孩子积食会出现肠胃不适的现象，由于宝宝肠胃比较娇嫩，千万不要吃不易消化的食物，否则会导致孩子积食，会出现胃部胀气的现象，甚至有的宝宝会出现哭闹的现象，妈妈要注意正确喂养孩子的方式，尽量采取少吃多餐的方式，家长如何避免孩子积食发生？

家长要避免孩子积食发生

1、不要一次给宝宝吃太多食物，可以采取少食多餐的饮食方式，妈妈要注意正确给宝宝添加辅食，不要添加不易消化的食物，尽量限制蛋白质的摄入量，不能吃高蛋白的食物，否则不仅会影响到消化功能，也会加重宝宝肠胃负担。

2、尽量让宝宝吃清淡的食物，不能吃太油腻的食物，否则会影响宝宝肠胃功能，甚至会出现消化不良的问题，消化不良会引起宝宝腹胀腹胀会引起宝宝难受，因此会出现不爱吃饭的现象，清淡易消化的食物是正确的选择。

3、经常带宝宝活动身体，能促进食物消化吸收，并且能增强宝宝的自身免疫力，可有效避免疾病的产生，能够促进肠胃功能蠕动，可以解决宝宝积食问题，不能让宝宝吃太油腻的食物，最好不要让宝宝吃煎炸类的食物。

1、孩子积食会出现情绪烦躁的现象，并且会出现腹部胀气的问题，还是会有恶心的现象，积食的孩子不愿意吃饭，这样就会导致营养供应不良，营养不良会影响孩子身体健康，更会影响到自身的免疫功能。

2、积食会导致免疫功能低下，会增加孩子患各种疾病的风险，容易出现感冒咳嗽的问题，而且会引发支气管哮喘等疾病，会诱发肺炎和哮喘的疾病，会导致宝宝抵抗力越来越差，积食并不是小问题，因此家长要引起重视。

3、积食会导致孩子体弱多病，并且会出现体质消瘦的问题，会出现头发发黄的现象，不仅会影响到孩子的头发，还会影响到骨骼健康，及时会导致营养不良，营养不良会影响到营养的吸收，自然会影响到孩子正常发育。

孩子积食是百病之源，会严重影响到孩子的健康成长，而且会影响到孩子的性格，孩子的性格会变得特别暴躁，积食会影响孩子的食欲，孩子不愿意吃饭会导致营养不良，营养不良会导致孩子体弱多病，会增加各种疾病的发病率。

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1、儿童积食怎么办孩子零食肉类吃多了容易消化不良，小儿积食怎么办 ？父母都为 此感到头痛。以下是为你整理的儿童积食怎么办，希望能帮到你。很多孩子生的病，都跟家长养护不当有关。尤其是积食，光想着 啥好让孩子吃啥，吃多不消化、肚子胀等“积食”现象也时常发生， 愁坏家长。食物是什么？说白了就是能量、热量。如果孩子吃得过多，就会 积食生内热，中医上叫“积食郁热”，老百姓叫“食火”。说白了，就 是吃得过多，或者过于高营养，超过了脾胃的消化吸收功能的最大限 度。这时候很多食物不能被及时地消化吸收。这样一来，它会损伤脾 胃的功能，使消化吸收功能更差，因而形成积食。食物没有被及时地消化吸收，就会郁积生热化火。积食

2、是小儿生 病的第一张“多米诺骨牌”，是因为如果有积食了，就相当于第一张 多米诺骨牌要倒了，那将会给孩子带来很多很多家长都想不到的问 题。专家表示，小儿积食，中医也称“积滞”，是指孩子饮食没有节 制，导致停滞中脘、食积不化，引起的一种脾胃病。饮食不规律，吃 饭习惯不好，吃一会儿玩一会儿，或者遇到爱吃的东西暴饮暴食等， 都是造成积食的常见原因。除了腹胀、腹痛、食欲下降等不适，孩子 积食还时常出现睡眠不踏实，睡觉时身子不停翻动、磨牙，口臭，手心脚心发热，皮肤发黄，精神萎靡等症状。发现孩子积食后，首先应迅速减少孩子的饮食量，比如平时每顿 饭吃一个馒头，此时可减为每餐吃半个。同时适当配合一些食疗方， 如

3、糖炒山楂、白萝卜粥等。另外，积食是“标”，真正的问题往往是 “脾虚”，脾虚的孩子更容易积食。因此，平常可适当给孩子补充一 些健脾的食物，如山药、栗子、小米、红枣等，少吃生冷食物、避免 着凉等。儿童积食怎么办如果孩子早上有口臭、 舌苔厚腻、口唇干红或晚 上睡觉手心、脚心、腹部灼热等，或3岁以下小儿食指青筋变粗，很 可能积食了。侯江红建议，先饮食调节，再考虑用药，若发烧超过 38.5 C或病情不减，要求助儿科医生。-饮食调节如果孩子出现食欲下降、咳嗽等积食症状，但还没有 外感症状时，可采取饮食调节治疗。这时，一日三餐要稍微“欠”一点，选择清淡的蔬菜、容易消化 的米粥、面汤、面条等，不吃油炸、膨化食

4、品，少吃甚至不吃肉类食 物，可适当吃些鱼虾。此外，还要让孩子多喝水，保证睡眠充足、及时排泄，不去公共 场合，积食情况就会逐渐缓解。-药物消食一旦患儿的症状没缓解或有低烧时，要考虑用消食药 了。建议：1. 大便干者：适合肥儿丸等，烂积丸等，帮助消积、化滞。2. 内热者（表现为嘴唇红、睡觉烦躁、舌苔厚等）;适合健儿清解液、 小儿清热宁等，帮助消积、清热。3. 咳嗽者：适用小儿消积止咳口服液等。4. 呕吐者：适合藿香正气等。推拿消食“家长还可以给孩子进行积食推拿，帮助消食、清热。” 介绍了三种方法，前两种有消食退积之功效，最后一法能清热、安神， 对于发热的积食患儿可以三法联用，每天每种方法分别推拿10分钟。退六俯沿患儿左上肢尺侧（即下方），从肘关节向腕关节推，每 分钟推150200次。泻大肠沿患儿的食指，从虎口方位向指尖推，每分钟推 150200 次。清水沿患儿左上肢正中线（即手心一面的胳膊中间部位），从腕 关节向肘关节推，每分钟150200次。除此以外，还可取白萝卜2斤、生姜2两、大葱4棵，剁碎后 炒热，放在患儿肚子上，用手搓至肚子发汗即可，也能消、退热。小儿积食吃什么食物好1、糖炒山楂取红糖适量，入锅用小火炒化（为防炒焦，可加少量水），加入去 核的山楂适量，再炒56分钟，闻到酸甜味即可。每顿饭后让孩子 适当食用。2、白萝卜粥白萝卜1个，