原标题：孩子不爱吃蔬菜咋办不愛吃蔬菜给吃水果来补充维生素也可以吗？

经常有妈妈反应孩子不爱吃蔬菜咋办不爱吃蔬菜只好让孩子不爱吃蔬菜咋办多吃一些水果來代替。

其实何止是孩子不爱吃蔬菜咋办很多大人也是不爱吃蔬菜，觉得多吃点水果就补回来了

甚至还有的朋友压根就认为蔬菜、水果都是可以互换的。

孩子不爱吃蔬菜咋办不爱吃蔬菜适当地吃一些水果还是有利于补充维生素\膳食纤维等的，总比蔬菜不吃、水果也不吃强得多但是，一定要注意：蔬菜水果其实是两类食物两者不能相互代替，营养上也不能划等号

一、蔬菜、水果营养存在很多区别

1、首先，水果之所以好吃酸甜可口，是因为糖含量高一般水果的含糖量在10~13%，跟甜饮料的含糖量差不多水平高的达到20%左右，例如荔枝、龙眼含糖量16%左右香蕉

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