孕妈们都帮忙推荐下叶酸的牌子呀，这个不敢乱吃的，但现在牌子太多了，我朋友好多吃安利的，到底怎么样呀

　　孕前3个月开始吃，斯利安的。不过叶酸吃了对经期有影响，会延后的。

　　顺便说一下，安利都是糊弄人的。吃不死人，只是性价比超低~

　　后来朋友给了一瓶斯利安
　　我只说下口感的不同，因为别的我没感觉。GNC的是浅黄色致密小片，尝着有淡淡的甜味，嚼着吃感觉也不错。斯利安的是白色松散小片，进嘴就变成浆糊一样，吃着很不爽。于是我就把斯利安扔了.....

　　不过我怀之前是有一搭没一搭的吃叶酸，测到有了之后就直接吃了GNC的孕妇维生素

　　我吃的是惠氏的玛特纳，斯安利有些人对它过敏会导致流产

　　斯利安的，医生开的，后来自己买的，前三月过后就没吃了

　　面对市场上琳琅满目的叶酸制剂，叶酸营养品，药物叶酸等等，肯定很多孕妇不知到底如何选购，或者有的孕妇会觉得自己每天都吃很多绿色蔬菜，没有必要额外补充叶酸。其实对于正常饮食的女性来说，不一定她所摄取的食物叶酸的含量全能被其吸收，很多时候在烹饪过程中就流失了，而对于要计划怀孕或已经怀孕的女性来说，自己体内的叶酸含量不足，会直接影响其胎儿，这就要求我们选购叶酸要慎重，选择叶酸首先要注意区分是“保健”还是“国药准字”，怀孕前补充叶酸应该选择“国药准字”，牌子的话，我这里帮你到 maigoo中国10大品牌网 上面找到的有：斯利安，玛特纳，爱乐维，安利，优生妈咪 等等2012最新品牌，可以去上面看看，很多的知识是值得参考的哈，还有在导购方面需要帮助的话，我建议您先去购物网goo55上面看下一些购物导航及商品品导航，上面的相关推荐很值得参考的，然后可以对比哈相关产品，货比三家嘛，一定有帮助的哦。。。

　　哺乳期补充叶酸可以促进妈妈们乳汁的分泌，给宝宝足够的奶水，使宝宝更健康

      什么牌子的都可以。你可以参考下面的看看。新医学研究发现，叶酸是胎儿神经发育的关键营养素,孕妈妈饮食中若缺乏叶酸，有可能导致新生儿的危险增加。那么，什么是叶酸？叶酸有什么作用？孕妈妈应如何科学补充呢？说起叶酸，可能许多妈妈还不是很熟悉，叶酸只是一种水溶性的维生素。别看叶酸在人体内来起来似乎不太起眼，可它却是蛋白质和核酸合成的必需因子，血红蛋白、红细胞、白细胞快速增生、氨基酸代谢、大脑中长链脂肪酸如DNA的代谢等都少不了它，在人体内具有不可或缺的作用。叶酸补充的关键期胎儿期内，脑的发育最早也最为迅速；孕早期(3～6周)正是胎儿中枢神经系统生长发育的关键时期。妊娠第4周末胚胎就形成了原始脑泡，虽然在第8周时胎儿的身长只有3公分左右，体重也只增加2克多，但是这时候他的脑细胞增殖迅速，最易受到致畸因素的影响。如果在此关键时候补充叶酸，可使胎儿患神经管的危险减少50%～70%。爸爸妈妈一起补孕妈妈们在怀孕早期有时会疏忽大意，并不确定自己怀孕了，可能会错过补充叶酸的最佳时机。有专家建议，可能怀孕或者计划要个小宝宝的女性应注意每天补充叶酸，以防止小宝宝来“报到”时，自己还没做好准备，措手不及。对于计划想当爸爸的男性而言，叶酸不足会降低精液的浓度，还可能造成精子中染色体分离异常，会给未来的宝宝带来患严重疾病的极大可能性。计划中的准爸爸、准妈妈们，都不要忘记补充叶酸哦！每天补充600微克人体内叶酸总量约5～6毫克，但人体不能自己合成叶酸，只能从食物中摄取，加以消化吸收。宝宝在妈妈体内不断生长发育，妈妈的叶酸通过胎盘转运给他，胎盘组织与子宫的不断增长，叶酸的需求量越来越大，如不能有意识地补充，会使叶酸水平降低。专家认为，孕妈妈每天需补充600～800微克叶酸才能满足宝宝生长需求和自身需要。叶酸补充有讲究含叶酸的食物很多，但由于叶酸遇光、遇热就不稳定，容易失去活性，所以人体真正能从食物中获得的叶酸并不多。如：蔬菜贮藏2～3天后叶酸损失50%～70%；煲汤等烹饪方法会使食物中的叶酸损失50%～95%；盐水浸泡过的蔬菜，叶酸的成份也会损失很大。因此，孕妈妈们要改变一些烹制习惯，尽可能减少叶酸流失，还要加强富含叶酸食物的摄入，必要时可补充叶酸制剂、叶酸片、多维元素片。寻找叶酸事物绿色蔬菜莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等新鲜水果橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、草莓、梨、胡桃等动物食品动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类，如猪肝、鸡肉、牛肉、羊肉等豆类、坚果类食品黄豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等谷物类大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等叶酸不能滥补1、长期服用叶酸会干扰孕妈妈的锌代谢，锌一旦摄入不足，就会影响胎儿的发育。2、孕妈妈最好能在医生的指导下服用叶酸制剂。目前市场上唯一得到国家卫生部门批准的、预防胎儿神经管畸形的叶酸增补剂是“斯利安”片，每片400微克。3、如果曾经生下过神经管缺陷婴儿的女性，再次怀孕时最好到医院检查，并遵医嘱增加每日的叶酸服用量，直至孕后12周。4、怀孕前长期服用避孕药、抗惊厥药等，可能干扰叶酸等维生素的代谢。计划怀孕的女性最好在孕前6个月停止用药，并补充叶酸等维生素。如此看来，还真不能小看了叶酸。为了保证未来宝宝的健康，准备做妈妈时千万别忽视叶酸的补充