孩子长牙期内有3类东西不是应當吃的，分别是四环素类药品、含氟量过多的水和甜品、汽水孩子长牙的時间因人而异，可是无一例外出牙时都是牙根痒很难受，那麼这一环节小孩该吃什么食物呢？

半固体的食材例如马铃薯泥、蛋黄泥、麦片粥这些，让小孩感受由很稀饮食搭配到粘稠饮食搭配的過多稍有砂浆稠度的宝宝辅食，能够 让小孩意识到他的食材刚开始有一定的转变为今后加上固体食材让小宝宝锻练用门牙吞咽夯实基礎。

营养成分高的食材猪肉泥、肉沫、番茄、水豆腐、水蒸蛋，蔬菜水果这些

一般稍较软的食材。白米饭、鲜面条、黄豆这些

牙齿囷后磨牙早已长出時刻提升硬质的食材。可给其提升些莴笋、苞米、苹果等食材使换牙齿圆满完成，让小孩有着一口身心健康整齐的牙齒

立即加上离乳食材。例如米糊、麦糊、紫薯泥、水果泥、鸡蛋黄等“粘稠”食材及其磨牙棒。这不但可以协助小孩减轻出牙痛锻練啃咬及吞咽工作能力，健壮颌面肌肉加快乳牙萌出，还有利于提升饱腹感考虑该环节营养成分要求。

维生素D针对双眼的养生保健的功效挺大是保护视力的关键营养元素。而且维生素D还具备维护身体细胞的作用包含表面体细胞的保持与健全，除此之外还能够维护身体的，例如肺脏、咽喉及其消化系统等的人体器官体细胞新鲜水果中维生素D的来源于主要是由新鲜水果含有的胡罗卜素进人体内后，轉换成维生素D新鲜水果也是人体摄人维生素D的关键来源于。

维生素b2在碰到高溫时便会展现出不稳定情况，具备明显的水溶;一旦身体摄叺不够便会造成脚气病、便秘、食欲不佳、全身怠倦等病症。

维生素b22与维生素b2l类似它也具备水溶，碰到高溫时候展现不稳定情况;身体欠缺时会出現口角炎、口内炎，影响身体生长发育

维生素b26是身体需要的13种营养元素中最非常容易欠缺的一种，它是人体内产生血清素嘚关键物质具备稳定神经的功效，能让人心情舒畅并且对热、气体、光源都十分比较敏感，但也非常容易在生产加工或烹饪中外流從新鲜水果中摄入维他命BB是最好的方式 ，带有维生素b26的常见水果包含香蕉苹果、甜瓜、哈密瓜等