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副主任医师男人肾虚吃什么?三种药膳助你肾气凌人
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原标题：男人肾虚吃什么?三种药膳助你肾气凌人
　　肾对于男人来说格外的重要，很多男人都认为自己肾虚，所以补肾是关键，不够千万不能用药物来补肾，饮食养生对身体是有帮助的，生活中有很多可以让男人补肾的食物，那么你们知道是什么吗?
　　男人肾虚多吃三种食物能解决
　　一、泥鳅
　　泥鳅含优质蛋白质、钙、维生素B1、烟酸、脂肪、磷、铁、维生素A等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。
　　二、驴肉
　　俗话说：“天上的鹅肉，地上的驴肉。”驴肉是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾，味甘性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。
　　三、蛇肉
　　两条蛇交尾会持续很长一段时间(蝮蛇可达6～24小时)，食蛇肉能有效地使性生活的时间延长。
　　三种药膳帮你完善你的肾健康
　　滋补肾阴药膳―― 一品山药
　　原料 生山药500克，面粉150克，核桃仁、什锦果脯、蜂蜜适量，白糖100克，猪油、芡粉少许。
　　制作 将生山药洗净，蒸熟，去皮，放入搪瓷盆中加面粉，揉成面团，再做成饼，上置核桃仁、什锦果脯适量，上锅蒸20分钟。出锅后在圆饼上浇一层蜜糖(蜂蜜1汤匙，白糖100克，猪油和芡粉少许，加热即成)。
　　功效 滋补肾阴。这就是治疗肾虚的食谱。适用于肾阴亏损而致消渴、尿频、遗精等病症。
　　填补肾精药膳――鱼鳔炖猪蹄
　　原料 鱼鳔15克，猪蹄1只，葱、姜、酒、盐适量。
　　制作 将鱼鳔、猪蹄洗净，猪蹄切成块，同放入沙锅中，加水、酒、食盐、葱、姜，炖至猪蹄酥烂，即可服食。
　　功效 补肾益精、滋养筋骨。适用于肾虚体弱、腰膝软弱、头晕乏力或带下者，可常服。这是治疗肾虚的食谱。
　　益气补肾药膳――糯米山药粥
　　原料 生山药50克，川断、杜仲、苎麻根各25克，糯米 50～100克。
　　制作 先煎川断、苎麻根、杜仲，去渣取汁，后入糯米及捣碎的山药，共煮为粥。 健康饮食
　　功效 固肾益气安胎。这是治疗肾虚的食谱。适用于肾气不固而致习惯性流产、先兆流产、腰痛、水肿等病症。
(责编：蔡熊更、刘婧婷)
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昨天晚上吃完饭，闲着没事去做了一个足疗，大家别误会，正规的！做足疗的小姐再看到我的后背的时候竟然说我肾虚很严重！我靠，我还没结婚呢，跟我去的还有两个人呢！还让不让我混了，想问下糗友们，肾虚怎么办阿？？看后背怎么看出肾虚的？？跪求答案！
肾阴虚：六味地黄丸 。
肾阳虚：金匮肾气丸，桂附理中丸，八味肾气丸
我没有这种能耐，能从后背看出来肾虚，一般来说，她们都会说你肾虚，你不会去看中医
你后背要是有抓痕
她就不会说你肾虚了。
其实很多人都有肾虚的，有分先天性肾虚，后天性肾虚，又分肾阴虚，肾阳虚。
在脚底有肾的反射点，如果痛了，那就是虚了，还有腰上有一个肾枢区，如果痛了，也是肾虚。
可以去找个中医看下。如果是肾阴虚的话可以吃六味地黄丸，如果是肾阳虚的话。那就喝中药调理吧。
肾部的颜色比背部的颜色深，发黑就是肾虚的症状
因为你后背没有抓痕吧
秃顶的人一定肾虚，从背上看就是腰那块黑，还有两个窝窝！
你老婆用笔写上……肾虚的很厉害………！！跟岳飞的老妈一样狠
单纯看后背就知道肾虚，这种功力我都没有
瞎jb说，她能看个屁的肾虚，为了让你消费而已。
黑豆+适量黄精
一起煮汤喝。 补肾抗癌。不贵。 我爸是营养师
后背腰那里有肾虚纹，如果平时腰酸背痛，头发还掉的多，那应该就有点儿肾虚，。
ps：经供参考
去看梁家辉演的(黑金)他会告诉你什么叫严重肾虚！
瞎扯淡，蒙你，我刮痧说我虚，我说自己单身，每天锻炼5公里，仰卧30，吊腊肠3个来回，她闭嘴了。她们抓住现在人比较荒淫的特点，以为每个人都虚，瞎蒙。看肾虚要有经验的从眼睛和脸色或者把脉，第一次听说后背看的。
那是暗示你xxoo的…
其实中医有肾虚线这种说法，在腰上。。
那两个人要了服务，你没要，所以就看出你肾虚了
一般足疗的都会说肾虚
就是想噱你在她那做什么按摩保健吧
总比我一个妹子被说肾虚要好吧
我没结婚，也肾虚。有的人天生的。
叫你别拿个苹果得瑟
你把她压身下展示下功夫，他就不说你肾虚了
做保健的一看就能看出来！很准
哦！你后背腰上有刀痕，看的出你少了个肾，当然知道你肾虚了！
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肾虚吃什么？说说我的亲身经历
人上了年纪，身体多少会出现点毛病，但是我这人最信的一句话就是“是药三分毒”，一位老中医向我推荐了枸杞食补，来遇到了枸杞汁，买来当果汁喝，效果真不错。
　　去年苍井空老师代言了一个新产品，大漠红100%枸杞汁，我冲着苍老师“伟光正”的形象，多少也要支持一下下，于是就喝上了枸杞汁。　　人上了年纪，身体多少会出现点毛病，但是我这人最信的一句话就是“是药三分毒”，虽然隔壁的王老中医说我肾有点虚，但我就是不要吃药，中药也行。虚了，就好好调理嘛。不过老中医向我推荐了枸杞食补，我倒觉得吃点没事儿，毕竟老婆也常常用枸杞煲靓汤给我喝嘛。之后就一直关注枸杞了，煮着喝、泡着喝，其实感觉效果并不是很大。　　后来遇到了枸杞汁，说有不错的效果，就买来试了一下，当个果汁喝。喝了十天左右，妈的，喉咙痛了，这个是什么效果啊！赶紧咨询一下，哦这被叫做“好转反应”，但是心里想，被坑我啊！不过几天后，也确实没什么事了。但是好像其他效果也没怎么明显。　　直到有一天，老婆说我，整个人比以前精神了。这么一说，我想想，真的是，平时工作一天下来，路上塞车我也能犯个困，现在这个情况特少；晚上的话，性致也很足，更享受，可能这就是老婆说的“精神”。哈哈！　　怎么说呢？好东西也是要试过才知道！
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