叶酸是细胞制造过程中不可缺少的营养素，对于 孕期营养 和健康极为重要，尤其在 怀孕 早期。因为叶酸会影响胎儿脑部和脊髓的发育，摄取不足将会导致胎儿神经管畸形(如脊柱裂)。 孕妇 在怀孕早期摄取足够的叶酸可有效地降低神经管畸形的发生。如果饮食全面就不必吃复合维生素了,但如果缺乏微量元素,可以补充一些.

您好，没有缺乏元素的，在 备孕 的时候就单吃叶酸就可以的，每天吃0.4毫克叶酸一直到怀孕3个月可以停止的，可以选择国家推荐的斯利安叶酸片，这个叶酸刚好是一片0.4毫克，一天一片就好。