叛逆开始总是先在心里盘算，然后才公开行动。
———斯威夫特《格列佛游记》
陈学冬曾在一档真人秀节目中，实力表现了什么叫中年叛逆。
看这档节目的时候，我并没有什么具体的概念。
直到最近，身边一位朋友也表现出了同样的行为，我才恍然大悟。
出于职业惯性，当时在看这档真人秀的时候，过程就好像在听我朋友，讲述他身上发生的事情一样。
镜头对着陈学冬时，我隐隐觉得哪里怪怪的，却也一时说不上来。
其他几位参与真人秀的嘉宾，就不会给我这样的感觉。
其他几位嘉宾在做什么呢？
相亲、组织朋友一起去旅行、健身、家庭聚会......
而陈学冬在做什么呢？
没有任何基础的他，一个人在荒野求生。
中年叛逆，很具有迷惑性，因为它很容易和我们所谓的“大人仍然保留一颗童心”之类的混为一谈，但其实这是两回事。
我们可以看看，其他几位嘉宾做的，几乎都是和这个年龄阶段相符的事情。
而陈学冬呢，他就不是这样。
他做的，更像是小孩子在探索世界的阶段，会做的事情。
带着很强烈的猎奇的色彩。
连他的大姨都说，这个小孩子，总是跟别人不一样，有一些奇奇怪怪的、让人担心的行为。
中年叛逆，从心理学层面上来说，可以算作一种“退行”。
退行，简单说，就是你退回到更小的时候，重新体验那个阶段，体验那时的感受和心理变化。
我的一位读者瑞秋，也有相似的经历。
瑞秋今年30岁，一向是个乖乖女，从小就懂事，成绩好，大学好，工作好，一切都是循规蹈矩的。
但最近，瑞秋有很多新奇大胆的想法冒出来：
她想去纹身；想使劲儿花钱（瑞秋一向节省，甚至抠门）；想找回恋爱的感觉（瑞秋已婚）；想辞职，想什么都不干在家躺着；开始思考自己的兴趣是什么、到底该做哪一类的工作；……
瑞秋在最近一年时间，都和我保持密切交流。
经过我俩一年的共同努力，不仅没有奔着咨询目标大踏步迈进，相反，还呈现出了退行这个结果。
看起来让人无法接受。
显然，瑞秋一反常态，出现了她这个年龄阶段，不该有的行为和心理活动。
或者说，瑞秋现在的行为，和心理活动，本该是她更早年龄阶段应该出现的。
比如说：使劲儿花钱的冲动。
这种冲动一般出现在刚开始工作的阶段到结婚之前。那个时候没有家庭压力，一个人相对比较简单和独立，刚开始有能力满足自己，很可能会有花钱冲动，去尽力满足自己的一些愿望。
再比如说：在家躺着什么都不做。
这种冲动更多见于幼儿期甚至更早，那个时期的幼儿心理仍在成长中，会受到自己本能更多的影响。
幼儿时期的主要任务就是游戏。
但这些行为，如时光倒流般，在瑞秋身上重现了。
为什么会发生“中年叛逆”这样的退行行为？
大多是因为过去某个时期的需求，没有被看到，没有被及时地照顾到，或者，没有被满足。
在这个个案中，不是说瑞秋真的就会做出辞职这样的举动，也不是说她真的会去花大把的钱买一堆奢侈品回来。
这更多的是她的一种心理活动和体验。
这种心理活动的背后，是她在试图找到她与一些事情“感觉”上的连接，而不是理性。
由于她过早的自律和克制，早已经切断了自己与世界“感觉”上的连接。
取而代之的，是理性上利益最大化的权衡。
所以，退行，多见于比较优秀和克制的人身上。
优秀和克制的人，会在他们成长的各个时期，表现出超出他们所在阶段的成熟。
代价呢，则是阉割了当时自己该有的需求的表达。
所以，就会落下这么一个病根。
在觉察缺席的情况下，隐忍和克制堆积出来的，必定是一个有阴暗面或者脆弱面的灵魂。
比如，对于一个从来没有纹过身的人来说，纹身，更像是叛逆的青少年在刚开始萌生自我意识，并且与这个社会开始首次交锋时，自我态度的一种表达。
因为在青少年时期，太过懂事的孩子，会拒绝所有这些表达。
他们通过自我管理，让自己在各方面都能满足社会或者家庭要求。
但是，青少年时期的叛逆行为，并不能在“好”与“坏”这样二元对立的语境下，被简单粗暴地定义。
叛逆是成长的必然过程，背后藏着你尝试去找到自我、表达自我的渴望。
藏着你与世界，进行一次真实沟通的渴望。
所以，叛逆是青少年时期一个很重要的需求。
缺少这个过程，成年后，没有被表达的自我，总是尝试着冒出来。
它想让你看到它。
举另一个例子：
“我们到底对什么感兴趣？到底适合做什么工作？”
这个问题，本应是我们高中或者大学时思考的问题。
但是，大多数人没有照顾到这一点。
高中毕业，我们稀里糊涂地选了一个专业（因为既不知道自己的兴趣是什么，也不知道大学的专业到底都是做什么的）。
大学毕业，我们慌不择路地参加各种校招，找了一个父母期望或者社会上认为体面或者高薪的工作，然后就慌慌张张地去打卡上班了。
就好像，这个过程不能耽误，更没时间让你思考。
然后工作个五年八年，你才突然回过味来——
我到底想要什么样的工作？我的兴趣是什么？
这样的问题，就会再次绕上你的心头。
没有被看到的需求，就像一种能量，它不会因为你的忽视而消失不见。
相反，这种能量会因为你的忽视，越聚越大。
终归有一天，它会爆发式地宣泄出来，或者像幽灵一样，阴魂不散、潜移默化地打扰你的生活。
它让你感到不痛快，但你可能还不知道为什么。
既然“退行”行为的发生是有原因的，我们又该怎么应对呢？
如果你身上出现了“中年叛逆”现象，你不必自责，也不必惊慌失措。
因为，这不是一件坏事。
退行的发生，会带领我们看看，防御机制的背后，真相到底是什么。
让你看到自己曾经没有被照顾到的需求是什么，等于给了你一个再次成长的机会。
所以，退行的发生，其实更像是一种“为了前进的倒退”，也像是一种对过去的哀悼。
一种被卡住的情绪，如果没有完成心理学意义上的哀悼，你是很难画上句号的，也是很难再次前进的。
哀悼是一种完结，是一种承认，是一种被看到，是一种爱。
需求一旦被看到，这股能量就得到了释放，它不会再阻碍你，反而会成为你前行的力量。
看到它，拥抱它，你才能放下它。
你就不会再卡在这个地方。
你就得以重新站在你现在的位置，重拾你这个年纪，应有的理性和智慧。
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