Day2 看到修禅这种格格不入装气盎然的标题挂在小组首页，心里感觉非常不适…… 但是这种不适似乎反而能提醒我作记录，所以还是不改了，就这样吧先。 今天有两件笑得人合不拢腿的事，跟我本人可能并没有太大关系，但就是一想到就要笑。 下午发现网上有很多nginx源代码分析的帖子，看起来都还不错，于是决定我果然还是属于大C系的。 晚上看了很多豆瓣帖子，眼睛酸胀得不行，又发现了很多好书，正好看到一句让人热血沸腾的话“看一本书，就算有了一重虚拟人生”，恩其实是用别人的意思我自行加工出来的一句话。 然后还看到这么一句：“网上收集的图片，准备把他们在自己身上一一实现”，被感动到了！ mark一个视频明天看， 今天有看英文。

Day3 修禅这种大标题果然能唤醒我的羞耻感……不来记录真的会感到羞耻 看了《曾国藩的正面与侧面》的三个视频，发现原来曾公的修炼方法是日课，而且也会在日记中各种自我反省与自我唾弃……不同的是日课他做了一生，也许开始得不算早，但是一旦决定开始，就是做足一生。这就是凡人和圣人的差距吧。 又是在豆瓣度过漫长时光（），有4点收获： 1心不著境，应物当理。（二者大概是相生相克的关系，嗯对不起我民哲了 2信仰表现为生活方式。换言之，没有影响生活方式的信仰乃是假信仰。 3信仰是追求美好生活的手段，不是生活的目的。 4“中国儒释道三家之核心思想，实际上都是在探索‘不脱离现实生活而得精神上之自由与解放’的可能性”。 今早六点半自然醒后感觉脑袋里面挺清醒的就爬起来了，然后看书看到九点半，中间还包括一顿早饭，仿佛多了3个小时人生好时光。

Day4 看了一点《日常生活中的正念禅修》 ，还真是有收获的： 耐心大概是最本质的品质，本质过从容和善良。很难想象耐心与奸恶、与委琐共存的样子。所以要有意识的让自己与此刻、与耐心、与呼吸共存。 最近一两年脾气见长，经常控制不住体内的吐槽之力，看不惯别人犯的任何错误，严于待人到连我自己都怕，等等之类的……我以为是自己长不大活回去越来越没有城府了，今天看到这本书讲到耐心，突然明白我的这些表现都源于没有耐心，并不是我想象当中的冲动、直肠子、赤城、无城府，只是耐心太差罢了。甚至可能我很容易就觉得别人烦，还有三分钟热度，也都是因为耐心太差。 意识到这一点很重要。一直被当做一个很有耐心的人，是我被自己麻痹了。 试了下冥想之后，身体非常疲惫难受，可能这是被我忽略无视的真实的我。有点吓人，嗯连我自己都害怕！

Day5 下午跟老友校园漫步，顺便销了半天假，晚上再跟老妈煲电话粥，今天基本就是酱。 之前说到信仰表现为生活方式，早上突然想到可以从生活方式反推信仰它其实是个什么。我是超级怕麻烦和很懒的人。所以，信仰也许真得是geek吧。

感觉起得有点大，我有点不好意思…… 原先还觉得禅修跟这个小组的气场不合，刚才这么一写出来，又觉得大概是我想多了。不过我还是理不清，所以现在在小组首页看到这个标题，还是有不适感。好在可以借用这种不适感促使我每天做一点功课。所以暂时又不想解决这不适感。

Day6 同样一项任务或工作，和不同的人交流，会有完全不同的结果。跟有的人，原意抛头颅洒热血主动把工作承担起来。跟有的人，却会当做一种负担，只会觉得咋这么多的事儿宝宝心里真他娘的苦。一方面是自己没有大气到能够一视同仁一碗水端平，一方面也是对方人格魅力的差异所致。不管把自己放在哪个视角上，都值得注意起来。 今早又没有控制住情绪生气了。不得不承认我在工作当中非常容易生气。下午发生的一件略寒心的事情让我意识到生气给自己埋下了隐患。以后再想生气的时候，一定要压下来，大气再大气，耐心再耐心，仔细地想想怎么解决局面，而不是被大脑控制气坏自己。 这两天杂事很多，又静不下心看书了。 睡觉去。

Day7 和同事聊天，才知道他平时也会看书，很是加分。所以说到处都有努力的人，到处都有焦虑的人。 我能讲出不少作者和书名，大致上也能知道书是讲什么的，但是没办法再有深入，因为看得更多的是书评和第一章，而看完的书极少。就好像没做足功课就要去做扩展，没做够调研就要搞科研…以前是不想被限制住思维…然而是有多不会思考才会害怕被别人的话语限制思维呢，与闭关锁国何异？

没有什么不适啊，我觉得

嗯 确实很好 那也许是我自己心里有鬼，才觉得不合适的，不知道是什么鬼～

Day8 今天非常丰富，下午忙里偷闲刷了颐和园，居然还赶上了淡季最后一天，门票好像比平时便宜一点呢，昆明湖和长廊挺不错的，就是不知道为啥湖边风好大。晚上机缘巧合之下体验了下在高铁上改代码，有点酷炫，不过就是容易手抖（笑）。晚饭吃了传说中的吉野家，那个什么什么双拼饭还挺好吃的居然。 今天没啥时间看书，在高铁上瞎侃吹牛皮低调炫什么的，我只能说这些年的书和帖子也是没白看。 有同学去参加新加坡的某某会议了，见到了某位大大，羡慕得我不要不要的！加油！我也要去近距离围观大神！

Day9 很累… 早上有机会知道了某电视台无名娱乐节目制作过程，算是不一样的经历。感觉面面俱到地把控一个大场子非常非常难，也许不怕出错快速尝试是更好的选择。如果自己不做足功课，就会把现场交给不靠谱的人。而能把控大场的人一定是能快速让别人听话的人。就这样吧，没有更多的想法了。 知道一件事的程度和层次，才能做到从容和不受外界影响，不因别人的三言两语甚至无心之语而摇摆、悲喜不定。 下午终于搞好了网络，因为不能上网，就丧失了通过网络搜索解决问题的能力，从而丧失了解决问题的能力。一方面怪自己的思维方式太依赖环境，一方面也是因为把别人的事情彻底交给别人却没考虑到这个别人是不靠谱的别人，思考问题时的输入参数太单一了，嗯也就是太死板，这个我现在不知道要怎么办。 晚上本想看看豆瓣阅读的活动的，找了几篇原本感兴趣的，都是看不太下去，大部分缺乏文笔。 太困了，睡觉去，明天刷黑客帝国和网络书。

Day10 早上起得不算晚，忘了是六点半还是七点了。 黑客帝国的前60分钟虽然也好但是有点散我中间断了两次去看别的。后半部分节奏很快，非常好看。结尾升华一下，确实堪称经典。 看了一会儿《图解tcpip》，没啥想法。然后渡过了没啥事的半天。 就这样，睡觉去。

Day11 早上看了百家讲坛的王立群读宋史，挺不错的，节奏不慢。 中午太困睡了半小时，也不知道等下会不会睡不着。 下午跟朋友介绍的朋友聊了一下午，挺开心的，希望能有好结果吧。 不能上网的时候，看了会儿专业书。然后很顺利地就解决了电跳闸的问题能上网了，醉了，不知道这叫做啥效应。 嗯还是要点脸吧睡觉去。

要点脸？！何谓坚持构建自我？

字面意思上的要脸哈~常言道，“11点不睡觉的不要脸，12点不睡觉的不要命”。所以为了要点脸还是早点睡比较好。 就是经常审视自己，有那些不好的地方，有则改之，无则加勉，以期让自己变得更好吧。目前对我来说，重点在于坚持，构建自我只是目标和方向。

Day12 做梦从梦里哭醒来了……这是记忆中第二次…… 钱文忠说经典的书是可以以及需要用一生时间阅读的书（非原话）。说得好。 【台湾大学公开课】刘少雄老师《东坡词》，很不错。莫名让我有种在课堂上听课的熟悉感和代入感，也终于让我没有那么功利地带着目的地去看公开课。似乎是有些新感悟的，可惜现在想不起来了。 晚上看了任贤齐那集《谁是大歌神》，挺好看的。 下午还整理了房间，心里清净放松了好多。 睡觉去。

原来如此，不知道这个典故啊，呵呵呵。 目前你在坚持哪些方面？

问得好……开贴以来，每天做有意义的记录。为了做到记录有意义，就得遇到事情多思考，没有事情找点事情来思考……大概从30号开始早睡早起……然后可能是早睡早起的原因，没那么容易生气了…… 我最想坚持的是读书（了解别人的世界）和学习（专业技能）的，但是这两个方面做得比较差就是了……毅力不太够，也还没能形成自己的节奏，很容易各种各样的事情打扰。

Day13 开始学着处理开会打电话解决别人的问题与做自己的事之间的矛盾。方法是： 1需要与别人共事时站高一层，不留bug。 2做自己的事要留出正确的时段，清早或者晚上。 晚上打电话打太high了，现在脑袋里面还有点热，再看会儿刘少雄老师《东坡词》再睡吧，或者还可以再试试冥想和腹式呼吸。

我建了两个豆列，以及豆瓣主页里的『想读的书』，大概就是里面那些书。主要是IT、历史、思想方面的吧。我从今天开始坚持刷技术书，希望能做到。

Day14 今天工作有点小进展。 下午看了会儿nginx源代码讲解，但是一直走神…… 晚上看0Day安全，顺便摸到看雪论坛，要走的路还有很远，时间却是不多了，加油。 走神的问题，可能是因为心里还不够紧张，以为时间很宽裕呢！

豆列里的书都要读吗？有没有进度的要求

都是我自己想看的，并不是别人要求我的，所以进度什么的全靠自觉，而且基本都是用业余时间去看。有的书看了一点之后觉得没意思也就不会继续读了……

哦 技术书倒是有些时间期望的，自然还是希望读得越快越多越好。

Day15 今天迎接新同事，给人安排工作任务什么的，啧。 继续看nginx源码解析和0Day安全，顺便摸到了52pojie，练手了两个小例子，很基础，但是也很好玩，有点好玩到停不下来的节奏。当然了，汇编真的看炸了！ 优秀是什么呢，反正不是拖延，不是找借口。但是不优秀也并不会怎么样讲真。

走马观花的看效果肯定不好

恩，这个问题，我的想法是读书一定要配合实际练手。在刚开始学习的阶段，如果不自己动手去试试，就算看得再仔细认真都是没用的。

Day16 今天想起了这些年身边厉害的人对我的影响，有一些感慨。希望可以认识更多厉害的人。 继续看nginx源码解析，刷新了我的线程进程观……对自己的工作有一点指导意义。 晚上因为犯错误心情有点低落…… 原本不知道等下要干嘛感觉好累准备更新完这个回复就直接睡觉去的，看到自己前面的更新，发现可以再去看看0Day安全。

Day17 差点忘记更新了……睡不着起来给脚上抹药的时候才突然想起来这里还没更新…… 看了一天汇编，晚上打了两个电话之后就没能完成今天原以为可以完成的计划。 “人生已经如此艰难，你不用这么辛苦。”我会期待有人心甘情愿这么跟我讲。但是现在并不需要。

Day18 差点又忘了，原因可能是这两天睡前没有看书吧… 早上看了昨天没看完的汇编。 中午吃饭的时候看了会儿攻壳机动队某个3D剧场版，没看完不过挺喜欢里面的脑洞的。 下午用帮一师弟弄论文。 再然后看了会儿曾公的书，对于君子与小人之说，以及自己的安适活法有点收获。 晚上看百家讲坛的苏轼，对苏大大的豁达幽默从容一视同仁很是心向往之，教科书般的人格魅力。

Day19 下午在高铁上听百家讲坛苏轼，实在是喜欢东坡的旷达和浪漫，苏大大是可以当我本命的男神。 晚上得知某师弟终于要毕业走人了，却不能身至…反倒让人格外伤感… 要做一个像苏大大那样富有人格魅力的人，对我来说还差一点阅历和对别人的负责和担当，但是最近因为工作上的烦恼，似乎因祸得福地在这方面有点心得了。 人可以不富有金钱，但可以富有人格魅力和技术。

Day20 情绪还是很容易外露，暂时不知该怎么办，或许下次可以把任何遭遇当做一次浪漫，向东坡大大学习浪漫处世。 考虑还是不周，如果当初不要犯懒地在脑子里把每一步将要做的工作过一遍，或许不会时常后悔。 晚上看技术书有些新心得，似乎不知不觉小跨越了一步。 补记一下昨天在高铁上看到一个很有儒雅风范的大伯，笑容非常非常迷人，我大概第一次体验到何谓迷人的表情和笑容。

Day21 事实与真相之间，如果有重重迷雾，那么能解决问题的只有逻辑推理和运气。——工作有感 0Day 134/777 中午和晚上迫不及待地要看书，想不到我也有这样想看一本技术书的时候呢。 以前内存里只有数据，现在除了数据还有代码。以前cpu只是一种资源，现在cpu里有坐标灯塔和导航。体验依然不够深刻，因为暂时没有条件练手。

Day22 差点又忘记了 今天调试的感想是，大多数现象看起来相似，背后有完全不同的原因。不要全凭直觉下结论，直觉过后，必须有推理。 听完了百家讲坛苏轼篇，还想再找别的苏轼相关的资料来看。 继续看书，兴趣真的被调动起来了。很好。

Day23 早上超级忙。又迎来一位新同事以及安排工作任务。压力应该能让人更快进步。 下午没状态，看不进书老走神。 晚上加班加狠了… 今天其实并不太开心，等我理清楚再说吧。赶紧睡觉去了。（这句的口吻有点奇怪…）

Day24 今天一直在找讲宋朝的东西来看。上海的动画版清明上河图好厉害，下次去上海一定要去看看。顺便也可对比当年的大城市与今日的大城市是否一样呢。 很多人说宋朝是黄金时代，明天找王小波的黄金时代看看吧。 早上被好友包容了我的任性，感觉心里因此存留了一些善意。 中午听到妈妈在电话里哭，居然忍住了没跟着一起，还想到了怎么劝她。挺意外自己的表现的，不晓得是不是因为最近做了几件为别人负责的事情，担负着别的不止一个人的一些责任，让我变坚强了。希望是朝着能兜得住更多的人事的方向发展，而不是更冷漠的方向。 晚上听一首歌哭成狗…感觉自己近几年在关键时候总差一些运气，非要赖自己的话，应该是对当时当下理应上心的事情太不上心了，自己全无准备，自然会与机会失之交臂。如今比以往多了些用心的准备，会不一样的。

Day25 看了《苏轼诗词文选评》。文笔简洁十分好，没有其他几本写苏轼的书里所见的政治和教条感。在保持思想独立性，以及与自然相处上深受教诲。有四处给我印象非常深刻。 一是“身行万里半天下,僧卧一庵初白头”，二者并没有高下之分，而且因为都做到了不改初心，一旦定下什么就执行一生的勇气和担当，非常厉害。 一是在新法教条主义的大环境下，苏轼劝谏科举考生“苟志于得而不以其道，视时上下而变其学，曰：吾期得而已矣。则凡可以得者，无不为也，而可乎？”，是希望考生保持“学”的独立性。 一是苏轼领略禅意的时候，先到这里，回头再补上。 一是韩愈钓鱼的得失之心。 晚上看了一会儿中国文化要义，直接翻到14章看总结，有一段话看了挺受震动的，讲“中国人受超前的理性的影响，做事考虑应该与不应该，而不考虑愿意与不愿意。”不过也就是到这里了，并没能有更多引申。时间有点晚了先记在这里，回头再理。

Day26_0 今早又在工作上没忍住脾气和狂暴，如果我身为司机，我大概就是标准一路怒症…… 刚才看到房龙的一本书《宽容》，其目录比我想象当中的宏大得太多了，在书评中看到如下一段： 『恐怖是所有不宽容的起因。无论迫害的方法和形式是什么，它的原因都来自恐惧，它的集中表现可以从树起断头台的人和把木柴扔向火葬柴堆的人的极端痛苦的表情中看得一清二楚。』 是的，面目可憎都是恐怖引起的。下次，自认为别人犯错的时候，我要想想，我在害怕什么，才会表现出刻薄。于今早，显然是害怕又一次凭空落在我身上的工作只会浪费我的时间而又不能让我得到任何提升，害怕新同事完成不了工作从而显示出我识人与用人的无能。 是的，刻薄，万万没想到有一天会由我自己形容我的一个词。 多点耐心，不要被别人的行为和自己的大脑控制，学会……学会什么呢，似乎并不是控制与主宰呀……

Day26_1 又搜罗了一堆书，却不知从哪本看起了，况且手头还有正在看的书。有点走火入魔的节奏。 晚上折腾两个问题到好久都没解决，真是弱。

Day27 早上想明白了两件事。 1负面情绪都来源于恐惧，下次有负面情绪的时候，仔细地想一想在害怕什么。发现到别人的负面情绪的时候，也去推理别人在害怕什么，怎么去安抚。这是能解决问题的方法。 2思考，想法，看法，见解一类，需要锻炼。一方面是通过写作锻炼深度和持久度。一方面是通过大量阅读和自身体验锻炼广度。 刚又想起一事，可惜眨眼之间，就给忘了。orz 看书卡在某个地方很久了，今天果断决定跳过去了先。

Day28 睡不着 突然想起还没更新 请了几天假养脚伤 今天联系了几个老友，晚上听了首好听的歌，第一次发微信语音，等等 修养得还算彻底吧，好想修养个半年几个月的

Day29 今天看不进东西…整理了房间 晚上跟六年没见的老同学吃饭聊天吹牛挺开心的，他说三十而立的意思是不受外界影响和干扰，挺受教的，这也该是我努力的一个方向。ps此处并没有暴露年龄。

Day30 昨天在医院呆了一天。自己看医生以及探望老友。 身体是自己的，公司只有制度。请假这种事，不是我寒了你的心，就是你寒了我的心，不知道该怎么处理这种事。公司该不该提倡个人不顾自身地去拼呢，不该吧，将心比心地说，我想要尽力配合工作的同事们并没有提醒或者关怀我说你请几天假吧，只有我自己请假后还被提醒中间哪天你要来一下，谁谁的工作你还要跟。对不起我把思考的方向引向了矫情和自怜。 我不会在朋友圈里说这件事，当我不对相关人发表意见的时候，我就是死心了，我的工作只有一个目标，就是提升自己的技能。 不断用苏轼的“回首向来萧瑟处，归去，也无风雨也无晴”开解自己。这里面有孤离，有逍遥，有智慧。

Day31 今天看罗辑思维的读书会直播，看到了罗胖非常善于总结、找亮点、提问题，非常善于聊天。 有三个收获， 一是不做交换。等价也好超值也好，建立一种不做交换的生活方式。这样应该就能做到坦荡和从心。 二是读书和阅历和朋友等，是让人如常的支点。我差不多算是养成读书的习惯了，现在看书就像以前刷微博刷微信公众号一样。 三是有一种思考叫做在表达中思考。罗胖和马东的表达能力非常非常厉害。是我努力的目标。

Day32 必须承认在家看书的效率很低。

Day33 也许是终于适应了在家休养的节奏。 《系统程序员养成计划》143/215 在回调函数，接口抽象，设计模式方面还是有收获的。

Day34 继续看书，四点半到八点这三个小时没状态，没学习也没娱乐也没交流，昨天和今天都是如此，挺奇怪的。 《系》看完了手头这个版本，但是后面应该还有两章内容的样子。对状态机有点收获，以前正好写过一个类似的但其实业务完全不同的程序。几乎是一样的实现思路，但是当时并没有抽象到状态机这个概念。看完书上的例子感觉以后都不会再因为不知道原理所以抵抗使用描述型语言了。 《逆向工程核心原理》148 /700 韩国人写的书，挺不错的。pe那段看得头大，囫囵吞枣跳过去了先。可能这是下午卡了的原因。 《白帽子讲web安全》60/879 安全届男神的书，文笔很好，以前看过一个系列，干净有节奏有逻辑又还能热血。看豆瓣评论似乎一般，但是实际看了之后，第一章非常受启发，非常有指导意义。

Day35 今天读书状态差到没朋友… 《系》207/700 总算把pe撑过去了，最后那个例子明明很简单，却写成很吓人的样子…也许本就该这样一步一个脚印地调，也许是前面撑下来了的功劳。 今天大部分时间是没看进书的，心里想着工作上的事，然而一旦过了当时那个时效，再去主动跳坑就难于上青天了。 晚上遇到一件差不多是“看不进书无聊中”“我吃饭去了哈”这样的事，呵呵了狗狗了我。 今天忍住了没有晚上吃太多东西。或许明天就补回来了吧，哎哟咋办呢。 工作上的一些事情…简直吓得我不得不努力奋斗了

Day36 《系》266/700 状态是一种玄妙的东西，一整天没有的东西在睡觉前一个小时突然有了… 终于硬着头皮跟进了工作上的事。然而晚上果然补回来了，又是在为何焦虑呢。 今天看了几节王立群讲秦始皇的百家讲坛，挺不错的，可以有。 比虚荣和焦虑更本质的人性支点，是欲望和恐惧吧。 明白了情绪的来源，就能玩转情绪吗，那么，安安心心地去睡觉吧。 ---- 昨晚忘记记读书进度了，重新贴一遍。之所以有这个重贴的举动，是因为对这个记录的重视，之所以重视，是因为做得不好。

Day37 《系》307/700 破灭了一个粉色的梦… Day38 看了《善良的男人》，大概一两年前就有人推荐过，当时看得很卡就没有看下去，昨天刷完了，前十集虐到飞起，后面编剧一直在作死，没有前面好看。 ---- 连着两天都是晚上三点才睡，早上起来状态极差，不知道要怎么抢救一下自己。

Day39 和四年未见的老友聊天吃饭，挺开心的。 工作的意义是什么呢，挣很多钱还是做很酷的事。大概创业是能同时满足的一条路，很辛苦。 想要获得工作的激情。想要开眼界。想要看到很多。想要和很厉害的人一起工作。 给自己找了一个目标。不要再浪费时间，加油吧。不要再浪费精力，做该做的事。一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。

Day40 了结一桩事，就当做了一场梦。 书看了几页，不记了。 今天看到一个概率芯片的概念，挺厉害的。 晚上看马云和周星驰的一个视频，马云有段话说得似乎很对，大意是把梦想目标或是要坚持的，变成团队的，而不只是自己的，比较能坚持得下去。

Day41 忙了一天然而并没有什么可说的…实践会有一种正向副作用，大概就这样吧。

Day42 工作有进展 《系》336/700 还看了另一本很薄的只有55页的技术书，书名不太记得了，豆瓣上没收录。 决定一个人的，不是职位金钱容貌，而是做的事有多大的熵，以及带着怎样的心情在做。所以，选择熵大的，然后全心全力。

Day43 今天看了一个数据库的帖子，原文和翻译都很厉害，很系统。 晚上搜攻略搞晚了… 最近睡眠有点不足…

Day 45 最近生活有点变化上网不太方便，看书的时间不多，明天试着挤一挤吧，然后工作终于有了进展。

Day46 “自信这个状态绝对是社交的利器，但是自信不是靠自我的心理暗示就有的，而是通过不断的做事克服困难后自然而然就有的。” 《图解tcpip》100/328

昨天观察到一个事情。同一个咨询网页，我拿起iPad扫几眼就看完了，老爸看了四五十分钟。其中有对iPad的使用熟悉程度、对网页排版的理解、网页字体较小的影响。当时我正在看专业书，明明是很简单的概念，我硬是多看了四五十分钟，也没有获得更多信息。所以怎样看一本书呢，迅速掌握脉络，理解前因后果，然后动手，应该是这样吧。昨天看了篇公众号文章，『何为精通』，说起来也挺废话的，“一为精，二为通”，精是基本功，“通是创造”。如果学习不是为了创造，就像没有输出的输入，纯粹是矫情。 刚才想想了最近几年的工作，几乎没啥创造性的工作，都是完成任务即ok。从来没有自己开创一个领域去发展。导致最近想开拓一下工作领域却一直徘徊在边缘上。把问题想得太难，缺乏下一步执行，缺乏下一步目标。目光短浅，执行更短浅。 时间过得飞快，始终应该保持一种来不及了的心态。好在现在工作上不再太过孤单了。 最近托父母的福，可谓够认真生活。用心一点的话，完整的洗漱只需要15分钟，锻炼身体也不过5到20分钟，生火炒菜也没有什么。这都是留心对待自己和生活。所以最近偶尔能体验一下与呼吸共存，留心于世界万物，意识到自己正在做的事情的感觉。

Day46 “自信这个状态绝对是社交的利器，但是自信不是靠自我的心理暗示就有的，而是通过不断的 Day46 “自信这个状态绝对是社交的利器，但是自信不是靠自我的心理暗示就有的，而是通过不断的做事克服困难后自然而然就有的。” 《图解tcpip》100/328

输出输入的看法有意思，学习和创造，感觉有种被点破的感觉

Day48 正在经历一些煎熬，整个人有点消沉。好在昨天下午工作上终于有点进展。以及还有一位老师的帮助。以及还有家人作为后盾。 既然要通过克服困难获得自信，那么目前首要的有四个。 1身材的困扰。要有马甲线，大长腿，少女一样的肩背。 2皮肤的困扰。 3和老外沟通的困扰。 4和技术牛人沟通的困扰。 又看到一段有趣的： “ 8.重点！最最重要的技巧！就是： 每天 都 要 原 谅 自 己！ 我都是这样打算的：反正明天就放弃了…明天再放弃吧…明天保证放弃了…明天一定放弃…总之一定会放弃的… ” 好了，自信这件事，再抢救一下，然后明天一起放弃吧。

Day49 被爸妈照顾了一个多月的身体…现在由我来接手啦～今晚果断自己炒了个菜，从开始做到洗刷完用了50分钟，虽然不咋样还是感觉棒棒哒！ 好了，用心洗脸塑形练英语修技能，再过一个月我大概要打某人脸，嗯，睡觉去了，明天保证放弃！

Day50 发现一个非常非常非常有可行性和持续力的英语资料，coach shane的daily dictation，难度适中风格幽默，资源比较好找，貌似还有其他系列。 晚上在床上做完了insanity max 30…脚踝还是不太能受力，流大汗的感觉好久没体验过了，还是辣么的爽，好了，明天一定放弃！

Day51 英语学习的热情有点前所未有地高涨，第一次真心倾向于看英文版，感谢coach shane，完了之后还有ep和飞黄腾达的音频等着我呢，顺便开始打造翻译之路。想要和老外无障碍交流，想要打造一个有输出不怕老的爱好，很好。 大姨妈正常地我想哭，身体好也能让人心情好和自信呢。 为了和可以交流的人更好地交流，点技能，熟悉话题。嗯，突然就附加上了不做没准备的事这种行为方式了… 这周在和不同的人聊各种旅游话题，不能去远方的时候才想去远方，有残缺的人都觉得正常的人是天才和超人。 这周睡眠不好，不好到不愿意来更新，今早定了个早点的闹钟，结果比前面几天都起得晚，呵呵… 并没有周更的想法，还是要每天记录，明天会放弃的。

Day52 有点累，晚上原计划要恢复运动，结果来了个加班，加到十点还没出结果，焦虑透了简直… 昨晚依旧睡不着，脸上又长痘了，算我没照顾好自己，我缺乏照顾好自己的能力 听了一节哈佛幸福公开课，挺不错的，事实上是积极心理学。 今天的daily dictation听到一句很厉害的话“if you always do what you have always

Day53 一直在纠结有输出这件事，刚刚看幸福公开课，意识到所谓输出，就是有用。有用才能有凝聚、影响、号召、不尴尬、不敏感力，才能有魅力。 朋友有多重要呢，在回顾过去多年时，唯有几个朋友让我觉得可以不算虚度了。 痛苦让人具有人情味，尝过痛苦，才知道怎么作为人，而不是像动物或物体那样对待朋友，对待别人，对待父母。

Day54 套用罗胖的话，死磕英语，死磕自动化，死磕技术。

Day55 今天，不知是工作还是身心的原因，懈怠了，美剧倒是看了几集，打住。 山林、草原、花间、湖畔、海岸、冰雪、雨水、木屋、高楼、亲友、事业，物理上和心理上归于何处？实地去感触吧，可能还有九个月时间。

然而人性甚贱，欺软怕硬，我已经算是吃了两次亏了。

Day57 调休结束…或许要进入一段低谷了…但是…因为还有梦，似乎也没那么可怕。他说风雨中这点痛算什么，擦干泪不要怕，至少我们还有梦。

Day58 回来了，接上继续学习。

[哭笑]我超无语，今天终于写完了最后一篇，然后去审核了。。。。。。。醉醉的

看你写的，经常有“这也是我”的感觉。 今天真是过得不太好，看到你的回复，看完你最新两篇，再从头看完我这帖，发现我最近两个月忘了很重要的事情，比如要通过写作来帮助自己多想几步、拓展思维的深度和广度，比如想要和很厉害的人交流。 最近一个多月的痛苦，都是因为拖延症造成的，我希望以后做任何大小决定的时候，问问自己是不是因为拖延症做的这样的选择（这一段真别扭，给自己的表达能力点个蜡），哪个选择的信息量更大（写下来就觉得用这个标准做选择非常折磨人，我删掉之后又写上，然后加了这个括号，像是在给自己找好退路，也就是说我心底并没有接受这个想法，也许是因为我还没有点上判断信息量孰大孰小的技能吧），总之希望能改掉这个毛病。

今天打车回学校的时候司机问我填报志愿的事，balabala滔滔不绝了一会儿，我突然发现我讲得非常地掷地有声，而我很少很少面对陌生人用这种态度说话，不管对方怎么看，不管我说的对对方到底有没有用，反正我自己自我感觉很好。其实在其它方面我装也可以装出这种底气的，人性总是贱的，为什么我不好好使用自己的底气呢。 我选择善良，是因为我没点上选择恶的技能，但是使用自己的底气，与善意不冲突呀，好了，这真是一个可喜的感悟，感谢今天的记录和思考。 好了睡觉去

Day60出去玩了三天，挺丰富的，最大的感触来自于分享。分享带来的指数增长的影响力和生活方式。

Day60出去玩了三天，挺丰富的，最大的感触来自于分享。分享带来的指数增长的影响力和生活方式。 Day60出去玩了三天，挺丰富的，最大的感触来自于分享。分享带来的指数增长的影响力和生活方式。

洗澡的时候想着我到底要为什么事情尽心尽力，然后接着想到一些事情，关于控制欲和作为的关系，原想发在朋友圈的，不如再整理充实一下发到这里好了，希望能把我从持续了太久的废物状态中拯救出来。

Day61 白天倒是想正儿八经有理有据地写上一写，现在急着睡觉，只好返璞归真如非必要不添废话了。 今早先是想到科技就是把多次出现的事情变成可控的，然后推而广之到没有点控制欲做不出来什么工作。 无欲则无为，有为则必有欲。反过来又不一定。古人说的无欲则刚，一定不是教人好端端地就灭去七情六欲，是什么，我还没想通。 欲望是很正常的，我们可以利用和引导欲望，来实现一些看得见摸得着感受得到的作为，这就是自控。

亲爱的亲爱的～我发现咱俩平时都喜欢联想，而且有些观点很独特。。。所以，咱们要不一起弄一个小的微信公众号吧～就是那种自己玩儿的那种～～好咩

亲爱的亲爱的～我发现咱俩平时都喜欢联想，而且有些观点很独特。。。所以，咱们要不一起弄一个小 亲爱的亲爱的～我发现咱俩平时都喜欢联想，而且有些观点很独特。。。所以，咱们要不一起弄一个小的微信公众号吧～就是那种自己玩儿的那种～～好咩

Day62 少妇基友坐高铁去看她出差在外的老公了，尽管他俩只有半天见面时间。 当一件事是多个人的目标时，比较容易办成功。 脑洞这种东西…可以暴力破解嘛

Day63 和基友聊天吃饭，心里敞亮不少，年纪大了聊天也会变为强心剂呢… 白天似乎想到了些什么，没有及时记下来现在也想不起来了。

Day64 一整天私事公事不断，啧，不知道人生是不是会经历一个无小事的阶段。 又要出行了。现在宁愿用高铁+飞机的方式来出远门，省钱省心省时间，高铁是伟大的发明，像网络一样伟大的发明，改善了人们的生活方式。 继续和基友吃饭，腿明显有点肿了，奇怪，我大概不适合吃重口味的外食吧…

据我现在的微弱经验，不会出现无小事的阶段。。。

D65 终于有点工作状态了。 看了几集《尘世笑谈》，不错，讽刺地很到位，神编剧。

每天早上快6点的时候，就被楼下的狗叫声吵醒……睡眠质量差，又容易生气了。比如优步司机车牌与APP上不一样，却不在跟我打电话确认地点的时候讲清楚。比如优步司机总要再问一遍你在哪去哪。比如滴滴快车很垃圾的派单距离。比如有人盯着我工作上网，大写的尴尬。我总在生自己的气。比如为什么不问问快车的颜色和车牌，为什么要为4毛钱选择用垃圾滴滴，结果反而耽误了十多分钟。不知道为什么，情绪这么不稳定……

D66 前天和今天看了最新两期《罗辑思维》，《怎么样成为一个高手》和《我们到底该信谁》，收获了两个概念。 我们对逃离舒适区死磕学习区一点都不陌生了，但是我们很多人做不到，因为没办法说服自己舒适区有什么不好的，那么如果把舒适区更名为失控区呢？ 第二个概念是概率，信或者不信，同意或者反对，我们只能给出和得到一定概率置信度的模糊答案，每得到一个新的信息，就去更新这个置信度。于是似乎还是在追求一个更确定的答案呢。

最近的几次早睡都失眠了……昨晚居然是头疼得难以入睡，就当是感冒了吧，还好摸着也有点扁桃体发炎的节奏

昨晚睡得还好，睡前想一些偏愿景的东西，似乎比较容易睡得着哇，睡眠好了果然心情也会好很多。

还真是吃吃喝喝不停歇的俩月……临走了，遇到几个很开心的人……

这一周过得飞快，当我有表达欲时，可以写得很溜，大段大段的，140字常常不够用。其它时候生硬到尴尬。