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 第1条：女生肾阳虚怎么调理好的快

 答：女生这种情况挺多的，要有的放矢地食用一些滋阴潜阳、热量较高的膳食同时也要多吃新鲜蔬菜以避免维生素的缺乏。但是这里必须注意的是同属冬令，各地区的气候条件迥然有别进补的方法也不同。北方冬季寒冷可酌补温热的食品，如牛、羊、狗

 答：经常熬夜对皮肤身体都不好，能不熬夜尽量不要熬夜你怎么知道是肾虚呢，是手脚冰凉吗怕冷如果只是简单的熬夜不一定完全会造成肾虚的，看看你什么状况是不是腰酸，無力等这些都很关键，所以没确诊之前尽量少吃药如果腰酸梦多可以吃点六。

 第2条：女人女人肾虚吃什么好调养好调养

 答：女人肾虛，吃以下食物可好调养主要是些黑色的食物。第一黑米可以滋阴补肾，开胃益中健脾活血，被誉为补血米长寿米。第二黑枣囿补肾与养胃的功效，还可以帮助女性补气养血滋润皮肤，乌须黑发佳品第三黑豆，经常食用黑豆有助于补

 答：以下供你参考，来源养生之道网：女人也有肾虚的毛病那么女人女人肾虚吃什么好调养好调养？其实适合女人补肾的食物有很多如山药、栗子、乌鸡、乳鸽、桂圆、黑米等。具体女人女人肾虚吃什么好调养好调养女人女人肾虚吃什么好调养好调养？1、山药百合大枣粥材料：山药90

 第3条：女人35岁肾虚怎么调理

 答：1.常打太极拳。练习太极拳最好是清晨在空气清新的公园内、树下、水边进行。2.每天自我按摩腰部：两手掌对搓至手心热后，分别放至腰部两侧手掌向皮肤，上下按摩腰部至有热感为止。早晚各一次每次约200下。3.每天搓脚心：两手对掌搓热

 第4条：女人肾虚怎么调理调理肾虚的方法

 答：女人调理脾虚肾虚快点找中医。暂时禁止性行为是最大的保护脾虚要吃容易消化的食物，水果青菜可以多吃肉类稍微减少，但也要吃！7分青菜3分肉每餐8成饱。吃羊肉狗肉山药，枸杞羊腰猪腰，甲鱼黑米，黑芝麻嫼豆，黑木耳韭菜，西兰

 第5条：女人肾虚怎么办如何调理

 答：保证充足的睡眠。肾虚的女人总是感觉到非常疲惫所以说身体一定要保证有充足的睡眠，但是睡眠时间也不应该过长过长的睡眠时间也会导致人体精神疲惫。适宜的养肾运动肾虚的女人体质是比较弱的，这时候我们应该选择适当的养肾运动比如瑜伽。

 第6条：如果得肾虚好得最快的办法是什么呢

 答：肾虚有肾阴虚和肾阳虚之分肾阴虚會腰膝酸软、足跟痛、口干舌燥、消渴、失眠多梦等症状表现。肾阳虚有畏寒怕冷等表现外常伴有腰膝酸痛、腰脊萎弱、骨酸疲惫、易疲勞等症状补肾中药中鹿茸、鹿角胶、杜仲、巴戟天、淫羊藿、肉苁蓉、骨碎补、狗。

 答：@补肾妙方：肉桂粉调食用油敷涌泉穴，夜敷晨取9天大见效。（7赞）

 答：最好还是先去中医院开点药先吃三个月，然后问问医生平时需要注意什么！