在不少传统的家庭里面，都想要一个男孩，养儿防老，是人们长期形成的观念，虽然说现在社会进步了，但是生男孩的欲望还是比较强烈。相信很多准爸妈都想通过控制饮食来控制宝宝的性别，那么吃什么容易生男孩呢?下面由学习啦小编为大家介绍吃什么容易生男孩，希望能帮到你。

　　很多人都想要一个男丁，不为别的，就为了给自己家留个香火。虽然说生男生女不做强求，但是传统家长的还是希望自己的媳妇能给自己的家庭生个男娃。男人希望通过饮食可以提高生男孩的几率，那么吃什么容易生男孩?今天小编就跟大家说说吃什么容易生男孩吧。

　　从遗传学角度来看，胎儿性别由父亲精子中的X染色体或Y染色体决定。当携带X染色体的精子与卵细胞结合时，胎儿性别就为女性;若携带Y染色体的精子与卵细胞结合，胎儿性别则为男性。科学家在解释新发现时推测说，特定的饮食习惯可能造成孕妇体内葡萄糖水平较高，这也许会更有利于携带Y染色体的精子存活。换种说法，食物中的能量含量使胎儿性别比例发生了变化。

　　怀孕前后饭菜丰盛，热量、矿物质和维生素含量丰富，生下男孩的几率大?反之，就可能生下女孩?科学家给出最新研究理论--怀孕前后女性摄入的热量越大，生男孩的几率就稍大;反之，生女孩的几率就稍大。这种几率高低之间相差约十个百分点。此外，研究人员还发现，女性怀孕前多吃香蕉和含钾、钙、维生素C等较多的食品，生男孩的机会也较大。

　　对于准妈妈来说，想生男孩，不能节食或素食，应该多吃肉食和生食，特别是富含天然油脂的鱼肉、鱼子、鱼肝、鱼油、羊肉、羊肝、羊油和鸡蛋(蛋黄)等，因为这些都是热量最高、营养最全的食物。也可以额外补充维生素A(天然)、C、E(天然)和B12，以及深海鱼油(高品质)、亚麻籽油(冷榨)、鱼肝油(鳕鱼)和左旋肉碱(生物发酵)，它们可以提供制造精子或卵子的关键原料。此类高能饮食营养既可能增加生男机会，又可以提高受孕概率，特别是如果男女双方同时采用。

　　饮食改变体质的说法，仍未获得验证，想由此决定生男生女，可能必须靠机运。其实只要不偏食，均衡摄取各种食物，确保身体健康就好，生男生女的事情实在是说不准。生男孩子的决定权应该在父母双方，而不应该归咎于某一个人，也只有父母上方共同努力，才能圆男孩子的梦想。

　　男的吃什么容易生男孩

　　男人是家庭的经济来源，不仅是家里的半边天，还肩负着传宗接代的重任。虽然说如今生男生女都一样，但是不少的男人都希望自己有个儿子，那么男的吃什么容易生男孩?

　　很多人都尝试过吃不同的食物，利用食物酸碱性不同的原理，达到改变体内酸碱度的目的，从而生男或者生女。虽然这样的说法并没有获得科学的验证，但是对于急切想要生孩子的准爸妈是值得尝试的。下面小编就来跟大家说说男的吃什么容易生男孩。

　　通过研究表明，男人如果要想生男孩的话，就让自己的体液里维持酸性，并且还要减少激烈运动，让能量尽可能的减少消耗。

　　男性吃酸性食物利于生男孩，酸性食物一般是含磷、硫、氯元素较多的食物。如：

　　鱼贝：鱿鱼、小鱼干、鲤鱼、牡蛎、干贝、鲍鱼、虾、鳗、蛤蜊、鱼卵、泥鳅、鲣鱼片、鲷鱼卵、鲔鱼、章鱼、鲷、生鲑鱼。

　　豆、豆制品：花生、蚕豆、豌豆、油炸豆腐、酱油。

　　乳制品：蛋黄、乳酪。

　　肉：鸡肉、鸡肉汤、猪肉、牛肉、马肉。

　　谷类：白米、大麦、面粉、面包、燕麦、胚芽米、碎麦、米糠、麦糠、乔麦粉。

　　蔬菜：白芦笋、慈菇。

　　女的吃什么容易生男孩

　　女的吃什么容易生男孩?女性需要有一个好的碱性体质，因为碱性体质比较适合Y精子居住和存活，日常生活中，女性可以从食物中来补充，调整自己的体质，使得成为弱碱性体质，如果条件允许可以适当的补充一些益生碱，从而提供生还男孩子的可能性。另外不管是男性，还是女性，都应该灵活的提高自己的体质，也只有很好的使其身体成为弱碱性，也才能增大生男孩子的概率。

　　女性吃碱性食物利于生男孩，碱性食物一般是含钾、钙、钠等元素较多的食物。如：

　　乳蛋制品：乳、鸡蛋蛋白、人乳、牛奶。

　　豆、豆制品：扁豆、大豆、红豆、豌豆夹、豆腐。

　　菇类：香菇、松茸、玉蕈。

　　蔬菜：洋葱、蒟蒻粉、红姜、菠菜、地瓜、芋、莴苣、马铃薯、红萝卜、小松菜、京菜、百合、三叶菜、牛蒡、大黄瓜、白萝卜、番瓜、竹笋、小芋、莲藕、茄子、高丽菜。

　　水果：栗子、香蕉、草莓、西瓜、苹果、柿、梨、橘子、葡萄。

　　海藻：海带、裙带菜。

　　不管是男性，还是女性，在生男孩自己的路上，一定要牢牢的控制好，不断的从许多的角度出发，改变自己的体质，只有这样，才能增加生男孩子的可能性。

　　夫妻在什么状态下容易生男孩

　　饮食改变体质的说法，仍未获得验证，想由此决定生男生女，可能必须靠机运。那么夫妻在什么状态下容易生男孩?让我们一起来看看别人是怎样说的。

　　1、准妈妈呈碱性的身体环境

　　根据多年来的研究统计，证明食物的酸碱性确实会影响生男生女的几率，这也是目前普遍认为科学的方式。女性通过调节身体的酸碱环境，多吃碱性食物，而男性则摄取均衡饮食，则能增加生男孩的几率。

　　2、在夏季或高温的环境

　　研究表明，男女在性生活发生前的一个月所处环境的温度，是影响宝宝性别的重要因素。高温会影响精子的X染色体，让女宝宝不容易出生;低温会影响精子的Y染色体，让男宝宝不容易出生。因此，一般来说，夏季或高温的环境容易创造男宝宝。

　　3、性爱有技巧，要有性高潮

　　高质量的、和谐的性生活能增强怀男孩的几率。因为女性经由性交兴奋、产生强烈快感而到达高潮时，子宫颈管分泌强碱性的液体，使酸性的阴道内呈现碱性，有利于Y精子成长。

　　同时，国外研究显示，受孕时精子多的易生男孩，精子少的易生女儿。因此造爱运动前男性最好先禁欲几天，这样能产生最大量的精子，且精子的活力大大提高;在做爱姿势上尽量采用插入较深的体位，如采用从后插入的姿势，或将女性臀部垫高6-10厘米。

　　4、男女双方都年轻

　　男性的精子数会随着年龄的增加而减少，所以生女孩的机率特别高，这是已被证明的事实。同样的，女性的年龄越大，由于老化作用的影响，会使子宫内的碱性分泌物逐年降低，生女孩的机会也大幅提高。想要男孩，一定要趁早，男女双方都年轻，身体状态好，精子卵子有活力，生男孩的几率比较大。

孕妈怎么吃？没有经验的妈妈可能会非常茫然，在时刻担心宝宝健康的情绪影响下，即使美味的食物放在面前也会没了食欲，所以想要吃的放心，快跟美福嘉儿孕妈圈学起来吧！

1、坚果类：坚果这类因为富含多种营养物质，可以多吃些，但一定要掌握住量，因为这个东西很占肚肚，吃多了，会影响其它东东的消化吸收呢！

2、糖类：花花绿绿的糖果肯定少不了，但一定要有选择的吃。巧克力还是可以吃一些的，有国外的专家表明，孕妈一天吃五十克巧克力，宝宝生出来会聪明哦！

其它的糖类，为了咱的血糖，就省了吧。

3、鱼虾类：深海鱼可以多吃些，但量上也不要太多，一点一点来，有时候有的鱼类会过敏。

孕妈要吃的有营养，但是什么是有营养的呢？

其实我认为就是不能挑食，什么都要吃一些，想孩子聪明每天至少吃2个核桃、想孩子皮肤好，每天也要吃苹果、橙子。

为了身材考虑，我还是不建议大鱼大肉的吃，要有节制，吃什么东西都要有个量，蔬菜水果可以多吃一些，等孩子8个月左右的时候要补充一下。

我选择的是牛肉，因为孩子越大需要摄取的营养越多，甜食要控制，尤其是碳酸饮料类的，最好不要碰！

记得我那会正好赶上亲戚坐月子，人家都在大鱼大肉的时候，我在喝各种催奶汤。

过我个人建议，孕妈还是以清淡食物为主，不可贪吃过于油腻。热量高的食物，不利于营养吸收，对胎儿健康也无益处。

多吃清蒸鱼。DHA对宝宝脑部发育好。别吃螃蟹等大量的食物，以免引起宫缩流产。多吃水果，补充维C。

如果孕期短的麻麻，可以适当参加家庭聚会，聚会中少油腻，多清单，睡眠要充足。

马上到预产期的麻麻们就千万要注意了，切记频繁奔走劳累，应该以宝宝及孕麻麻的身体适应状况为重要事项，不可应酬太多。

饮食要少甜，少辛辣。多清淡，切记大鱼大肉，维生素一定要补充足。

更重要的是睡眠要充足。

孕妈妈必须要自己适当控制自己，以保证身体处在良好的状态来迎接新生命。

孕妈咪的自我控制，无论在饮食，心情，劳累程度上，都需要自己的把控，才能有最好的状态来完成伟大的任务。

吃吃喝喝避免不了，孕妈们还是要注意饮食的合理，否则肠胃紊乱，受罪的可是两个人哦。

另外注意下糖分的摄入，也许我是妊糖，对这个极为的关注。

大鱼大肉之后，吃点粗茶淡饭，尤其是粗粮，对宝宝的发育也是很有好处的呦。

每日三餐按时吃，不过要适量，由于我现在已经是23周+3胃口消化的不是特别好。

所以我主食选择尽量少吃些足够营养即可，多吃蔬菜和鱼，搭配紫米粥或者小米粥。

每日早中晚加强运动（散步）之前都很懒，上班每天坐着，体重不断增加，脚和脚踝已经水肿。

希望其他宝妈尽量多散步促进血液循环，同时饮用一些红豆水利尿消肿，希望我的经验对大家有用。

总结一下，孕妈饮食四大原则

1.首先，要在“美味”和“营养”中合理取舍。

过年时一般菜肴都很丰盛，为了追求色香味，很多菜品都是经过油炸的，这类要少摄入。

2.其次，要做到饮食均衡。肉要少吃，因为孕期控制好体重有利于分娩，保证母子健康。

所以要将饮食重点放在低热量、高质量上，比如多吃些鱼、虾、菌类，补充多种营养的同时还不会太多的“长肉肉”。

3.最后，要吃得杂。假期家里物资丰盛，可以多吃些坚果类和水果，这当然也是朋友家人聚会聊天时必备的佐餐，尽量少吃垃圾食品，如油炸类薯片等。

4.当然，最最重要的是要保持一个好心情，祝所有准妈度过一个美好的时光。