医生回答共6条医生回复因不能面诊，医生的建议仅供参考你好，提高宝宝的抵抗力，做到如下几点：1、提供足够的营养：小儿处于不断的生长发育阶段，对营养素的需要量相对较多，营养不足，抵抗力就比较差，所以一定要做到营养均衡。2、多给宝宝喝水；因为多喝水可以促进宝宝的新陈代谢，提高抵抗力。3、多给宝宝晒太阳：减少宝宝缺钙。4、多到户外运动，多呼吸新鲜的空气，少到人多的场所。5、保证充足的睡眠。6、可以给宝宝喝点牛初乳和益生元。可以添加以下食物，提高抵抗力：1、母乳：母乳不仅是孩子体格和智力发育的最佳食品：而且具有防止感冒的功效。2、富含维生素A食物，冬春季节儿童体内缺乏VA是易患呼吸道感染疾病的一大诱因。3、富含VA的食物有胡萝卜、苋菜、菠菜、南瓜、红黄色水果、动物肝、奶类等。必要时可在医生指导下口服VA制剂。4、富含锌的食物。锌元素是不少病毒的克星。在感冒高发季节多吃些富含锌的食品有助于机体抵抗感冒病毒，因为能直接抑制病毒增殖。肉类、海产品和家禽含锌最为丰富。此外，各种豆类、硬果类以及各种种子亦是较好的含锌食品，可供选用。5、富含维生素C的食物。VC有间接地促进抗体合成、增强免疫的作用。各类新鲜绿叶蔬菜和各种水果都是补充VC的好食品。6、富含铁质的食物，体内缺乏铁质，可引起T—淋巴细胞和B—淋巴细胞生成受损，免疫功能降低，难以对抗感冒病毒。动物血、奶类、蛋类、菠菜、肉类等食品可补铁。有用0四、五岁以下，要提高抵抗力的话一定要把孩子护理好，护理孩子我的建议是孩子穿衣服第一不能和老人一块儿比，老人循环能力差一些，要和妈妈比。妈妈穿什么孩子就穿什么，实际妈妈穿什么孩子就穿什么已经不少了。中医讲小孩是阳性体质，还有一句话孩子屁股三把火，孩子不怕太冷，不像成人那么怕寒，她是不怕凉的。要想小儿安三分寒，只要手摸起来不是那么热乎，孩子不觉得冷就正合适。穿的没有那么多，孩子活动当中就不会出汗，停下来之后也就不会受凉感冒。我们现在很多孩子感冒发烧就是护理不好，或者家长没有意识到这些问题，孩子容易发生感冒。复合益生元复合益生元是指能够选择地刺激肠内一种或几种有益菌生长繁殖，而且不被宿主消化的物质。益生元就像生命的浮桥，病原菌粘附在寡聚糖底物上而不与肠道上皮细胞相接触，使病原菌无法在肠道中固定下来，有效保护笑宝娇嫩的肠道。经研究证明：复合益生元能够帮助提高体内免疫球蛋白IGG的水平，帮助宝宝更好地建立自身免疫系统，增强抗病能力。有用0及时给宝宝补充诺珍冻干牛初乳，诺珍冻干牛初乳采用超低温冻干技术，保存了牛初乳中的活性免疫球蛋白，可以有效的提高免疫力。抵抗力差的宝宝在换季期间极易受到流感病毒、轮状病毒等病毒、细菌的侵害。经常发生感冒、腹泻、上呼吸道感染等病症，所以必须补充外援性免疫物质来获取免疫力。冻干牛初乳是最好的外援免疫补充剂，食用冻干牛初乳可以帮助宝宝抵抗病毒、细菌的感染，减少流感、小儿肺炎、支气管炎、秋季腹泻等疾病的发生率。即使患拨宝也能加快愈合，缩短病程。有用0宝宝抵抗力差了，可以给宝宝加点牛初乳吃的，平时要注意营养的全面性，给宝宝加点奶粉喂，瓜果蔬菜都要喂的，适量运动，注意补钙锌，不要让宝宝时冷时热的，汗湿的衣服及时更换，多喝水。有用0多晒太阳，多去户外活动，少去公共场所，注意休息，饮食营养均衡，抵抗力差的孩子可以多吃含VC食物，或者补充点益生菌有用0多喝水，多晒太阳，多去树木花草比较多的地方，注意饮食，有用0相关问答提高机体抵抗力首先就是通过作息和饮食等方式进行提高。人体的免疫力提高需要营养成分，所以一定要保证合理的饮食。饮食充足、膳食均衡，能够为提高机体免疫力打下基础。另外，要保证充足的睡眠，充足的睡眠对免疫力的提高有非常重要的作用。平时多吃一些菌菇类的食物，比如银耳中含有17种氨基酸、钙、维生素等；香菇、蘑菇含有多种多糖，对防治佝偻病、贫血有很大的作用。6个月的宝宝可以吃一些辅食，首先要吃米粉、麦粉，全谷物中含有胚芽和多糖，维生素B、E具有抗氧化、增强免疫力、增强免疫细胞的作用。青鱼肉中富含微量元素，如核酸、锌等，具有养胃醒脾的作用；红枣是一种天然维生素，富含蛋白质、铁、胡萝卜素、维生素、锌、硒等，具有清热解毒的作用。小孩抵抗力差可以吃肉、蛋、奶，多吃一些新鲜的蔬菜水果，多吃蛋白质和维生素丰富的食物，多吃一些豆制品，不能有偏食挑食的情况，不能吃过多的油腻的食物。可以适当的让孩子多吃一些菌菇类的食物，这些食物可以明显的提升孩子的免疫力，菌菇类食物、番茄可以有效的提升免疫力，同时还可以修补受损的细胞，保护自身的细胞不受到侵犯。平时适当让孩子参加锻炼，注意不要去人多的公共场所避免交叉感染。小孩子如果抵抗力差就会有反复感冒咳嗽的出现，需要加强户外运动锻炼，恢复的过程还是比较缓慢的。还有可以吃转移因子或者药物增强抵抗力的。也可以是去吃一段时间的中药调理的。同时还得需要避免受凉以及是劳累的。儿童抵抗力差怎么调理，可以通过以下方法调理，保证营养均衡，摄入富含蛋白质丰富的食物，比如奶制品、鸡蛋以及蛋制品、瘦肉、动物的肝脏、鱼肉等同时让孩子多进食新鲜的蔬菜以及水果补充足够的维生素C。均衡饮食，营养搭配合理，保证充足的睡眠，让各个器官都得到充分的休息，有规律的锻炼身体，增强宝宝的体质，使免疫功能的活性增强，预防接种，可以使宝宝自动或被动的对一些传染病产生抵抗力。');
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