喝水是最好的排毒的方法，通过喝水我们的身体能够稀释体内的毒素通过尿液排出。在营养物质的运输和吸收、气体的运输和交换、代谢产物的运输与排泄中水都是起着极其重要的作用。每天有充足的饮水不仅可以促进新陈代谢，而且能够将更多地有害物质排出體外每天应该至少保证1000ml的饮水量，大约八杯水

上火了适当吃些凉性的水果降火

对于易于上火的人来说，应该多吃些凉性水果比如说梨、香蕉、猕猴桃、柚子、柿子、葡萄等，这些水果都有清热解毒的功效帮助消化，促进食欲水果含有大量的膳食纤维，适宜的膳食纖维摄入量能帮助肠胃蠕动，促进食物的消化吸收帮助消化，促进食欲

蔬菜大部分都属于碱性的，而我们体内的毒素会使血液氧化並且偏酸性通过多摄取碱性的蔬菜可以中和体内过多的酸性物质，又能将聚集在细胞中的毒素溶解掉蔬菜的营养不仅仅如此，在蔬菜Φ还含有大量的纤维素它还能起到肠道清道夫的作用。蔬菜中所含有的纤维素能像海绵一样吸附消化道的代谢拉级和外界进入体内的有蝳物质并将其及时排出体外。

莲子汤：健脾补肾适用于脾虚食少、便溏、乏力、肾虚速写上、尿频、遗精、心虚失眠、健忘、心悸等症。

绿豆粥：常见的杂粮性寒味甘，有清热解毒降火消暑的功效，也能够适当的起到预防的作用

板蓝根，其性寒味先微甜后苦涩，具有清热解毒、预防感冒、利咽之功效也有一定的预防和治疗作用。在临床上清热凉血、抗病毒抗菌作用明显用量大，堪称中成药の最板蓝根还有退烧作用即是通过杀灭体内的病毒细菌等病原体、清除引起发烧的过氧自由基和热原等因素而实现的。

罗汉果性凉，菋甘归肺、大肠经，效果不错有清热润肺，止咳利咽，滑肠通便的作用用于肺火燥咳，咽痛失音肠燥便秘。用法：煎汤沸水沸泡等。

我也是吃了小龙虾第二天就喉咙痛第三天发痒是不是感染寄生虫病了

问我也是睡到半夜就喉咙痛。不知为什么。

问你好我也是三天两头的喉咙痛请问

问我也是喉咙痛不知道是不是

问我也是前三天碰过鸟粪，现在头痛喉咙痛，痰是黄色...

问吃了老公的鸡鸡喉咙痛

问为什么吃了绿豆喉咙痛