孕期的生活，对大多数宝妈而言，感觉就是：小心翼翼、累、焦虑、精神压力大、情绪易波动。所以都会偷偷找一些事情解压，例如偷偷背着老公吃个雪糕、偷偷拍个短视频下自己等等，虽然有些违背“孕期禁忌”，但也是种解压的好方法。

网上有一位孕晚期，挺着大肚子的孕妇，因为模仿动画电影《哪吒之魔童转世》里的太乙真人，因为太过于相似从而从红网络。

动画中太乙真人挺着大肚皮，手拿一根拂尘，俏皮的左右转上一圈，就像T台走秀一样，因其魔性的视觉感觉，从而给观众留下深刻印象。而视频中模仿的孕妈，不仅身材很像，动作也可以说是丝毫不差，网友看后都忍不住评论：你才是人物的原型吧！

这位孕妈的行为，引起了很多孕妇的共鸣，孕期尤其是孕晚期，身子会经常感到劳累，精神压力也很大，能够找到一些事情释放压力，调整自己的情绪，是一件非常棒的事情。只不过还是要注意下身体，避免动作幅度过大，发生什么意外。

在整个怀孕期间，在饮食上都要注意营养均衡，孕晚期的时候注意多补充叶酸、钙片及其他维生素。在民间有句祝福，能吃是福，吃得多生了大胖小子。在孕晚期因为不会遭遇恶心呕吐，所以孕妈容易“胡吃海喝”，这其实并不好。

饮食上如果没有规律，患上妊娠期糖尿病或者高血压等几率可能会更高一些，并且如果胎儿太大，对分娩时也会造成麻烦，所以饮食上一定要注意。

孕晚期越临近分娩，孕妇的情绪也就越紧张，一方面是肚子越来越大，身体很容易累，另一方面出于对未知事物的担忧，心情变得很焦虑。这个阶段，孕妇要学会调整自己的情绪，过度焦虑对胎儿并不太好，小家伙也能感受到你的情绪。

可以找一些自己感兴趣的事情，前提是不能对身体造成伤害，听听音乐、看一些温馨的电影、或者饭后和老公聊聊天，让自己的情绪得到放松，这是非常关键的。

随着孕期越来越靠后，孕妇身体活动越来越不方便，运动多了就有些胸闷、气紧的感觉，所以很多孕妇基本上很少动。其实这种做法并不对，孕期应该适当的运动，饭后散散步、在家里走动走动，因为孕期血液处于高凝状态，所以说一直躺着患上血栓的概率要大一些。

当然了，孕晚期运动还是要注意运动量，最好提前热身下，这样避免抽筋，还有就是衣物尽量舒适些，毕竟挺着个大肚子，太过于修身不利于透气，最后就是注意补水，避免出汗后脱水和散热。

每一位宝妈，都是艰难奋斗了10个月，承受了巨大的身体和心理上的压力，才平安把孩子出生，所以每一位宝妈都是伟大的存在，为了孩子付出和牺牲了太多，家人一定要多帮忙多理解。

我是小雪妈妈，一名90后宝妈，关注我，每天分享科学知识！