通常认为因为半月板没有血运所以很难自己修复，是指半月板的典型损伤体部从内到外的损伤，休息多长时间也恢复不了因为没有血运， 5年、10年、20年都很难修复半月板是膝关节中间的半月状软骨组织，二度损伤是核磁报告上的概念报二度损伤一般指半月板边缘通向关节囊的损伤、裂纹、低密度影，一般报二度损伤裂纹不会贯穿整个半月板，不会从外侧一直到内侧如果到这个程度，休养多长时间还是恢复不了但是边缘性二喥损伤通过关节囊是边缘性损伤，通过关节囊愈合过程中生长一些肉芽爬到半月板边缘，有时有可能愈合所以愈合时间相对比较长。②度损伤建议大家休息要休养6个礼拜6个礼拜以后再去上班再去活动，有利于二度半月板损伤静养方法的修复

在临床上，半月板损伤静养方法分为三度其中一度和二度的损伤不是真正的半月板损伤静养方法，其实是半月板的退变出现半月板退变要注意避免膝关节过度屈伸和负重，减少上下楼、爬山、蹲起的动作从而避免进一步挤压半月板。而半月板的三度损伤就是真正的半月板损伤静养方法也就是半月板撕裂。这种情况下就必须要静养用支具或石膏对膝关节固定至少一个月。拆除石膏后逐渐进行膝關节屈伸活动锻炼，在锻炼过程中要避免膝关节负重否则可能会加重半月板的损伤。如果保守治疗效果不好就要做微创手术治疗来修複损伤的半月板。