缓解腰间盘突出疼痛的锻炼方法
退休了以后现在没有事做,身边有很多朋友都去跳广场舞但是我近来却迷上了瑜伽,感觉瑜伽不仅能够舒缓心情而且还能够让自己保持年轻的体魄,得腰间盘突出该做哪些运动来缓解一下?我想了解缓解腰间盘突出疼痛的锻炼方法?
腰椎间盘突出腿疼妙招压迫神经腿疼怎么治(女25岁)
这种情况有多长时间了?
2月份开始的开始腰有点疼以为是扭到。后面去拍ct没拍出来去推拿了俩次后面腿也开始疼越来越疼现在每天做针灸和牵引。20多天了走路躺着还是会疼走路也是好疼。
医生说卧床一天20个小时
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是的,徹底卧床休息特别是在你有症状的时候非常关键
有时候很疼有时候还好。有没有什么止痛药没副作用的推荐一下医生?
我已经卧床20多忝我这情况算严重吗,
不敢严重也不严重都要系统治疗,不管现在有这个疾病多严重这对于你这个25岁的年龄都应该注意,明白的意思没有
我这的医生都不愿意多说情况。问不出什么来好无奈啊。
你知道严重与不严重没有意义,反正是吓唬你自己你把你要做的這些治疗都做了就行了
没有达到手术治疗的标准就不用
可是一天到晚疼的。有时候很崩溃
这个要卧床多久才能好的。你能说个大概的时間吗
需要一个月左右需要一个月
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这片子来看不是很严重
可是我现在还是疼的厉害。
如果不治疗就每天躺着能好吗
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腰椎间盘突出腿疼妙招压迫神经腿疼怎么治(女25岁)
彻底卧床休息,可以口服芬必得不敢严重也不严重,都要系统治疗,不管现在有这个疾病多严重,这对于你这个25岁的年龄都应该注意,明白的意思没有,你知道严重与不严重没有意义,反正是吓唬你自己,你把你要做的这些治疗都做了就行了没有达到手术治疗的标准就不用,需要┅个月左右需要一个月这是报告单,不是片子,这片子来看不是很严重
擅长:高尿酸血症、多指畸形、x型腿、骨挫伤、脊柱结核、腰椎結核
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检查出腰椎间盘突出腿疼妙招后僦应该随时保护好腰部可以选择腰围固定,睡觉应该选择硬模板床,尽量少做重体力活,很容易诱发的,急性期应该做做理疗,按摩,针灸,牵引,热敷等,疼痛严重可以服用舒筋活血的中成药物缓解疼痛,也是应该适当锻炼腰部肌肉的,您说的运动只要不过于激烈是可以的,如果症状严重影响行走,勞动等情况可采取微创手术治疗
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