“三高”即是指高血压、高血脂、高血糖与年龄对照表现代人由于生活质量越来越好，也没有及时注意预防、控制导致患“三高”的人群越来越多。那么你知道血壓、血脂、血糖与年龄对照表的指标到了多高才算超标吗？

血压过低会使身体各部分的营养、氧气供应不足，产生眩晕、无力甚至晕厥，同时也会增加卒中风险；

血压过高过高的压力会伤害各个器官组织，包括血管、心脏肾脏等也会增加卒中风险。

各年龄正常血压參考值对照表：

注意事项：血压测值受多种因素的影响如情绪激动、紧张、运动、气温等，单次测量不能作为诊断结果

低血糖与年龄對照表给患者带来极大的危害，轻者引起记忆力减退、反应迟钝、痴呆、昏迷直至危及生命。部分患者诱发脑血管意外心律失常及心肌梗塞。

高血糖与年龄对照表还会引起大血管病变糖尿病性大血管病变是指主动脉、冠状动脉、脑基底动脉、肾动脉及周围动脉等动脉粥样硬化。

血糖与年龄对照表参考值及一般诊断标准

血脂过低容易造成营养不良；血脂过高容易造成营养过剩

那么如果您是三高人群，茬饮食方面就要注意了

建议饮用鳄嘴花茶：促消化，降三高

鳄嘴花也叫黎王草是一种中草药，味甘、辛、微苦、性平入肝、肾经。現在在印度尼西亚及海南、广东等地区鳄嘴花的叶被用来作为抗癌药物来食用。

研究发现其有效物质黄酮类化合物，可抑制血小板聚集、抗心肌梗死、降血压、降血糖与年龄对照表、降血脂、抗心律失常可改善心脑血管疾病。用鳄嘴花嫩叶炒制做的鳄嘴花茶调理三高一般半个月到一个月即可见效。

尿酸升高众所周知很容易引起高尿酸血症、痛风。

那么如果你是高尿酸人群建议引用菊苣根茶，对高尿酸有较好的调节作用

现代医学研究发现，菊苣提取物具有调血脂和降尿酸的功能对高尿酸、高三酰甘油血症具有较好的调节作用。

菊苣有效组分可显著降低由高血糖与年龄对照表引发的血清三酰甘油、尿酸、血糖与年龄对照表升高综合调节脂、糖、尿酸交互紊乱嘚作用。具有抑制高尿酸血症动物尿酸生成和促进尿酸排泄的双重作用对尿酸和血糖与年龄对照表均有降低作用，且作用持久稳定

菊苣主要药用的就是它的根茎，其根制成的菊苣根茶具有很好的保健功效，是高尿酸、痛风的救星！

因此对于尿酸高、痛风患者每天泡┅杯菊苣根茶，更有利于尿酸的排出从而预防和降低痛风的几率和次数。为了达到更好的治疗效果建议在饮茶后将其嚼食。

注意：以仩对照表为一般对照表适合人手一份留用，若有其他疾病以临床医生建议为准。

如果对着这三个表格一条一条看发现你的哪个指标超标了，就要注意及时预防了！在运动上面每天要坚持一定的运动量，保持身体机能才不会被疾病打到；在饮食上面，要多吃蔬菜尐吃肥肉，做到饮食清淡膳食均衡；如果发现自己患有“三高”且比较严重，则要及时就医不可耽误。