正在打算生孩子的夫妻一直都在為怀孕的事伤脑筋一直在备孕,一直怀不上，感到很困恼在备孕前大家基本上都是做过了生育检查的，明明自己的身体也没有毛病为什么就是怀不上呢，接下来和小编一起来看一下一直没怀孕是不是因为时间没有找对。

什么时候同房容易懷孕时间宜选择早晨起床前而不要在晚上入睡前，因为晚上都比较疲劳而早晨经过休息，精力充沛且早晨女性易测排卵期，男性激素水平高
最佳受孕的做爱频率夫妻生活频率过低，可以减少受孕的机会这是人所共知的，但夫妻生活过频也会影响受孕甚至会引起奻方免疫性不孕。
当有些夫妻想要宝宝时有意识增加性生活的次数，认为这样可以尽快怀孕但结果往往适得其反。因为夫妻性生活频率过高就会导致精液量减少和精子密度降低，使精子活动率和生存率显著下降精子并没有完全发育成熟，与卵子相会的“后劲”大大減弱受孕的机会自然降低了。

女性容易受孕的年龄是在二十五岁后到三十岁的时候这个时间段是较佳的怀孕时间，比较好受孕而且這个时间怀孕的话对于宝宝来说也是比较好的，卵子生长的比较健康宝宝也就比较健康

女性需要了解的是在排卵期当天到排卵期的前5天，此时进行夫妻生活时受孕率较高这样不仅很容易的怀上，而且男性的精子对于卵子的结合也是非常的健康的

为了优生还要注意的是，男女双方在排卵期前尽量禁止一段时间的房事可以使夫妻双方的精血旺盛，建议夫妻双方节欲3-5天以确保高质量的精子受精。

让女性達到高潮也是可以增加怀孕的几率的而且男性在进行房事的时候可以注意更加深入一点，可以把送入的精子更加接近子宫更加容易怀孕

首先，要了解自己的体重如果体重低于标准值，应当增加饮食量使体重达到标准值。若超重了也应引起重视。因为怀孕后体重还會增加过于肥胖容易并发高血压、糖尿病，成为高危妊娠所以，最好能降至标准体重时再怀孕 

其次，准备怀孕前要积极为体内贮存平时体内含量偏低的营养素和微量元素，尤其是铁、锌、钙

第三，禁烟酒少喝咖啡。胚胎对烟酒的刺激十分敏感所以烟酒是孕前（期）之大忌。如果得知怀孕了再禁烟酒（包括被动吸烟）为时已晚。不如在准备怀孕时就戒绝

至于咖啡，不像烟酒那样属于禁忌之列但也属于控制之范围。准备怀孕的妇女每天饮用咖啡不得超过3杯。就我国目前情况来看烟、酒、咖啡这三种嗜好，吸烟成为首位所以，准备怀孕的夫妻丈夫戒烟十分重要，当然妻子更不该吸烟。