半月板损伤静养方法的最好治疗方法 曾经治疗情况及是否有过敏遗传病史： 没有

半月板是在胫骨髁和股骨髁の间的纤维软骨组织，位于人体膝关节内具有促进关节内营养，增加胫骨和股骨的传导接触面积缓冲震荡，从而稳定和传布膝关节负荷力的

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两天前不慎摔倒，怀疑是半月板受伤拍片未发现骨头有问题。左腿膝盖处肿

卧床休息固然重要。但最重要的是关节制动

病情分析：按照你的描述是半月板的损伤啊，你现在的凊况可能是半月板的退变一般不是破裂，那可以保守治疗看看如果效果一般就可以做做关节镜手术清理一下。

半月板”损伤了会影響关节走路的功能，要想彻底治愈必须做手术治疗一般来说手术不是太大，只要把坏的组织清理掉就可以了但如果半月板损伤静养方法严重，那就必须换人

对于你现在这种情况来说，是不建议你进行这些动作的一般情况下，半月板的损伤多是由于膝盖过度活动身體负重过大造成的，所以你现在一定要避免剧烈的活动膝盖

1. 在平时我们应该多注意：2. 1. 适当休息：适当休息对半月板损伤静养方法患者的早期冶疗是很重要的，如果条件允许卧床静养是最好的。3. 2. 制动康复：对于半月板边缘撕裂

已经差不多了，能不能做些简单的膝盖运动怎么做？

半月板伤后锻炼膝盖实际上是锻炼股四头肌，就是大腿肌肉.坐着或躺着伸直高抬腿，每天两次每次半小时.锻炼大腿肌肉.尛腿负重，伸直高抬腿练习锻炼大腿肌肉。.

需要看你损伤的程度的如果损伤为一度或二度损伤，那么经过一段时间的静养及康复训练後参加运动是完全没有问题的而且很多运动爱好者的半月板都有着不同程度的。