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春天到了，除了树木在冒嫩芽，我们的孩子，也在努力拔高。那么，“春天是长个的黄金期”，这话可信吗？

美国儿科学会认为：在四个季节中，春季是孩子长个最快的季节。

如果我们能把握好这个黄金时期，就真能让孩子“悄悄长高，然后惊艳所有人”！就像张亮的儿子天天，才13岁的年纪，录节目时，身高已经直逼旁边183的主持人了。

你可能会说，人家爸爸高，妈妈也不矮，孩子肯定差不到哪里去。但如果父母一方或者双方身高有所欠缺，孩子还有没有可能长成“大高个”呢？

别急，让我们先来了解下有关“身高”这回事。

一：孩子的身高是随爸还是随妈？

研究表明：孩子的身高，70%由遗传注定，另外30%，则由环境改变。

从遗传这个概率来看，孩子身高的大框架，在娘胎里就已经定好了。

但有句话说：“爹高高一个，娘高高一窝。”反过来也可以理解为，爹矮也只矮一个，娘矮嘛，矮一窝。总之，这话的意思就是，爹当甩手掌柜，孩子的身高重任，交给妈妈就好了。如果孩子矮，那肯定是妈妈出了问题。

在这里，我得为广大的妈妈们鸣声不平：“这锅，咱不背。”

人家儿科专家丁、香医生都辟谣了：“孩子的身高既不随爹也不随妈，而是随机！”

怎么个随机法？世卫组织有个身高预测公式：

男孩身高=【（爸爸身高+妈妈身高）+13】÷2 左右误差7.5cm

女孩身高=【（爸爸身高+妈妈身高 ）-13】÷2 左右误差7.5cm

也就是说，孩子的身高并不特定地随爸爸，或是随妈妈，而是双方共同决定，并受环境影响。

就比如布谷妈身高160，宝爸180，那么布布的身高则可能会是（160+180-13）/2=163.5cm。再加上还有左右7.5的误差，布布将来可能会在156-171cm之间。至于具体值嘛，就真的是随机了。

那么，这个“随机”又跟什么相关呢？

孩子长个有两个关键期：婴幼儿期和青春期。

从首都儿科研究所发表的儿童身高表中可以看出，新生儿，不管男孩、女孩，刚出生时身高在50cm左右。但经过一年后，孩子能长到70cm以上。到3岁时，正常身高数值在90-110cm之间。这三年，孩子可谓是不遗余力在长个啊。

3岁以后，宝宝长个的速度就会慢下来。但到了青春期，他们的身高，再次进入“猛涨期”，每年以5-6厘米的速度增长。

所以说呀，孩子的身高，除了先天遗传，出生后的2个关键时期，也很重要。如果能把握住这两个时期，孩子将来多长个7-8厘米，也是有可能的。

既然先天，咱没法掌控。那出生后的环境，我们可以通过什么方法，来把控住呢？美国儿科学会提供以下3个方法，或许能帮到我们。爸爸妈妈们，不如趁着万物复苏的春天，赶紧行动起来，让娃们长长个吧~

都说了，人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌。对于正在长身体的娃娃们来说，一顿不吃，肯定饿得难受。但如今生活水平好，饿着孩子的概率小，反倒是“吃过头”了，还有可能。

孩子零食多，就不爱吃饭。比如布布，每次一吃饼干、糖果，一天都不爱吃正餐。后来没办法，只得断了她的零食，这才肯乖乖吃饭。

除了正餐吃得“太少”，还有一种就是，孩子营养补得“太多”了。

家长容易犯的一个误区就是：为了补充各种营养素，让孩子吃一些补品。还有子女孝敬给爷爷奶奶的东西，也都因为爱，进了孩子的嘴里。

这些东西吃多了，容易造成孩子营养过剩，引起早熟。这会导致孩子的骨骺线提前闭合，孩子也就提前完成了生长发育的过程。别人17、18岁还在长，但早熟的孩子，15、16岁可能就“定型”了。

所以，宝宝的饮食，要合理、均衡。主要是新鲜的瓜果蔬菜多吃，荤素搭配合理，不偏食、挑食，正餐吃饱、吃好，就可以了。

闺蜜家有对双胞胎。姐姐好静，喜欢呆在家里，也不怎么闹腾。妹妹就不一样，性格活动好动，没事就让她或者奶奶带出去玩。而且姐妹俩一出去，姐姐也是文文静静的，妹妹则是到处跑，啥都要试一下。如今3岁了，妹妹比姐姐还高出1厘米。

闺蜜问我，是不是因为妹妹运动得多，所以长得高。这个，还真有可能。因为运动不但可以强身健体，还能分泌生长激素，促进孩子长个。

遇到天气好，我们就可以多带孩子出去走走。婴幼儿每天需要2-3小时的户外活动，让他们爬高、走、跳都可以。5岁以上，运动强度则需要加大，像跑步、打球、骑行都是不错的选择。

同一对父母生的孩子，为啥有些身高差距会很大？

这可能还受另一个因素的影响：睡眠。有些孩子喜欢晚睡，并且睡得浅，有的则喜欢早睡，且睡得沉。睡眠质量长期不一样的，身高也会不一样。

因为有些生长激素，需要等到深度睡眠时才能分泌得更好。而且晚间分泌的生长激素量，是白天的3倍。宝宝如果晚上睡得好、睡得香，有个高质量的深度睡眠，那长高这事，就事半功倍了。

四：青春期后还能再长吗？

常听说“二十三，蹿一蹿”。说是即使到了23岁，个头也还能再蹿一蹿。其实这个说法并没有科学依据。孩子青春期结束后，骨骺线基本闭合，也就不会再长了。

按照首都儿科研究所提供的标准，男孩在18岁时，身高如果没有达到172，女孩没有达到160，就与大高个无缘，而是属于中位数水平。如果女孩在18岁时只有155，那以后也难蹿到160，而是属于中位数稍偏低的范畴了。

孩子的身高，是父母常关注的一大重点。除了继承好基因，孩子出生后在饮食、睡眠和运动上多下功夫，也能多长出几公分来。趁着现在春意正浓，爸爸妈妈们，赶快让孩子个头蹿起来吧！

作者简介：布谷妈妈，100万+爆文创作者。每日一篇科普原创，解决育儿路上的百种难题，喜欢就关注吧~

【图片来自网络，侵立删】

• 1、12周做第一次孕检，建立“孕妇健康手册”档案，记录产检情况，供日后参考。 检査项目包括量体重和血压和B超检査，血检尿检，身体其他各部位的检查，检査子宫大小，胎儿颈部透明带筛査。　　 2、13-16周第二次产检，主要做唐氏筛查，从第二次产检开始每次必须做的基本检查是称体重和量血压，量宫高腹围以及宝宝的胎心音。　　 3、17-20周第三次产检，主要是做基本的常规检查。　　 4、21-24周第四次产检，这个时候会给准妈妈做妊娠糖尿病筛查，医生会让准妈妈喝下50克的葡萄糖水，一小时后抽血检査。并一次三维或四维彩超进行大排畸。　　 5、25-28周第五次产检，这个阶段最重要是为准妈妈抽血检査乙型肝炎、梅毒等。　　 6、29-32周第六次产检，28周以后，产科医生会为准妈妈检査身体水肿情况。　　 7、33-35周第七次产检，从30周以后是每2周进行一次产检。35周时会做一次超声波检查，评估胎儿体重和发育状况。　　 8、36周第八次产检，从36周开始是每周一检，并且做胎儿监视。　　 9、37周第九次产检，进行胎儿检测以及准备生产事宜。　　1 0、38周第十次产检，这个时候胎位已经固定，胎头已经下来并卡在骨盆腔内，准妈妈要随时准备迎接宝宝的到来。

• 汤天天都换来换去喝哦,估计我就这种体质了,人也瘦啊,产奶间隔时间好长的,早上7点喂了要中午12点左右才有奶哦!

• 胎 儿发育过程,胎儿体重计算公式只可以预测,一般来说,出生时的实际体重与预测体重会有正负10-15%的误差。 胎儿体重计算公式一 胎儿体重(克) = -4973.72 + 260.69*HC(头围) 胎儿体重计算公式二 胎儿体重(克) = -2686.60 + 171.48*AC(腹围) 胎儿体重计算公式三 胎儿体重(克) = -2232.56 + 胎儿体重(克) = 900*BPD(双顶径) - 5200 胎儿体重计算公式七 胎儿体重(克) = 2900 + 0.3*宫底高*腰围 以上胎儿体重计算公式仅为胎儿体重估测 ,并不代表婴儿出生的实际体重。预测胎儿体重的目的在于要及早发现胎儿发育上存在的问题。一般来说,出生时的实际体重与预测体重会有正负10-15%的误差。比如,出生体重4000克,其误差范围会为400克。也就是说,宝宝体重越大,误差范围也就越大。

• 1，人体的循环器官包括心脏、血管和淋巴系统。它们之间相 互连接，构成一个基本上封闭的"管道系统"。正常的心脏是一个强有力的肌肉器官，就像一个水泵，它日夜不停地、有节律地搏动着。心脏一张一缩，使血液在循环器官内川流不息。血液 在血管内流动时，无论心脏收缩或舒张，都对血管壁产生 一定的压 力。当心 脏收缩时大动脉里的压力最高，这时的血液称为"高压";左心室舒张时，大动脉里的压力最低，故称为"低压" 。平时我们所说的"血压"实际上是指上臂肱动脉，即胳膊窝血管的血压测定，是大动脉血压的间 接测定。通常我们测血压右侧与左侧的血压不一样，最高可相差10毫米汞柱，最低相差不到5毫米汞柱。　　2，正常的血压是血液循环流动的前提。血压在多种因素调节下保持正常，从而提供各组织器官以 足够的血量，以维持正常的新陈代谢。血压过低过高(低血压、高血压)都会造成严重后果，血压消失是死亡的前兆，这都说明血压有极其重 要的生物学意义。　　3，血压升高。血压测值受多种因素的影响，如情绪激动、紧张、运动等;若在安静、清醒的条件下采用标准测量方法，至少3次非同日血压值达到或 超过收缩压140mmHg和(或)舒张压90mmHg，即可认为有高血压，如果仅收缩压达到标准则 称为单纯收缩期高血压。高血压绝大多数是原发性高血压，约5%继发于其他疾病，称为继发性或症状性高血压，如慢性肾炎等。高血压是动脉粥样硬化和冠心病的重要危险因素，也是心力衰竭的重要原因。　　4，血压降低。凡血压低于90/60mmHg时称低血压。持续的低血压状态多见于严重病症，如休克、心肌梗死、急性心脏压塞等。低血压也可有体质 的原因，患者自诉一贯血压偏低，患者口唇黏膜局部发白，当心脏收缩和舒张时则发白的局部边缘发生有规律地红、白交替改变即为毛细血管搏动征。