视神经萎缩的预防方法：

1、 预防視神经萎缩首先要积极治疗原发病,以免造成视神经萎缩

2、不要吃辛辣刺激性食物,忌烟酒;多吃水果蔬菜。加强营养,增强抵抗力

3、不吹太玖的空调, 避免座位上有气流吹过,并在座位附近放置茶水,以增加周边的湿度。

4、多吃各种水果,特别是柑桔类水果,还应多吃绿色蔬菜、粮食、魚和鸡蛋多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。

5、预防视神经萎缩在平时注意休息不要过度用眼睛切忌“目不转睛”,自行注意频密并完整嘚眨眼动作,经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间,避免泪液蒸发。

6、保持良好的生活习惯,睡眠充足,不熬夜避免长时间连续操作电脑,注意中间休息,通常连续操作1小时,休息5-10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操

7、 平时注意不要强光直射眼睛。另外防止眼外伤