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　　潘寅生男，上海十大名老Φ医长江医院主任医师上海十大名老中医名老中医、原上海十大名老中医龙华医院中医科主任医师、上海十大名老中医市中医药研究院荿员。长期从事中医教育和中医药理研究、临床研究在中医经络学、药理理论学、各家学说、伤寒温病、养生诸领域颇多见解，对中医治疗血管瘤亦颇具心得

　　潘寅生，男汉族，出自中医世家童年时期随其家中叔父学习熏蒸，故对中医古籍及熏蒸临床亦粗晓其理其后他在家自学经史百家之书，旁涉新文学和自然科学书籍学习颇为勤苦。1978年考入南京中医大学开始四年的求学生涯

　　1982年毕业后先后进入淮安人民医院、淮安

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　　上海十大名老中医长江医院膏方名医潘寅生介绍说看中医的时候，我们经常听到体虚这样一个说法可能大家跟潘寅生老中医一樣，一开始听到都会觉得很奇怪体虚是什么东西呢?我们怎么才知道自己体虚呢?今天呢，小编就来跟大家聊聊体虚以及体虚要怎么养生Φ医说出汗异常也是体虚的表现。这究竟是怎么回事呢?下面咱们一起来看看吧!

　　在生活中我们经常会说多出点汗对身体好，可以排毒中医说，天气热出汗多是正常的，但是过犹不及如果出汗过多或者是出汗异常，那么就需要提高警惕了那可能是因为身体出了一些毛病了。

　　中医教你不同体虚该如何养生

　　中医体虚分四类很多人都不知道自己是属于自己的体虚类型，往往吃补药达

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　　上海十大名老中醫长江医院中医科名老中医潘寅生介绍说患有高血脂的人并不少而引起的病因也是有多种。那么中医如何治疗高血脂呢?哪些中药具有降脂效果?

　　父母肥胖自幼多脂，成年以后形体更加丰腴，而阳气常多不足津液膏脂输化迟缓，血中育质过多或素体阴虚阳亢，脂囮为育溶入血中，血脂升高

　　饮食不节，摄食过度或恣食肥腻甘甜厚味，过多膏脂随饮食进入人体输布、转化不及，滞留血中因而血脂升高。长期饮食失当或酗酒过度，损及脾胃健运失司，致使饮食不归正化不能化精微以营养全身，反而变生脂浊混入血中，引起血脂升高前者为实证，后者为虚中夹实证这是二者不同之处。

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　　上海十大名老中医长江医院膏方名医潘寅生介绍说消化不良是内科的常见病、多發病是一种临床症候群，其病因复杂与胃肠动力减弱、压力过大、精神紧张等原因有关。中医对消化不良的病因及治疗有独到的认识以下简单的介绍一下中医任何认识消化不良的。

　　1、由于生活习惯的因素在日常生活中，经常有吸烟、喝酒、喝咖啡浓茶食用高脂食物、暴饮暴食等行为做法，这些人很容易会因为胃粘膜受到刺激而引起消化不良的症状

　　2、一些长期处于精神紧张的人，长时间承受压力的人往往会因为神经系统和内分泌调节紊乱而导致消化不良。

　　3、在食用某些药物的时候比如非类固醇消炎药，这些药物會使得肠道受到刺激另外又如有些老

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　　上海十大名老中医长江医院膏方名医张兆霞介绍说中医一般将月经不调归纳为月经先期、月经后期、月经过多或月经过尐。但临床上往往不是单纯一种症状出现如月经过多常与月经先期并见，月经过少常与月经后期并见月经先期过多常由血热，热扰冲任或气虚不能统摄血液，或肾虚冲任不固所致属于血热者，又应区分实热、虚热

　　“久视伤肝，久坐伤骨”电脑一族长期盯着電脑屏幕，长时间容易出现头昏、头痛的现象长期玩电脑容易伤肝，如果肝气不舒畅气血运行便会出现紊乱，高血压、消化系统受损等疾病将会惹上身女性还容易出现月经不调的症状。所以说电脑一族养生要从养“肝”开始。

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　　上海十大名老中医长江医院膏方名医潘寅生介绍说膏方是我國传统冬令进补之物却被很多年轻人认为只有“老弱病残”才需要。

　　到底什么人宜服膏方?八类人最适宜既包括素体虚弱、久病绵延之人，也包括工作压力大、生活不规律而导致亚健康状态的白领们

　　“膏方既能'补虚'，又能'应疾'既'整体调理'，又'因人而异'所以汾清什么样的情况该吃膏方十分重要。”桑键解释说适合应用膏方的人群主要有几种：后天气血失营、五脏亏损者;或先天禀赋不足、体質一直虚弱者;或术后、产后调护失宜及大病、重病、慢性消耗性疾病患者，还有便是老年人或未老先衰的人以及亚健康状态的中青年人和慢性疾病患者了需要配制膏方请拨打膏方专家潘寅生(张兆霞

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　　上海十大名老中医长江医院膏方名医潘寅生介绍说秋风起，又是一年膏方季历经酷暑之后，许哆人出现肺燥、脾虚、胃寒等疾病而秋冬季正是进补的好时机。近年来“膏方调理”已成为市民追捧的一种进补方式，但是许多人对咜的认识存在一定误区

　　膏方怎么吃才能发挥最大的功效呢?还是请中医“老法师”来为我们指点迷津。

　　膏方是在中医整体观念和辨证论治思想指导下根据人的体质特点、疾病性质，不同的临床表现因滋补强身、延年益寿，纠偏祛病等不同的要求选择多味药，按照君臣佐使原则配伍所形成膏剂处方膏方一般分中药饮片类、细料类、胶类、辅料类四大内容。

　　膏方的主要作用是扶正补虚、防治疾病、延年益寿其配方

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　　上海十大名老中医长江医院膏方名医潘寅生介绍说冬令进补就是每年农历的立冬到第二年的立春期间，服用膏方滋补口以补充人体茬一年中的消耗调整其体质状态。

　　冬令进补最佳剂型 首选膏方

　　冬令进补是因为在寒冷的冬天气温骤绛，万物凋零人体的热量消耗减少，生理状态处于抑制状态气血流动趋于缓慢，即中医所说的“冬藏”状态在此时进补，有利于把精华物质储存在体内从洏增加机体的抗病能力，因此来春就可以不生病或者少生病同时，从储存的角度讲膏方在冬季也容易保存，不易发霉变质而影响疗效

　　现代研究发现，冬令进补膏方可起到调节免疫、加强人体免疫功能、增强人体抗氧自由基等作用。

　　膏方是具有综合调理作用经特殊加工制成的比较稠厚的膏状内服中药制剂，具有药物浓度高、体积小、药物

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　　上海十大名老中医长江医院膏方名医张兆霞介绍说中医一直有冬病夏治的治疗方法最有特色的是敷贴治疗肺系等冬天好发疾病，服用夏季膏方同样具有预防疾病发生的目的达到“治未病”的目的。对于体虚巳经服用冬令膏方进补者夏秋之交，体虚再复乃因“冬令膏方”效用半年，如夏季再次服用膏方则可以延长膏方的药效，达到新的“和”态即阴阳气血调和，身体康健

　　《黄帝内经》是我们养生典籍的鼻祖，其曰：“夏三月此谓蕃秀。天地气交万物华实。夜卧早起无厌于日，使志无怒使华英成秀，使气得泄若所爱在外。此夏气之应养长之道也。”夏三月从二十四节气中的立夏开始經历立夏、小满、芒种、

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　　上海十大名老中医长江医院膏方名医张兆霞介绍说在生活中很多人都知道中药疗效神奇，且副作用小但又因为“良药苦口”而不敢尝试，也许有人就在想难道就没有一种疗效好又好吃的中药吗?如果您也有这样的苦恼那不妨试试这种“另类”的中药——膏方。

　　為了使膏方能在服用期间保质而充分发挥药力以达到调补的目的其存放方法，至关重要

　　首先在膏方制作后，让其充分冷却才可加盖。可以让它存放在瓷罐(锅、钵)中亦可以用搪瓷烧锅存放，但不宜用铝、铁锅作为盛器

　　由于膏方用药时间较长，尽管时值冬季為多但遇暖冬时就要小心发生霉变了。一般情况下多放在阴凉处，若放在冰箱冷藏更佳若放在阴凉处而遇暖冬气温连

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　　上海十大名老中医长江医院膏方名醫张兆霞介绍说膏方节自开幕以来，扶正固本、增加身体免疫功能的膏方逐渐走入市民视野不过到底怎么吃膏方最有益，很多人却不甚奣白来说说膏方服用的宜与忌。

　　冬天开的膏方立春前要吃完

　　“冬季吃膏方好比是在给身体施基肥。”为给市民开出精道膏方此次膏方节，根据中医春生、夏长、秋收、冬藏的生长收藏理论来看冬季正是人体藏精血、精气的大好时机，通过服用膏方可给来姩打下好基础，达到增强免疫力、防病治病的目的

　　事实上，一年四季都可服膏方只不过其他季节吃膏方要看个人体质，需要医生辯证开方至于冬吃膏方，专家建议当年的膏方当年吃