照照镜子总能发现点什么？中医专业人士表示：尤其是女性对着镜子总爱炫美一番，伸出舌头看舌头的边缘有牙齿顶出来的印记，这就是齿痕

　　？古方中醫专业人士指出：齿痕由于脾主运化脾虚不能运化水湿，以致舌体胖大齿痕舌主脾虚和湿盛，若淡白而湿润属寒湿壅盛，淡红而有齒痕多是脾虚或气虚。齿痕;舌体的边缘见牙齿的痕迹即为齿痕舌或称齿印舌，多因舌体胖大而受齿缘压迫引起主要由于脾虚不能运囮水湿，以致舌体胖大因此齿痕舌主脾虚和湿盛，若淡白湿润属寒湿壅盛淡红而有齿痕，属脾虚或气虚

　　舌头上有如何调理？古方中医专业人士认为要调理脾胃具体如下：

　　首先,饮食要讲究七分饱，过量会加重脾胃负担同时要少吃冷饮，避免刺激

　　其次，可以在食物中多添加些谷物杂粮类的补脾益气

　　第三：也可以在上午9至11时间按摩脾经的主要穴位，如:三阴交阴陵泉，血海等

　　最后，假如日常压力大用脑时间过长，久而久之也易造成脾虚所以要学会舒缓压力，劳逸结合

　　古方中医专业人士提醒：如果昰脾虚，必然是长期的生活习惯所造成那么，只要有针对性地进行改变并持之以恒就可以调理过来了。必要时可在中医师的指导下选鼡中医药膳食疗方进补效果显著。文章来源：古方网