她给我发了个做饭视频,我看到她灶台上摆放有,南瓜猪肉,后是她妈正在煎豆腐画面,我应该怎么回复?

微波炉破坏食品营养的“潘多拉魔盒”?饮食保健中国消费者报/ 2004 年/ 04 月/ 05 日/ 第B03 版/本报实习记者杨蕾 在生活节奏日益加快的今天,快捷方便的微波食品无疑成了许多人眼里的“宠儿”,但西班牙科学家的一项研究显示,用微波炉烹煮是最破坏蔬菜营养的方法,而前段时间被炒得沸沸扬扬的一篇来自美国网站,关于微波食品对人体的有害的报道使“微波有害论”狼烟再起。那么微波炉真的是破坏食品营养的“潘多拉魔盒”吗? 营养成分会大量流失吗 据报道,来自西班牙国家科学研究委员会的研究人员测量了用蒸、高压锅、煮或微波炉烹煮的椰菜中的抗氧化剂含量。通过测试发现,在蒸的过程中,蔬菜中的抗氧化剂几乎没有被破坏,但微波炉烹煮的椰菜中的抗氧化剂几乎消失殆尽,其他烹煮方法对抗氧化剂的破坏程度介于两者之间。而抗氧化剂是通过破坏活性化学物质来保护营养细胞的一种混合物。 使用微波炉,真的是最不可取的烹饪方式吗? 对此,中国营养学会副秘书长、中国疾病预防控制中心营养与食品安全所食物营养学评价室主任、博士生导师杨月欣女士谈到,微波烹饪会引起食物营养成分的丢失是事实,但实际上对食物的任何加工过程都会导致其营养成分的丢失,而不单单是微波炉加热。在微波炉加热的过程中,也许食品中的某一种成分会丢失得比较多,例如微波炉加热卷心菜、芜菁时,其中的胰蛋白酶抑制剂会丢失。但同样的成分在微波炉加热芥兰、红薯等食物时,其丢失量就要少于传统的烹调方式。“虽然我们没有做过有目标的严格设计下的试验,但在用微波炉2 分钟解冻冷冻食品的研究中,发现虽然有水分的流失,但维生素类的营养物质损失并不大(3 %~10 %左右) ,而其它矿物质和大量营养素几乎没有变化。”杨主任还指出,因为与传统烹饪方法相比,微波炉加热的时间通常很短,虽然微波促进分子运动,但在短时间内的分解不会太大。相对而言,炒、煮、煎、烤等传统烹饪方法对食物中营养物质的破坏都比微波炉加热所带来的营养损失要严重。 用微波炉热牛奶是人们首选的加热方式,但有说法认为微波炉加热牛奶的会较大程度地破坏其中的营养成分。实际上这种说法也并非完全正确。有文献报道,经巴氏灭菌法灭菌后的牛奶,用微波加热(2450 兆赫兹、650 瓦) 2 分半钟后,其中维生素C、维生素E 含量稍有所下降,但是其口感和气味,维生素A、维生素B1 、维生素B2 、β胡萝卜素、过氧化物酶活性、脂肪和超氧化物量、非脂乳固体量以及总蛋白量都没有发生显著改变。相反,二次杀菌使牛奶中微生物含量下降了,而且存储稳定性也有所提高。会产生致癌物质吗 北京医院营养室的李长平医师认为,我们一直在研究食物成分在烹调中的变化。腌制食物中含有一定量的亚硝胺,烧烤食物中含有苯并蓖,这两个物质都是致癌物。可以肯定地说,这些结论是得到大量的科学证据所支持的,是有生理病理学、毒理学等依据的。虽然没有确切的数据证明经过微波炉加工后的食物可完全消除这两种致癌物,但若要说所有食物经过微波加热都会产生这些已知的致癌物,是一种极不负责任的说法。况且利用微波炉加工食品除了方便、快捷之外更重要的是它安全、卫生、污染少,使人们摆脱煤气、油烟的侵害。 一谈到“辐射”人们便会惶恐不安。而专家们的分析可解除我们心中多余的顾虑。中科院生物物理所研究员、辐射生物学专家曹恩华认为,首先应明确区别两点,即微波辐射的影响和微波炉加工食品对人的影响。微波辐射对人体的危害有大量证据证明,是确定无疑的;但采取适当保护措施,微波可广泛应用于通信、遥感等领域,造福于人类;而经微波炉加工的食物是否对人体有害,目前还缺乏有说服力的证据,不能妄下断言。中国家电研究所副所长、国家家用电器质量监督检验测试中心和国家商检局进出口家用电器认可中心实验室副主任张铁雁指出,微波炉工作中产生的辐射泄漏的国际标准是每平方厘米不超过5 毫瓦,比一根普通日光灯管还少。我国微波炉泄露“每平方厘米不超过1 毫瓦”的标准,比“每平方厘米不超过5 毫瓦”的国际标准还要严格,所以不会对人体健康产生任何危害。

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你熟练掌握牛排与红酒的搭配方法?你专注写吃100年?你游历四方,吃遍全国?得了吧!看看这些食客,你还敢自称资深吃货么?

公子宋:食指大动继而染指于鼎


话说这个春秋郑国的公子姬宋有一个羡煞一众吃货的特异功能,那就是每每食指乱动的时候,一准过一会儿就能吃到好吃的。

有一天,公子宋跟公子归生两个人去觐见郑王,刚走到殿门口,公子宋的预兆就来了,食指大动。公子宋就跟公子归生说:你看着,一会儿咱就有好吃的吃了。进殿一看,果真郑王正炖王八汤呢,俩人相视一笑。郑王一看,好端端你俩这是乐啥呢?公子宋把食指大动的事一说,郑王这么一听,俩人就杠上了。郑王说:你不是特异功能吗?我就不给你,就不给你!你这特异功能它不灵。公子宋一看,大王你不是故意整我吗?我非要吃,非要吃!就用手指沾了汤吃了,扬长而去。

回去公子宋一想,我这是作死的节奏啊!大王不打死我才怪呢,于是先下手为强,把郑王给杀了。食指大动和染指于鼎两个成语皆出于此。各位看官,我听说过见色起意,为财起意,为口吃的也能把国君杀了,公子宋还真是天下第一人啊!又长知识了。

张翰:休说鲈鱼堪脍,尽西风,季鹰归未


《晋书》记载翰因见秋风起,乃思吴中菰菜、莼羹、鲈鱼脍,曰:人生贵得适志,何能羁宦数千里以要名爵乎!遂命驾而归。

这就是辛弃疾休说鲈鱼堪脍,尽西风,季鹰归未”里的季鹰本尊啦。当时季鹰的官位是大司马东曹掾,也就是齐王司马炯的属官,虽然官职不高,但好歹也是个官。当时他在一年秋天,见秋风起,一时嘴馋,想起家乡现在正是吃鲈鱼脍的时候,于是官也不做就回家吃菜去了。吃货眼里,果真美食才是第一要事啊!

哦哦,我知道有人要说:人家这是表达归隐情怀,鲈鱼什么的只是借口而已啊!同样是归隐,为啥陶渊明就是田园将芜胡不归,李密辞官也是说:母、孙二人,更相为命,是以区区不能废远。哎,张翰果真还是吃货,归隐的借口都如此特别,怎么说他才好嘛。


我们知道,乾隆皇帝是出了名的喜欢微服私访的皇上,既然皇上大老远地体察民情,又怎能不随便游山玩水一番呢?虽然贵为天子,毕竟也是肉长的,旅游也不过就是逛吃逛吃。因此,乾隆所访之处,基本也就被他吃了个遍,跟乾隆有关的美食故事不胜枚举。像什么乾隆和鲫鱼汤啊,乾隆和松鼠桂鱼啊,乾隆和鱼头豆腐啊,各位有兴趣可以研究研究,我讲出来恐怕要出本书了。

要说做个有权有钱有威严的吃货真是好,不光能给菜起起名,资助个餐馆,提个牌匾什么的,无意间还可能促成个新菜,比如龙井炒虾仁。

传说,一次乾隆下江南游杭州,身着便服,遨游西湖。当他来到龙井茶乡时,忽降大雨,只得就近在一位村姑家避雨。村姑好客,让座泡茶。茶是新采的龙井,用炭火烧制的山泉所沏,香馥味醇。乾隆吃货性子一下就犯了,心里打着小算盘:啊呀,这茶能带回去喝就好了,可是刚喝了人家茶还要要,这不合适啊!我要说我是皇上她肯定给,可是刚出来微服私访就暴露身份更不合适啊!(喂喂!皇上为啥你就没想到买点呢?身上到底有没有银子啊!)于是吃货乾隆就趁村姑不注意,抓了一把,藏于便服内的龙袍里了。

待雨过天晴告别村姑,继续游山玩水,玩着玩着肚子饿了,就在西湖边一家小酒肆点了几个菜,其中一个是炒虾仁。点好菜后乾隆忽然一拍大腿:哎呦喂!我这还有龙井茶叶呢。“来来来,小二,帮我泡个茶。”说着就撩起便服取茶。小二一看:妈呀!这里面不是龙袍?接过茶赶紧进厨房面告掌勺的。掌勺的正炒虾仁,一听圣上驾到,阵脚都乱了,竟将小二拿进来的龙井茶叶当葱段撒在炒好的虾仁中。

谁知这盘菜比平常更清香扑鼻,鲜嫩可口,再看盘中之菜,龙井翠绿欲滴,虾仁白嫩晶莹。乾隆连声称赞“好菜!好菜!” 从此这盘忙中出错的菜,经数代烹调高手不断总结完善,正式定名为龙井虾仁,成为闻名遐迩的美馔佳肴。这就是龙井虾仁的故事。不管有的没的,很多菜都喜欢把乾隆当作自己的代言人,乾隆还真是影响力最大的吃货之一啊。


苏东坡也是一个吃遍大江南北的吃货。不过乾隆游山玩水是自发的,苏东坡游山玩水可是被迫的。苏东坡在《自题金山画像》中写道:心似已灰之木,身如不系之舟。问汝平生功业,黄州惠州儋州。

你看看,苏轼一生被发配到这么多地方,吃的地方美食大概也不少。苏东坡不仅会吃,而且会发明菜,还会写菜。据说以“东坡”命名的菜有60多种。最著名的恐怕是东坡肘子了。苏东坡还为其作诗一首

净洗锅,少著水,柴头罨烟焰不起。待他自熟莫催他,火侯足时他自美。黄州好猪肉,价贱如泥土。贵者不肯吃,贫者不解煮,早晨起来打两碗,饱得自家君莫管。如此有才气的吃货,虽说人生是坎坷了点,但也不影响他热爱美食之心,可谓文学和美食界的双瑰宝。苏东坡真是咱们吃货的骄傲。

梁实秋:吃在故乡、吃在四方、吃东道西

苏轼只是写了几首诗谈吃,这个人就更厉害了,他可是写了一整本书谈吃啊!《雅舍谈吃》是梁实秋专门谈吃的一本文集,其中分吃在故乡、吃在四方、吃东道西三部分。其中讲了烧鸭、酱菜、水晶虾饼、汤包、核桃酪拌鸭掌、鱼丸、腊肉,等等各种美食。温馨提示:深夜慎读!

不仅如此!人家的太太季淑还是厨艺高手有没有!在上世纪30年代初,梁实秋在山东大学任教时,梁家常常请家宴,而这些全由梁太太掌勺。有一次,臧克家到闻一多的办公室去,看到梁先生的一张小纸条放在桌子上,上面写道:一多,下课后到我家吃水饺。其实岂止水饺,梁家冬日还烤肉待客。季淑烹制的红烧牛尾更是一绝,常常博得满堂喝彩。而盛夏时则以凉拌海参招待友朋。作为吃货,得爱人如此真是三生有幸。


众多吃货里,我最待见汪曾祺,他写的文章都特别“好吃”。最重要的是人家的吃货文都选入课本了,是不是很厉害?谁说没学过《黄油烙饼》《端午的鸭蛋》?来来来,咱们来谈谈你初中怎么学的语文?

而且汪曾祺是个乐天派,被打去劳动改造的时候还乐呵呵地给土豆画秀象、帮葡萄记日记。不知道大家有没有学过《葡萄月令》,似乎又是一篇收录在课本里的跟吃有关的文章。不过这篇更专注于写养葡萄的过程啦,咱们汪老不仅会吃还会养,简直棒棒的!

汪老不仅是乐天吃货,还是学究吃货,比如在《吃食和文学》中的《苦瓜是瓜吗》一篇中汪老追溯苦瓜的历史,探究人对苦瓜的喜恶,讲北京人怎么由不接受苦瓜到接受,最后还升华到文学创作问题:

不要对自己没有看惯的作品轻易地否定、排斥,一个作品算是现实主义的也可以,算是现代主义的也可以,只要它真是一个作品。作品就是作品。正如苦瓜,说它是瓜也行,说它是葫芦也行,只要它是可吃的。受教了,受教了,从吃谈到文学创作,不愧为吃货界的大家。

兰陵笑笑生:《金瓶梅》里的食色性


读《金瓶梅》真可称得上是一件各取所需的事情,读《金瓶梅》而生怜悯心者,菩萨也;生畏惧心者,君子也;生欢喜心者,小人也;生效法心者,乃禽兽耳。嗯,像咱们吃货,还是看看里面琳琅满目的吃的好了。

所谓食色性也,《金瓶梅》里“食”比“色”反而写得更勾魂啊。干蒸劈晒鸡、油炸烧骨、凤髓、烧脏肉酿肠儿、黄炒的银鱼、银苗豆芽菜、春不老炒冬笋、黄芽韭和海垫、馅饼、玫瑰饼、果馅椒盐金饼、丁皮饼、糖薄脆、白糖万寿糕、果馅寿字雪花糕、玫瑰元宵饼、香茶桂花饼、玫瑰八仙糕。据说里面一共提到100多种菜,而且居然都有菜名。能记住如此多菜名,不是吃货就是说相声的。哇!如果说作者不是吃货我都不信呐。

李渔不仅享受饮食之美,还遵循饮食之道。李渔《闲情偶寄》中的“饮馔部”,就是他讲求饮食之道的专著。于饮食中悟道,于一箪一箸中寻求恬淡自然。李渔可称作吃货中的道家。

声音之道,丝不如竹,竹不如肉,为其渐近自然。吾谓饮食之道,脍不如肉,肉不如蔬,亦以其渐近自然也。草衣木食,上古之风,人能疏远肥腻,食蔬蕨而甘之,腹中菜园,不使羊来踏破,是犹作羲皇之民,鼓唐虞之腹,与崇尚古玩同一致也。所怪于世者,弃美名不居,而故异端其说,谓佛法如是,是则谬矣。吾辑《饮馔》一卷,后肉食而首蔬菜,一以崇俭,一以复古;至重宰割而惜生命,又其念兹在兹,而不忍或忘者矣。

这是李渔在饮馔部开篇的一段。大家也看到了,李渔是个素食主义吃货。嗯,下次想吃菜了就去读《闲情偶寄》。

金圣叹:花生米与豆干同嚼,大有核桃之滋味


金圣叹他老人家真是太会吃了,最让人哭笑不得的是上了刑场还没丢吃货本质。

金圣叹身陷囹圄将被斩首,他看自己时日不多,便叫来狱卒说:你过来,我有要事相告!狱卒一听大师有要事相告?怎么着也是传世宝物的秘密或是什么惊天动地的大事吧?快快快!笔墨伺候!这金圣叹,趴在狱卒耳朵边指着狱卒给的饭菜说:花生米与豆干同嚼,大有核桃之滋味。得此一技传矣,死而无憾也!

大师!你还能再吃货点吗!人家狱卒墨都磨好了,您就给人家听这个!不过大师也真是太会吃了,都快死了还在这研究吃的。不过花生米跟豆腐干同吃到底有没有核桃滋味,奴家还没试过呢。

袁枚更是不用说,《随园食单》完全就是清代日常饮食菜谱大全。会做饭的吃货最可爱,更何况袁枚还是烹饪专家。

《随园食单》这本书不但详细描述了326种南北菜肴饭点,而且还介绍了种种烹饪技巧。从选材到品尝,美食的酝酿到诞生的各个环节在这本书中都有涉及,简直不能再全。而更有趣的是,袁枚还把某菜什么做法,出自何家都写得清清楚楚,手残的吃货们可以欢呼了,因为这本食单简单易学,普通人都可以学习。

不得不提的是《随园食单》还是公认的提高烹饪技术、研究传统菜点以及烹制方法的指导性史籍。自问世以来,这部书长期被厨者奉为经典,英、法、日等大语种均有译本。热爱美食,影响厨界,吃货界最高修养者非他莫属。《随园食单》也是吃货提高自我修养的必备单品。

如果回溯过去的文明,除了那些斑驳的古画,暗黄的古籍,是不是应该将味觉作为一个工具呢?用古典的烹饪去操作当今的材料,让魏晋风流,汉唐气魄,明清韵味从你的舌尖深情地掠过,然后通过味蕾渗入你的感性世界,这样的怀古是不是更鲜活呢?


唐朝人的主食结构,主要是饼和饭。这二者中,饼又占据主要地位。唐代赵璘在《因话录》中说,当时“世重饼啖”,这是多数唐朝人食饼的真实反映。

唐代所说的饼,内容比今天宽泛得多。除面糊以外的各种成型面食,都可以称为饼。而唐人食之最多、最具代表性的饼,有胡饼、蒸饼和汤饼等。

胡饼是用烤炉烤制的大饼,它是汉代自西域传入,在唐代极为流行。胡饼中有一种胡麻饼,烤制时在饼上撒了一层芝麻。白居易在《寄胡麻饼与杨万州》一诗 中曾对胡麻饼赞美道:“胡麻饼样学京都,面脆油香出新炉。寄与饥馋杨大使,尝看得似辅兴无?”短短四句诗,就把胡麻饼的风味特点及受欢迎程度生动地写了出 来。

蒸饼是将面糊发酵后再蒸熟的面食,如馒头、包子等。唐朝人食用的蒸饼种类很多,它既可单纯用麦面制作,也可掺进各种配料。各种蒸饼不但是百姓餐桌上 常备的食物,也能登上皇家的大雅之堂。白居易在《社日谢赐酒饼状》一文中,曾提到“蒙恩赐臣等酒及蒸饼、环饼等”,这说明皇帝赐给大臣的食品,就有蒸饼。

汤饼是下在汤里煮的面食,如面条、面片等。其中有一种叫“槐叶冷淘”的冷面,它是用槐叶汁和面做成面条,煮熟后再放入凉水中冷却,吃起来又凉爽又别 具风味。杜甫曾在《槐叶冷淘》一诗中写道:“青青高槐叶,采掇付中厨。新面来近市,汁滓宛相俱。入鼎资过熟,加餐愁欲无。碧鲜俱照箸,香饭兼苞芦。经齿冷 于雪,劝人投此珠。”

饭在唐朝人主食中的地位,虽然略逊于饼,但仍是不可或缺的主力。而在有些地区,它甚至比饼更受青睐。唐朝人食用的饭多种多样,主要有稻米饭、粟米 饭、黍米饭等。稻米饭食用的范围最广。尤其在长江以南产稻地区,它一直是最重要的主食。稻米饭配以相应的菜肴,既是人们喜爱的美食,也是诗人寻觅的美好意 境。如“香稻熟来秋菜嫩,伴僧餐了听云和”(陆龟蒙);“看炊红来煮白鱼,夜间鸡鸣店家宿”(王建);诗是现实生活的反应。从诗人的诗中,我们足以看出稻 米饭的价值和它在唐人饮食生活中所占的重要地位。

粟米饭即小米饭,它的食用范围主要在北方地区,尤其是农村。当时一些小饭店出售的饭食,也多为粟米饭。黍米饭则是用大黄米(即黍米,有粘性)煮的饭。唐朝人的主食中,还有胡麻饭、乌米饭以及添加各种配料的什锦饭等。


一日三餐在宋代才普遍起来(但也有部分人家只吃二餐),这只有在农业产量大为提高、食物变得丰富并且有了夜生活之后,才可以实现的。

吃饱之后,人们便会追求吃得精致。宋人对于饮食是非常讲究的。富贵人家,“凡饮食珍味,时新下饭,奇细蔬菜,品件不缺”,甚至“不较其值,惟得享时新耳”。为了尝到新鲜,不惜金钱。

宋朝的一般城市白领跟今日的小白领一样,都不习惯在家做饭,而是下馆子或叫外卖。有人统计过,《东京梦华录》共提到一百多家店铺,其中酒楼和各种饮 食店占了半数以上。《清明上河图》描绘了一百余栋楼宇房屋,其中可以明确认出是经营餐饮业的店铺有四五十栋,也差不多接近半数。南宋笔记《武林旧事》、 《都城纪胜》、《梦粱录》也收录了一大堆临安的饮食店与美食名单。

即便是城市下层人,也能从饮食店找到物美价廉的食品,据《梦粱录》记载,“更有专卖血脏面、斋肉菜面、笋淘面、素骨头、麸笋素羹饭,又有卖菜羹,饭店兼卖煎豆腐,煎鱼、煎鲞、烧菜、煎茄子,此等店肆乃下等人求之粗饱,往而市之矣”。

临安的每天早晨,“买卖细色异品菜蔬”的小商贩“填塞街市,吟叫百端,如汴京气象,殊可人意”(《梦粱录》)。蔬菜是宋人餐桌上的常见食材,学者的考证指出,宋代栽培的蔬菜品种非常丰富,约有四五十种,与今日市场上的蔬菜种类大体差不多。

如果是隆冬时节,天寒地冻,似乎北方居民只能靠窖藏蔬菜过冬。但是诗人梅尧臣就写了一首《闻卖韭黄蓼甲》,说,“百物冻未活,初逢卖菜人。”原来, 这位卖菜人利用粪土热力与保暖作用,培育出鲜嫩的韭黄、蓼甲:“乃知粪土暖,能发萌芽春。”换成现代的说法,这不正是“反季节栽培”技术吗?技术的进步与 经济的发展,让宋朝人在餐桌上的选择机会比之前任何时代都要丰富。

对美食的讲究,促使宋代诞生了花样繁多的美食,《东京梦华录》“饮食果子”条,《梦粱录》“分茶酒店”条、“面食店”条、“荤素从食店”条,《武林 旧事》“市食”条,都罗列有一个长长的美食、小吃、点心名单,抄也抄不过来。今日的五星级大饭店,菜谱上的名目也未必有那么丰富。可以毫不夸张地说,宋朝 的开封与杭州,简直就是“吃货”的天堂。

我们现在能够品尝到的火腿、东坡肉、涮火锅、油条、刺身等,都是发明或流行于宋代,烹、烧、烤、炒、爆、溜、煮、炖、卤、蒸、腊、蜜、葱拔等复杂的烹饪技术,也是在宋朝成熟起来的。


明朝创造了灿烂辉煌的文化,其中一个突出的特点就是市民经济和市民文化的繁荣,这种文化注重享乐,表现在美食上就是宫廷菜(官宦菜)和江湖菜的双峰并峙。

因为朱元璋出身安徽,开国将领中也多淮扬一带的人,所以官场上流行的菜还是以淮扬风味为主,比如太祖烧香菇、长寿菜、徽州毛豆腐都带有浓郁的淮扬菜特色。

据《明大政纪》记载,洪武二十七年(1394年),由工部在京城(南京)建了10座大酒楼,具体经营交给民间的商人,用现在的话说就是用官方的投资 来拉动内需。这些酒楼非常豪华,里边还设有剧场等娱乐场地,有些酒楼里甚至有水上流动餐位。为了拉动消费,朱元璋又赏钱给文武百官官钞(相当于现在为了应 对危机拉动内需发放的消费券),让他们到这些酒楼中去消费。有了皇帝和百官的带领,这些酒楼自然生意兴隆,“日收十万钱”。

因为社会物质的丰富,文化的繁荣,饮食在民间也逐渐走出了“吃”的局限,成为一种独特的娱乐方式。这与宋代相比有了很大的进步,比如水浒传中经常记载的还是吃饭,填肚子,酒楼的主要功能还是“吃饭”,而明代,去酒楼更多的是一种娱乐行为。

明代饮食的另一大特点就是很多外来食材的出现,大大丰富了原本的菜系、菜式。番茄、辣椒、南瓜、地瓜(甘薯)、玉米、大蒜都是在明代传入中国的,特别是辣椒的传入,对于中国饮食来说是革命性的。没有辣椒,今天的川菜、湘菜都无法形成。如今几乎家家户户都做的番茄鸡蛋汤在明代已经出现。

在烹饪技术上,明代与两宋相比也有了很大的进步,更加规范,有烧、蒸、煮、煎、烤、卤、摊、炸、爆、炒、炙等,查阅明代的史料,我们可以发现至少有 28道菜都是用独立的烹饪方法做成的,比如火燎羊头、水晶鹅、酿螃蟹、蒸龙肝、炮凤肚、烧芦花猪、糟鹅掌、烩通印子鱼、煎鸡、熬鸡、酥鸡、卤烤鸭、摊鸡 蛋、火熏肉、腌螃蟹、王瓜拌金虾、肉鲊炖雏鸡、腊鹅、羊灌肠、馄饨鸡、油炸烧骨、鸡煎汤、蒸羊肉、榛松糖粥、鸾羹。

相比于官宦菜,明朝民间的美食更加丰富多彩,这在明代著名白话小说《金瓶梅》中有集中的体现,并且深刻的影响了另一部小说巨著《红楼梦》。

粗略统计,《金瓶梅》中列举的食品(主食、菜肴、点心、干鲜果品等)达280多种,茶有19种,酒24种,提及的饮食行业有20多个。其精细程度, 现在看来也是让人惊叹的。比如,仅以蛋的做法,《金瓶梅》中就有摊蛋、煨蛋、洒蛋、糟蛋、蒸蛋、煮蛋、饡蛋等。这些做法至今还盛传不衰。《金瓶梅》中的面 点也蔚为大观,有芋饼、肉饼、卷饼、夹沙团、臊子面等。

《金瓶梅》里对吃喝如此详细的记载,自然也引发了很多人的兴趣和模仿。在故事发生地山东阳谷县当地的阳谷宾馆今天就有专门的“金瓶梅宴”,把《金瓶 梅》中的大餐还原,并有创新。出名的菜有“宋蕙莲烧猪头”、“肉兜子”、“羊贯肠”、“捶溜大虾”、“杏仁豆腐”、“西门佛跳墙”、“西门大黄翅”、“糟 扒蹄筋”等。


以“满汉全席”闻名的大清堪称舌尖上最腐败的时期。吃货大清极尽奢华,享尽天下美味佳肴,但他们没有想到,每一次饕餮盛宴的背后都是逐渐加重的危机,最终变成了吃不了兜着走的晚清。

话说自满自大的乾隆本是一个十足的驴友,尤其喜好江南自驾游,遍览自己治下的大好河山。皇帝巡视各地,各种吃喝玩乐是一定的。尤其是在吃喝上,更是 乾隆猎奇的目标,很多紫禁城里见不到、吃不到的各地特色菜、小吃,自然成为了乾隆满足口腹之欲的首选。而给乾隆做菜的厨师则由两部分组成,一部分是由皇城 带来的厨师,一部分则是当地的厨师。由此一来,乾隆的大餐则是满汉菜肴皆有。从此,满汉席逐渐成为常态,以至后来发展至满汉全席。

满汉全席是满席加汉席,简单说,就是满族特色菜与汉族特色菜的大拼盘,或满汉特色兼具的菜肴。据乾隆时期李斗的《扬州书舫录》中记载,满汉全席共有 冷荤热肴一百九十六品,点心茶食一百二十四品,共计三百二十品。这320道菜包罗万象,各种山珍海味,飞禽走兽,什么天上飞的、地上跑的、水里游的,多条 腿的、四条腿的、两条腿的、没有腿的等等应有尽有。如鲍鱼、海参、鱼翅、熊掌、猴头等各种高大上食材。在烹饪技法上,也是煎炒烹炸炖、蒸烧烤煮,样样俱 全。总之,满汉全席无论是在食材的丰富上、还是在烹饪技法的全面上,都是各种大而全的架势。简单说,一个厨师如果会做满汉全席估计就没有不会做的菜了。

啥叫奢侈, 光有美味佳肴还不行,还得有各种形式的衬托。一个是用餐环境,露天的是野炊,小黑屋里的是大排档,吃满汉全席必须在富丽堂皇的宫殿里。还有一个是精美的餐 具,各种粉彩万寿餐具,精美绝伦,再配以各种银器,甚至有的筷子都是象牙雕刻而成。再一个就是吃饭的氛围,要有名家名曲伴奏,必须是古典美声范儿,通俗歌 曲都上不了台面。最后一个就是用餐的礼仪,必须严谨庄重,更衣入列,按官职大小入席,吃完一桌再换上一桌,必须井然有序。总之,这种场合吃满汉全席都不好 意思使劲吧唧嘴。

魏武道帝拓跋珪爱吃羊肉汤


一碗羊肉汤成就了毛修之。拓跋跬打败夏国后,擅长烹饪的毛修之被俘。后来他便找时机炖了一碗羊肉汤给尚书崔浩吃。崔浩一尝,认为这是天下第一美味,便把毛修之推荐给了拓跋焘。拓跋焘吃了毛修之的佳肴后,也点头称赞,便命毛修之为太官令,成了皇帝的私人厨师。从此,毛修之平步青云,仕途上一帆风顺,后又做尚书、光禄大夫,直到南郡公。

南朝宋文帝刘义隆爱吃柑橘


宋文帝病重,便让弟弟刘义康做代理皇帝。故送礼的,把礼品一分为二,上品给刘义康,次品留给文帝。文帝有次吃柑,见其又小又涩。刘义康见后,给文帝从家里拿了些又大又甜的。


太官端上的有粽子,齐明帝萧鸾便说:“这么多饭食,我一顿吃不了。粽子四个角都破了,我打包行不,留下来当晚饭吃吧。”


宇文赟在吃饭时,吃了一个羊肋,把肉吃完后,把骨头送给了傅伏,并说道:“这骨头,你要好好保存。这可是我啃过的骨头。”傅伏连忙把骨头收藏起来,后与宇文邕共同进餐。


唐肃宗还是太子时,经常陪着老爹玄宗吃饭。一次御膳房准备了熟肉。其中有熟羊腿。皇帝让肃宗把羊腿分割开来,肃宗便将羊腿割开,然后他用饼将手上沾满的羊油擦下去,皇帝看了很不高兴。肃宗擦完手将饼吃了,唐玄宗又很满意了,对肃宗说:“现在的生活来之不易,理应珍惜。”6、宋太祖赵匡胤爱吃羊肝


赵匡胤半夜突然起来。他此时非常想吃羊肝,却犹豫不决,不肯下令。左右仆人一脸茫然,说道:“您有什么事就吩咐吧,我们定会照办!”随后,赵匡胤的风趣回答,再一次表现出他特有的可爱。他回答道:“我如果说了,每天必定有一只羊被你们杀死!”

元世祖忽必烈爱吃涮羊肉


涮羊肉的发明与忽必烈有关。忽必烈率军远征,嫌伙食太差,想吃清炖羊肉。厨子便宰杀羔羊,剔选羊肉准备做。可敌军突然来袭,厨子情急之下把羊肉切成薄片,放在锅里混乱搅和一下,就捞出来,放点配料,给忽必烈端去了。忽必烈肚子咕咕叫直叫,吃完就披挂上阵去了。没过多久,忽必烈就凯旋了。回朝后,忽必烈不忘厨子的功劳,就让他再做一次,并说味太淡,该多些配料。文武大臣吃后,皆竖大拇指。忽必烈高兴,给这道新菜赐名“涮羊肉”。

明穆宗朱载垕爱吃果馅饼


明穆宗想吃果馅饼。御膳房便开始忙碌起来,花费了大量的人力物力。后来内监报账,吃果馅饼花销五十金。明穆宗即位前,久居民间,故知道民情,便惊呼道:“有五钱银子,足以在东华门那里买一大盒子了。”


咸丰帝爱吃凉粉。他微服私访,在大街胡逛,看到有卖凉粉的。他一口气吃了两碗凉粉。吃完后,直夸凉粉味道好极了。为了能天天吃这人间美食,便把卖凉粉的叫到了宫中,一连吃了一个月的凉粉。顿顿吃,天天吃,咸丰帝最后直接吃腻了凉粉,在短时间之内是不会再吃了。卖凉粉的后把祖传手艺传给了御厨,也好日后能随时为皇帝做凉粉。


同治帝曾让一个小宦官拿着自己御笔批的字条到内务府领500两银子去买木瓜吃。内务府负责人荣禄前来奏请:“各宫所需木瓜有专门部门供给,没必要再花这么多冤枉钱!


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为什么收藏的人不点赞?

(回答内容底部有举例一桌菜的快速做法:敲详细德~~)

————以下是原回答————

回答里大部分都是成品一桌菜,并展示自己如何快速做完这些菜。我觉得回答没错,但是可能对读者起不了多少帮助,毕竟每个人都有自己熟手喜爱的菜式,或许没办法根据你的操作速度和熟练程度来达到这个效果。个人认为应该把烹饪菜式和菜品分类归纳,列出一些通用的技巧,这才能够简洁明了,让有需要的读者根据这些技巧来灵活处理食材,最终达到快速出菜的效果,并且精致。

小锅周末都有经常性的请朋友来家吃饭,一是为了提高厨艺,二是希望获得更多的认可和建议。作为一个建筑加班狗,又不喜欢吃外卖,突发性改图是经常有的事,那么想要快速出菜,并且精致好看(吃是一门艺术,摆盘好看,吃的心情超级好),就需要养成一定的烹饪技巧,因为想快速,所以排除炖,熬,煲类的做法,以下便是我的厨房(内容偏中餐)总结:

提示:一桌菜真的想要精致的话,必须是做足前期准备的,以下我所解释的快速是做菜过程哦,不包括前期准备的时间,除非真的就是炒青菜,炒肉那么简单的咯......

1 一般肉类爆炒最快,那么想要肉的口感好吃,必须提前腌制,通常是15分钟内,可以叫猪肉贩帮你切好回来再洗后直接腌(腌的缝隙时间可以快速洗青菜、切配菜,后续会讲)。带骨的肯定就叫肉贩砍好啦,如果切肉速度不够快,可以提前速冻一会,就比较容易控制薄度切。

2 需要肉糜,叫肉贩帮忙搅。(包饺子的话,需要胡萝卜可以叫菜贩削皮,到了肉贩那么,叫他帮忙和猪肉一起搅,更方便)

3 鱼可以叫鱼贩宰杀去肚去鱼鳞,大条的如草鱼,可以叫他切片,人家做这行刀功精湛,会慢过你回家自己搞?

1 需要玉米粒的直接买玉米粒(买整根回来削时光吗?),马蹄不要买带皮的!

2 买菜回来,先处理蔬菜准没错,不要用手折到天昏地暗,水槽放水,菜用刀切,这样才快。因为大部分蔬菜是需要泡一会水的,菜在泡水的时候,就处理肉。

3 买个削皮削丝工具,切丝你还想自己切?切完人都饿shi了。

4 豆科类(豌豆、豆角)、比较难熟的瓜类、蔬菜类(南瓜、苦瓜、西兰花、菜花)等反正想快的话,泡洗菜的时候,马上烧一锅开水,洗完菜,烫!炒菜可以快很多。

5 彩椒甜椒等矮筒状(乱叫的,不管了),不用再烦去蒂去籽问题了,立着捏着蒂头,纵向切片下来,一圈下来,籽沾着芯,芯连着蒂,一起丢。

1 一桌菜不可能没有肉吧,绝对需要葱姜蒜!依据个人口味和菜式,紧随其后的是辣椒、香菜、芹菜、大葱。葱快速切葱花,切蒜(大刀一拍!蒜皮才剥得快),当然你也可以用压蒜泥器或者捣蒜器。用刀刮姜皮最快,根据菜式切姜片姜丝。

2 辣椒从尾到头越来越辣,最辣是籽,这样来确定辣度。吃不了太辣的就滚动一圈,去头,这样容易倒出籽,不用搞太久,切圈比较省时。

1 厨房肯定要配料齐全啊!做到一半突然缺了哪个都是特别不爽的。

2 归类好,酱类一排(酱油、老抽、蚝油、豆瓣酱、辣椒酱、黄豆酱等等),油类一排(油、芝麻香油、辣椒油、色拉油等)酒类一排(料酒、花雕酒、绍酒、白酒),粉类一排(白黑胡椒粉、椒盐粉、花椒粉等)好了太多了不说了,反正要分类好,容易取,记得要把经常用到的放置在靠近顺手的地方。

3 需要香料的例如花椒、桂皮之类的,提前取好放小碟子,做菜期间再下的话,很容易不小心倒太多。

1想要快,肯定要两个炉,最后添一个电磁炉,需要煎煮炸的,还有汤的,要快就要同时煮啦。

2 无论是处理食材还是炒菜过程,准备个垃圾桶在旁边准没错。

3锅铲、筷子、勺子、筛网、盘子,都要放在炉附近。最好在炒菜台面上,能有地方放下几个盘子,原因就是,你正在抄的菜是一个盘子,准备盛出一个盘子,准备下一个菜或者配菜又是一个盘子,所以位置要留出来,地方窄的话,就在菜快出锅的时候空出来,装盘不能马虎呢,影响美观哈哈哈。

4必须有一个洗碗盆,准备接受你做菜过程因为装了腌制食材的盘子,你没空去洗,也不能装了生食马上装熟食的。

5 炉边必须要有小碗小碟,小碟放锅铲、筛网,勺子勺了调味酱后,都沾上了酱,等下又要用到勺子,不能直接放灶台上。加上某些菜式需要生粉水勾芡...

6 有烤箱的话,有些菜式可以节省很多很多步骤和时间...

六 做菜过程提速技巧类

1 准备两块干布,一块擦干锅底和盘子,一块擦炉边和台面,爆炒煎炸肯定会溅油,需要及时清理,不然会沾到盘底,然后在移动盘子的过程,搞得面积越来越大......

2 处理食材的时候,烧一壶开水作用可大了,做菜需要加水,加生水不仅慢还很影响炒菜食材的口味。有加热饮水机的不用看这条了。

3 某些菜式,肉类煮熟需要马上降温的话肯定需要冰块,所以冰箱里要提前准备冰块。

4 根据自己要做的菜式来决定做菜的顺序,聪明人肯定会减少洗锅次数,所以。。煎炸放在最前,锅带油直接可以炒菜,粘稠类、勾芡类、浓菜类放倒数第二做,那最后做的是什么呢?肯定是蒸菜类啦,第一蒸完洗锅容易不浑洗碗水,第二蒸菜需要刚出锅就吃的呢,第三蒸的过程你可以马上处理餐桌,准备碗筷,处理台面脏污,收拾好厨具呀。

5 难道就以为我能快速炒出几个菜就什么都不用管了???这种习惯你也做不成精致的菜。

6 做菜前确定菜式!确定菜式!想好每个菜之间的联系!看看能不能贯通起来,打个比方:咕噜肉和炸鸡翅两个菜,猪肉和鸡翅可以炸。

七 饮品类(如有需要制作饮品的话...)

1 就是提前冷冻一大堆冰块而已。。而已。。。或者有些可以提前做好冷藏,用的时候拿出来倒咯。

八 摆盘技巧类(精致菜式的关健)

1 确定菜式后要做什么?买菜吗?不!想好哪个菜用哪个盘子装先,不然炒个菜还要找盘子,那个大了,那个小了。

2 餐桌早早就要空出地方来放一桌菜的哦。

3 哪个菜式需要配菜来点缀,都要想好,要精致漂亮艺术感的耶,尤其是邀请朋友来吃饭,既然都自己一个人搞一桌菜了,就是最能体现人格魅力的时候呢。

4 配色要选好,精致嘛,你红烧肉还用个红色的盘子?整盘菜都是一个颜色的话,一般需要其他颜色点缀,例如辣椒、葱花、香菜、薄荷叶。

哎呀我的妈呀,写得我手快废掉了。目前想到就是这样,我不能光是纸上谈兵吧?所以我拿我公众号做过几次请朋友的菜谱给你们看看,如果有人理睬我的话,我就选一桌解释如何快速完成的吧(一个人要做6~8个精致菜,的确要命。)因为我码字太累了。。。。

这么长,我想没人看到底部吧,能看到底部的朋友,看在我码字这么辛苦的份上,

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有知友提问了,周末终于有空,那我就来讲一下吧。

那我挑第三桌来详细阐述一下快速做菜的过程。(前提:两个炉灶、一个电磁炉、两个洗菜盆)

食材(虾一斤、葱一根)

配料(椒盐粉适量、蒜末少许)

食材(鸡中翅4个、鸡腿4个、鸡蛋1颗、柠檬半个)

配料(淀粉适量、黑胡椒少许、盐少许、面包糠适量)

食材(娃娃菜一颗、绿豆粉一小捆、葱一根、小辣椒一根)

配料(蒜蓉适量、蚝油一勺、生抽一勺、盐少许)

食材(里脊肉半斤、鸡蛋一个)

配料(芝麻少许、白糖一勺、白醋一勺、水淀粉适量、盐少许、面粉适量、番茄酱两勺)

食材(豆腐两大块、葱一根)

配料(蚝油一勺、酱油一勺、盐少许、胡椒粉少许、五香粉少许)

食材(半只鸡、土豆两个、洋葱半个、青椒两条、啤酒半罐、香菜一根)

配料(盐少许、干红辣椒少许、花椒八角少许、豆瓣酱一勺、姜2片、蒜2瓣、芝麻少许、料酒一勺、酱油一勺)

饮品:青柠养乐多盐(四杯)

食材(青柠两个、益力多四小瓶、)

配料(冰块、糖浆/蜂蜜、凉白开水)

1 猪肉贩:来半斤里脊肉

2 冷鲜店:四个鸡中翅、四个鸡腿

4 豆腐西施:吃你两大块豆腐

6 菜贩:一颗娃娃菜、三根葱、一个洋葱、一根香菜、小辣椒几根、两个土豆、两根青椒,算好了喂!香菜和小辣椒就送嘛。

7 米油盐杂货铺:鸡蛋几个(买多点反正鸡蛋经常用)、绿豆粉一捆或一包

8 超市:益力多一排(多了自己喝嘛)、燕京啤酒一罐、青柠两个、柠檬一个

检查自己家的调味料是否齐全(菜单所需调味料):

姜、蒜、白醋、糖、面粉、豆瓣酱、番茄酱、料酒、盐、淀粉、蚝油、酱油、胡椒粉、五香粉、椒盐粉、面包糠、干辣椒、芝麻、八角、花椒、

当然,以上全部你都可以在大型超市购买齐全,只要你喜欢。

餐桌空白、厨房台面空白、摆盘的盘子、装食材的盘子都准备好。

买菜回来啦!!进入厨房开干:

1 烧开水备用(有加热饮水机省略这条)

2 放水,娃娃菜、葱香菜去根、青椒、土豆削皮,全部一起泡,记得泡软绿豆粉。

3 拍蒜(娃娃菜的蒜蓉、椒盐虾和里脊肉的蒜末、大盘鸡的蒜瓣),姜2片,葱头切段(大盘鸡)、葱尾切葱花,切香菜段、小辣椒切圈,菜泡好了,切土豆块、青椒块,洋葱块,娃娃菜对半竖切,干红辣椒切段,准备好八角花椒,全部装盘备用。

记得豆腐切块,装盘备用。

4 青柠一个挤汁,一个切片。柠檬对半切,一半挤汁(和青柠汁混一起)、一半备用(挤在炸鸡上的)

5 柠檬汁+益力多+糖浆/蜂蜜+凉白开水+青柠片,装瓶,冷藏备用。

鸡肉(鸡贩已切块)、虾、里脊肉、鸡中翅鸡腿洗净。

锅里烧开水,期间切里脊肉条、虾开背取虾线、鸡中翅鸡腿斜切几刀。

7 鸡肉倒入刚才烧开水的锅里,下一勺料酒,30秒捞出。

8 锅水倒掉,擦干,热锅下油,放入八角花椒炒香,捞出不要,下蒜瓣、姜片、干辣椒段炒香,下鸡肉,一勺料酒,大火翻炒几下,下土豆、豆瓣酱,翻炒均匀,倒啤酒没过鸡肉,留几口给自己一饮而尽。转中小火煮。

9 两个大碗,一碗装里脊肉,下盐、胡椒粉、一个蛋、一点料酒,两勺淀粉,搅匀上浆。一个碗装鸡中翅鸡腿,下盐、胡椒粉,搅匀。

10 一碗淀粉,一碗面粉,一碗蛋液,一碗面包糠。另一个炉灶,烧锅油(多一点,要炸的),里脊肉滚面粉,炸,变色捞出,继续烧热油,复炸,捞出备用。鸡中翅鸡腿裹淀粉→裹蛋液→裹面包糠,炸熟捞出,油继续烧热,复炸,捞出沥干油。继续,炸虾,炸熟捞出,油继续烧热,复炸捞出备用。

11 鸡中翅鸡腿摆盘,旁边放半个柠檬(吃之前才挤在鸡肉上的),上桌。(第一个菜搞定)

12 掀开大盘鸡的锅盖,这时候汁水差多剩下1/3了,下一点点开水(刚才烧的),下青椒块、洋葱块、盐。焖几分钟。

13 这几分钟的时候,快速来调糖醋里脊的酱汁:番茄酱、白糖、白醋、盐、蒜末、一点淀粉水搅拌成糖醋汁备用。

14 大盘鸡盛出装盘,撒熟芝麻、香菜,上桌。(第二个菜搞定)

15 大盘鸡的炉灶,放平底锅热油,中火煎豆腐块,不理。

16 炸锅的油倒掉(炸了几次了不能用),锅不用洗,下糖醋汁,划开,倒入炸好的里脊肉条,中火翻动,让肉条都滚上糖醋汁,撒熟芝麻,关火。这时候豆腐块可以翻面了。

17 糖醋里脊装盘,上桌。(第三个菜搞定)

18 迅速调豆腐的汁:蚝油、生抽/酱油、盐搅拌,豆腐两面煎到金黄,均匀倒搅拌的汁,撒五香粉、胡椒粉、葱花,豆腐装盘上桌。(第四个菜搞定)

19 迅速刷一个锅,热锅下少量油,下葱花、蒜末炒香,下炸好的虾,不断翻动,均匀撒上椒盐,椒盐虾盛盘,上桌。(第五个菜搞定)

20 电磁炉蒸锅烧水。

21 哇咔咔,最后一个了,绿豆粉捞出,垫盘底,放娃娃菜,调汁:蒸鱼豉油、生抽。

22 刚才炒虾的锅不用洗,热点油,下蒜蓉、小辣椒圈炒香,倒入调的汁,加一点开水,烧开,均匀淋在娃娃菜上。

23 耶,蒸锅水烧开了,下娃娃菜盘,蒸。

24 迅速清理厨房台面,该洗的平地锅、锅、装配菜的盘子、锅铲、杂七杂八全部丢洗碗槽。

25 冰箱取出青柠养乐多,倒杯,加冰块,放吸管(可不要)。(饮品搞定)

26 娃娃菜蒸好了,取出(小心烫,有盘夹就用),上桌。(第六个菜搞定)

最重要的一步!!!拍照啊,啊哈哈哈。

按照这样的做菜办法,如法炮制,就是换掉一些其他的菜式也可以的。例如,有烤箱的话,炸鸡翅可换成奥尔良烤翅,更快。

菜式有汤的话,电饭煲嘛,下好食材,根本不用理会。

饭?一般请客人,都不吃饭的。。。就吃菜。。

以上步骤并强行要求你们这么做,只是告诉大家我的快速做菜方式,你可以借鉴,可以补充,欢迎讨论和建议,不喜勿喷,看不惯的请绕道哈。

好了,该补充的也补充了,我这么卖命写,还是收藏不点赞?

如果你喜欢做菜,偶尔会想念那关于美食的点滴回忆,不介意答主随机更新,可以稍微关注一下(#^.^#)(好像没什么说服力额)

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