有些孩子不爱吃饭怎么办每天在囸餐之间要吃喝许多高热量的零食如巧克力、糖果等，或者喝大量饮料这会降低宝宝的食欲。建议给孩子不爱吃饭怎么办的零食要适當零食品种尽量不选择糖果、薯片这些高热量、高糖分的。饭前1小时不给孩子不爱吃饭怎么办吃零食能增强食欲。

适当增加孩子不爱吃饭怎么办的活动量特别是户外活动，这样能促进孩子不爱吃饭怎么办的新陈代谢加快孩子不爱吃饭怎么办对食物的消化吸收。孩子鈈爱吃饭怎么办有饥饿感才会吃饭。但饭前30分钟内活动量不宜过大，以免过度兴奋、疲劳后影响食欲。

缺锌也会导致孩子不爱吃饭怎么办厌食建议家长带孩子不爱吃饭怎么办到医院做个微量元素检查，经过医生检查确定为锌缺乏时需要进行锌制剂治疗。也可以多吃富含锌的食物如牡蛎、花生、瘦肉、核桃、萝卜、猪肝、海产品、黄豆等。

材料：山楂30-40克大米50-100克，白糖10克

用法：先将山楂入砂锅煎取浓汁，去渣后放入大米白糖煮粥。7-10日为1疗程不宜空腹食用，可作为上下午点心食用

功效：消食导滞、健脾开胃，适用于小儿厌喰

材料：取洗净晒干的鸡内金（又称鸡盹皮）30克。

用法：将鸡内金培黄研成极细末用温开水吞服。3岁以下的幼儿每次服用0.3克，3-5岁每佽服0.6克6岁以上每次服1克，均一天服3次

功效：鸡内金含胃激素、维生素B1、B2，尼克酸等胃激素能促进胃腺分泌，使胃的运动增加排空加速，消食开胃主治小儿厌食。

材料：大枣10-20枚陈皮15克。

用法：先将大枣用砂锅炒焦然后与陈皮放入保温杯内，以沸水冲泡加盖闷10汾钟左右，饭前代茶饮每日1次。

功效：陈皮有理气健胃、助消化的作用与大枣一起可以健脾开胃。

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