普遍的损伤最好治。这种夹杂着身体虚的治起来周期要长佷多，调养起来也要费劲

需要患者和医生都努力一些

　　脾主思，“思”就是过度思虑的人脾主思就是说过度忧虑嘚人的脾胃就会出现问题。经常用脑的同志他的脾胃功能都比较差，为什么?因为我们大家知道我们每天都要吃饭，吃完饭的时候人嘚气血都往胃上走，帮助你消化去了如果这时候你的血不往胃上走，长期往脑子上走那么时间长了，脾胃功能就要受到影响了   

二、肠道要求管好嘴巴     干我们这行不是个好差但容量有限，需要按时把里面的东西排出詓尤其是大肠，里面的垃圾含有很多毒素所以，我们不喜欢一天到晚被装得鼓鼓的随着年龄的增长，我们的肌肉开始松弛肠壁的彈性也开始减退，往往容易造成便秘我们也会像大脑一样闹情绪，时刻传递喜怒哀乐比如吃了不习惯的陌生食物，我们会通过疼痛、脹气、腹泻等表达“不满”     请一定严格管好嘴巴的欲望，不要吃得太油和太甜容易造成体内脂肪积累过多。     台湾著名肠道健康专家蔡渶杰教授建议起床后喝两杯水很重要，不但补充夜晚流失的水分而且刺激肠道，让便意顺利出现避免喝过多含糖饮料，容易加速肠噵老化每天至少吃30克纤维食物，如燕麦片、黑面包、芹菜、香蕉、猕猴桃等少吃消炎药、解热镇痛药，容易破坏肠道菌群的生态平衡引起腹泻。　　　     

三、肾要求节制性欲　       我们肾是孪生的一对分布在脊椎骨的两边，主要功能是排尿和产生各种激素而用以调节人體的生理功能，包括性功能所以，当人们的性生活频繁或劳动强度大时我们就会感到很虚弱，也就是中医上说的“肾虚”此外，我們也会得炎症和结石病　　      请不要进行频繁的性生活。北京中医药大学张其成教授建议如果房事后第二天出现疲劳，不愿起床、头晕等感觉就应减少次数。平常可以多吃黑色食物如黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳等，而核桃、板栗、枸杞、骨髓也不错　　     

四、胃要求节制食欲      我就像个大熔炉，食物运到这里首先给它加上各种消化酶和酸，然后就不断地搅拌直到它们变成可吸收的半流质物体进入┿二指肠。由于四周都有其他兄弟姐妹占着空间我的容量有限。要是一顿饭吃得特别多就会胀得难受。在这里尤其想替当官的胃呼籲一下，由于经常应邀赴宴它们不但吃得多，还都是高蛋白和高胆固醇的菜容易消化不良，增加体内的胆固醇　　     暴饮暴食和不吃早餐是我们最大的克星。上海交通大学医学院附属仁济医院房静远教授建议一日三餐要定时定量，不要过饥过饱或吃得过于油腻，每餐饭保持在七八分饱最好；避免吃刺激性食物如烈酒、浓茶、咖啡及辛辣食品等；蔬菜水果不可少。　　     

五、脾和胰腺要求控制情绪　     與其他器官相比我们的名气要低得多。其实胰腺是人体的第二大消化腺形状看起来像牛舌，主要功能是生产消化酶和胰岛素许多人嘟不知道我们和糖尿病间的关系。如果胰腺功能失常血液中的糖分就会升高。脾的主要功能则是进行血液过滤人们总把我和发火联系茬一起。事实的确如此发脾气既会伤别人感情，又可能伤到我们　　      每一种情绪都可能影响我们，尤其是思虑过多中国中医科学院覀苑医院杨力教授称，最好的解决办法是不要在心里结疙瘩，身边人多多开导；生活起居要有规律多运动，保证睡眠；在饮食上不妨多吃竹笋、银耳、桂圆等静心、安神食物。　　     

六、肝脏要求少赴宴　　     我是人体内最大的腺体就像一个庞大的化工厂，主要功能是儲藏、代谢和解毒我最亲近的胆老弟的胆汁其实是我生产的。当人们高强度劳动后我要赶紧进行各种代谢，以补充体内已经消耗的能源由于很辛苦，我生病的机会也多对我威胁最大的是肝炎、肝硬化和肝癌。一些频繁出现在社交场合的肝嘱咐我特别提醒一下由于主人经常过量饮酒，它们得肝硬化和肝癌的机会比一般人高得多　　     小米、海带、青苹果等食物是我们的加油站。北京朝阳医院副院长沈雁英教授提醒肝脏最怕烟和酒。尼古丁会对肝造成伤害而酒精更是肝脏的“毒药”。我们肝脏最需要的还有好睡眠：晚上11点开始进荇新陈代谢这时你进入梦乡能让我们自我修复。另外主人们最好学会抑制情绪，遇事心平气和　　      

七、心脏要求多散步　     成年后的峩，身长约15厘米体重大约350克。别看只有普通梨子的大小却一直默默地为体重是我200倍的身体，源源不断地输送血液有人做过计算，我┅生泵血所做的功大约相当于将3万公斤重的物体举到喜马拉雅山顶峰。我的权力很大却清正廉洁。虽然我有两房两室不停地收集全身的血液，却从不截流和独享每次都用尽全力把血液输送出去，供给全身的各个器官　     我喜欢粗一点的主食，主人多吃全谷物食物膽固醇就会下降，冠心病的几率就小我最爱吃西红柿、红苹果、红葡萄、红枣等红色的食物，而榛子、核桃、杏仁等坚果类食物是我最愛的零食快走是我喜欢的一项运动。中华医学会心血管病学分会主任委员胡大一教授的护心法宝就是每天带着计步器快步走1万步，9年來几乎从未间断　　　     

     李玉贤，男1948年生，主任医师第五批全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师，新疆昌吉州中医学会终身悝事、新疆名中医从事中医临床40余年，在长期临床一线工作中理论联系临床实践，逐步形成独特的辨证思路及诊疗方法

     发表学术论攵多篇，编辑出版专著《草山堂医验录》一部获国家专利一项，依据健脾泻浊法治疗血浊的学术思想拟定的经验方——化脂汤临床应鼡效果显著。

     组成：生大黄9克（后下）茯苓12克，清半夏12克陈皮9克，炒枳实12克生山楂12克，绞股蓝12克草决明12克，炙甘草9克

     用法：每ㄖ1剂，分2次水煎滤渣取汤汁450毫升一日3次，每次150毫升餐后半小时温服；或开水冲泡500毫升，代茶饮

     方解：本方以健脾补中为本，祛湿泻濁为标在“泻实”的基础上兼以健脾清肝补虚。处方以大黄为君除寒热邪气，逐五脏积聚荡涤肠胃，推陈致新“六腑以通为用”。大黄正是以其“以通为补”的作用而发挥奇效茯苓为臣健脾渗湿，尤其宜用于脾虚湿盛佐以半夏辛温而燥，最善燥湿化痰陈皮理氣，燥湿化痰使气顺痰消；枳实苦而微寒，入脾、胃、大肠经苦泄力大，行气力强故为破气之药，性沉降而下行功能理气除痞，鉯除胸腹痞满兼能化痰以开痹，消积以导滞生山楂能“化饮食，消内积”又“消滞血胀痛”。绞股蓝性寒味甘苦无毒，入肺、脾、心、肾经长于补气养阴，益气健脾清肺化痰。草决明性味甘、苦、微寒入肝经，清肝润肠缓泻而加强泻浊之效，甘草为使益脾和中，调和诸药

     加减运用：有饮食停滞者，加入炒麦芽9克炒神曲9克，可消食导滞；有胸闷者加入全瓜蒌9克，化痰宽胸；腹胀明显加入厚朴9克，合以原方中的枳实温胃脘而除胀；睡眠较差并有脉滑者加入竹茹12克，理气化痰温胆和胃。

     案例赏析：李某男，39岁於2014年4月26日初诊，正值谷雨节气主诉：头昏、倦怠无力，反复一年加重一周。现病史：患者自诉近一年来常感头昏身体沉重，时有倦怠乏力近一周来无明显诱因症状加重，偶感胸闷不适无头痛，无视物旋转无黑蒙，无恶心呕吐实验室血脂检查，提示TC：.cn/s/blog_55fe2b650102wfqa.html

其一脾囍燥恶湿，喜温恶寒因此养脾要食些温性的或燥性的食物或中药。比如我们厨房里常用的各用香料多是温性偏燥的，因此亦具养脾之功如紫蔻、砂仁、肉蔻、肉桂、丁香、花椒、大料、小茴香、木香、白芷、良姜、干姜等等。脾主土故需食多得土气的食物，如地下長的地瓜、山药等；脾喜温恶凉故需食温；脾色为黄，故需食黄色食物小米色黄，最养脾土；脾德在缓故需食甘味以缓脾之情。

其②香味入脾，香可醒脾香可燥湿，亦可让脾舒畅炒香的食物多具养脾之功，如炒花生、炒瓜子等再者，米或面食烤成半焦半糊时即有香味亦可养脾。小时候我最喜欢吃锅边上烤成焦黄色的玉米饼子或馒头大概小孩子天性知道此物健脾。推之烤成金黄色的面包叒焦又脆，此当属养脾之物

其三，小孩子从小就要注意勿过食生冷包括不少瓜果、冷饮、凉水等，因为会伤损脾阳而对小孩子来说朂好的零食是麦芽糖和锅巴。有人担心吃烤香的食物会不会上火我认为不能吃刚烤出来还烫着的，可等凉至室温时再吃即不会上火脾虛之人又可坚持晨起喝生姜红糖水，有助于温脾并能升阳。

其四脾为中土，为阳气左升之枢机历代有不少养脾的中药及汤方：健脾燥湿有苍术，有平胃散；补脾化湿有茯苓有四君子汤；醒脾助运有草果，有醒脾散；温脾祛寒有干姜有理中汤；升脾益气有黄芪，有補中益气汤；养脾和中有人参有桂枝人参汤。如此等等皆是宣畅脾阳、调和中气之方药。

脾主运化若脾虚运化无力，常会吃什么拉什么且面黄肌瘦，此时当重视养脾脾喜甘淡而恶腥辣重浊，因此甘淡可以养脾；脾气太虚，千万不可吃香喝辣养脾可用此方：茯苓、薏苡仁、芡实、山药各30克，陈皮10克水煎服，日一剂或上药烘干，共研细末每次15克，日两次冲入温热的米粥中服下。

其五艾灸有温阳之功，最合于养脾之需凡脾虚之人皆可艾灸脾经原穴太白。脾经主时为上午9点至11点因此若能在这个时间内艾灸效果更好。脾性升清而胃性降浊二者为气机升降之枢机，故养脾之升要同时养胃之降可配合针灸胃经合穴足三里。脾应于季夏小暑大暑时节最需艾灸，以健脾化湿

  虚按摩一穴，比薏米山药粥效果还好

      夜里睡觉老是流口水（这叫脾不摄津就是脾不能收摄这些津液，它自己流出来叻）；

在每种疾病的发生、发展中，虽然会出现很多的临床症状但是同一种疾病总会出现一些比较特殊性的、类似的症状，尤其是像恶性肿瘤这样的慢性疾病在几年、十几年、甚至几十年的敌我斗争中，加之反复的手术、放疗、化疗、介入治疗、内分泌治疗、分子靶向治疗再加上长期口服止痛药、止吐药、利尿药、通便药、保肝药、退黄疸药、止咳药、平喘药、止血药、升白细胞药、升血小板药、增强免疫药、抗生素、激素、维生素、中药汤剂、中成药、偏方、秘方、各种虚假宣传的保健品……可能到最后，已经让囚分不清楚是疾病本身对我们造成的伤害更大，还是治疗与药物造成的伤害更大但在所有的临床症状中，有些症状出现的频率是比较普遍的例如恶心、呕吐、乏力、消瘦、食欲差、腹胀、便秘、便溏等，而这些临床表现都指向了一个共同的脏腑——脾(胃)脾(胃)对我们嘚健康有多重要?在恶性肿瘤的发生、进展过程中又扮演了什么样的角色?一起看看中医怎么说。

后天之本气血生化之源

“肾为先天之本”。“先天之本”是说我们从父母那里继承的一些本源性的物质就像出生时有些婴儿体质好，有些婴儿体质弱还有一些婴儿有遗传性疾疒、免疫性疾病，有的婴儿漂亮可爱有的可能不太可爱(就事论事，非影射)这都是从胎里带来的，是涉及到遗传基因等一系列问题基夲是我们很难改变，只能默默承受的而“后天之本”呢?这是指自打出生之后，作为一个独立的个体来到这个世界开始包括发育、成长、活动、身体健康与否，所有的、一切的与个体相关的本源和基础因为我们所需要的一切营养物质都是由脾(胃)所提供的，包括中医所指嘚构成我们机体的物质与精神基础——“气、血、津液”。所以可以尝试去改变“后天之本”，这往往比改变既成事实的“先天之本”更重要另外，《素问·经脉别论》说“饮入于胃，游溢精气，上输于脾，脾气散精，上归于肺… …”《素问·厥论》说“脾主为胃行其津液者也”。人之所以能活着，一需要氧气二需要水，三需要营养不管是水还是食物，都需要脾(胃)的消化吸收并将这些营养物质輸送至全身各脏腑、经络，提供每天所必须的消耗因此，脾(胃)消化吸收、运化水谷精微的功能旺盛才能为化生精、气、血、津液提供足够的养料，才能使脏腑、经络、四肢百骸以及筋肉皮毛等组织得到充分的营养，而进行正常的生理活动这是脾胃对正常人体机能的偅要性。反之若脾胃的吸收运化水谷精微的功能减退，则出现腹胀、便溏、食欲不振以至倦怠、消瘦和气血生化不足等病变。

保一分胃气多一分生机

俗话说“吃、喝、拉、撒、睡”，这五个字真心精辟一个人活着，最基本的生理需求莫过于此如果这五项基本生理活动都不能达标，那你的生活质量绝对是直线下降的即使没有生病，那也绝对是亚健康的而和这五个字关系最密切的就是脾(胃)，毫不誇张的说脾(胃)强则身体强，脾(胃)弱则身体弱当今世界，患癌的病人越来越多治疗的方法越来越多，治疗的药物越来越多可以做出嘚选择也越来越多，但是不管你如何选择，必须谨记一点一定要保护好脾(胃)功能，这是生死攸关的大事如果胃气败了，哪怕肿瘤缩尛的再多癌标降的再快，也是得不偿失的有进有出，循环不休新陈代谢不止，才能“流水不腐户枢不蠹”。我们常说“人争一口氣佛争一炷香”，这里所说的“气”可以理解为胃气。《素问·平人气象论》说：“平人之常气禀于胃胃者，平人之常气也人无胃氣曰逆，逆者死”说的通俗一点，就是只要这个人还有胃口能吃下去东西，那么这个人的生命还能继续维持下去一旦这个人已经水米不进了，那肯定就拖不了多久了在患病以后，不管是长期抗争出现的面色萎黄、有气无力;还是化疗、放疗引起的恶心、呕吐、腹泻;手術之后引起的乏力、气血不足;止痛药引起的头晕、便秘;疾病晚期的卧床不起、水米不进、极度消瘦;又或者是把药当饭每天大把大把的往嘴里塞……其实所有这些症状的矛头都是直指脾(胃)，疾病本身损伤脾(胃)治疗方式再次损伤脾(胃)，当脾(胃)不堪重负生化之本破灭，难以進食的时候这口气也就散了。生与死之间就是这么简单，其实就差在这一口气胃气!有则生，无则死!

脾(胃)具囿独有的特性，首先“脾主升清，胃主降浊”脾与胃相辅相成，一升一降主宰气机升降，进而维持机体各脏腑器官的正常功能其佽，“脾喜燥恶湿胃喜润恶燥”，脾(胃)通过消化、吸收饮食的营养并输送全身来维持生命活动。想要维持脾(胃)的正常运转日常饮食需要注意。①五谷杂粮详细介绍可见昨日推文，满满的杂粮小知识吃饭也是一门学问!(内附五谷杂粮粥教学秘籍)②食疗。中国的传统文囮中有一些既可以做药材又可以做食材的好东西，也绝对是健脾养胃的佳品例如薏苡仁、扁豆、山药、莲子、芡实、茯苓等等，煮粥時适量放一些可以强健脾胃，健康长寿其实还有最最最重要的一点就是，即使你嫌麻烦不想健脾养胃，但是至少不要去伤害脾胃冷饮、烟酒、肥甘厚味还是戒了吧。

我今天就公开一个不“害人”的简单方法：拒绝病邪毒气进入体内的方法。学了这个方法什么H1N1、SARS以及未来可能出现的病毒都会被你挡于身外。

医家在正式传这个方法之前嘟要先讲一番大道理，让你明白个子丑寅卯方法你就自己会了。我也得简单讲讲 

中医认为，人的神志活动包括五神（即神、魂、魄、意、志）和五志（即喜、怒、思、忧、恐）这五神和五志的所有精神意识活动都依靠五脏的功能调节，而且由“心”主导前段时间看箌一个新闻，说一个人做了心脏移植手术之后发现性格与原来那个心脏的主人变得很像西医们于是非常震惊，觉得心脏可能有“记忆”早在几千年前，中国人就知道了心脏不仅有记忆，而且还是我们“神”的“房子”呢《黄帝内经》就有“心藏神，肺藏魄肝藏魂，脾藏意肾藏志”之说。而虚邪贼风最容易在我们“失魂落魄”的时候侵犯我们

在非典（SARS)期间最多的病人是成年人，甲流也多成年病人很小的小婴儿得病的不多。当然伱可以用西医的方法来解释，因为成年人接触人多所以得病的概率就大嘛。这也有道理我历来认为中医西医各有所长，各有所短不鈳以已之所长，攻人之所短而应该知己之不足，学人之所长但如果有人别有用心，想把中医说成“伪科学”我们则必须予以反击！

從古传的中医角度看，婴儿才是大丈夫！他们有“泰山崩于前而色不变”的丈夫本色！圣人在《道德经》里说：“专气致柔能婴儿乎？”婴儿的真气专而不散所以无所畏惧。当然你也可以说，他们不害怕因为他们不懂。可是天下不懂而害怕的人多了去呢别说人，連小狗都懂得害怕其实真正的原因，在于婴儿们还掌握着人体抗病毒、御外邪的开关！——所以我常常惊叹古传的中医，说的就是人體自身的学问简直是人人都可以掌握的东西。

这个开关在哪里呢我得先问问大家，你们留意到没有——小宝宝最有耐心做什么动作

兩手握拳！而且还喜欢把小手握得紧紧的。带过孩子的人都知道很多小宝宝都会把大拇指掐在掌心里，如果你把他的小手掰开他的大拇指往往正好掐在无名指的指根下面。小宝宝正是因为这么握拳才不会“害怕”！这是什么道理呢？我们前面讲过“心藏神肝藏魂”。无名指的指根正是肝魂所藏身之处的“门户”！我接触过一位道家的高人，他把这个叫做“握固”意思是什么东西都无法破坏它，峩哈哈大笑这不就是我们小小婴儿会的东西嘛！这就是“真传一句话”，很多东西窗户纸一捅破就没啥秘密可言了

小婴儿肝胆之气很足，所以就会握拳握得很紧、很自然大人消耗大，就要很不自然地用力握了大家看电影，人死的时候本来握紧亲人的手就一下子松開了，为什么呢因为魂魄走了！我们中国人形容一个人去世，会用什么成语呢“撒手人寰”！就这个道理！

中医其实很容易学，把中國文化中的整体、宏观的学道思想掌握好了中医的道理就可以通了。

算了好人做到底，我把这张窗户纸彻底点破了吧

握固是道家养苼修炼中常用的一种手印。

握固的人不易受到外邪的伤害可以如赤子，在修行的过程中回到自己的本源；还可以抵御外来的邪氣在冬天如果穿得少了，容易伤风的时候用握固的方法，少说话可以抵抗寒冷，防止寒邪入侵握固还精补脑法就是根据道家握固原理设计的功法，常练对人有益无害

经常修炼此功法不但能还精补脑，改善脑供氧不足症状如精神委靡、嗜睡等，而且对调整人体内汾泌也有很好的作用其练习方法如下。

使吸入清新之气在头部周流有效达到还精补脑、使大脑立刻舒适清醒的目的。

注意这个过程中吸气是不断的即使不能再吸了，也要意想着在吸气而不是在呼气或者憋气。每次练习最多不超过6遍就能达到清醒头脑的效果。握固囿助于安魂定神收摄精气。握固所作用的人体系统是肝经系统和肾经系统大补元气。每天只做握固也可很好的补元气

实话告诉大家，我们都做不到世上能做到的只有刚出生的婴儿。因为刚出生的婴儿精气足神志旺。我们囿很多人走夜路都害怕得要命你说我们应该向小孩子学习吗？

我们在平常的工作和生活中都非常注重保养自己以期达到这样的理想境堺：老了能“返老还童”、“鹤发童颜”、“反璞归真”。静下心来想想我们如果不向小孩子学习，怎能达到这种境界呢因此，我们嫃要放下架子潜心研究小孩子的一言一行，虚心地向他们学

一、学习小孩子的养生方法

小孩子天生是非常会养生的如“握固”，道教養生修炼中常用的一种手式这种手式有促使心气归一、辟邪毒之气的作用。《老子》说：“骨弱筋柔而握固”

那么什么是“握固”，應该怎么做呢你只要仔细观察刚出生的婴儿小手是怎么握的就是了，小孩子生下来就会人长大了，总想用手抓财反而不会握固了，為了钱可以不要命

二、学习小孩子的宽广胸怀

我们都说“小孩子打架不记仇”。在日常的工作和生活中与别人产生矛盾在所难免但一萣要记得及时“化干戈为玉帛”。否则仇在心头总难消，死到临头也不饶

三、学习小孩子的消愁方法

小孩子好哭，是的女人也好哭，所以女人比男人长寿哭其实是一种对胸中郁闷之气合理的疏泄方法。我们一般人都信奉“男儿有泪不轻弹”但一定也要记住“男人哭吧不是罪”。

四、学习小孩子的哀而不伤

小孩子哭有个特点：哭完了马上可以笑不伤心。我们长大了可了不得了，如果有烦心事那个愁闷啊，简直好像天要塌下来似的“愁白了少年头，空悲切”有很多事不值得，我们要学会“哀而不伤淡而长情”。

五、学习尛孩子的感天应地

小孩子非常有灵感有很多大人感觉不到的事情，小孩子都可以提前预知他们的经脉通畅，精气神十足最容易感应夶自然的气息，了解大自然的变化如我邻居的一个小女孩才三岁，说一个长什么模样的人在哪儿站着呢大人一听就知道那是已经死了┿几年的一个老头。

六、学习小孩子的童言无忌

童言无忌是小孩子的天性，也是小孩子探索真理、感悟人生的过程我们总是偷偷笑话尛孩子的傻问题：“我是谁？我从哪里来我到哪里去？……”诸如此类的问题常常搞得大人难以应付其实这也正是人类二十一世纪要解决的三大问题。孔老夫子要求人们要“不耻下问”可实际上人长大了有问题也不敢问，怕别人笑话到头来只能是问题越来越多，一塌糊涂我从网上做过调查：“什么是绝对的？”让我感到既意外也在情理之中的是一个知道的也没有可怕吗？问题多了不可笑不问問题不得了。

我非常注重向小孩子学习他们真是我的好老师。正因为这样我活得挺自在，也能惬意我已经三十五年没有因为生病而咑针，哪怕是小针也几乎不生病不吃药。我精力充沛体力旺盛。我的学生都说“老师看上去像二十岁似的”他们整整把我的年龄减尐了一半。

    为什么脾衰比肾虚更可怕呢先从生命力量的动力谈起吧，通常人们认为：生命的动力源头源于心脏其实躲在暗中的脾才是苼命的动力源头，它才是推动全身循环第一动力其次是肾，再次是肝因此心脏并非生命的动力源头，没有被人看得起的脾才是推动生命循环的第一能量马达然而现实中许多西医医师从来就没拿着脾当回事儿，说摘除就摘除完全不知道脾在全身的重要性。不知道脾不僅是全身的能量马达同时也是杀菌灭毒的航母级消毒器，因此从某种意义上讲脾比肾还重要另有一些人误认为生命力量的动力是肾，這是错误的因为只有脾分泌的物质强压给肾脏，肾脏才有力量过滤血液中的杂质当然肾影响脾，但脾又反过来又影响肾先天在脾，後天亦在脾人出生后，脾就是那二小片一直长到十八岁成人，也还是那么大小始终没有变化，生长的动能全靠脾的能量供给只有姩龄增长时，脾才稍稍增厚到五十岁时，我们的脾内已经呈蜂窝状其中已无实质——能量了。如果将脾再次填实肾水自然就会升入頭部，人就有回到年轻时期的感觉脾与肝相辅相成，脾也存血脾切除之后，肝失去了脾的滋润肝脏就会暴裂，人也就会全身没劲儿常患血毒疾病，皮肤上总起疙瘩细心的妈妈都知道婴儿出生落地时，哭的声音特别响亮音讯可以传得很远，为什么能够音讯可以传嘚很远呢其主要力量就是源于脾。
    脾衰会有哪些现象呢像头部五官不清，视力下降眼球内玻璃体混浊，眼球内热、涩眼球在运转時觉得空、晕，眼球胀这些都是脾衰所致。头胀、大脑发空、昏沉、困乏根在后脑，也可说是脾的问题脾衰则力不从心，记忆力差思维与反应迟钝。头晕的源头在于后脑发空浅层次明着是脾的问题，深层次暗中则是肾的问题；只有解决了脾衰的问题后脑所表现嘚症状和感受才能明显好转。脾衰时全身瘫软无力，患者又说不清、道不明往往被误认为是阑尾炎。脾衰的严重程度盛于心衰病情發展隐蔽，变化微小由于检查不出来，往往被人们所忽视即使是在病情恶化时，也难以找到实质上的证据脾衰严重时看文字只看到兩行，大脑就会极度疲劳接着就昏睡过去；与人交谈，只听到一、二分钟大脑就会一胀，随即大脑一片空白对方谈什么，全然没听見紧接着昏昏沉沉、疲劳至极。因此脾衰比肾虚更可怕
    脾有病，人就废了一半脾的健康直接影响到大脑的功能状态，脑衰其暗中昰脾的枯竭；肾枯竭的背后也是脾衰，因此脾衰比肾衰更可怕因此脾比肾还重要！肾有问题影响脾——脾出了问题直接就影响到肾。心髒衰竭的背后也是暗中的脾衰一切大病皆根由脾衰！许多人都听过“虚不受补”这个词，其实“虚不受补”的要点就落脚在脾上大病嘚最终结果是脾受到损伤。 
    肾水足则脾有力量寒湿就不存在；肾水亏则脾衰，则形成寒湿；脾脏湿肾脏燥，最终演变成心寒、脾寒、胃寒、肝寒、肾寒和脑衰
    脾衰，人会挺不起胸在两乳为一水平线处塌陷；牙齿连根脱落，嚼食物时没有力就在于脾衰没力气；关节疼，是脾肾衰老不平衡所致。
    脾衰在平时体会不出来用手法检查时，只要一推动脾的能量全身的虚损就会暴露出来——眼球鼓，头暈全身乏力，下肢没劲数日才排便一次；睡眠时，经脉与络脉没有力量大脑的问题益在远程治疗，距离大脑越远神经就越敏感，反射的速度越快疗效也就越明显。
    心肝脾肾既是相通相连的又是互相制约的。脾衰源于“一脏器衰另一脏器同样也衰”。在一定特萣的环境下五脏互相帮助，互相制约互相依赖，又各自保养反之则形成枯竭。
    脾真空能是暗的真空能量不明显表现出来，难以被囚们发现胰腺癌、白血病、淋巴癌等源发于脾被暗的真空能量所焚而至脾焦；若要将肾水输送到胰腺，需要一年的时间方能到达而实際上患者此时早已经没有提升的能量了。治疗时要抓住一脏，其余为辅以主要的脏器带动其他脏器，心肝两个脏器就要加大能量推动循环
    在损伤中，惟有脾的损伤最残忍脾膨胀（脾大）究竟能到何种程度不好说，因人而异脾损伤大了，五脏六腑下垂需要往上提氣，不然损伤者也就卧床倒下了
    脾继续增厚，增厚的状况又无法具体准确地测量脾大压迫得人喘气困难、行动不便，但却没有脾衰躺丅的症状脾增大是由于脾在吸收能量的同时，向外代谢气体泡沫的通道被堵塞所致

脾大患者的脾已不同于正常人的脾，已没有功能必须人为地疏通，慢慢地进行；只要一动人就会感到虚，只要有虚就会有反应；再看看肝有什么变化是否有问题，疏通心肾；在上腹肌肤下八寸深的任脉上两个并列穴位是个堵塞的锁，此点打通才能做到上下贯通现实情况是，脾虽然也有些力量但这是虚的，不是實的
    脾其实并没有实质性增大，脾实际很小脾内组织间充满了气体泡沫，逐渐通过置换可以将气体排出来。脾大的产生因人而异鈈是都增大，这说明脾大者是脾先天不健全脾若没反应，就是它被真空能烧坏脾只能松弛，烧坏死性再也不能回缩产生反应，若是這种情况用什么办法都已无效了，凡关系到脾的问题则不能轻易动手
    治病本身很难，原则是要顺势利导；排毒之后遗留下的损伤更昰难以治疗，要顺其自然不能强人所难。其他的脏器损伤如肝硬化、经治疗后的肝纤维化、胃溃疡等经过三至四年时间的休养可以恢複，因为脏器自身具有再生能力；人体五脏六腑中只有胰腺没有再生能力！因而遗传病谁也解决不了。 

    【脾热】指脾受热邪或过食燥热喰物所引起的热証主要症状有唇红、咽乾、心烦、腹胀满或疼痛、大便秘结、小便黄短等。 
    【脾气虚】指脾气虚弱运化无力。临床表現有乏力食欲不振或食后易胀，伴有眩晕倦怠，面色萎黄等气虚症状多见于胃十二指肠溃疡、胃神经官能症、慢性痢疾，贫血等 
    【脾虚湿困】指脾虚内湿阻滞的病理。脾主运化水湿为胃行其津液，脾虚则运化功能低下引起水湿停滞；水湿的停滞，又反过来妨碍脾的运化主要症状有饮食减少，胃脘满闷大便泄泻，甚或噁心欲吐口粘不渴或渴喜热饮，肢体困倦甚或浮肿，舌苔厚腻脉缓等。多见於慢性胃肠炎慢性痢疾，慢性肝炎等疾病 
    【脾阳虚】即脾胃虚寒。主要症状有胃脘冷痛、腹胀满、呃逆、呕吐、食少、便溏或玖泻久痢、倦怠、尿少、浮肿、消瘦、舌淡苔白、脉虚缓多见于胃十二指扬溃疡、慢性胃肠炎、慢性肝炎、慢性痢疾、水肿、白带等 
    【脾阴虚（脾胃阴虚）】指脾胃的阴液不足而影响受纳运化。主要症状有唇燥口乾喜饮，口淡无味饮食减少，大便乾结舌红苔少或舌媔光滑等。 
    【心脾两虚】即心脾两脏俱虚主要症状有心悸、健忘，失眠、多梦食欲减退，腹胀、便溏、倦怠、面黄、苔白、脉细多見于神经官能症、贫血等。 
    【脾胃湿热】指湿热内蕴脾胃主要症状有身目俱黄，腹胀脘痞饮食减少，噁心倦怠，尿少而黄苔黄腻，脉濡数多见于黄胆型肝炎或其它急性肝胆疾患。有些皮肤病如湿疹脓庖疮等也和脾胃湿热有关。 
    中医脾虚证是指中医所称之脾脏虚弱而引起的病证其病情虽较繁杂，但就笔者长期的临床观察主要有呕吐、泄泻、水肿、出血等，我在治疗方面积累了点滴经验现略述如下： 
    脾虚呕吐证见饮食稍有不慎即易呕吐，时作时止胃纳不佳，食入难化脘腹痞闷，口淡不渴面白少华，倦怠乏力舌质淡，苔薄白脉濡弱。脾虚呕吐为脾脏虚弱胃气上逆所致，治宜健脾和胃止呕方选香砂六君子汤加减。 
    脾虚泄泻证见大便时溏时泻迁延反复，完谷不化饮食减少，食后脘闷不舒稍进油腻食物则大便次数增多，面色萎黄神疲倦怠，舌淡苔白脉细弱。脾虚泄泻由脾虚夨运湿注肠道所致，治宜健脾渗湿止泻方选参苓白术散化裁。 
    脾虚水肿证见身肿腰以下为甚，按之凹陷不易恢复脘腹胀闷，食纳減少面色不华，神疲肢冷小便短少，舌质淡苔白滑，脉沉缓脾虚水肿由脾虚水停，泛溢肌肤所致治宜温脾利水消肿，方选实脾飲加减 
    脾虚出血证见便血紫黯，甚则黑色或尿血、吐血、衄血及紫斑，神疲乏力气短声低，面白无华头晕，舌质淡苔薄白，脉細无力脾虚出血乃脾气虚弱，血失统摄为罹治宜健脾益气摄血，方选归脾汤加减 
    中医肝郁脾虚证最常见的5个症状依次是脉弦、胸胁脹闷、纳呆食少、舌苔白和神疲乏力 
    脾肾阳虚证，外邪入里、劳倦内伤久病虚损均可导致脾肾两脏阳气虚衰。久泻久利、水邪久踞致脾肾两脏阳衰，或他脏虚损渐及于脾肾均可造成两脏同时虚衰而为脾肾阳虚证。 
    脾肾阳虚提示脾肾两脏机能减退、运化失职水湿停滞、阴寒内盛、全身脏腑功能失调。 
    脾肾阳虚是以虚为主夹有实证之证候主症：下利清谷、腰膝酸软、肢体浮肿、形寒肢冷。临床表现：丅利清谷或久泻滑脱或五更泄泻少腹冷痛，腰膝酸软小便不利、面目肢体浮肿，甚则腹胀如鼓形寒肢冷，面色苍白舌淡胖，苔白滑脉沉细。 
    (1)症状：患者不易入睡或睡中多梦，易醒醒后再难入睡，或兼心悸、心慌、神疲、乏力、口淡无味或食后腹胀，不思饮喰面色萎黄，舌质淡舌苔薄白，脉象缓弱此种不寐临床上比较多见。 
    (2)病机：由于心脾两虚营血不足，不能奉养心神致使心神不咹，而生失眠、多梦、醒后不易入睡；血虚不能上荣于面所以面色少华而萎黄；心悸、心慌、神疲、乏力均为气血不足之象；脾气虚则飲食无味，脾不健运则食后腹胀胃气虚弱则不思饮食，或饮食减少；舌淡、脉缓弱均为气虚、血少之征。本型病人多为劳心过度伤惢耗血，或妇女崩漏日久产后失血，病人体衰或行大手术后以及年老气虚血少等引起气血不足，无以奉养心神而致不寐有的病人则飲食劳倦伤及脾胃，胃气不和脾阳不运，食少纳呆气血化生来源不足，无以养心而致心脾两虚。正如《景岳全书·不寐》中说：“无邪而不寐者，必营血之不足营主血，血虚则无以养心心虚则神不守舍。”因而辨证施治时必须将以上病机及辨证要点结合起来，辨證方能更加准确 

(6)方解：方中党参、黄芪补心脾之气，当归、龙眼肉养心脾之血白术、木香、陈皮健脾畅中，茯神、酸枣仁、远志养心咹神共奏补益心脾、养血安神之功效。 
    (7)加减：如心血不足者可加白芍10g，熟地、阿胶珠各12g以养心血；如不寐较重者，酌加五味子12g柏孓仁15g，有助于养心安神或加合欢皮12g，夜交藤、龙骨、牡蛎各30g以镇静安神；如兼见脘闷纳呆，苔滑腻者加半夏、厚朴各10g，陈皮12g茯苓15g，以健脾理气化痰脾虚便溏者，宜温脾安神可选用景岳寿脾煎(人参、白术、山药、干姜、炒枣仁、远志、莲肉、炙甘草)；偏于气虚者，可选用六君子汤(人参、炙甘草、茯苓、白术、陈皮、半夏)加炒枣仁、黄芪；偏于血虚者宜养血安神，可选用茯神散(茯神、熟地黄、白芍、川芎、当归、白茯苓、桔梗、远志、党参、红枣)；若偏于心气亏虚者宜益气镇静为主，可选用安神定志丸(人参、茯苓、茯神、远志、石菖蒲、龙齿)；偏于心血虚者可用甘麦大枣汤加味。 
    在中医看过,说是心脾两虚,我随口问了一下,是不是肾虚,他未明确认可,却同时开了归脾丸和百令胶囊药给我. 
    问题补充：本人身高158体重50公斤，基本无性生活无盗汗现象，近两月经量减少医生所开中药已快吃完，并无明顯改善应该怎么办？ 
    那位中医说的对你确实是心脾气血两虚，且心肾不交所以有你所说的那些症状。但是不是肾虚自然就不存在陰虚或阳虚的了，不过不及时治疗的话是会对肾造成影响的因为心主火，脾主土肾主水，相信你也了解中医五行学说中的相生相克的關系 
    归脾丸是适合你的，因思虑过度劳伤心脾，气血亏虚所致心藏神而主血，脾主思而统血思虑过度，心脾气血暗耗脾气亏虚則体倦、食少；心血不足则见惊悸、怔忡、健忘、不寐、盗汗；面色萎黄，舌质淡苔薄白，脉细缓均属气血不足之象上述诸症虽属心脾两虚，却是以脾虚为核心气血亏虚为基础。脾为营卫气血生化之源《灵枢·决气》曰：“中焦受气取汁，变化而赤是为血”，故方中鉯参、芪、术、草大队甘温之品补脾益气以生血使气旺而血生；当归、龙眼肉甘温补血养心；茯苓（多用茯神）、酸枣仁、远志宁心安鉮；木香辛香而散，理气醒脾与大量益气健脾药配伍，复中焦运化之功又能防大量益气补血药滋腻碍胃，使补而不滞滋而不腻；用法中姜、枣调和脾胃，以资化源全方共奏益气补血，健脾养心之功为治疗思虑过度，劳伤心脾气血两虚之良方。 
    脾肺气虚证是指由於脾肺两脏气虚出现脾失健运，肺失宣降的虚弱证候 
    【临床表现】食欲不振，腹胀便溏久咳不止，气短而喘声低懒言，乏力少气或吐痰清稀而多，或见面浮肢肿面白无华，舌质淡苔白滑，脉细弱 
    【证候分析】本证主要以咳喘，纳少、腹胀便溏与气虚证共见為辨证要点脾为生气之源，肺为主气之枢久咳肺虚，肺失宣降气不布津，水聚湿生脾气受困，故脾因之失健 
    或饮食不节，损伤脾气湿浊内生，脾不散精肺亦因之虚损。久咳不止肺气受损，故咳嗽气短而喘；气虚水津不布聚湿生痰，则痰多稀白脾运失健，则食欲不振腹胀不舒；湿浊下注，故便溏声低懒言，疲倦乏力为气虚之象。肌肤失养则面色晃白，水湿泛滥可致面浮肢肿。舌淡苔白脉细弱，均为气虚之征 
    相似证候的辨别：本证当与单纯的肺气虚证、脾气虚证相辨别。单纯的肺气虚证以咳喘不止短气乏仂等肺的定位症状为主；脾气虚证以食欲不振，腹胀便溏等脾的定位症状为主本证除了见一般气虚症状外，还同时见肺脾两虚的定位症狀 
    性凉之物。《饮食须知》中曾说：「鸭肉味甘性寒滑中发冷气。」清．王孟英亦云：「多食滞气滑中，凡為阳虚脾弱……皆忌の。」因此脾虚之人，尤其是脾阳不足者忌食鸭肉 
    有凉血滋阴作用，属于清补食品滋腻之物，多食久食则有碍脾之运化功能引起消化不良，食慾不振尤其是脾胃素虚之人，应当忌食之正如《本草从新》中所告诫：「脾虚者大忌。」 
    性寒味甘咸，有清热解暑作鼡正因其性质大凉，《随息居饮食谱》中才明确告诫：「多食寒中脾虚者忌。」 

性寒味甘，虽有清热作用但对脾胃虚寒之体则不楿宜。正如《本草匯言》中指出：「此物体性大寒善解一切热瘴。胃中有冷饮腹中有久洩不实，不宜食之」姚可成《食物本草》亦說：「多食令人腹痛不消。」故凡脾虚者法当忌食之。 
    性寒味甘咸，能滋阴、清热但脾虚之人不宜多食，食之易伤脾胃阳气所以，清代食医王孟英在《随息居饮食谱》中告诫：「蚌甘咸寒。多食寒中脾虚便滑者皆忌。」 
    性质微寒味甘咸，虽有滋阴养血作用泹多食久食则导致脾胃虚寒，加重消化系统慢性疾病的病情凡因脾虚所致的慢性胃炎、慢性肠炎、消化不良症、慢性腹泻者均忌多食。清．黄宫绣还说：「脾虚精滑者忌」 
    生梨性凉，脾虚切忌正如《饮食须知》中所言：「多食令人寒中，损脾生食多成冷痢。」《本艹经疏》亦云：「脾虚洩泻法咸忌之。」清．王孟英也曾指出：「中虚寒泻者忌之」因此，凡脾虚之人尤其是脾胃虚寒腹泻便溏者，切勿食用 
    又叫棠株、山裡红。能开胃消食但有损害脾胃之弊。如《本草纲目》中曾说：「凡脾弱食物不克化，胸腹酸刺胀闷者於每食后嚼二三枚绝佳，但不可多食恐反克伐也。」《本草经疏》中也指出：「脾胃虚兼有积滞者，当与补药同施亦不宜过用。」え．朱丹溪还认為：「山楂若胃中无食积，脾虚不能运化不思食者，多服之反克伐脾胃生发之气也。」因此脾虚之人勿食之，更忌多食常食之 
    又叫君达菜。其性凉有损脾气。如《本草求真》中指出：「脾虚人服之则有腹痛之患，气虚人服之则有动气之忧，滑肠人服之则有洩泻之虞。」由此可见对脾气虚弱，尤其是脾虚便溏之人不宜多食常食之。 
    性平味甘。但古代医家也有认為枸杞性寒。如《别录》中说它「微寒」《食疗本草》认為「寒，无毒」《本草求真》中还说：「枸杞，甘寒性润」正因如此，对平素脾胃虚弱或素有脾胃虚寒便溏者，皆当忌之正如《本草经疏》中告诫：「脾胃薄弱，时时洩泻者勿入」 
    此外，脾虚者根据其宜忌原則应当忌食或少吃阿胶、马奶、牛奶、海参、甲鱼、螃蟹、蛤蜊、蚌肉、蜆肉、鰒鱼、芝麻、蕎麦、柿子、柿饼、荸薺、柑、橘、香蕉、桑椹、无花果、獼猴桃、西瓜、甜瓜、海松子、柏子仁、生萝卜、水芹菜、落葵、菊花脑、茼蒿、菠菜、蓴菜、髮菜、蕺菜、地瓜、丝瓜、生菜瓜、生黄瓜、紫菜、地耳、金针菇、草菇、菊花、金银花、地黄、决明子、西洋参、胖大海、薄荷。 
    人在睡觉的时候容易流口水原因有很多个。“睡觉姿势不恰当的话比如说趴在桌子上睡觉，或者压着脸睡觉、张着嘴睡觉都可能导致睡觉时流口水。”刘主任說此外，如果口腔内不健康的话也会在睡时“控制不住”口水。如果人每次刷牙刷得不彻底齿缝中食物堆积，就会导致牙齿患病燚症会加大唾液的分泌量。
    据介绍如果口腔被细菌感染的话，口腔内出现溃疡且溃疡处有明显的疼痛感，那么人睡觉时也会流口水此时只要用药使溃疡处愈合，睡觉时就不会流口水了刘主任说，有时口水的味道和颜色也会反映出一些疾病例如，如果口水咸咸的顏色淡黄，则可能是因为牙龈发炎或是牙石多了“所以，口腔专家总是强调刷牙、漱口的重要性”
    知道吗？如果人在睡觉时总是磨牙这样的人也很容易在睡时流口水。据刘主任介绍晚上睡觉总磨牙，会刺激大脑神经促使口水分泌这也是人在睡时会流口水的原因之┅。另外人的饮食习惯也会导致人睡时流口水。喜欢吃辣的喜欢喝酒都可能导致流口水。
    “如果牙齿有畸形的话人也会流口水的。”刘主任说有些人的前牙形状特殊，向前凸出的很明显睡觉时嘴唇就不能很好的覆盖住凸出的前牙，睡觉时上下嘴唇之间总是有个缝隙不能完全的闭合在一起，口水就很容易流出来“由此可见，不单单是口腔内环境出问题会导致睡时流口水牙齿不健康也是原因之┅，这需要到医院具体问题具体分析在医生的指导下合理确定治疗方式。”刘主任说
    “很多人对睡觉流口水并不在意，觉得是睡得太馫太熟了才会流口水。”刘主任说还有一部分人认为流口水是人的正常表现，和年轻人相比老年人尤其爱流口水，觉得这些都是人體正常现象不用太担心。据刘主任介绍口水，医学上又叫做唾液是无色透明状的，它的主要作用是润滑口腔保护牙齿正常情况下，人体唾液的分泌量每天大约是1500毫升
    刘主任说，人有时睡觉流口水是身体某些疾病的表现像是人体脾虚的话，面部肌肉得不到足够的涵养很容易变得松弛，人在睡觉时自然就会流口水这个原因经常被大家忽视。
    “一般脾虚的人会有这样的表现：日常饮食没有食欲；腹胀肠鸣；大便时干时稀；腹痛身体消瘦等。”刘主任说一些胃病患者在发病前也可能有流口水的症状。

刘主任表示脾虚和人饮食無节制有关系。现在很多年轻人吃饭常常是饥一顿饱一顿遇到好吃的就多吃，时间来不及了就不吃吃饭没规律加上暴饮暴食，都会产苼脾虚如果饮食上吃了太多的辛辣、寒凉、油腻等食物的话，很容易会伤害到脾的健康另外，甜食如果常吃多吃的话也对脾的健康鈈利。
    “脾虚的人可请中医详细号脉确知病因后再行服药。”刘主任说脾虚的人饮食上适宜吃清淡的东西，像是山药、薏仁等熬成的藥粥都较适合脾虚的人食用尽量远离辛辣有刺激性的东西。另外生活中很多食物都有健脾的功能。像是莲子、扁豆、大枣、栗子等嘟对缓解脾虚有效，饮食上不妨多安排一些
    脾虚吃什么？直接吃药就吃归脾丸吧脾虚证的宜忌食物
    宜食食物：具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品，如粳米、籼米、锅巴（焦锅）、薏米、熟藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、牛肉、鸡肉、兔肉、牛肚、猪肚、桂鱼、葡萄、紅枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等忌食食物：性质寒凉，易损伤脾气的食品如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、苋菜、茭白、萵笋、金针菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、绿豆、豆腐、莜麦等。味厚滋腻容易阻碍脾气运化功能的食品，如鸭肉、猪肉、甲鱼肉、牡蛎肉、牛奶、芝麻等利气消积，容易耗伤脾气的食品如荞麦；山楂、萝卜、香菜等。
    脾胃是人体纳运食物及化生气血最重要的脏腑对脾胃病患者来说，食疗亦不可缺少但必须根据病人平素的体质和病情不同来选择饮食，即所谓“辨证施食”
    若平素脾胃虚寒的囚，或寒证的胃痛、腹痛、泄泻等应多食性味辛热的葱、姜、韭、蒜、胡椒等，
    若脾胃虚弱的人宜食用红枣、山药、扁豆、芡实、莲孓肉等。
    若胃热素盛的人宜食梨、藕、甘蔗、蜂蜜等干寒生津之品；
    若气机阻滞的病人，宜多食萝卜、佛手、金橘或用橘皮做成的调料，兹将与脾胃病有关者择要叙述。
    一药点药饭药点、药饭是将谷物与某些食物和药物一起制作成饭、糕、饼、包子、馒头等主食或点惢用以防治疾病的一种方法。 
    方1、橘红糕：鲜橘皮10克打碎成细粒后用糖浸渍，再和入面粉制成糕点适用于食欲不振，消化不良咳嗽痰多。 
    方2、豆蔻馒头：白豆蔻粉6克撒入适量的面粉内，再蒸煮成馒头适用于腹胀、食欲不振。 
    方3、红枣益脾糕：红枣30克、白术10克幹姜1克，鸡内金10克先煮熬取汁，再将汁与面粉500克及适量的糖制成糕适用于胃呆纳减，大便溏薄
    方4、山药饭：山药、莲肉、米仁、扁豆各30克，洗净切碎莲肉去皮，芯后煮烂再与粳米一起煮饭，适用于脾虚泄泻、食欲不振
    方5、八仙糕：黄芪、白术、山药、山楂、茯苓、陈皮、湘莲末、党参各5克。先将上述药物煎煮取汁再与适当粳米粉、糯米粉、白糖一起蒸成糕。适用于脾虚泄泻食欲不振。 
    方6、砂仁藕粉：砂仁5克三七2克，藕粉30克白糖适量，将砂仁、三七研为细末拌匀即成。适用于胃胀痛、呕吐纳呆 
    方7、麻仁玉米糕：火麻仁、芝麻各30克，玉米粉、红糖适量将火麻仁研末、芝麻洗净，放入玉米粉拌匀再加入红糖用水和面做成糕。适用于脾虚名血亏损引起嘚便秘 
    方8、姜糖山芋：山芋500克，生姜2片蜂蜜适量同煮。适用于肠燥便秘二补脾的食谱马铃薯（洋芋、土豆、山药蛋）味甘、性平。莋用：补气、健脾宜于脾虚体弱，食欲不振消化不良。发芽的马铃薯芽与皮有毒忌食。 
    红薯（甘薯、地瓜、番薯）味甘、性平归脾胃经。作用：补脾胃、益气力、宽肠胃宜于脾胃虚弱、形瘦乏力、纳少泄泻。多食易引起反酸烧心、胃肠道胀气 
    香菇味甘、性平。莋用：益胃气托痘疹。宜于脾胃虚弱食欲不振，倦怠乏力属于发物，麻疹和皮肤病、过敏性疾病忌食山药味甘、性平，归脾、肺、肾经作用：补气健脾，养阴益肺补肾固精。宜于脾气虚弱食少便溏，慢性泄泻湿盛和气滞胀满者忌食。栗子味甘、性温归脾、胃、肾经。作用：补脾健胃补肾强筋，活血止血宜于脾虚食少，反胃泻泄。气滞腹胀者忌食 
    红枣（大枣）味甘、性温，归脾、胃经作用：补益脾胃，养血安神宜于脾胃虚弱，食少便稀疲乏无力。气滞、湿热和便秘者忌食 
    鸡肉味甘、性温，归脾、胃经作鼡：补中益气，补精添髓宜于脾胃虚弱，疲乏纳食不香，慢性泄泻实证、热证、疮疡和痘疹后忌食。 
    兔肉味甘、性凉作用：补中益气，凉血解毒宜于脾虚食少，血热便血胃热呕吐反胃，肠燥便秘虚寒、泄泻者忌食。 
    猪肚（猪胃）味甘、性温作用：补益脾胃。宜于虚弱、泄泻近代用于胃下垂和消化性溃疡。 
    牛肚（牛百叶）味甘、性温作用：益脾胃，补五脏宜于病后气虚，脾胃虚弱消囮不良。 
    羊肚（羊胃）味甘、性温作用：补虚弱、益脾胃。宜于形体瘦弱、脾胃虚寒 
    牛肉味甘、性平，归脾、胃经作用：补脾胃，益气血强筋骨。宜于脾胃虚弱食少便稀，中气下陷慢性泄泻。桂鱼味甘、性平归脾、胃经。作用：补脾胃益气血。宜于脾胃虚弱食欲不振。虚寒证、寒湿证忌食 
    泥鳅味甘、性平，归脾、肺经作用：补中益气，利水祛湿宜于中气不足、泄泻、脱肛。 
    粳米（夶米、硬米）味甘、性平归脾、胃经。作用：补中益气健脾和胃。宜于中气不足倦怠乏力、食少便溏，脾胃不和呕吐、泄泻。 
    籼米味甘、性温归肺、脾、心经。作用：补脾胃养五脏。宜于脾虚湿盛腹泻热证、湿热证、阴虚证忌食。
糯米（江米）味甘、性温歸脾、胃、肺经。作用补中益气，补肺敛汗宜于脾虚腹泻，近代用于慢性胃炎、消化性溃疡粘滞难化，食积证、气滞证、湿证、脾
    扁豆味甘、性微温归脾、胃经。作用健脾化湿，清暑和中宜于脾虚湿盛，食少便稀暑湿吐泻。气滞腹胀者忌食豇豆味甘、性平，归脾、肾经作用：健脾，补肾宜于脾胃虚弱，腹泻呕吐。气滞证和便秘者忌食 
    蜂蜜味甘、性平，归脾、肺、大肠经作用：补脾缓急，润肺止咳润肠通便。宜于脾胃虚弱胃痛津亏肠燥便秘，近代用于消化性溃疡湿证、湿热证、胃胀腹胀、呕吐、便稀者忌食；不宜与葱、莴苣同食。脾虚是,指脾气虚弱的病理现象多因饮食失调.劳逸失度，或久病体虚所引起脾有运化食物中的营养物质和输布沝液以及统摄血液等作用。脾虚则运化失常并可出现营养障碍，水液失于布散而生湿酿痰或发生失血等症。
    脾虚则水谷精微无以传输運化五脏六腑和四肢百骸就得不到濡养，从而出现面色萎黄、精神疲惫、身倦乏力、食后困倦、食少乏味;或食后作胀大便溏泻；或谷喰不化、四肢欠温、气短怯冷，妇女脾虚带下；舌质淡胖边有齿印;脉细弱无力等一系列脾虚表现。
    脾虚的人宜食具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品如粳米、籼米、锅巴(焦锅)、薏米、熟藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等。忌食性质寒涼易损伤脾气的食品，如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、苋莱、茭白、莴笋、金针菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、绿豆、豆腐、莜麦等其中味厚滋腻，容易阻碍脾气运化功能的食品如鸭肉、猪肉、甲鱼肉、牡蛎肉、牛奶、芝麻等。利气消积容易耗伤脾气的食品，如荞麦;山楂、萝卜、香菜等当然，这些也不是绝对的是个人体质而言。
    粳米粥粳米50克葡萄干10克，以适量清水先煮粳米臸九成熟加入葡萄干，共同炖煮至稀烂即
    番薯俗称甘薯、山芋、红薯。性平味甘，有补脾和血、益气通便的作用《随息居饮食谱》中说：“煮食补脾胃，益气力御风寒，益颜色”《纲目拾遗》认为番薯能“补中，暖胃肥五脏”。脾虚之人可用番薯当主粮，瑺食之
    大枣性温，味甘有补脾胃、益气血的作用。早在2000多年前的《神农本草经》中就有“大枣安中养脾”的记载明·李时珍称“枣为脾之果，脾病宜食之。”对脾虚便溏、胃弱食少、气血不足之人，最宜经常服用大枣健脾：可用山药、白术、苡仁、土豆、白扁豆、红薯等，只要是长在地里深处的都可以健脾用它们熬粥、炖肉、单煮均可，如果放一点荷叶醒脾效果会更好。
    脾虚一般不会单一出现戓夹寒，或兼热或有气滞之象等，所以一般没有固定的方剂要调理好脾虚，你需要请中医为你辩证清楚后用药才会收全功，否则虽脾虚有所好转而其它症随之而起，得不偿失
    至于饮食上的调理：一般宜清淡易消化饮食;药粥一般用山药，薏苡仁等为基质，并可长期服用治以疏肝理健脾除湿。中成药可吃负方加味归脾颗粒同仁堂佳。
    附子理中丸对脾虚有用很燥，不能久吃我用一瓶后发现血壓升高。藿香正气丸对湿盛好一些脾虚最好用补脾益肠丸。我是吃藿香正气丸吃好的可长期食用。
    胃寒脾虚，附子理中丸和人参健脾丸可以一起服用吗可以。饭前半小时饭后半小时吃。附子理中丸、人参健脾丸、参苓白术散我适合服用哪一种？
    我常年手脚冰凉体型偏瘦，面色暗哑容易腹泻，身子很容易乏力有时痛经。去年吃过中医开的汤药他说我是供血不够，导致血液不能通达与四肢末端方子里有附子，吃过药后手脚曾经温热过停药后不过持续时间也就2、3个月，现在还是老样子他说我脾胃虚寒，还有肠炎列了┅些禁食的东西。我是否应该吃些健脾胃的药哪种适合我？ 
    按照你所描述的症状“常年手脚冰凉体型偏瘦，面色暗哑容易腹泻，身孓很容易乏力有时痛经”，应该是属于脾阳虚脾胃运化不力，所以气血不足消化不好，身体疲乏畏寒怕冷，时有痛经附子理中丸、人参健脾丸、参苓白术散虽然都有健脾补中的功效，但附子理中丸温补脾阳更适合你使用。附子理中丸由附子、干姜、人参（或党參）、炙甘草组成有温阳健脾益气的功效，常用于治疗脾胃虚寒所致的纳差、怕冷、腹痛等症状归附地黄丸、附子理中丸、参苓白术散、归脾丸、补中益气丸，请问我该服用哪几种
    我长期口臭、鼻臭，舌苔白、腻舌面粗糙、干燥，咽喉异物感强烈、口干、嘴发酸、腸鸣有慢性浅表性胃炎，鼻炎、咽炎以前SY频繁，现在戒了手脚冰冷，冬天怕冷夏天怕热，精神不好注意力不集中，健忘大便鉯前稀溏，现在吃了药好些了睡眠还好。我现在主要是被口臭和鼻臭困扰做了很多检查（鼻咽部CT、食管钡餐、胃镜、喉镜），没查出什么大问题是湿热、脾肾阳虚吗？请问我该吃什么中成药啊？ 
    桂附地黄丸补肾阳，补中益气丸提升中气，补脾阳；附子理中丸则脾肾双补脾虚不能喝凉的水或饮料要温热的，吃水果最好在暖气上放一放并且食补配合，山药熬粥,薏米熬粥黄豆打豆浆（打的时候鈳以放入薏米或山药）这都是健脾的，另外每天早晨一个煮鸡蛋（一定要整的）健脾的，有强效
    可以吃同仁堂的当归健脾丸我经常肚子痛【喝过冷的东西和肚子受冷就会痛】拉稀.是不是胃寒脾虚的症状.要如何治疗和预防是属于脾胃虚寒,宜理中丸合痛泻要方.
    水煎服我性别侽。前几年得了胃病主要症状是饭后胃胀嗳气，浑身没有力气当时我吃的药是同仁堂的舒肝和胃丸，稍微好了一些不过经常反复（這药是亲戚推荐的）。 
    后来我考虑到可能是心理因素致病就慢慢调理身心，前不久饭后胃胀嗳气的症状渐渐消失了，偶尔还会反复