小学五年级的孩子缺钙，怎么补钙最快效果最好？

点击联系发帖人 时间：2022-07-14 03:34

5岁小孩补钙

睡觉好吗？如果睡觉也不好的话，有可能是缺钙了，6个月内的宝宝先补葡萄糖酸钙，等6个月以后，就可以吃金箍棒乳酸钙了。

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不用担心,我宝也掉头发,是母乳喂养吗?是的话你可以补点钙,我就一直吃呢,不过最好多吃含钙高的食物,我吃的是钙尔奇D,补钙的同时要给孩子补D丸,我宝吃的是伊可欣.

不用担心,我宝也掉头发,是母乳喂养吗?是的话你可以补点钙,我就一直吃呢,不过最好多吃含钙高的食物,我吃的是钙尔奇D,补钙的同时要给孩子补D丸,我宝吃的是伊可欣.收起
楼主不要担心,这很正常的,我宝那时也有这种情况,缺不缺钙,可以查一下微量元素是否缺钙,然后再考虑吃什么钙,该怎么补

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我儿子后面也是枕秃的,不过医生也没说他缺钙,因为他的身高都是超过标准值的,不过我还是怕他缺钙,所以自己买了乳钙给他吃.

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是否缺钙，可去化验一下，掉头发是正常的新陈代谢，请放心好了。祝你如意。

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钙补多了，会影响发育。所以千万别滥补。一定要到正规的医院去捡查以后才可以补钙。

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小孩子掉胎毛是正常现象,不用急.

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　　儿童缺钙吃什么好，处于成长阶段的孩子要注意及时补充足够的钙以提高生长所需，在众多补钙方式中，最被人们认可的当然是食补，体恒健乳酸钙颗粒能快速补充人体所需钙质，下面小编为大家简单介绍一下什么体恒健乳酸钙颗粒以及补钙食谱有哪些。

　　儿童缺钙吃什么好1

　　体恒健乳酸钙颗粒怎么样？体恒健乳酸钙颗粒产品介绍：

　　要原料：乳酸钙、白砂糖、葡萄糖、甜橙粉、低聚果糖、低聚半乳糖。

　　功效成分及含量：每袋含：钙158.6MG。

　　保健功能：补充钙。

　　适宜人群：4-17岁少年儿童。

　　食用方法和食用量：4岁-10岁儿童：每日2-3袋；11岁-17岁少年儿童：每日3袋；温开水冲服。

　　储存方法：密闭，置阴凉干燥处。

　　儿童缺钙吃什么好？儿童补钙食谱：

　　面粉10克，牛奶150毫升（实际制作时需加水，按1.1冲调后使用)，鸡蛋1只。把鸡蛋放入锅内，并放入足够的水煮，开锅后煮10分钟左右，煮熟后剥去皮并切成两半，把蛋黄取出。将熟鸡蛋黄放入碗内研碎、研匀，不篚有小疙瘩，备用。在锅内放入面粉，加入少量牛奶，一边均匀混合一边用小火幔煮。停火后加入调好的蛋黄，使其均匀混合。牛奶中含有丰富的钙和蛋白质，蛋黄中含有丰富的卵磷脂，有利于大脑及骨骼的生长发育。此品有益智健脑、强筋固骨之功效。

　　米粉（或乳儿糕)，鱼肉和青菜各15-25克，食盐少许。将米粉酌加清水浸软，搅为糊，入锅，旺火烧沸约8分钟；将青菜、鱼肉洗净后，分别剁泥共入锅中，续煮至鱼肉熟透，调味后即成。鱼肉中富含钙，不仅能够促进宝贝长个子，为骨骼发育添砖加瓦，还可促进脑发育，满足身体对多种营养素的需求，不妨经常给4个月以上的宝贝做一些吃。

　　3、油菜海米豆腐羹

　　豆腐750克，油菜125克，海米30克，植物油75克，麻油10克，味精7.5克，盐8克，水淀粉20克，葱花10克。豆腐切成1.5厘米见方的丁，海米用开水泡发后切成碎沫，油菜摘洗干净切碎。将油放入锅内，热后下入葱花炝锅，投入豆腐、海米末，翻炒几下再放油菜，炒透后加入盐，勾芡，最后放入味精和麻油即成。

　　温馨提示：儿童补钙的过程中，也应该注重增加维生素D以及维生素C的摄取，好促进钙的吸收。

　　儿童缺钙吃什么好2

　　儿童缺钙容易引起的'疾病

　　宝宝血液中钙磷明显偏低，便会得“佝偻病性低钙惊厥”，又称维生素D缺乏性手足搐搦症，俗称“低钙惊厥”。

　　钙在血液中的重要作用是抑制肌肉兴奋性，防止过度收缩。宝宝血液中的钙水平下降，抑制作用减弱，肌肉兴奋性就会立即增高，人会发生不由自主的收缩，即抽筋。

　　宝宝哭闹不安，稍有一点声音就容易受惊。繁寻受惊时，两侧手腕屈曲，大拇指紧贴掌心，其他手指伸得笔直。有时是两条腿伸直交叉，脚趾向下弯曲，足背弓起，像跳芭蕾舞，发作持续几秒钟至几分钟不等，然后可自行缓解。

　　发病时宝宝意识清楚，频繁发作的每天可多达10多次。严重的会发生喉痉挛，主是喉部抽筋。一般1岁以内的宝宝较多，发作时宝宝声门与喉部肌肉强力收缩，导致吸气困难，发出可怕的喉鸣音。更严重的会神志不清，甚至窒息死亡。

　　低钙惊厥的大多发生在宝宝佝偻病初期，或患佝偻病的宝宝用维生素D治疗初期。还有，春末夏初，佝偻病患儿晒太阳时间开始增多之时。发热、感染、饥饿时宝宝也容易发生低钙惊厥。发生低钙惊厥的宝宝，多有佝偻病的其他表现，如多汗、睡眠不深、易醒、头枕部脱发形成枕秃等。

　　孩子万一发生喉痉挛，成人应设法张开患儿的嘴巴，将舌头拉出口外，以保持其呼吸道通畅。同时，将一长型硬物（如筷子)插入牙齿之间以防咬伤舌头。注意一定要抓住筷子，防止进入呼吸道加重阻塞。经初步处理后，不管喉痉挛是否停止，均应立即将患儿送医院作进一步检查和治疗。

　　血液中游离钙离子偏低，神经肌肉兴奋性增高。肠壁的平滑肌受到轻微刺激就会发生强烈收缩即肠痉挛，出现腹痛等消化道症状。

　　宝宝无规律肚子痛，与饮食、排泻等外界因素无关，大便化验正常，吃驱虫、助消化、解痉等药物，没有效果。

　　18个月以上的宝宝如果前囟门尚未闭合，应去医院作骨骼X线照片和血液化验检查，如果X线摄片血液中缺钙，则说明宝宝得了“营养缺乏性佝偻病”，也就是民间说的“软骨病”。

　　宝宝钙摄入不足或肠道对钙的吸收减少时，体内缺钙直接影响钙向骨骼的沉积。机体钙不能正常地沉积于骨质中，骨质就会变软。颅骨在婴幼儿时期生长很快，缺钙症状中一个最早表现就是颅骨钙化不足，发生佝偻病导致颅骨软化（俗称“乒乓头”)。

　　患病宝宝的颅骨内板变薄，顶骨或枕骨摸上去有“乒乓球样感觉”。如果没有及时发现加以治疗，前囟门就会增大且边缘软化、闭合延迟，同时伴有佝偻病常见的夜惊、烦躁、多汗、睡眠不安、惊哭、惊跳、摇头、颅骨软化等症状。

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钙是人体骨骼的重要组成成分，是人体生命活动的调节剂，是人体新陈代谢的必需品，是体内多种酶的激活剂。

它能够调节肌肉的收缩与舒张，能够促进脑发育。在人生各个生长发育阶段，都肩负着重要生理功能。

一旦缺钙，生命活动就会出现障碍，疾病就会发生。

补钙是当今的一种保健时尚，但是很多人往往受商业宣传影响，不讲科学，盲目补钙，结果事与愿违。

补钙不是越多越好，需因人而异，因年龄而异。

今天骨科专家为您科普补钙的知识。

⑤ 运动量少、长期卧床的人；

⑥ 长期服用糖皮质激素、抗癫痫药、利尿剂、抗凝血剂、胃药、止痛药等治疗的人；

⑦ 患有肾病或肝病、糖尿病、肾结石、高血钙、甲状腺机能亢进、风湿性关节炎、强直性脊柱炎、血液病及某些癌症患者等。

以下是中国营养学会对各个年龄段所制订的钙的需求：

1、6~12个月的婴儿需要钙量为400mg/日。

需要注意的是：不同的喂养方式，婴儿对钙的吸收有所不同。

母乳中钙的吸收率可达55%~60%，而牛乳，不论是普通牛乳还是配方乳，吸收率都只有40%左右。

因此，单用普通牛乳喂养的婴儿仍需要额外补充钙。

3、青少年每日需要补充钙1000mg左右。

4、20岁以后到30多岁的青年人，骨密度达到峰值后，每天补充800mg钙就可以了。

5、50岁以上的人，对钙的摄取应该提高到1000mg/日。

中老年女性服用雌激素或大豆异黄酮(植物雌激素)，钙的剂量用到1000mg/日就可以了。如果不用激素，则需要每天服用钙mg。

老年男性同样需要补钙，每日需要的钙量为1000mg。

6、怀孕与哺乳期的妇女：哺乳期间，母亲要从乳汁中输送200~300mg的钙给婴儿，因此孕妇与乳母每日需要钙mg。

优点：有效钙含量高，溶解度好，pH值中性，吸收不消耗胃酸，起效快、不含有铅砷等有害物质。

适应人群：特别适合儿童、孕妇、老年人以及胃酸分泌少的人群。

优点：含钙量达40%，价格低廉，副作用小。

缺点：弱碱性，溶解度差，吸收消耗胃酸。

适应人群：胃酸分泌过多的人群、儿童。

优点：属于有机酸钙，水溶性好，容易吸收。

缺点：含钙量9%，要达到每日补钙量服用量太大，糖尿病患者不宜使用。

适应人群：青少年、儿童、孕妇、绝经前后妇女及老年人。

优点：属于有机酸钙，水溶性好。

缺点：含钙量13%，要到到每日补钙量服用量偏大，容易产生肌肉乏力等不适症状。

缺点：氧化钙和氢氧化钙混合物，属于强碱性药物，容易刺激胃肠道，长期大量服用，容易诱发胃炎、胃溃疡等。

适应人群：不推荐儿童适用。

优点：生物利用度高，吸收好。

缺点：容易消耗胃酸，损伤胃肠道。

适应人群： 不推荐儿童使用。

每次1-2包，每日2次，早晚服用。对于6个月以下的婴儿用于营养性补钙时，建议一包用50ml等量的温水将其溶解后，一天内服用完即可。

2、葡萄糖酸钙口服溶液

一日0.5-0.7g/kg，分次服用。由于此药物刺激性较大，除非低钙血症否则不建议小儿使用。

一次1袋，一日1次，或者根据情况按需使用，一日不超过3次，建议饭后1小时给药。

另外小儿建议一次半袋，一日1次服用，于喝奶后1-2小时给药。

除此之外使用该药物时需要注意的是，由于吸收会消耗过量胃酸，因此容易造成孩子消化不良的情况，需要引起注意，一旦出现消化不良症状需要及时停用。

一日1-2粒，一岁以内婴儿建议一日1粒，睡前服用。

该药物有0-1岁及1岁以上两种年龄段，选用时需根据婴儿年龄选择，一日1粒睡前服用即可。

补钙的同时要补充维生素D

如果没有维生素D参与，人体对膳食中钙的吸收还达不到10%。

维生素D还具有促进肾脏对钙的重吸收和调节血钙水平等功能。

人体内维生素D的来源一是从膳食中摄取，二是通过阳光的紫外线照射皮肤合成。

冬天人们很少到户外活动，皮肤合成维生素D的数量减少，所以应当适量补充以使人体能最大限度地吸收钙质。这一点对老年人尤为重要。

不要长期服用活性钙

活性钙是牡蛎壳等水生贝壳经过高温低烧而提炼的一种钙混合物，多以氢氧化钙为主，重金属的指标很高，腐蚀性也比较强。

当服用较大剂量的活性钙时常常会引起恶心、呕吐和胃痛等不良反应，可见长期服用活性钙还会使胃的正常功能下降。

钙制剂最好是在两餐之间服用

一般植物性食物含有较多的脂酸和草酸，而脂酸和草酸可以和钙离子结合成不溶性的钙盐，不能够被人体利用而排出体外。

动物性的食物含有大量的脂肪，而过多的脂肪酸可以与钙离子相结合成为钙盐，也不能被人体所利用。

另外，不宜与牛奶、豆浆等同时服用，这样会降低钙的吸收率。

注意与其他微量元素单独使用

钙剂与其他微量元素易分开单独使用，如果需要补充其他元素时，建议错开时间服用，间隔2小时以上为宜，或者早晚各补充一种元素。

例如：早上补锌，晚上补钙。另外，一天内补充的元素不宜过多，以免发生中毒现象。

胃酸缺乏的人补钙

一些胃酸缺乏的人在服用某些钙制剂时会感到胃部不适，所以胃酸缺乏的人应在饭后服用补钙制剂，以减少胃部的不适感。

也可以选用经柠檬酸、苹果酸调整过口味的补钙品，或用一杯酸性的果汁饮料来送服钙制剂。

糖尿病患者补钙

糖尿病患者一般都容易伴有骨化物质减少、骨营养不良和骨质疏松等疾病。糖尿病患者比正常的人需要更多的钙，以维持骨骼的健康状态。糖尿病患者每天应该补充不少于1000mg的钙，并要适量补充维生素D。

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