胸底下的钢托，或者是塑料的，或者是很硬的东西，它戴在乳房上是把乳房托起来了，但是它这个下方几乎压迫了一半的乳腺组织，这样的话被压的乳腺组织就受到了挤压，管腔变摘，慢慢的话就有了液体的堆积以后就扩张了。
问 刚才我们看到小片当中的这些图片的女性，真的是非常的美丽而自信的，其实很多女性更关注的身体的两个部位，一个是脸部，另外一个就是自己的胸部，真的对这两个地方的美是很在意的，我不知道在专家的眼中，什么样的胸部是美丽的，健康的？
答 胸罩对人类来讲是一大进步，可以说在人们生活当中呢，增加了很多美的色彩，我们还是主张要戴胸罩的，但是戴什么样的胸罩这是很关键的问题，我的很多病人最小的1，最大的60多岁，她们都有乳腺增生，那你找原因吧，除了内分泌的因素，很主要的因素就是胸罩不合适，13岁的小女孩乳房刚，还没有发育成熟，但是她的乳房大一点，她就觉得羞涩，就用很紧的胸罩，这样的话就压迫成乳腺增生了，60多岁的妇女呢，因为乳房已经下垂了，她为了使劲提升自己的乳房，但是过度的束胸，也压迫了自己的乳腺，造成了乳腺增生，而且严重的还可以诱发乳腺癌，这是在70年代初就已经注意到了这一个危险点，所以说戴胸罩本身是对的，但是戴什么样的胸罩是很多人所不明白的。
[p=22, null, left]问 在很多女性的观念当中觉得戴胸罩是美的，但是我们也想让大多数的女性来了解这样一个新的观念，什么样的乳房在专家的眼中，或者在世界范围内公认是美丽的，健康的？
答 这个在国内外的看法不一样，在欧美来看呢，它觉得显示乳房的一些线条，那我就尽量的表露自己，我们中国人比较含蓄，不想把它暴露出来，所以在国外很多国家的话呢，不主张戴胸罩，如果乳房不下垂的话呢，让它自然的，咱们国内很多从国外回来的留学生，夏天就穿一个汗衫，就不给乳房增加任何的装饰，因为它本身就很美，可是我们国家呢，很多人的认识呢，如果说你不给乳房加一个东西的话呢，就显得不稳重，所以这是在中西方对美的一个认差，所以我们认为最主要的是如果你能凸显出自己的自然美，这是最好的，这个是健康美，我们为了美不能给乳房增加疾病，有些人把乳房切掉了，就像先岩似的，出现严重的问题，要把乳房切掉，那怎么也不美了，第三个方面我们要装饰美，有些人乳房已经出现一些下垂了，这时候我们可以给它来一个装饰美，戴合适的胸罩，这样就可以把它托起来，所以我觉得这种从这三点来谈的话，应该能解决问题。
问 我们并不是建议女性不戴文胸，而是要选择合适的文胸，那一个合适的文胸能够对乳房起到什么样的作用呢？
答 胸罩的作用一般来说有三项，一项就是保护作用，像有些运动员，因为运动量比较大，它的乳头跟的摩擦就比较多，如果剧烈活动可以受到损伤。
胸罩对乳房还可以起到一个上托的作用，特别是哺乳期，乳房增大，喂完奶以后，为了防止乳腺的下垂，我们可以佩戴合适的胸罩，起到一个上托，预防它下垂的作用，另外就是一个装饰的作用，爱美之心嘛，女性认为曲线美就可以增加她的自信，所以这个胸罩还是可以起到一个装饰的作用。
问 我们女性自己也会观察自己的身体，尤其是对自己的胸部很关注，可以说每个女性的胸部都不一样，那这个文胸对于保护我们的每个女性的不同的乳房，是不是也会起到不同的作用呢？
答 谈这个问题首先要知道自己的乳房是一个什么状态，我把乳房分成五个等级，一个是扁平型，就是她的乳房隆起的并不高，她前凸的程度小于乳房基底部半径的1/2，就是说刚鼓起一点。
问 那这样的乳房如果戴文胸的话，文胸会起到什么样的作用？
答 为了爱美嘛，可以戴填充物的胸罩，它主要就是起一个装饰作用，戴上以后可以把自己的乳房凸显出来，有增加美感的作用，但是它底下不带钢丝，不压迫乳房，因为如果带有钢托的胸衣的话，因为他的乳房比较扁平，所以钢托很容易压到乳房上头，不是在乳房的边缘，而是压在乳房的上头，因为由于弧度，因为它撑不起来，所以压在上面，反而对乳腺组织是一个更大的损伤。
问 那乳房类型的第二种呢？
答 第二种就是半球型的，也是根据她乳房的直径和半径来确定，半球形它的乳房的半径和直径基本上是一样的，这就是半球形乳房，这样的乳房往前挺的很高，当然不会下垂。
问 那这样的乳房还用不用胸衣的托起呢？
答 这个不存在托的问题，但是存在美的问题，大家可以戴一些比较宽松一点的文胸，这样增加美感。
问 那乳房类型的第三种是圆丘型的，这有什么样的特征呢？
答 圆丘型它前凸的程度，要从乳头到乳房的底部这个厚度小于半径的1/2，我们称为圆丘型，这种乳房不会下垂，所以的话呢，戴胸罩一个起保护乳头的作用，一个就是起装饰作用。
问 乳房的类型还有下垂型，这可能是很多生育后的女性会出现。
答 下垂型，它的乳房的前凸的部分远远大于它的半径，另外就是它的乳房的下级（音译），低于乳根的位置，或者它的乳头在乳房下级的下缘，这时候因为乳房下垂了，一个行动不方便，第二的话也不美，所以这时候需要把它托起来，对下垂的乳房来讲，上托是一个最主要的戴胸罩的因素。
问 像这种下垂型的乳房未必是生育之后的女性才出现的，一般什么情况会出现这样问题呢？
答 因为乳房是自然的受地心引力的影响，所以一般女性的乳房都会有点下垂，但是呢，如果是乳房过大，也会有下垂的情况，再有一个就是哺乳期，哺乳以后特别容易下垂，还有就是说期或者哺乳期没有正确的佩戴乳罩，这也是引起下垂的主要因素。
问 刚才咱们提到五种类型，下一种类型是什么样的，是圆锥型，这有什么样的特征呢？
答 圆锥型就是它像个圆锥体一样，它的厚度大于基底部的半径，所以它很挺，但是由于重力的作用，它的乳头的部分有轻度的下垂，所以这样我们戴胸罩对它来讲就三个作用都有，一个作用就是要给它托起乳头的部分，使它前挺的更突出，因为它乳房比较厚，乳头容易受到损伤，所以它也有保护乳头的作用，第三个也是美的作用，这三个作用对他来讲都很突出。
问 如果佩戴不太合适的文胸还会引发哪些身体上的不适感呢？
答 现在最常见的就是有一种叫胸罩综合征，所谓胸罩综合征呢，它的胸罩的肩带太细或者太紧，当上肢或者肩部活动的时候，过紧过细的肩带就会影响肌肉的运动，时间久了就会出现肌肉的疲劳，我们临床上常常会表现为肩背部的酸痛，这是一个方面，另外一方面，胸罩太紧会影响胸廓的运动，影响我们的呼吸功能，会出现胸闷、憋气等等这些不适的症状。
问 刚才我们也为大家介绍了，其实女性的乳房的形状、外观是不一样的，所以在选择文胸的时候，每个人的问题也不一样。今天的热线提的非常细，辽宁的夏女士，25岁，她说我的乳房小，想要丰满怎么选胸罩？
答 刚才我们讲了，胸罩可以戴有填充物的胸衣，因为它有一定的厚度，这样的话就给乳房的饱满度有一个增加，所以戴这样的胸罩可能会增加她的美，但是乳房小的话就不适合带有钢丝的，因为钢丝的容易压迫她的乳房，乳房小的人往往比较瘦，皮下组织比较薄，所以的话这样压起来的话，对于皮下的乳腺导管的压迫，要比别人更重一些，所以我想的话呢，可以戴，但是不要太紧。
问 刚才您提到乳腺健康最主要的致命的问题，就是文胸里的钢丝，但是其实现在我们发现文胸里大部分都是有钢丝的，没有钢托得几乎是不存在的，那怎么办呢？
答 如果文胸佩戴不合适的话呢，咱们也可以有一个小的加工，这个加工就是说在钢丝的顶端可以拿一把剪刀，把它轻轻的剪一个小口，然后再把这个钢丝抽出来就可以了，它对乳腺的束缚作用就会减轻。
问 可是很多女性刚才也做过调查，选择文胸最关键的一点就是希望能够美观，能够让自己自信，那抽掉了这个钢托之后，会不会让它上托的效果减弱。
答 这个问题就是刚才我们讲了，她需要不需要托，我们讲如果需要托的话呢，对于扁平型的乳房，当然是不需要上托的问题，也不存在钢丝的问题。
问 北京的张女士，28岁，我运动的时候应该戴什么样的胸罩合适？
答 这个问题也是很多人所关心的，运动的时候一般都是选择运动型的胸衣，运动型胸衣一个是弹性比较大，另外它的底部没有钢丝的束缚力，它的柔韧度还有弹性都比较好，适合运动的时候戴，还有一种就是后面有拉钩，钩可以拉上，它不戴钢托。
问 北京的刘女士，3，如果乳房挺丰满，可是不戴胸罩容易暴露乳头怎么办？
答 这就是每个人对乳房美的认识的差异造成的，对欧美人来讲，如果乳头暴露不是件坏事，有些人还是很喜欢自己的乳头暴露出来，充分显示自己乳房的自然美，我们中国人就有点羞涩，怕乳头露出来，这样的话怕自己的乳头不美，首先我们觉得还是要认识上有一些差异，所以如果您能改变这种观点，我觉得就不要把它作为一个负担，如果确切觉得不方便的话呢，可以戴合适的文胸。
问 山东的王女士，我的乳房向外长，乳沟很宽，戴哪种文胸能把乳沟加深，穿这种塑身的内衣可以吗？
答 这个问题也是我们碰到的很多的，我们亚洲人的乳房跟欧美人的乳房不一样，我们亚洲人乳房都是乳沟比较宽，乳头向两侧生长的，这是人种的差异，如果我们过度的要加深乳沟，把乳房过度往里挤压，乳沟是加深了，但是两侧乳房的外侧皮下的乳腺组织就受到强力的挤压，这一挤压的话就可以造成乳腺增生和其它的乳腺病，所以我们还是主张自然美。
问 新疆的王女士，26岁，时应该戴胸罩吗？哺乳期间要不要戴？
答 妊娠期和增大，然后一般我们都要选择戴棉质的，透气性好的，并且宽松一点的胸罩，主要是起到一个上托的作用，防止哺乳以后乳房的下垂。
& & 现在有专门的哺乳期跟妊娠期的专用胸罩，这个胸罩是纯棉的，而且比较松软的，这样的话既防止了下垂，也保证了乳头的卫生。
&加Q免费送福利啦！万部影片云盘直接看无毒 安全！更有全国**上men小.姐信息 &
最后登录&注册时间&帖子8155&阅读权限100&积分24517&精华2&UID568168&
妈币16933 &宝宝生日&地区:龙溪街道街道:积分24517&
夏天太热，不戴真是舒服些，只是乳头黑的顶在那里，有些不好意思，除非黑厚的料子
#健康是福#
最后登录&注册时间&帖子264&阅读权限100&积分253&精华0&UID9339154&
妈币726 &宝宝生日&地区:虎峰镇街道:积分253&
在家可以不带（没有老人这些哈），出门的话肯定少不了的啊，选择合适的就可以了，预防为主。
最后登录&注册时间&帖子2438&阅读权限100&积分6362&精华7&UID&
妈币15249 &宝宝生日&地区:双凤桥街道街道:积分6362&
太黑人鸟，看到立马有罩罩脱下来的冲动
最后登录&注册时间&帖子264&阅读权限100&积分253&精华0&UID9339154&
妈币726 &宝宝生日&地区:虎峰镇街道:积分253&
美妈，呵呵，看着故事的时候是别人的事，事情真有一天发生在自己身上的时候，就是事故了，所以千万要引起重视，作为女性一定要关爱自己的乳房。
最后登录&注册时间&帖子1940&阅读权限0&积分2131&精华0&UID9889637&
头像被屏蔽
妈币5355 &宝宝生日&地区:解放碑街道街道:积分2131&
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
签名被屏蔽
最后登录&注册时间&帖子264&阅读权限100&积分253&精华0&UID9339154&
妈币726 &宝宝生日&地区:虎峰镇街道:积分253&
呵呵，还不敢把真人的图片发给你们看，那才真的吓人呢！
以前我们不懂的时候都是一样随便穿，那时候我的乳腺也有很多肿块，我也是个怕死的家伙，好怕得癌症，所以赶紧了解学习乳腺知识。
现在我把我们学到的一一分享出来，希望引起各位未婚，已婚美女们的重视，选择正确的文胸。
最后登录&注册时间&帖子3734&阅读权限100&积分15819&精华2&UID3949995&
妈币8410 &宝宝生日&地区:街道:积分15819&
应该改变观念，自然美
最后登录&注册时间&帖子264&阅读权限100&积分253&精华0&UID9339154&
妈币726 &宝宝生日&地区:虎峰镇街道:积分253&
呵呵，有道理，崇尚自然美。。。。。。。
最后登录&注册时间&帖子0&阅读权限10&积分3&精华0&UID&
妈币6 &宝宝生日&地区:街道:积分3&
小文妈@cq 发表于
夏天太热，不戴真是舒服些，只是乳头黑的顶在那里，有些不好意思，除非黑厚的料子
..加微信教你怎么穿最舒服！微信号：woailing4042来自[]
关爱自己，所有女性都可以看看，胸罩与乳腺健康知识 ...
“爸爸们每月赚多少钱”突然一个热搜跳进微博，本以为是年底工资调查。结果，小编点进去一看发现是知乎上面的一个提问：“爸爸每个月需要赚多少钱，才能撑起一个家？”
登录妈妈网
手机上妈网
孕妈必用 谁用谁好孕
5分钟内必有答案
随时随地记录宝宝可爱的瞬间
&&增值电信业务经营许可证：粤网安备案号：1公安机关备案号：Copyright
All Right Reserved版权所有&&&&关于有乳腺增生应如何选择戴胸罩的问题
关于有乳腺增生应如何选择戴胸罩的问题
关于有乳腺增生应如何选择戴胸罩的问题
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：妇产科
&&已帮助用户：274641
你好，一般是选择合适的内衣，避免过紧即可。可以医生指导下,口服逍遥丸和乳癖消 治疗看看.月经期一样可以正常服用,另外要保证规律的生活,调整心态,放松心情,经常参加体育锻炼,但不要让自己过于疲劳.保持乳房清洁,经常用温水清洗,注意乳房肿块的变化.可以常吃海带,桔子,桔饼,牡蛎等具有行气散结作用的食物,避免食用生冷和辛辣刺激性的食物。
问乳腺增生术后戴磁疗或药物胸罩有用吗？
职称：医师
专长：妇产科
&&已帮助用户：279766
你好 你说的多属于保健品 不是医疗器械。你可以自己看看说明。
问感觉双乳内侧有隐隐的胀痛感，不知道是戴胸罩戴的，还...
职称：医生会员
专长：内科、上呼吸道感染、
&&已帮助用户：73563
问题分析：你好 建议彩超检查看看是否是小叶增生.或可能是由于体内激素水平的波动引起的,可吃逍遥丸调理试试.意见建议：40岁以上的乳腺增生患者应该每年去医院做一次专科检查,必要时做彩超,红外线乳透或钼靶照相检查看看.
问不戴胸罩是不是可以减少乳腺增生的发生？
职称：医师
专长：食物中毒，药物中毒，重金属中毒
&&已帮助用户：180894
你好，胸罩会卡紧胸部，会影响乳房部分淋巴液的正常流通，久而久之会使乳腺的正常细胞发生病变。特别是佩戴不合适或过紧的胸罩，使得胸部不能充分舒展，久而久之乳房处于一种压迫的状态，就很容易出现病变，增加乳腺增生及乳腺疾病的发生。所以不戴胸罩确实是可以减少乳腺增生的发生，尤其是建议女性睡觉时要取下胸罩，以减少乳腺疾病的发生。
问请输入您的问题描述，提交成功即有百万专...
职称：医师
专长：心血管内科、消化内科、呼吸内科
&&已帮助用户：272877
您好，应该这样的，这样可以缓解对乳腺的压迫。
问想问下乳腺增生应如何治疗
专长：助孕技术、痛经、妇科炎症
&&已帮助用户：220336
生活规律、劳逸结合，保持和谐的性生活。调节内分泌可以对乳腺增生的预防起到一定作用。
祝你早日康复
问乳房胀痛的时候需要带胸罩吗
职称：医师
专长：肺炎，消化性溃疡，冠心病，高血压等
&&已帮助用户：21641
问题分析：您好，根据您描述的情况，您乳腺增生诊断明确，这还是需要服用药物进行治疗的，戴胸罩并不能治疗乳腺增生。意见建议：根据您描述的情况，您乳腺增生诊断明确，建议您最好还是服用药物进行治疗，经期不要服用，平时不要吃辛辣及海鲜等食物。
关注此问题的人还看了
大家都在搜：
医生在线 - 免费健康咨询
随着亚健康人群的增加，各种莫名的病症都找上了门，严重时
“日出而作，日落而息”，随着社会的进展，这种良性的作息
现代社会发展节奏快,生存压力大,人的心理压力也很大,但很多
乳腺增生相关标签
乳腺增生是妇女如常见的乳腺疾病。本病的命名学很混乱，又名小叶增生、乳腺结构不良症、纤维囊性病等。以往...
免费向百万名医生提问
填写症状 描述信息，如：小孩头不发烧，手脚冰凉，是怎么回事？
无需注册，10分钟内回答
百度联盟推广
百度联盟推广
搜狗联盟推广
评价成功！CDJLR>>>>热点专题：||长期不穿文胸易患乳腺增生来源：全球医院网综合&& | 文胸可是说是必备的用品，它可以支托乳房，防止乳房下垂，避免乳房下部血液循环不畅导致的乳腺，预防乳房特别是乳头受伤。在严冬时节还能起到了一定的保暖作用，所以文胸的佩戴是必要的。专家强调，想曲线美和健康并存，关键是选择合适的文胸。而合适的文胸首先是指尺寸合适。尺寸过大，起不到对乳房的承托作用，乳房悬韧带因重力作用被拉伸而无法复原；当脱去文胸后，发现胸部有罩杯钢圈痕、背部有底边勒痕，则说明文胸的罩杯太小或尺码过小，则会挤压乳房和乳头，甚至使乳头平坦或内陷。其次，文胸的布料要柔软、透气性能要好，最好不要用化纤材料的。目前医学界公认的乳腺癌危险因素中并不包含佩戴文胸。值得重视的是，女性完全不穿文胸并不可取，一旦乳房失去了合适的支撑和保护，长此以往形体美会打折扣。另外，乳房长期下垂，会影响血液和淋巴液的循环，反而可能成为乳腺增生的诱发因素。需重注意的是，晚上休息时要将文胸解开，使胸部放松，让乳房和胸背部肌肉得到休息，有利于局部血液循环通畅，减少乳腺疾病的发生。合理饮食、适当运动可保护乳腺从乳房保健的角度，搭配要以高纤维、低热量为原则，多吃豆类、小麦、玉米、奶制品、新鲜蔬果以及牡蛎、海参、鱿鱼、海带等。而过量摄入咖啡、可乐等刺激性饮料，容易加重乳房的肿胀感。油炸食物和糖类含热量极高，会加速体内雌激素生成，导致内分泌失衡，加重乳腺增生；含有雌激素的保健品，如蜂王浆、花粉等，也可能导致体内的外源性雌激素增加，建议女性应尽量减少摄入这些食物。另外，生活习惯和乳房健康也有很大关系。早睡早起有助于建立良好的内环境平衡，促使各种激素协调作用，从而保护乳腺健康，所以应该保持良好的睡眠习惯，避免熬夜。适当运动不仅可以减压，而且可以保持体重，从而减少内源性雌激素的生成，保护乳腺。相关阅读：&&&& 如有健康疑问，可到全球医院网公众号（webQQYY）咨询。（责任编辑：薛辛曳）掌上淘医安卓版
全球医院网公众号
（本文内容/图片转自网络，仅供参考，一切诊断及医疗的依据请遵从医生的指导。）分享到：相关阅读：······上一篇：下一篇：疾病热文阅读推荐········已有条评论，共人参与，点击查看我来说两句乳腺外科编辑推荐····疾病热点排行榜········精品推荐····热点药品全站热点推荐科室不孕不育呼吸内科脑外科血管外科其他科：精神病科急诊科乳腺外科合作商家
(C) 版权所有
本站常年 ：德恒(福州)律师事务所 任林鹏、李剑敏律师特别声明：本网站内容仅供参考，不作为诊断依据公司移动应用掌上淘医安卓版掌上淘医TV版分享到：→ 乳腺增生与戴胸罩有关系吗
乳腺增生与戴胸罩有关系吗
健康咨询描述：
左乳上则有硬块，经常觉得左边乳房肿胀是的，就是乳房上部用手揉的时候，觉得硬，感觉有硬块，不移动，有时候连带着侧面也觉得有硬块，都不移动！每次月经之前，肿胀感觉更厉害，觉得左侧乳房里面有肿块，有点硬似的，带着胸罩会觉得疼，能连带到腋窝不舒服！过了经期会好一点，但还总是觉得右侧上面摸着有硬块！右侧乳房摸着就不觉得。平常不是经期的时候，带着胸罩，也总觉得右侧乳房下边碰着胸罩有点疼，用手请按也有点疼，但是没觉得有移动的肿块，就是碰着疼！摸着左侧乳房总是比右侧要涨，右侧很软，左侧总是觉得硬一点，尤其是上边，总是觉得有硬块，还有乳头部分。曾经的治疗情况和效果:前年十月份，去医院，是因为左侧乳房下边贴着胸罩下侧的地方碰着疼，可能没看对大夫，拍了张胸片，没看出问题！后来有个老大夫给摸了摸，说可能是乳腺增生，吃了些药，也没什么太大的进展。曾经的治疗情况和效果:
曾经的治疗情况和效果：
医生诊断左乳曾生，每次吃药，但并没什么效果
想得到怎样的帮助：怎么才能治好，应该注意什么
其他类似问题
医生回复区
张医生医师
擅长: 对常见疾病阴道炎，不孕不育症，输卵管堵塞，宫颈糜烂
帮助网友：101623称赞：863
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，乳腺增生是一种很常见的女性疾病，要平常多注意休息，劳逸结合，平时要多注意自己检查，&&&&&&指导意见：&&&&&&就是经常用手揉，看有没有肿块，如果要发现有肿块的话，及早去医院治疗，这多是乳腺增生的预兆。
李医生医师
擅长: 擅长疾病：脾胃病，肠道疾病，肝胆病，心脏病，糖尿病
帮助网友：93929称赞：664
&&&&&&病情分析：&&&&&&乳腺增生是指乳腺上皮和纤维组织增生,乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性病变及进行性结缔组织的生长,其发病原因主要是由于内分泌激素失调.中医认为：情怀不畅,肝气不得正常疏泻而气滞血淤疾凝&&&&&&指导意见：&&&&&&,冲任不调者,常有月经紊乱,面部色斑.现代医学认为：婚育,膳食,人生存的外环境和遗传因素是乳腺发病的主要原因.
疾病百科| 乳腺增生
挂号科室：乳腺外科
温馨提示：保持心情的舒畅、情绪的乐观。
乳腺增生是指乳腺上皮和纤维组织增生，乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性病变及进行性结缔组织的生长，其发病原因主要是由于内分泌激素失调。乳腺增生症是女性最常见的乳房疾病，其发病率占乳腺疾病的首位。近些...
好发人群：多发于30-50岁女性
常见症状：乳房疼痛、乳房肿块、乳头溢液
是否医保：医保疾病
治疗方法：药物治疗、手术治疗
参考价格：77
参考价格：43.9
参考价格：25
您可能关注的问题
用药指导/吃什么药好
理气化瘀，软坚散结。用于乳癖属气滞血瘀证者。...
参考价格：￥18
疏肝解郁，调理冲任。用于肝郁气滞、冲任失调引起的...
参考价格：￥23
下载APP，免费快速问医生}